Видео
В мире
Физиотерапевт Лига Калниня подчеркнула, что привычка к физической активности и активному образу жизни, к участию в спортивных состязаниях идет, конечно же, из семьи, и инициатива должна принадлежать родителям – им определенно не нужно дожидаться, что осанку и здоровье отпрыска улучшит детсад, школа или еще кто-то.
Вниманию родителей:
- Тяжелые рюкзаки, подобранные без учета роста и телосложения ребенка, могут сильно ему навредить. Нужно помочь ему выбрать безопасный рюкзак, с широкими и подбитыми мягким лямками, с фиксирующимся на талии поясом, позволяющим добиться, чтобы рюкзак не «елозил». Важно, чтобы по он не выходил за ширину плеч ребенка и не возвышался над линией плеч, чтобы был ниже линии бедер. Рюкзак должен быть изготовлен из хорошо держащего форму материала.
- SMS-спина, или сильная сутулость в верхней части позвоночника, теперь стала очень частой проблемой у детей, постоянно «утыкающихся» в гаджеты. И это — проблема не одного лишь позвоночника, но и других суставов, и мышц, приводящая даже к сжатию органов грудной клетки и брюшной полости и ухудшению их работы.
- Специалисты советуют понаблюдать за лопатками, плечами, бедрами ребенка сзади, когда он стоит — в норме они должны быть симметричными, расположенными на одинаковой высоте. Если ребенок наклонится вперед, перекос будет хорошо заметным.
