Эти безобидные привычки каждый день делают с вашим мозгом кое-что неприятное

Утро начинается не с будильника, а с телефона. Несколько минут в соцсетях, чашка кофе, новости, сообщения, ещё один ролик, случайная покупка со скидкой. Вечером человек обещает себе лечь пораньше, но внезапно обнаруживает, что уже час ночи, а палец всё ещё листает экран.