Вирус цифрового слабоумия: как гаджеты меняют мозг, психику и поведение детей

Жертвы Интернета

Говорят, что в мозге цифрового поколения происходят изменения, похожие на раннюю стадию старческого слабоумия и даже как после черепно–мозговой травмы.

По данным ученых, радиус активности детей с 1970 года сократился на 90%! Дети вместо игр на улице сидят дома, уткнувшись в свои смартфоны и компьютеры. При том что растущему мозгу для развития необходимо как можно больше внешних стимулов, чтобы научиться принимать решения, сопереживать, контролировать свои поступки. А если взаимодействие с живыми людьми сведено к минимуму, а физический мир заменяется виртуальным, если запоминать информацию нет нужды, потому что можно найти в Интернете, то участки мозга, отвечающие за память, самоконтроль и т. д., атрофируются за ненадобностью.

— Скорее всего, справедлива теория о том, что регулярное использование гаджетов с детства влияет на способность к концентрации: она становится значительно ниже, и это может мешать качеству работы, особенно в тех случаях, когда требуются усидчивость и сосредоточенность, например, в математике и других точных науках, — считает старший научный сотрудник лаборатории когнитивных исследований российского Института общественных наук РАНХиГС Кирилл Хломов. — Но есть и обратная сторона медали.

В сегодняшнем мире мы живем на высоких скоростях: очень быстро происходит обмен информацией, наблюдаются изменения во многих областях, и человеку нужно уметь к ним приспосабливаться. Так вот у тех детей, которые активно пользуются гаджетами и компьютерами, гораздо сильнее развиваются структуры мозга, позволяющие быстро переключаться на разные задачи и отслеживать сразу несколько процессов — управление проектами, современные СМИ или другая работа с информацией…

Такое рассеянное внимание и невозможность концентрации на длинных текстах, сложных проблемах объясняют отчасти тот факт, что нынешние школьники подчас с трудом справляются с задачами, которые решали их сверстники лет 20–30 назад.

Одинокие и депрессивные

Другая важная черта современных подростков — нежелание взрослеть и брать на себя ответственность. Вся их жизнь оказывается сосредоточенной в смартфоне или компьютере, поэтому выходить из дома, искать работу (можно же делать вид, что учишься) просто не нужно.

— У детей формируется такой тип мышления, что если задача сложная и ее не хочется решать, можно просто переключиться на что–то другое, — продолжает Кирилл Хломов. — Например, надо написать эссе или сочинение, но ты просто находишь готовое сочинение, меняешь в нем какие–то слова, запятые — и все. Зачем лишний раз напрягаться, если все есть в Интернете? Таким образом подростки привыкают избегать ситуаций, когда им тяжело и нужно преодолевать трудности…

Добавьте к этому сокращенный сон. Многие подростки теперь спят меньше 7 часов (и телефон даже во время сна всегда под подушкой), тогда как норма — 9 часов. Недостаток сна приводит к ожирению и повышенному давлению, способствует развитию депрессии и тревожности. А ученые утверждают: существенные изменения в психическом здоровье появляются, когда человек ежедневно проводит в Сети больше 2 часов в день. И тут уж не до развития мозга.

Справедливости ради стоит сказать, что не все используют Интернет только для развлечений. Есть подростки, которые готовы применять Интернет и соцсети для образования. И здесь возможности тоже безграничны: онлайн–лекции университетского уровня, приложения, образовательные фильмы и т. д.

Кстати, вот и еще факт: среди нынешних подростков стало меньше ранних беременностей. Снижение сексуальной активности тоже связано с любовью к гаджетам. Причем не только дети, но и взрослые стали менять близость и общение друг с другом на соцсети. Даже телефонные звонки все больше устаревают: более удобным и корректным считается сообщить о чем–то в мессенджере или по электронной почте, особенно когда речь идет о рабочих вопросах.

— В будущем одиночество, тревожно–депрессивные нарушения будут превалировать над остальными типами расстройств, — говорит Кирилл Хломов. — Если общество 1980–х — начала 2000–х называли нарциссическим, обществом достижений, то следующий этап — общество диффузно–депрессивное. И одна из задач, которые выполняют гаджеты, — снижать наш уровень возбуждения, уровень тревоги, напряжения.

Сейчас стало гораздо меньше конфликтов в метро: все просто уткнулись в свои телефоны, и вся тревога, напряжение утилизируются в мелкую моторику, в движения рук. Обычно, когда у детей переизбыток возбуждения, что для них нормально, особенно для трехлетних, они бегают, кричат. Чтобы они могли уснуть, раньше их вечером водили на прогулки. А сейчас дают в руки планшет…

Гаджеты как замена родителей

— Но нельзя только гаджеты винить в изменениях, происходящих с детьми, — считает доцент департамента психологии Ниу Вшэ Елена Чеботарева. — Причина неприятностей — ослабление связей между родителями и детьми. У современных мам и пап нет возможности уделять детям достаточно времени. Нехватку родительского внимания подросткам восполняют смартфоны. Вырастающие в итоге «не такими» дети — побочный эффект этого восполнения.

Мне приходится наблюдать очень разных подростков. Многие из них рвутся погулять, но родители не пускают — страшно, некому проследить, нет времени познакомиться с друзьями, с которыми он гуляет. Лучше пусть в планшете ковыряется. Такие дети позже взрослеют, не стремятся к самостоятельности. Потому что, опять же, страшно. Вот и сидят подросшие дети в Сети, не зная, чем еще занять себя.

Чтобы изменить ситуацию, запреты на использование гаджетов не помогут. Родителям надо напрячься, понять, чем интересуется подросток, и вывести на тропинку к другой жизни — показать, что в ней есть квесты, тематические вечера в кинотеатрах, экскурсии и т. д. Увы, во многих подобных историях чаще всего сдаются именно родители и идут по пути наименьшего сопротивления — отдают ребенку вожделенный гаджет…

Юлия БОРТА.