Press.lv - Новости, которые касаются Вас!
Press.lv - Новости, которые касаются Вас! LAT
Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Четверг, 30. Ноября Завтра: Andrejs, Andrievs, Andris

Орехи в рационе — спасение от болезней и лишних килограммов

© Newsru.com 6 марта, 2016 15:34

Красота и здоровье

орехи

Всего одной горсти (около 30 граммов) орехов из расчета регулярного потребления, пять дней в неделю минимум, достаточно, чтобы увеличить продолжительность жизни на пару лет. Ученые из Гарвардского университета говорят: люди, потребляющие орехи, живут дольше и реже умирают от рака, болезней сердца и респираторных заболеваний.

Например, если женщина в неделю съест две горсти орехов, эффект увеличения продолжительности жизни можно будет сравнить с бегом (4 часа в неделю), пишет The Daily Mail.

Также ученые подсчитали: женщины из группы высокого риска развития болезней сердца при потреблении чайной ложки арахисового масла 5 дней в неделю и более уменьшали вероятность сердечного приступа почти вдвое. А девочки-подростки, потребляющие минимум одну порцию арахиса в неделю, реже сталкивались с развитием предрасположенности к раку груди.

У многих, между тем, возникают опасения относительно калорийности орехов. На сегодняшний день нет доказательств того, что орехи повышают риск набора веса. Напротив, орехи в рационе помогают похудеть, ведь с ними человек быстрее наедается. И на то есть ряд причин. Во-первых, около 10% калорий из орехов просто не всасываются в желудочно-кишечном тракте. Во-вторых, орехи разгоняют метаболизм. Так, за 8 часов человек сжигает 20 граммов жира. Но если он ест орехи, то сгорает 31 грамм жира.

  • Press.lv - Новости, которые касаются Вас!
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Дорогой проезд: одноразовые билеты дешевле не станут, но скидки студентам увеличат

Важно 16:30

Важно 0 комментариев

Год назад в рижском общественном транспорте были отменены одноразовые билеты и введены повременные (стоимостью 1,50 евро за 90 минут). Это сказалось на их цене - они подорожали. При этом скидка, предусмотренная для студентов, исчезла. Многих студентов это расстроило, ведь они предпочитали пользоваться именно разовыми билетами, которые обходились им всего в 30 центов. Студенческий союз Латвии провел опрос, в котором приняли участие почти 7 тысяч студентов. Он показал, что большинство студентов не покупают проездной на месяц, потому что учатся дистанционно или частично дистанционно и не пользуются общественным транспортом регулярно. Система одноразовых билетов была для студентов более гибкой и финансово привлекательной. Согласно данным опроса, до изменения цен на билеты 70 процентов студентов тратили на общественный тра

Студенты потребовали возобновления скидок на одноразовые билеты. Самоуправление Риги предлагает им другой вариант - увеличение скидки на месячные проездные. Подробнее об этом рассказала программа "Домская площадь" на Латвийском радио 4. 

Читать
Загрузка

Этот случай не горит: в Мерсрагсе бабушка пыталась передать властям два десятка бродячих котов

ЧП и криминал 16:26

ЧП и криминал 0 комментариев

Колония размножалась до тех пор, пока в прошлом году её не посетили ветеринары и не позаботились о том, чтобы размножаться кошки больше не могли. Дзинтра заботится о своих четвероногих друзьях как может - варит кашу и покупает кошачий корм в магазине. Однако из-за проблем со здоровьем добираться до ближайшего магазина стало трудно, а стоимость жизни не позволяет содержать большую семью питомцев. Дома у Дзинтры также живут три кошки, одна из которых страдает от многочисленных проблем со здоровьем, и ее регулярно водят к ветеринару. В общей сложности пенсионерка уже потратила около 600 евро на лечение кошки. Больше она не может заботиться о бездомных животных. Бабушка заметила в местной газете объявление, что о бродячих домашних животных может позаботится компания «Mellers», которая занимается отловом бездомных

В Мерсрагсе бабушка десять лет кормила бездомных кошек и собрала у своего дома колонию примерно в двадцать особей. Но теперь пенсионерке очень сложно прокормить всех и она решила обратиться к властям, которые помогать ей совсем не спешат, сообщает программа Bez Tabu телеканала TV3.

