Медики рассказали, какие сладости больше всего вредны для здоровья

Кандидат медицинских наук Екатерина Александрова рассказала РИА Новости, что не все сладости попадают в список вредных.
— Если, например, у человека есть лишний вес или сахарный диабет, то, безусловно, любые сладости на сахаре, на фруктозе — это не очень хорошо, однако такие люди могут использовать сладости на натуральных сахарозаменителях, — заявила специалист.

По словам эксперта, к ним в том числе относятся сироп топинамбура и сироп агавы.

— Есть сахарозаменители химические, на них тоже сейчас часто делают сладости, и в принципе они не принесут вреда с точки зрения повышения уровня сахара — они также некалорийные. Но сами по себе они не очень хороши для человеческого организма, полезными такие лакомства назвать никак нельзя, — уточнила Александрова.

По ее словам, больше всего вредных компонентов содержится в производимых специально для детей сладостях: это связано с тем, что детей привлекают при помощи ярких красителей. В этот перечень входят драже и разноцветная карамель. Кроме того, вредными являются печенье и вафли: данные продукты готовятся обычно на маргарине и они представляют из себя «углеводную жировую бомбу».

Кроме того, врач отметила, что пожилые люди должны сокращать употребление сладкого. Однако совсем переставать кушать сладости специалист не советует, ведь они являются хорошим антидепрессантом. Потребление сладостей в небольшом количестве поможет сохранять настроение хорошим.

karelinform.ru