Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 3. Декабря Завтра: Evija, Jogita, Raita
Доступность

Простой способ поможет значительно повысить качество сна

Университет Манчестера рассказал, каким образом минимизировать негативное воздействие синего света экранов мобильных устройств. Как известно, такой свет нарушает цикл бодрствование-сон, пишет BBC. Именно свечение в цветовом диапазоне между зеленым и синим с длиной волны 485 до 500 нанометров препятствует выработке мелатонина, вызывающего сонливость. Организм воспринимает такое свечение как дневной свет и активирует режим бодрствования. 

Известно, что ночной режим большинства современных телефонов позволяет снизить яркость свечения экрана. Однако это одновременно несет с собой изменение цветовой грамм дисплея. Собственно, по этой причине некоторые боятся использовать ночной режим. 

Но, согласно последнему исследованию, можно уменьшить свечение, по факту сохранив насыщенность и яркость цветов. Как показали эксперименты, реально трудно заметить изменения в интенсивности зелено-голубого свечения, если уменьшить интенсивность подсветки. Зато при сниженной интенсивности человек быстрее заснет.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Что день, что ночь: погода на завтра

В четверг в Латвии сохранится пасмурная погода, температура воздуха по всей стране будет в основном выше нуля, прогнозирует Латвийский центр окружающей среды, геологии и метеорологии.

В четверг в Латвии сохранится пасмурная погода, температура воздуха по всей стране будет в основном выше нуля, прогнозирует Латвийский центр окружающей среды, геологии и метеорологии.

Читать
Загрузка

В алкогольном аутлете устроил погром пьяный.. енот

Жители американского штата Вирджиния проснулись с новостью, которая точно попадёт в учебники по «диким выходкам дикой природы».
Енот, пробравшийся в винный магазин через потолочную плиту, устроил там настоящий бардак, перепробовал содержимое полок — и благополучно вырубился… рядом с туалетом.

Жители американского штата Вирджиния проснулись с новостью, которая точно попадёт в учебники по «диким выходкам дикой природы».
Енот, пробравшийся в винный магазин через потолочную плиту, устроил там настоящий бардак, перепробовал содержимое полок — и благополучно вырубился… рядом с туалетом.

Читать

Фенолог Букшс дал прогноз на Зимние праздники: ждать ли снега по приметам?

Фенолог Вилис Букшс дал прогноз погоды на Зимние праздники. 

Фенолог Вилис Букшс дал прогноз погоды на Зимние праздники. 

Читать

«Торговля тает, гражданство меняют»: Россия теряет позиции в Латвии

После начала войны в Украине экономические связи Латвии с Россией стремительно ослабли. Хотя в сентябре 2024 года экспорт в Россию немного вырос, общая тенденция остаётся отрицательной: за десять месяцев объём поставок составил 733 млн евро против 790 млн годом ранее, сообщает LETA.

После начала войны в Украине экономические связи Латвии с Россией стремительно ослабли. Хотя в сентябре 2024 года экспорт в Россию немного вырос, общая тенденция остаётся отрицательной: за десять месяцев объём поставок составил 733 млн евро против 790 млн годом ранее, сообщает LETA.

Читать

Ты чего — советская Снегурочка! Латвийцы обрушились на участницу «Мисс Вселенной» (ФОТО)

Представительница Латвии на конкурсе "Мисс Вселенная" Мелдра Розенберга после возвращения домой столкнулась с волной критики по поводу своего костюма для Парада национальных нарядов, который многим напомнил Снегурочку времён Советского Союза, пишет rus.delfi.lv.

Представительница Латвии на конкурсе "Мисс Вселенная" Мелдра Розенберга после возвращения домой столкнулась с волной критики по поводу своего костюма для Парада национальных нарядов, который многим напомнил Снегурочку времён Советского Союза, пишет rus.delfi.lv.

Читать

Неожиданно: смысл жизни защищает мозг от деменции

Новое исследование, опубликованное в American Journal of Geriatric Psychiatry, показало: люди, которые ощущают в жизни цель и смысл, примерно на 28% реже сталкиваются с когнитивными нарушениями, включая деменцию. Учёные наблюдали более 13 000 взрослых старше 45 лет в течение пятнадцати лет и обнаружили устойчивую связь между чувством цели и более здоровым состоянием мозга.

Новое исследование, опубликованное в American Journal of Geriatric Psychiatry, показало: люди, которые ощущают в жизни цель и смысл, примерно на 28% реже сталкиваются с когнитивными нарушениями, включая деменцию. Учёные наблюдали более 13 000 взрослых старше 45 лет в течение пятнадцати лет и обнаружили устойчивую связь между чувством цели и более здоровым состоянием мозга.

Читать

Статус безработного и возможность получения стипендии за обучение: кому и сколько?

-Мою должность на фирме будут сокращать. А так как другой работы мне не могут предоставить, то будут увольнять. Обязательно буду оформлять статус безработного и, если возможно, учиться, если предложат что-то. Правда, что за учебу могут платить стипендию? Если да, то в каком размере?

-Мою должность на фирме будут сокращать. А так как другой работы мне не могут предоставить, то будут увольнять. Обязательно буду оформлять статус безработного и, если возможно, учиться, если предложат что-то. Правда, что за учебу могут платить стипендию? Если да, то в каком размере?

Читать