Читать

Знает, как справиться с Россией! За громкие слова Кариньш заслужил сравнение с Наполеоном

Мнения 16:19

Мнения 0 комментариев

Ожидается, что новый генеральный секретарь НАТО будет выбран в июле следующего года на саммите альянса в Вашингтоне. Это заявление Кариньша вызвало бурное возмущение народа. «Человек, который, будучи премьер-министром в течение пяти лет, не сделал ничего значимого (кроме увеличения госдолга) и не понимал, что на самом деле происходит в Латвии, понимает, как бороться с Россией. Никто не понимает, а Кариньш понимает. Наполеоны с улицы Твайка, наверное, тоже знают..." - пишет пользователь Карлис. Cilvēks, kurš piecus gadus būdams premjera amatā, nepaveica neko paliekošu(izņemot valsts parāda uzaudzēšanu) un tā arī nesaprata, kas īsti notiek Latvijā,saprotot, kā tikt galā ar Krieviju.Neviens nesaprot,bet Kariņš

Министр иностранных дел Латвии Кришьянис Кариньш во вторник в Брюсселе презентовал, почему именно он достоин стать генеральным секретарем НАТО. Политик выразил мнение, что организации нужен человек, способный найти консенсус, решительно выступающий за увеличение расходов на оборону и имеющий четкое представление о том, как справиться с Россией.

Читать

Кайминьш попал на большие деньги: за него взялась страховая

ЧП и криминал 16:12

ЧП и криминал 0 комментариев

Решение еще можно обжаловать. По имеющейся у LETA информации, иск связан с пожаром в квартире, где жил Кайминьш. Пожар произошел в конце 2019 года, и сам Кайминьш получил ожоги. В конце 2019 года в квартире, которую снимал Кайминьш, произошел пожар. По заключению экспертов, причиной пожара стала горящая сигарета, свеча или другой низкоинтенсивный тепловой импульс на постельном белье в спальне. В договоре аренды, заключенном между владельцем квартиры и Кайминьшем, говорилось, что арендатор обязуется возместить возможный причиненный ущерб. Страховщик выплатил владельцу квартиры компенсацию в размере 22 785 евро, и теперь компания хочет взыскать с Кайминьша понесенные убытки.

24 ноября Рижский окружной суд удовлетворил заявление страховой компании Balta и постановил взыскать с бывшего депутата Артуса Кайминьша 24 148 евро за ущерб, причиненный пожаром, сообщает информационное агентство LETA.

Читать

Израиль отзывает посла в Мадриде из-за слов испанского премьера о секторе Газа

Мир 16:08

Мир 0 комментариев

В четверг премьер-министр Испании Педро Санчес сказал, что сомневается относительно соблюдения Израилем международного права при проведении операции в секторе Газа. Санчес при этом вновь осудил нападение ХАМАС на Израиль 7 октября, назвав произошедшее «абсолютно чудовищным».

Израиль отозвал своего посла в Мадриде «для консультаций» по поводу высказываний премьер-министра Испании по Газе.

Читать

Латвийцам обещают повышение цен на продукты: с каких начнут?

Важно 16:06

Важно 0 комментариев

Простому человеку не дают передышки. Только латвийцы стали привыкать к высоким ценам, как-то научились крутиться, отказались от каких-то покупок, как начались политические дискуссии о повышении налога на овощи и фрукты. Куда уж дальше: и так ничего себе позволить не можем, - волнуются жители. Те, кто считает деньги, говорят, что меньше чем с 10 евро в магазин не ходи – хоть вам только надо купить базовые продукты: хлеб, молоко, картошку, макароны... Хотя еще совсем недавно пенсионеру на разовую покупку вполне хватало и 5 евро, а еще раньше — 2-латовой монетки. Да что тут вспоминать, надо думать, как (вы)жить сегодня... Запретный плод Покупая картошку или бананы, капусту или апельсины, мы смотрим на цену и радуемся, если сегодня она меньше, чем вчера. Поэтому большинство небогатых латвийцев пок

Жители с небольшими и даже считающимися средними доходами ощущают подорожание продуктов питания и товаров первой необходимости по пустеющим кошелькам, испаряющимся средствам на счетах, невозможностью делать накопления на крупные покупки. А впереди - новый виток повышения цен...
Какие продукты могут подорожать в ближайшее время.

Читать

В Иерусалиме террористы открыли огонь на автобусной остановке: рядом оказались трое вооруженных израильтян

Мир 16:06

Мир 0 комментариев

Погибли три человека — две женщины 24 и 67 лет и 73-летний мужчина. На кадрах видеонаблюдения запечатлен момент, когда машина с двумя нападавшими остановилась возле переполненной автобусной остановки. Двое мужчин выходят из нее и открывают огонь по разбегающимся людям. Двое военных, которые были не при исполнении служебных обязанностей и один вооруженный гражданский в ответ открыли огонь по боевикам и застрелили их на месте. Шин Бет, израильское агентство безопасности, опознало нападавших: это палестинцы братья Мурад и Ибрагим Немер. Им было, соответственно, 38 и 30 лет. Оба жили в Восточном Иерусалиме и отсидели в тюрьме за террористическую деятельность. Мурад, по данным агентства, провел в тюрьме 10 лет с 2010 по 2020 год. Министр национальной безопасности Израиля Итамар Бен-Гвир посетил место происш

Нападение, произошедшее сегодня около 07:30 на одном из оживленных въездов в Иерусалим, — еще одини признак обострения напряженности в Израиле и на оккупированных палестинских территориях из-за войны между Израилем и ХАМАС.

Читать