Как правильно ухаживать за кожей лица

Жизнь в напряженном режиме мегаполиса не самым лучшим образом сказывается на состоянии нашей кожи, подвергая ее постоянным стрессам. Как известно, кожа – зеркало нашего здоровья, поэтому в наших силах сделать ее сияющей и здоровой. При этом надо обязательно учитывать факторы, влияющие на ее состояние. Это и генетические особенности, например, расширенные поры, склонности к сухости или, наоборот, повышенная секреция сальных желез. Значительное влияние оказывает и наш образ жизни, режим питания, наличие или отсутствие вредных привычек, в частности, курение.Уход за кожей в домашних условиях не сложен. Важно, проконсультировавшись с косметологом, правильно подобрать крем, в соответствии с типом кожи и другие средства для ухода: пенки, гели для умывания, тоники. Не менее актуальным моментом, особенно в жаркий летний сезон, когда большинство любят понежиться на солнышке, является защита кожи от солнечных лучей. Врачи предупреждают: долгое пребывание под прямыми солнечными лучами таит в себе опасность для нашего здоровья.

Эксперт особо обращает внимание на тот факт, что в настоящее время особенно популярны искусственные источники ультрафиолета, доступные в любое время года. Однако спектр и интенсивность излучения ламп солярия совершенно не совпадают со спектром и интенсивностью солнечного света, к которому человек за период своей эволюции хоть как-то приспособился.

При загаре на солнце человек получает не только УФ-, но и инфракрасные (тепловые) лучи, которые включают механизмы терморегуляции, пото– и салоотделения, защищающие от избытка ультрафиолета. В солярии такой защиты нет. Именно по причине наличия канцерогенного эффекта от чрезмерного увлечения загаром сегодня в большинстве стран Европы, а также в США, Бразилии и Аргентине пользование солярием запрещено на законодательном уровне лицам до 18 лет. Это связано с тем, что, согласно статистике ВОЗ, меланома (одна из наиболее агрессивных опухолей) – самое частое злокачественное новообразование лиц в возрасте от 15 до 24 лет. Искусственный загар до 35 лет повышает риск заболеть меланомой на 75%.

А собираясь погреться на солнышке следует помнить прекрасное «дедовское» правило: не загорать до 18 и после 40 лет, а также с 11 до 16 часов, поскольку это время высокого положения Солнца над горизонтом, когда защитное действие атмосферы Земли минимально.