Press.lv - Новости, которые касаются Вас!
Press.lv - Новости, которые касаются Вас! LAT
Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 18. Февраля Завтра: Kintija, Kora
Доступность

Здоровый образ жизни — это не подсчет калорий. Это образ жизни. И тогда года — не беда

«Еженедельник Суббота» 8 июля, 2018 15:39

Азбука здоровья


По замыслу Бога лето в этом году, мягко говоря, задалось. Хочу напомнить. что кулинарный хит сезона - малосольные огурчики. Вон лежат горкой бравые солдатики, обсыхают на полотенчике: небольшие, крепкие, тонкокожие, пупырчатые, изумрудно-зеленые. У соседей моих в теплице целая зеленая армия вызрела: такие духмяные - просто очуметь можно!

Как учила моя бабушка, к огурцам в банку доложим укроп, листья черной и красной(!) смородины и обязательно, всенепременно - листья хрена. Смородина придает хрусткости и создает аромат, а хрен помимо незабываемого вкуса и запаха предохраняет огурчики от плесени. Соли - две столовые ложки на литр воды.

И вот мы втроем, три подруги, сидим, болтаем, мечтаем и хрупаем малосольные огурцы, едим свежую картошечку с подливой из лисичек и понимаем: жизнь удалась! Мы, как и 20 лет назад, молоды. И глаза блестят, и ноги вполне еще хождение на каблуках выдерживают.

К черту диеты! Мы еще и пирог с вишней забацаем и осилим с чаем... Как учит меня замечательный друг-врач, здоровый образ жизни - это не бег по утрам и не подсчет калорий. Это образ жизни. Пять раз в неделю - физическая нагрузка минимум по 40 минут. Ну ладно, можно четыре раза... Плюс правильное питание: человек должен съесть полкило (я не сошла с ума) овощей и фруктов в день с совмещением мяса, но с упором на рыбу. И тогда года не беда.

Доев целебно-ностальгические огурчики и вполне питательную картошку, мы, дружно переглянувшись, весело отправились... купаться. Ну и пусть вода 19 градусов, лето ведь!

  • Press.lv - Новости, которые касаются Вас!

Главные новости

Математику просто на ноль помножили, отметки — тоже. Госконтроль вскрыл катастрофу в качестве образования
Важно

Математику просто на ноль помножили, отметки — тоже. Госконтроль вскрыл катастрофу в качестве образования

NRA: Латвия в авангарде Балтийского пути к вымиранию
Латышские СМИ

NRA: Латвия в авангарде Балтийского пути к вымиранию (1)

Мороз до -26 ударил по востоку Латвии
Важно

Мороз до -26 ударил по востоку Латвии

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Зима сдаёт позиции? В конце недели снег, дождь и ноль с плюсом

Важно 08:00

Важно 0 комментариев

В воскресенье, 22 февраля, температура воздуха в Латвии поднимется немного выше нуля. По прогнозам синоптиков, оттепель местами возможна и на следующей неделе.

В воскресенье, 22 февраля, температура воздуха в Латвии поднимется немного выше нуля. По прогнозам синоптиков, оттепель местами возможна и на следующей неделе.

Читать
Загрузка

Математику просто на ноль помножили, отметки — тоже. Госконтроль вскрыл катастрофу в качестве образования

Важно 07:49

Важно 0 комментариев

Детям в Латвии не обеспечено равное по качеству базовое образование. К такому выводу пришёл Государственный контроль по итогам ревизии. Несмотря на единый стандарт и аккредитацию школ, объём учебных часов, подходы к проверке знаний и доступность специалистов поддержки существенно различаются. Это напрямую влияет на результаты учеников и их возможности продолжить обучение.

Детям в Латвии не обеспечено равное по качеству базовое образование. К такому выводу пришёл Государственный контроль по итогам ревизии. Несмотря на единый стандарт и аккредитацию школ, объём учебных часов, подходы к проверке знаний и доступность специалистов поддержки существенно различаются. Это напрямую влияет на результаты учеников и их возможности продолжить обучение.

Читать

NRA: Латвия в авангарде Балтийского пути к вымиранию

Латышские СМИ 07:26

Латышские СМИ 0 комментариев

Латвия в 2025 году продемонстрировала самое резкое падение рождаемости среди стран Балтии. По данным, опубликованным в NRA, сокращение составило 9,7% по сравнению с 2024 годом. Для сравнения: в Литве показатель снизился на 8,4%, в Эстонии - на 5,8%.

Латвия в 2025 году продемонстрировала самое резкое падение рождаемости среди стран Балтии. По данным, опубликованным в NRA, сокращение составило 9,7% по сравнению с 2024 годом. Для сравнения: в Литве показатель снизился на 8,4%, в Эстонии - на 5,8%.

Читать

Снег и -10: что еще ждёт Латвию в среду?

Важно 07:14

Важно 0 комментариев

В среду в Курземе и во многих районах центральной части страны ожидается снег. Об этом сообщают синоптики. Небо будет преимущественно затянуто облаками, однако на востоке Латвии возможны прояснения и солнце.

В среду в Курземе и во многих районах центральной части страны ожидается снег. Об этом сообщают синоптики. Небо будет преимущественно затянуто облаками, однако на востоке Латвии возможны прояснения и солнце.

Читать

Смывают немыслимые вещи! Шок от «сюрприза» в стояке многоэтажки (ФОТО)

Важно 07:12

Важно 0 комментариев

Представители муниципального предприятия Вентспилса SIA «Ventspils nekustamie īpašumi» сообщили, что на прошлой неделе при прочистке засорившейся канализации в одном из многоквартирных домов столкнулись с любопытным «сюрпризом».

Представители муниципального предприятия Вентспилса SIA «Ventspils nekustamie īpašumi» сообщили, что на прошлой неделе при прочистке засорившейся канализации в одном из многоквартирных домов столкнулись с любопытным «сюрпризом».

Читать

Мороз до -26 ударил по востоку Латвии

Важно 07:10

Важно 0 комментариев

Ночью на среду в восточной части Латвии температура воздуха опустилась до -24..-26 градусов. Об этом свидетельствуют данные Латвийского центра окружающей среды, геологии и метеорологии и «Латвийских государственных дорог». Самый сильный мороз зафиксирован на станции наблюдений в Мадоне, а также местами в районе Екабпилса и в Лудзенском крае.

Ночью на среду в восточной части Латвии температура воздуха опустилась до -24..-26 градусов. Об этом свидетельствуют данные Латвийского центра окружающей среды, геологии и метеорологии и «Латвийских государственных дорог». Самый сильный мороз зафиксирован на станции наблюдений в Мадоне, а также местами в районе Екабпилса и в Лудзенском крае.

Читать

Мы ведём человечество вперёд, а вы тут кто? Гордая дочь эстонского народа поставила на место госсекретаря США

Важно 22:49

Важно 0 комментариев

Ответ главы европейской дипломатии Каи Каллас в ответ на критику со стороны представителей США на Мюнхенской конференции по безопасности стали сенсацией, пишет эстонское издание Postimees, сообщает агентство BNS.

Ответ главы европейской дипломатии Каи Каллас в ответ на критику со стороны представителей США на Мюнхенской конференции по безопасности стали сенсацией, пишет эстонское издание Postimees, сообщает агентство BNS.

Читать