LAT Ср, 19. Марта Завтра: Jazeps
Доступность

Ребенок ест только макароны! Как обеспечить полноценный прием питательных веществ для придирчивых едоков?

LETA

Многие родители хорошо знают, насколько может быть сложно убедить ребенка попробовать новую еду и питаться полезной, богатой питательными веществами пищей. Дети чаще выбирают макароны и сосиски, а не более питательные овощи или морепродукты. Однако именно в детском возрасте полноценное питание играет особенно важную роль в обеспечении физического и умственного развития. Сертифицированный фармацевт аптечной сети Apotheka Лайла Залите рассказывает, как компенсировать недостающие питательные вещества и обеспечить ребенку необходимые витамины.

"В детстве происходит интенсивное развитие скелета и мозга, поэтому богатая питательными веществами и витаминами пища играет особенно важную роль. Если ребенок отказывается кушать определенные группы продуктов, существует риск задержки развития или возникновения различных проблем со здоровьем. Чтобы компенсировать недостающие питательные вещества, их можно принимать с помощью пищевых добавок. Раньше такая задача была непростой, поскольку многие витамины и минералы были доступны только в таблетках или капсулах, которые детям может быть трудно проглатывать. Однако теперь ряд питательных веществ доступен в более удобных для детей формах, например, в виде жевательных пастилок", – объясняет фармацевт Лайла Залите.

Безопаснее и удобнее

Жевательные пастилки напоминают конфеты, что делает их прием более удобным и приятным для детей. Обычно они красочные, с добавлением фруктовых или натуральных ароматов, поэтому дети воспринимают их скорее как лакомство, чем неприятное лекарство. Пастилки мягкие и их легко жевать, что снижает риск удавиться и устраняет необходимость глотать большие таблетки или капсулы, что порой может быть затруднительным для детей.

"Измельчение таблеток также не всегда является эффективным решением. Многие таблетки имеют защитную оболочку, которая уменьшает неприятный вкус, но при их измельчении или вскрытии капсулы горький вкус снова становится ощутимым. При выборе более подходящей для детей формы пищевых добавок снижается вероятность того, что ребенок пропустит дозу витаминов, поскольку они станут приятной ежедневной привычкой", – рекомендует фармацевт.

Обеспечивает лучшее усвоение 

Некоторые витамины быстрее всасываются через слизистую оболочку полости рта и лучше усваиваются через слюну и в процессе жевания, чем при проглатывании твердой таблетки или капсулы. К таким витаминам относятся, например, витамины C и D, витамины группы B, а также цинк и железо. Особенно важно это для людей с нарушениями пищеварения или пониженным уровнем кислотности желудка. Более того, жевательные пастилки часто содержат гидролизованные и активные формы питательных веществ, что облегчает их усвоение

Многие жевательные пастилки производят без искусственных красителей, консервантов и сахара, с использованием натуральных ингредиентов, поэтому не стоит беспокоиться об их полезности. Доступны также веганские альтернативы, отвечающие различным пищевым потребностям.

Для роста, иммунитета и энергии

Жевательные пастилки для детей содержат множество необходимых витаминов и минералов. Во время весенних вирусных заболеваний важно употреблять питательные вещества и витамины, поддерживающие иммунитет – витамины С и D, цинк и селен. Если ребенок быстро растет, но его рацион не обеспечивает всех необходимых питательных веществ, хорошей поддержкой могут стать пастилки для здоровья костей, содержащие витамин D, и пастилки для работы мозга, содержащие цинк.

Если ребенок отказывается есть морепродукты, прекрасной поддержкой станут жевательные пастилки, обеспечивающие организм ценными жирными кислотами омега-3. Они необходимы не только для работы и развития мозга, но и для иммунитета, зрения, а также здоровья костей и зубов.

В свою очередь, если ребенок занимается различными видами спорта, требующими дополнительной энергии, можно принимать пищевые добавки с витаминами группы B, которые обеспечивают нормальный энергетический обмен веществ.

"Важно приучать ребенка к питательной и здоровой пище, однако, если существует недостаток какой-либо группы продуктов, жевательные пастилки могут обеспечить ребенку разнообразный набор питательных веществ, необходимых для здорового развития, иммунитета, работы мозга и энергии. Если есть сомнения относительно необходимых ребенку витаминов, всегда рекомендуется проконсультироваться с семейным врачом, специалистом по питанию или фармацевтом", – дополняет фармацевт Лайла Залите.

Комментарии (0)
Комментарии (0)
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Еврокомиссия представила план перевооружения: что там?

В среду Европейская комиссия и верховный представитель ЕС представили программу "Оборонные возможности 2030" и план перевооружения "ReARM Europe".

В среду Европейская комиссия и верховный представитель ЕС представили программу "Оборонные возможности 2030" и план перевооружения "ReARM Europe".

Читать
Загрузка

«Нам нужна языковая полиция! Иначе русских не научишь»!

«Я уже давно считаю, что нам нужна языковая полиция, которую можно вызвать в таких вопиющих случаях, скажем, в магазин, чтобы выписать серьезный штраф за нарушение Закона о государственном — его неиспользование в общественных местах! Русских по-другому не научишь — поверьте мне! Нам не нужно знать русский язык, чтобы делать покупки в Латвии! Йохаиды»! - Использует крепкое латышское словцо поэтесса Лиана Ланга, комментируя жалобу некой Аниты, что в магазине Citro и кассир и заведующая говорят с ней только по-русски.

