Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 10. Апреля Завтра: Anita, Anitra, Zile
Доступность

Простой способ поможет значительно повысить качество сна

Университет Манчестера рассказал, каким образом минимизировать негативное воздействие синего света экранов мобильных устройств. Как известно, такой свет нарушает цикл бодрствование-сон, пишет BBC. Именно свечение в цветовом диапазоне между зеленым и синим с длиной волны 485 до 500 нанометров препятствует выработке мелатонина, вызывающего сонливость. Организм воспринимает такое свечение как дневной свет и активирует режим бодрствования. 

Известно, что ночной режим большинства современных телефонов позволяет снизить яркость свечения экрана. Однако это одновременно несет с собой изменение цветовой грамм дисплея. Собственно, по этой причине некоторые боятся использовать ночной режим. 

Но, согласно последнему исследованию, можно уменьшить свечение, по факту сохранив насыщенность и яркость цветов. Как показали эксперименты, реально трудно заметить изменения в интенсивности зелено-голубого свечения, если уменьшить интенсивность подсветки. Зато при сниженной интенсивности человек быстрее заснет.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Для апреля такие температуры — редкость: латвийский метеоролог о жаре в Европе

Пока в Латвии царит солнечная, но ветренная погода, по Западной Европе пошла первая волна жары, сообщает редактор прогноза погоды на канале TV3 Мартин Бергштейн на своей странице в соцсети Threads.

Пока в Латвии царит солнечная, но ветренная погода, по Западной Европе пошла первая волна жары, сообщает редактор прогноза погоды на канале TV3 Мартин Бергштейн на своей странице в соцсети Threads.

Читать
Загрузка

Путин объявил о пасхальном перимирии, которое Киев предлагал уже несколько недель

Москва неоднократно игнорировала призывы Киева к прекращению огня на пасхальные выходные, начиная с 12 апреля, и лишь затем объявила о собственном, как она выразилась, "одностороннем" перемирии.

Москва неоднократно игнорировала призывы Киева к прекращению огня на пасхальные выходные, начиная с 12 апреля, и лишь затем объявила о собственном, как она выразилась, "одностороннем" перемирии.

Читать

Муж стал выигрывать тендеры, когда жена заняла пост в правлении: интересное в Rīgas siltums

Депутат Сейма Латвии от партии «Объединенный список» Андрис Кулбергс опубликовал на своей странице в Facebook сообщение, в котором выразил обеспокоенность возможными нарушениями принципов корпоративного управления в муниципальной теплоэнергетической компании «Rīgas siltums».

Депутат Сейма Латвии от партии «Объединенный список» Андрис Кулбергс опубликовал на своей странице в Facebook сообщение, в котором выразил обеспокоенность возможными нарушениями принципов корпоративного управления в муниципальной теплоэнергетической компании «Rīgas siltums».

Читать

Антибиотики больше не работают? ВОЗ объявила глобальную тревогу

То, что ещё недавно казалось далёкой угрозой, официально вышло на первый план.

То, что ещё недавно казалось далёкой угрозой, официально вышло на первый план.

Читать

Сами-сами: как будут сокращать региональные автобусные маршруты

В региональной сети автобусных маршрутов наибольшее сокращение в этом году ожидается в Рижском и Видземском регионах, сообщили агентству ЛЕТА в Автотранспортной дирекции (АТД).

В региональной сети автобусных маршрутов наибольшее сокращение в этом году ожидается в Рижском и Видземском регионах, сообщили агентству ЛЕТА в Автотранспортной дирекции (АТД).

Читать

«Если украинцы уедут домой, это будет проблемой». Эстонский фермер боится потерять батраков

Эстонский фермер Калле Хамбург заявил, что если война в Украине закончится и приехавшие из Украины работники смогут вернуться домой, это станет серьёзной проблемой для сельскохозяйственного сектора Эстонии.

Эстонский фермер Калле Хамбург заявил, что если война в Украине закончится и приехавшие из Украины работники смогут вернуться домой, это станет серьёзной проблемой для сельскохозяйственного сектора Эстонии.

Читать

Юрист Гобземс раскритиковал действия суда по делу Росликова, заявив о нарушении Конституции

Покинувший политику адвокат Алдис Гобземс опубликовал в Facebook резонансное сообщение, в котором подверг резкой критике действия суда в процессе против депутата Рижской думы Алексея Росликова («Стабильности!»), заявив о признаках политической расправы над оппозицией.

Покинувший политику адвокат Алдис Гобземс опубликовал в Facebook резонансное сообщение, в котором подверг резкой критике действия суда в процессе против депутата Рижской думы Алексея Росликова («Стабильности!»), заявив о признаках политической расправы над оппозицией.

Читать