Press.lv - Новости, которые касаются Вас!
Press.lv - Новости, которые касаются Вас! LAT
Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 29. Июня Завтра: Paulis, Pauls, Pavils, Peteris
Доступность

Здоровый образ жизни — это не подсчет калорий. Это образ жизни. И тогда года — не беда

«Еженедельник Суббота» 8 июля, 2018 15:39

Азбука здоровья


По замыслу Бога лето в этом году, мягко говоря, задалось. Хочу напомнить. что кулинарный хит сезона - малосольные огурчики. Вон лежат горкой бравые солдатики, обсыхают на полотенчике: небольшие, крепкие, тонкокожие, пупырчатые, изумрудно-зеленые. У соседей моих в теплице целая зеленая армия вызрела: такие духмяные - просто очуметь можно!

Как учила моя бабушка, к огурцам в банку доложим укроп, листья черной и красной(!) смородины и обязательно, всенепременно - листья хрена. Смородина придает хрусткости и создает аромат, а хрен помимо незабываемого вкуса и запаха предохраняет огурчики от плесени. Соли - две столовые ложки на литр воды.

И вот мы втроем, три подруги, сидим, болтаем, мечтаем и хрупаем малосольные огурцы, едим свежую картошечку с подливой из лисичек и понимаем: жизнь удалась! Мы, как и 20 лет назад, молоды. И глаза блестят, и ноги вполне еще хождение на каблуках выдерживают.

К черту диеты! Мы еще и пирог с вишней забацаем и осилим с чаем... Как учит меня замечательный друг-врач, здоровый образ жизни - это не бег по утрам и не подсчет калорий. Это образ жизни. Пять раз в неделю - физическая нагрузка минимум по 40 минут. Ну ладно, можно четыре раза... Плюс правильное питание: человек должен съесть полкило (я не сошла с ума) овощей и фруктов в день с совмещением мяса, но с упором на рыбу. И тогда года не беда.

Доев целебно-ностальгические огурчики и вполне питательную картошку, мы, дружно переглянувшись, весело отправились... купаться. Ну и пусть вода 19 градусов, лето ведь!

  • Press.lv - Новости, которые касаются Вас!

Главные новости

«Лишила бы родительских прав!» В Риге спасли младенца из раскаленной машины
Важно

«Лишила бы родительских прав!» В Риге спасли младенца из раскаленной машины

Палуба с пулеметами: гражданский танкер России впервые замечен с боевым вооружением
Важно

Палуба с пулеметами: гражданский танкер России впервые замечен с боевым вооружением (1)

«Латыши, не зовите своих ровесников оккупантами»: Точс заступился за русских
Важно

«Латыши, не зовите своих ровесников оккупантами»: Точс заступился за русских

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Высадили — и забыли? Жители Саласпилса: нужно срочно что-то делать (Видео)

Важно 17:06

Важно 0 комментариев

В социальных сетях появилось видео, снятое в Саласпилсе, которое вызвало обсуждение среди пользователей. На кадрах женщина проезжает по одной из городских улиц, вдоль которой недавно высадили молодые деревья. Из-за сильной жары многие саженцы выглядят увядшими.

В социальных сетях появилось видео, снятое в Саласпилсе, которое вызвало обсуждение среди пользователей. На кадрах женщина проезжает по одной из городских улиц, вдоль которой недавно высадили молодые деревья. Из-за сильной жары многие саженцы выглядят увядшими.

Читать
Загрузка

«Я сегодня поймала вора, крадущего накопления с карт «Rimi»: рижанка поделилась опытом

Выбор редакции 17:02

Выбор редакции 0 комментариев

Есть вещи, которые не поймёт человек, не живший в наше время. Например, почему взрослые, вполне приличные люди стоят у кассы самообслуживания и с подозрением смотрят друг на друга из-за скидочной карты. Один боится, что у него украдут накопленные 37 центов, другой боится, что его примут за мошенника. Так и живём: скидка маленькая, а человеческая драма — большая.

Есть вещи, которые не поймёт человек, не живший в наше время. Например, почему взрослые, вполне приличные люди стоят у кассы самообслуживания и с подозрением смотрят друг на друга из-за скидочной карты. Один боится, что у него украдут накопленные 37 центов, другой боится, что его примут за мошенника. Так и живём: скидка маленькая, а человеческая драма — большая.

Читать

Как научить ребёнка читать летом: 5 проверенных книг

Книжный клуб 16:55

Книжный клуб 0 комментариев

Летние каникулы - идеальное время для развития навыков чтения у детей. По данным исследования РАО (2025), регулярное чтение во время каникул помогает сохранить и улучшить грамотность на 30% по сравнению с детьми, которые не читают летом. Это особенно важно для русскоязычных детей за границей, где меньше возможностей для практики русского языка.

