LAT Сб, 19. Апреля Завтра: Fanija, Vesma
Доступность

Ребенок ест только макароны! Как обеспечить полноценный прием питательных веществ для придирчивых едоков?

LETA

Многие родители хорошо знают, насколько может быть сложно убедить ребенка попробовать новую еду и питаться полезной, богатой питательными веществами пищей. Дети чаще выбирают макароны и сосиски, а не более питательные овощи или морепродукты. Однако именно в детском возрасте полноценное питание играет особенно важную роль в обеспечении физического и умственного развития. Сертифицированный фармацевт аптечной сети Apotheka Лайла Залите рассказывает, как компенсировать недостающие питательные вещества и обеспечить ребенку необходимые витамины.

"В детстве происходит интенсивное развитие скелета и мозга, поэтому богатая питательными веществами и витаминами пища играет особенно важную роль. Если ребенок отказывается кушать определенные группы продуктов, существует риск задержки развития или возникновения различных проблем со здоровьем. Чтобы компенсировать недостающие питательные вещества, их можно принимать с помощью пищевых добавок. Раньше такая задача была непростой, поскольку многие витамины и минералы были доступны только в таблетках или капсулах, которые детям может быть трудно проглатывать. Однако теперь ряд питательных веществ доступен в более удобных для детей формах, например, в виде жевательных пастилок", – объясняет фармацевт Лайла Залите.

Безопаснее и удобнее

Жевательные пастилки напоминают конфеты, что делает их прием более удобным и приятным для детей. Обычно они красочные, с добавлением фруктовых или натуральных ароматов, поэтому дети воспринимают их скорее как лакомство, чем неприятное лекарство. Пастилки мягкие и их легко жевать, что снижает риск удавиться и устраняет необходимость глотать большие таблетки или капсулы, что порой может быть затруднительным для детей.

"Измельчение таблеток также не всегда является эффективным решением. Многие таблетки имеют защитную оболочку, которая уменьшает неприятный вкус, но при их измельчении или вскрытии капсулы горький вкус снова становится ощутимым. При выборе более подходящей для детей формы пищевых добавок снижается вероятность того, что ребенок пропустит дозу витаминов, поскольку они станут приятной ежедневной привычкой", – рекомендует фармацевт.

Обеспечивает лучшее усвоение 

Некоторые витамины быстрее всасываются через слизистую оболочку полости рта и лучше усваиваются через слюну и в процессе жевания, чем при проглатывании твердой таблетки или капсулы. К таким витаминам относятся, например, витамины C и D, витамины группы B, а также цинк и железо. Особенно важно это для людей с нарушениями пищеварения или пониженным уровнем кислотности желудка. Более того, жевательные пастилки часто содержат гидролизованные и активные формы питательных веществ, что облегчает их усвоение

Многие жевательные пастилки производят без искусственных красителей, консервантов и сахара, с использованием натуральных ингредиентов, поэтому не стоит беспокоиться об их полезности. Доступны также веганские альтернативы, отвечающие различным пищевым потребностям.

Для роста, иммунитета и энергии

Жевательные пастилки для детей содержат множество необходимых витаминов и минералов. Во время весенних вирусных заболеваний важно употреблять питательные вещества и витамины, поддерживающие иммунитет – витамины С и D, цинк и селен. Если ребенок быстро растет, но его рацион не обеспечивает всех необходимых питательных веществ, хорошей поддержкой могут стать пастилки для здоровья костей, содержащие витамин D, и пастилки для работы мозга, содержащие цинк.

Если ребенок отказывается есть морепродукты, прекрасной поддержкой станут жевательные пастилки, обеспечивающие организм ценными жирными кислотами омега-3. Они необходимы не только для работы и развития мозга, но и для иммунитета, зрения, а также здоровья костей и зубов.

В свою очередь, если ребенок занимается различными видами спорта, требующими дополнительной энергии, можно принимать пищевые добавки с витаминами группы B, которые обеспечивают нормальный энергетический обмен веществ.

"Важно приучать ребенка к питательной и здоровой пище, однако, если существует недостаток какой-либо группы продуктов, жевательные пастилки могут обеспечить ребенку разнообразный набор питательных веществ, необходимых для здорового развития, иммунитета, работы мозга и энергии. Если есть сомнения относительно необходимых ребенку витаминов, всегда рекомендуется проконсультироваться с семейным врачом, специалистом по питанию или фармацевтом", – дополняет фармацевт Лайла Залите.

