Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 13. Мая Завтра: Ira, Iraida, Irena, Irina
Доступность

Простой способ поможет значительно повысить качество сна

Университет Манчестера рассказал, каким образом минимизировать негативное воздействие синего света экранов мобильных устройств. Как известно, такой свет нарушает цикл бодрствование-сон, пишет BBC. Именно свечение в цветовом диапазоне между зеленым и синим с длиной волны 485 до 500 нанометров препятствует выработке мелатонина, вызывающего сонливость. Организм воспринимает такое свечение как дневной свет и активирует режим бодрствования. 

Известно, что ночной режим большинства современных телефонов позволяет снизить яркость свечения экрана. Однако это одновременно несет с собой изменение цветовой грамм дисплея. Собственно, по этой причине некоторые боятся использовать ночной режим. 

Но, согласно последнему исследованию, можно уменьшить свечение, по факту сохранив насыщенность и яркость цветов. Как показали эксперименты, реально трудно заметить изменения в интенсивности зелено-голубого свечения, если уменьшить интенсивность подсветки. Зато при сниженной интенсивности человек быстрее заснет.

Загрузка
Загрузка
Загрузка

Китайской гимнастике 800 лет — но врачи обнаружили у неё эффект по снижению давления

Пока одни покупают фитнес-браслеты, абонементы и беговые дорожки, другие просто медленно двигают руками в парке.

Пока одни покупают фитнес-браслеты, абонементы и беговые дорожки, другие просто медленно двигают руками в парке.

Читать
Загрузка

Дональд Трамп обещает убедить Си Цзиньпина «открыть Китай» на саммите сверхдержав

Поездка Трампа, первая со времён его визита в Пекин в 2017 году, включает долгожданные переговоры с Си Цзиньпином, запланированные на четверг и пятницу.

Поездка Трампа, первая со времён его визита в Пекин в 2017 году, включает долгожданные переговоры с Си Цзиньпином, запланированные на четверг и пятницу.

Читать

ООН проверила права. Латвии указали на насилие, дискриминацию и права меньшинств

Рабочая группа Универсального периодического обзора Совета ООН по правам человека 11 мая 2026 года рассмотрела ситуацию с правами человека в Латвии. Об этом сообщает латвийское Министерство иностранных дел.

Рабочая группа Универсального периодического обзора Совета ООН по правам человека 11 мая 2026 года рассмотрела ситуацию с правами человека в Латвии. Об этом сообщает латвийское Министерство иностранных дел.

Читать

Экс-владельца банка «Snoras» и «Latvijas Krājbanka» Антонова Франция выдаст Литве

Бывший акционер обанкротившегося банка "Snoras" и "Latvijas Krājbanka" Владимир Антонов будет передан Литве после завершения судебных разбирательств во Франции.

Бывший акционер обанкротившегося банка "Snoras" и "Latvijas Krājbanka" Владимир Антонов будет передан Литве после завершения судебных разбирательств во Франции.

Читать

Президент в пятницу встретится с представителями всех фракций Сейма

Президент Эдгар Ринкевич в пятницу, 15 мая, встретится в Рижском замке с представителями всех парламентских фракций, чтобы проконсультироваться о текущей политической ситуации, сообщил агентству ЛЕТА советник президента Мартиньш Дрегерис.

Президент Эдгар Ринкевич в пятницу, 15 мая, встретится в Рижском замке с представителями всех парламентских фракций, чтобы проконсультироваться о текущей политической ситуации, сообщил агентству ЛЕТА советник президента Мартиньш Дрегерис.

Читать

Составляются списки для эвакуации жителей в случае войны: кто в них?

Министерство внутренних дел подготовило поправки к закону, которые предоставляют муниципалитетам право составлять списки больных жителей, нуждающихся в помощи при эвакуации в случае стихийного бедствия или войны, сообщает nra.lv со ссылкой на агентство ЛЕТА.

Министерство внутренних дел подготовило поправки к закону, которые предоставляют муниципалитетам право составлять списки больных жителей, нуждающихся в помощи при эвакуации в случае стихийного бедствия или войны, сообщает nra.lv со ссылкой на агентство ЛЕТА.

Читать

Жанна Дубска: о стиле, моде и возрасте 60+

Жанна Дубска – известный имидж-дизайнер, телеведущая, блогер, автор книг, доктор технических наук, имеющая множество патентов и научных публикаций…А еще это необыкновенная женщина, которая совершенно не боится возраста и служит мотиватором для ровесниц, показывая, что в 60+ жизнь не заканчивается, а напротив, приобретает новые краски.

Жанна Дубска – известный имидж-дизайнер, телеведущая, блогер, автор книг, доктор технических наук, имеющая множество патентов и научных публикаций…А еще это необыкновенная женщина, которая совершенно не боится возраста и служит мотиватором для ровесниц, показывая, что в 60+ жизнь не заканчивается, а напротив, приобретает новые краски.

Читать