Летние каникулы - идеальное время для развития навыков чтения у детей. По данным исследования РАО (2025), регулярное чтение во время каникул помогает сохранить и улучшить грамотность на 30% по сравнению с детьми, которые не читают летом. Это особенно важно для русскоязычных детей за границей, где меньше возможностей для практики русского языка.

Читать

Книги Аны Шерри: гид по лучшим романам для поклонниц страстных историй

Книжный клуб 16:55

Книжный клуб 0 комментариев

Если вы ищете автора, чьи герои живут на полную катушку, бросают вызов судьбе и любят так страстно, словно завтра наступит конец света, то Ана Шерри — именно тот писатель, который вам нужен. Её романы — это коктейль из драматических поворотов, нежных моментов и героев, которые не боятся рисковать ради любви и мечты.

Если вы ищете автора, чьи герои живут на полную катушку, бросают вызов судьбе и любят так страстно, словно завтра наступит конец света, то Ана Шерри — именно тот писатель, который вам нужен. Её романы — это коктейль из драматических поворотов, нежных моментов и героев, которые не боятся рисковать ради любви и мечты.

Читать

Что такое вебтун: чем он отличается от манги

Книжный клуб 16:55

Книжный клуб 0 комментариев

Вебтун — это цифровой формат комикса, созданный специально для чтения на смартфоне. В отличие от традиционной манги, вебтуны читаются вертикально, прокручиваясь сверху вниз, как лента в социальных сетях. Этот формат зародился в Южной Корее и быстро завоевал популярность по всему миру.
Что такое вебтун с технической точки зрения? Это цифровая история в картинках, которая изначально создается для экранов мобильных устройств. Художники рисуют кадры, учитывая особенности восприятия на небольшом экране — они делают панели шире, используют больше деталей и часто добавляют цвет для лучшего визуального эффекта.
Главное отличие вебтуна от обычных комиксов — в способе подачи. Если традиционные комиксы создавались для печати на бумаге, то webtoon с самого начала рассчитан на цифровое потребление. Это влияет на композицию, ритм повествования и даже на сюжетные приемы.
Итог: Вебтун — это современный формат комикса, адаптированный под мобильные экраны и вертикальное чтение.

Вебтун — это цифровой формат комикса, созданный специально для чтения на смартфоне. В отличие от традиционной манги, вебтуны читаются вертикально, прокручиваясь сверху вниз, как лента в социальных сетях. Этот формат зародился в Южной Корее и быстро завоевал популярность по всему миру.
Что такое вебтун с технической точки зрения? Это цифровая история в картинках, которая изначально создается для экранов мобильных устройств. Художники рисуют кадры, учитывая особенности восприятия на небольшом экране — они делают панели шире, используют больше деталей и часто добавляют цвет для лучшего визуального эффекта.
Главное отличие вебтуна от обычных комиксов — в способе подачи. Если традиционные комиксы создавались для печати на бумаге, то webtoon с самого начала рассчитан на цифровое потребление. Это влияет на композицию, ритм повествования и даже на сюжетные приемы.
Итог: Вебтун — это современный формат комикса, адаптированный под мобильные экраны и вертикальное чтение.

Читать

Что почитать в отпуске: лёгкие и интересные книги

Книжный клуб 16:55

Книжный клуб 0 комментариев

Что почитать в отпуске - вопрос, который волнует каждого любителя книг перед поездкой. Правильно выбранная книга превратит время в дороге в удовольствие, а отдых сделает ещё более насыщенным. В этой подборке собраны лёгкие книги для отдыха, которые легко читаются и не требуют глубокого погружения.

Что почитать в отпуске - вопрос, который волнует каждого любителя книг перед поездкой. Правильно выбранная книга превратит время в дороге в удовольствие, а отдых сделает ещё более насыщенным. В этой подборке собраны лёгкие книги для отдыха, которые легко читаются и не требуют глубокого погружения.

Читать

Литературные злодейки: какая из 5 сильных героинь живет в вас — тест и книги

Книжный клуб 16:55

Книжный клуб 0 комментариев

Каждая из нас хотя бы раз ловила себя на мысли: «А что, если бы я поступила как она?» Когда читаем о литературных злодейках, в глубине души мы узнаем частички себя. Эти сложные, противоречивые героини не просто персонажи - они зеркало наших скрытых желаний, страхов и внутренней силы.

Каждая из нас хотя бы раз ловила себя на мысли: «А что, если бы я поступила как она?» Когда читаем о литературных злодейках, в глубине души мы узнаем частички себя. Эти сложные, противоречивые героини не просто персонажи - они зеркало наших скрытых желаний, страхов и внутренней силы.

Читать