Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 24. Марта Завтра: Izidors, Kazimirs
Доступность

Простой способ поможет значительно повысить качество сна

Университет Манчестера рассказал, каким образом минимизировать негативное воздействие синего света экранов мобильных устройств. Как известно, такой свет нарушает цикл бодрствование-сон, пишет BBC. Именно свечение в цветовом диапазоне между зеленым и синим с длиной волны 485 до 500 нанометров препятствует выработке мелатонина, вызывающего сонливость. Организм воспринимает такое свечение как дневной свет и активирует режим бодрствования. 

Известно, что ночной режим большинства современных телефонов позволяет снизить яркость свечения экрана. Однако это одновременно несет с собой изменение цветовой грамм дисплея. Собственно, по этой причине некоторые боятся использовать ночной режим. 

Но, согласно последнему исследованию, можно уменьшить свечение, по факту сохранив насыщенность и яркость цветов. Как показали эксперименты, реально трудно заметить изменения в интенсивности зелено-голубого свечения, если уменьшить интенсивность подсветки. Зато при сниженной интенсивности человек быстрее заснет.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Помощь в 8 центов при 70% росте? Латвийские таксисты и грузоперевозчики ставят ультиматум правительству

Латвийские таксисты и грузоперевозчики, объединившиеся в единый фронт (TPNDDO, LVTNDDO, LAKRS, LPKAA и Latvijas Auto), выражают резкое недовольство законопроектом Министерства финансов об ограничении цен на топливо. Представители отрасли предупреждают: если правительство не предоставит реальную, а не символическую поддержку, транспортные услуги в стране будут парализованы, что вызовет волну неконтролируемой инфляции.

Латвийские таксисты и грузоперевозчики, объединившиеся в единый фронт (TPNDDO, LVTNDDO, LAKRS, LPKAA и Latvijas Auto), выражают резкое недовольство законопроектом Министерства финансов об ограничении цен на топливо. Представители отрасли предупреждают: если правительство не предоставит реальную, а не символическую поддержку, транспортные услуги в стране будут парализованы, что вызовет волну неконтролируемой инфляции.

Читать
Загрузка

СГБ не выдало ни одного разрешения: граждане РФ и Белоруссии ждут допуска к критической инфраструктуре

Служба государственной безопасности (СГБ) продолжает рассмотрение запросов на продолжение работы на объектах критической инфраструктуры отдельных граждан России и Белоруссии.

Служба государственной безопасности (СГБ) продолжает рассмотрение запросов на продолжение работы на объектах критической инфраструктуры отдельных граждан России и Белоруссии.

Читать

В Литве отменили концерты Дитера Болена после его слов о РФ

Концерты экс-участника Modern Talking в Литве не состоятся. Причиной могли послужить интервью Болена, в которых он называл Германию и Россию "командой мечты", критиковал санкции и утверждал, что у Украины нет шансов.

Концерты экс-участника Modern Talking в Литве не состоятся. Причиной могли послужить интервью Болена, в которых он называл Германию и Россию "командой мечты", критиковал санкции и утверждал, что у Украины нет шансов.

Читать

Трамваем возят? В Latvijas pasts пообещали доставить деньги из Пардаугавы на Тейку за пять дней

В соцсети Threads разразилась дискуссия по поводу сервиса Latvijas pasts. Выяснилось, что перечисление денег через нашу почту со счета на счет в рамках Риги занимает... пять дней!

В соцсети Threads разразилась дискуссия по поводу сервиса Latvijas pasts. Выяснилось, что перечисление денег через нашу почту со счета на счет в рамках Риги занимает... пять дней!

Читать

А подкиньте ещё миллион или два: хотят в очередной раз реформировать обучение латышскому. Теперь взрослых

Министерство образования (IM) подготовило концептуальный доклад, в котором предлагает в ближайшие годы (до 2029 года) ликвидировать раздробленность в обучении латышскому языку взрослых, возложив основную ответственность на Агентство латышского языка (Latviešu valodas aģentūra). Агентство должно стать единым координатором и именно оно должно финансировать все курсы, сообщает LSM.

Министерство образования (IM) подготовило концептуальный доклад, в котором предлагает в ближайшие годы (до 2029 года) ликвидировать раздробленность в обучении латышскому языку взрослых, возложив основную ответственность на Агентство латышского языка (Latviešu valodas aģentūra). Агентство должно стать единым координатором и именно оно должно финансировать все курсы, сообщает LSM.

Читать

Почему их нельзя заменить? Латвийские предприятия ещё борются за своих работников — граждан РФ

Служба государственной безопасности (СГБ) продолжает рассматривать индивидуальные заявления о разрешении гражданам России и Белоруссии продолжать работу на объектах критической инфраструктуры.

Служба государственной безопасности (СГБ) продолжает рассматривать индивидуальные заявления о разрешении гражданам России и Белоруссии продолжать работу на объектах критической инфраструктуры.

Читать

Служба госбезопасности — о мусульманской общине в Латвии: бояться?

Как стало известно ЛЕТА от Службы государственной безопасности Латвии, до настоящего времени она не выявила среди мусульманской общины страны сообщений, оправдывающих терроризм, призывов к участию в насильственных действиях или выражений поддержки террористическим группам.

Как стало известно ЛЕТА от Службы государственной безопасности Латвии, до настоящего времени она не выявила среди мусульманской общины страны сообщений, оправдывающих терроризм, призывов к участию в насильственных действиях или выражений поддержки террористическим группам.

Читать