Комментарии (0)
Комментарии (0)
Загрузка
Загрузка
Загрузка

На мосту через реку Резекне погиб мотоциклист (ВИДЕО)

Как сообщается на странице в "Фейсбуке" Sadursme.lv, в субботу, 19 апреля, ДТП с летальным исходом произошло на шоссе Лудза - Резекне, на мосту через реку Резекне. В результате погиб водитель мотоцикла.

Как сообщается на странице в "Фейсбуке" Sadursme.lv, в субботу, 19 апреля, ДТП с летальным исходом произошло на шоссе Лудза - Резекне, на мосту через реку Резекне. В результате погиб водитель мотоцикла.

Читать
Загрузка

«Сколько градусов на улице?! Почему я плачу за тепло сегодня?!» — клиентка RNP недовольна

О рекордных температурах в пятницу, 18 апреля, уже сообщалось. В столице действительно было совершенно по-летнему тепло. Но такое тепло может превратиться в адское пекло, если в квартире работает отопление. Причем не бесплатное, в отличие от атмосферного тепла. Вот и рижанка Элина пожаловалась в соцсети на то, что при такой температуре воздуха у нее в квартире отопление не отключено, отметив тегами, помимо управляющей компании, Рижскую думу, новостной портал TVNET и программу "Без табу".

О рекордных температурах в пятницу, 18 апреля, уже сообщалось. В столице действительно было совершенно по-летнему тепло. Но такое тепло может превратиться в адское пекло, если в квартире работает отопление. Причем не бесплатное, в отличие от атмосферного тепла. Вот и рижанка Элина пожаловалась в соцсети на то, что при такой температуре воздуха у нее в квартире отопление не отключено, отметив тегами, помимо управляющей компании, Рижскую думу, новостной портал TVNET и программу "Без табу".

Читать

Подробнее о новом вокзале Rail Baltica в Риге: станцию достроят, но есть нюансы

На стройке нового здания вокзала в Риге возобновилась работа. Выделено 104,5 млн евро на завершение южной части здания, благоустройство территории и сооружение пассажирских платформ, сообщает LSM+.

На стройке нового здания вокзала в Риге возобновилась работа. Выделено 104,5 млн евро на завершение южной части здания, благоустройство территории и сооружение пассажирских платформ, сообщает LSM+.

Читать

Боксер Кристапс Зутис: «Что опасно городским детям, не так уж страшно для сельчан!»

Как уже сообщалось, Продовольственно-ветеринарная служба (ПВС) разрешила кооперативу молочников Straupe полностью возобновить производство молочных продуктов ручной расфасовки и пустить их в торговлю.

Как уже сообщалось, Продовольственно-ветеринарная служба (ПВС) разрешила кооперативу молочников Straupe полностью возобновить производство молочных продуктов ручной расфасовки и пустить их в торговлю.

Читать

Говорят, не «Фотошоп»: в столице замечен автобус с рождественским поздравлением

В соцсетях циркулирует фотография автобуса, сделанная, как утверждают, вечером в пятницу, 18 апреля, в районе столичного Каменного моста.

В соцсетях циркулирует фотография автобуса, сделанная, как утверждают, вечером в пятницу, 18 апреля, в районе столичного Каменного моста.

Читать

Пасха приходит с дождем, грозой и прохладной погодой

О том, что рекордное тепло сменится дождливой погодой, сообщают латвийские метеорологи.

О том, что рекордное тепло сменится дождливой погодой, сообщают латвийские метеорологи.

Читать

Дело телеканала «Дождь» суд продолжит рассматривать на следующей неделе

Административный окружной суд 24 апреля планирует продолжить рассмотрение дела об аннулировании лицензии российского независимого телеканала "Дождь", выданной SIA TV Rain. Дело будет рассмотрено в письменном виде, как выяснило агентство LETA.

Административный окружной суд 24 апреля планирует продолжить рассмотрение дела об аннулировании лицензии российского независимого телеканала "Дождь", выданной SIA TV Rain. Дело будет рассмотрено в письменном виде, как выяснило агентство LETA.

Читать