Илзе Вайновска согласно с такой идеей: без языковой полиции не обойтись, потому что обычная полиция не суетится по этому поводу и не видит проблемы.

«Я уже давно считаю, что нам нужна языковая полиция, которую можно вызвать в таких вопиющих случаях, скажем, в магазин, чтобы выписать серьезный штраф за нарушение Закона о государственном — его неиспользование в общественных местах! Русских по-другому не научишь — поверьте мне! Нам не нужно знать русский язык, чтобы делать покупки в Латвии! Йохаиды»! - Использует крепкое латышское словцо поэтесса Лиана Ланга, комментируя жалобу некой Аниты, что в магазине Citro и кассир и заведующая говорят с ней только по-русски.

Илзе Вайновска согласно с такой идеей: без языковой полиции не обойтись, потому что обычная полиция не суетится по этому поводу и не видит проблемы.

Читать

Eruption в Риге: голос покоривший Элтона Джона и Бродвей

В мире диско есть имена, которые навсегда вписаны в музыкальную историю. Одно из них – Прешес Уилсон, легендарная солистка группы Eruption. Именно благодаря ее мощному, глубокому и эмоциональному вокалу коллектив стал одной из самых ярких звезд 80-х. Ее голос звучит в таких бессмертных хитах, как I Can’t Stand the Rain и One Way Ticket, покоривших весь мир.

В мире диско есть имена, которые навсегда вписаны в музыкальную историю. Одно из них – Прешес Уилсон, легендарная солистка группы Eruption. Именно благодаря ее мощному, глубокому и эмоциональному вокалу коллектив стал одной из самых ярких звезд 80-х. Ее голос звучит в таких бессмертных хитах, как I Can’t Stand the Rain и One Way Ticket, покоривших весь мир.

Читать

Кто виноват: Линкайтс в подкасте рассказал, как было дело с проектированием Rail Baltica

Реализация проекта Rail Baltica продолжает вызывать в обществе ряд вопросов и опасений. Что пошло не так? Напомним, что в декабре прошлого года в итоговом отчете парламентской комиссии по расследованию проекта были названы лица, ответственные за задержку реализации проекта. В этом списке отказался и бывший министр сообщения Талис Линкайтс. Оглядываясь на время своего пребывания на посту, Линкайтс в подкасте «Piķis un ģēvelis!» на tv3.lv назвал себя одним из ответственных.

Реализация проекта Rail Baltica продолжает вызывать в обществе ряд вопросов и опасений. Что пошло не так? Напомним, что в декабре прошлого года в итоговом отчете парламентской комиссии по расследованию проекта были названы лица, ответственные за задержку реализации проекта. В этом списке отказался и бывший министр сообщения Талис Линкайтс. Оглядываясь на время своего пребывания на посту, Линкайтс в подкасте «Piķis un ģēvelis!» на tv3.lv назвал себя одним из ответственных.

Читать

От 100 евро за визит: за что ещё платить собственникам квартир и домов?

Знаете ли вы, что раз в десятилетие владельцы квартир и частных домов должны проверять состояние своей внутренней электропроводки? Эта обязанность прописана в правилах пожарной безопасности. И даже если вы профессиональный электрик, вашего компетентного мнения недостаточно. Необходимо вызывать сертифицированного электрика с тепловизором, услуги которого собственники должны оплачивать из своего кармана. Составляется акт, отсутствие которого может повлечь за собой штраф.

Знаете ли вы, что раз в десятилетие владельцы квартир и частных домов должны проверять состояние своей внутренней электропроводки? Эта обязанность прописана в правилах пожарной безопасности. И даже если вы профессиональный электрик, вашего компетентного мнения недостаточно. Необходимо вызывать сертифицированного электрика с тепловизором, услуги которого собственники должны оплачивать из своего кармана. Составляется акт, отсутствие которого может повлечь за собой штраф.

Читать

Любовь! Пьяный водитель устроил ДТП с тремя автомобилями

Утром во вторник, 18 марта, в рижском микрорайоне Дарзциемс произошло ДТП с участием трех автомобилей, причиной которого стал водитель, севший за руль в состоянии сильного алкогольного опьянения. Он признался в употреблении спиртного, однако его слова о количестве выпитого не совпали с показаниями алкотестера, сообщает программа Degpunktā телеканала TV3.

Утром во вторник, 18 марта, в рижском микрорайоне Дарзциемс произошло ДТП с участием трех автомобилей, причиной которого стал водитель, севший за руль в состоянии сильного алкогольного опьянения. Он признался в употреблении спиртного, однако его слова о количестве выпитого не совпали с показаниями алкотестера, сообщает программа Degpunktā телеканала TV3.

Читать

8 человек доставлены в больницу: в Риге столкнулись два троллейбуса

Восемь человек госпитализированы после столкновения двух троллейбусов в Риге во вторник вечером. Столкновение произошло в жилом районе Пурвциемс на улице Дзелзавас.

Восемь человек госпитализированы после столкновения двух троллейбусов в Риге во вторник вечером. Столкновение произошло в жилом районе Пурвциемс на улице Дзелзавас.

Читать