Press.lv - Новости, которые касаются Вас!
Press.lv - Новости, которые касаются Вас! LAT
Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 11. Декабря Завтра: Valdemars, Valdis, Voldemars
Доступность

Здоровый образ жизни — это не подсчет калорий. Это образ жизни. И тогда года — не беда

«Еженедельник Суббота» 8 июля, 2018 15:39

Азбука здоровья


По замыслу Бога лето в этом году, мягко говоря, задалось. Хочу напомнить. что кулинарный хит сезона - малосольные огурчики. Вон лежат горкой бравые солдатики, обсыхают на полотенчике: небольшие, крепкие, тонкокожие, пупырчатые, изумрудно-зеленые. У соседей моих в теплице целая зеленая армия вызрела: такие духмяные - просто очуметь можно!

Как учила моя бабушка, к огурцам в банку доложим укроп, листья черной и красной(!) смородины и обязательно, всенепременно - листья хрена. Смородина придает хрусткости и создает аромат, а хрен помимо незабываемого вкуса и запаха предохраняет огурчики от плесени. Соли - две столовые ложки на литр воды.

И вот мы втроем, три подруги, сидим, болтаем, мечтаем и хрупаем малосольные огурцы, едим свежую картошечку с подливой из лисичек и понимаем: жизнь удалась! Мы, как и 20 лет назад, молоды. И глаза блестят, и ноги вполне еще хождение на каблуках выдерживают.

К черту диеты! Мы еще и пирог с вишней забацаем и осилим с чаем... Как учит меня замечательный друг-врач, здоровый образ жизни - это не бег по утрам и не подсчет калорий. Это образ жизни. Пять раз в неделю - физическая нагрузка минимум по 40 минут. Ну ладно, можно четыре раза... Плюс правильное питание: человек должен съесть полкило (я не сошла с ума) овощей и фруктов в день с совмещением мяса, но с упором на рыбу. И тогда года не беда.

Доев целебно-ностальгические огурчики и вполне питательную картошку, мы, дружно переглянувшись, весело отправились... купаться. Ну и пусть вода 19 градусов, лето ведь!

  • Press.lv - Новости, которые касаются Вас!

Главные новости

Политика интеграции в Латвии полностью провалилась: неожиданный вывод Эйжении Алдермане
Важно

Политика интеграции в Латвии полностью провалилась: неожиданный вывод Эйжении Алдермане (4)

Сколько Агентство госязыка берет за «экспертизу» оскорблений: как Гомберг судится с Лангой и Далбиньшем
Важно

Сколько Агентство госязыка берет за «экспертизу» оскорблений: как Гомберг судится с Лангой и Далбиньшем (4)

Более 10 000 человек хотят высылать из Латвии нелояльных: Сейм передал инициативу на рассмотрение
Важно

Более 10 000 человек хотят высылать из Латвии нелояльных: Сейм передал инициативу на рассмотрение (2)

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Цинизм до абсурда: олимпийскому чемпиону из Латвии отказано в госпремии

Важно 16:38

Важно 0 комментариев

Премий не будет! Сегодня Латвийский национальный спортивный совет принял решение о награждении лучших спортсменов, но большинству из них, включая паралимпийцев, в премии отказали, пишет в своём Facebook латвийский всадник Рихард Сникус. Напомним, что в прошлом году он завоевал золотую медаль на Паралимпийских играх в Париже.

Премий не будет! Сегодня Латвийский национальный спортивный совет принял решение о награждении лучших спортсменов, но большинству из них, включая паралимпийцев, в премии отказали, пишет в своём Facebook латвийский всадник Рихард Сникус. Напомним, что в прошлом году он завоевал золотую медаль на Паралимпийских играх в Париже.

Читать
Загрузка

Когда машина съехала в Даугаву: психотерапевт — о возможных причинах

Латышские СМИ 16:32

Латышские СМИ 0 комментариев

«Выгорание – это когда человек очень долго ничего не делает. Выгорание – это когда ты перешел свои возможности», – сказала психотерапевт Анна Лиецкалниня, рассказывая о выгорании в связи с трагическим случаем, когда в Даугаву, возможно, намеренно въехала медик неотложки, пишет nra.lv.

«Выгорание – это когда человек очень долго ничего не делает. Выгорание – это когда ты перешел свои возможности», – сказала психотерапевт Анна Лиецкалниня, рассказывая о выгорании в связи с трагическим случаем, когда в Даугаву, возможно, намеренно въехала медик неотложки, пишет nra.lv.

Читать

У нас рядом страна, страстно желающая нас уничтожить. И мы ещё думаем — разбирать ли рельсы! Pietiek

Важно 16:27

Важно 0 комментариев

«Вместо того, чтобы учитывать мнение и планы экспертов в области обороны, которые однозначны – рельсы на определенных участках пограничной зоны должны быть снесены, – всевозможные сурикаты теперь на этом фоне анализируют перспективы национальной экономики, - пишет Арманд Пуче на портале Pietiek.com.

«Вместо того, чтобы учитывать мнение и планы экспертов в области обороны, которые однозначны – рельсы на определенных участках пограничной зоны должны быть снесены, – всевозможные сурикаты теперь на этом фоне анализируют перспективы национальной экономики, - пишет Арманд Пуче на портале Pietiek.com.

Читать

14 лет тюрьмы за госизмену: в Эстонии осужден оппозиционный политик

Важно 16:13

Важно 0 комментариев

Харьюский уездный суд в четверг признал Айво Петерсона виновным в государственной измене и приговорил его к 14 годам лишения свободы.

Харьюский уездный суд в четверг признал Айво Петерсона виновным в государственной измене и приговорил его к 14 годам лишения свободы.

Читать

Ветер сменится на северный: в пятницу наступит резкое похолодание

Новости Латвии 16:00

Новости Латвии 0 комментариев

В пятницу в Латвии ветер сменится на северный и температура воздуха начнет понижаться, прогнозируют синоптики. Ночь ожидается пасмурная и дождливая, ветер - западный от слабого до умеренного. Температура воздуха составит +4...+8 градусов.

В пятницу в Латвии ветер сменится на северный и температура воздуха начнет понижаться, прогнозируют синоптики. Ночь ожидается пасмурная и дождливая, ветер - западный от слабого до умеренного. Температура воздуха составит +4...+8 градусов.

Читать

«Мы — следующая цель России»: Рютте призывает готовиться к Третьей мировой войне

Важно 15:47

Важно 0 комментариев

Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте на пресс-конференции в Берлине заявил, что страны альянса являются «следующей целью России», сообщает Sky News. По его словам, НАТО должно сделать всё возможное, чтобы предотвратить войну, которая может оказаться «по масштабу такой же, какую пережили наши деды и прадеды».

Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте на пресс-конференции в Берлине заявил, что страны альянса являются «следующей целью России», сообщает Sky News. По его словам, НАТО должно сделать всё возможное, чтобы предотвратить войну, которая может оказаться «по масштабу такой же, какую пережили наши деды и прадеды».

Читать

Мы — мост в укреплении трансатлантических отношений: Ринкевич встретился с президентом Польши

Новости Латвии 15:43

Новости Латвии 0 комментариев

Участие Польши в саммите G20 в следующем году усилит голос Балтийского региона, подчеркнул президент Латвии Эдгар Ринкевич во время встречи с президентом Польши Каролем Навроцким в Рижском замке в четверг.

Участие Польши в саммите G20 в следующем году усилит голос Балтийского региона, подчеркнул президент Латвии Эдгар Ринкевич во время встречи с президентом Польши Каролем Навроцким в Рижском замке в четверг.

Читать