Главное украшение: как улучшить состояние волос

2. Ваше меню. Начнем изнутри. На вашем столе ежедневно должны быть овощи, фрукты, творог, а также мясо и морская рыба, в которой содержится множество жирных кислот. Неплохо поддержать организм в целом и волосы в частности различными витаминно-минеральными препаратами.

3. Что касается внешнего ухода, приобретите для мытья волос специальный шампунь для зимы, а если не получается, выберите шампунь для сухих волос: ваши волосы, испытывающие дефицит влаги, нуждаются в подпитке, которую обеспечивает такой шампунь.

Мойте голову только теплой водой, но ни в коем случае не горячей! И не выходите на улицу с недосушенной головой — вы не только рискуете простудиться, но и подвергаете свои волосы опасности стать ломкими и сухими: вода на волосах быстро замерзает и превращается в лед, тем самым разрушая структуру волос.

4. Горячему фену — нет! В зимнее время пожалейте свои волосы, не подвергайте их частому воздействию фенов, плоек и других приспособлений: они пересушивают волосы.

Маски-шоу

ДЛЯ ВСЕХ ТИПОВ ВОЛОС. Это кисломолочные продукты. Вы вряд ли будете пить прокисшее молоко или не очень свежий кефир, но для ваших волос они неоценимые помощники. Наносить такую маску необходимо на полчаса, затем смыть. К слову, отличная увлажняющая маска получится из жирного йогурта и пары ложек масла авокадо. Такую смесь также наносят на полчаса, а затем промывают волосы с шампунем.

ДЛЯ СУХИХ ВОЛОС. По 1 ст. ложке оливкового и касторового масла смешайте с 1 ч. ложкой шампуня для сухих волос. Все это втереть в кожу головы и оставить на 2 (можно 3) часа, укутав голову полотенцем.

ДЛЯ ЖИРНЫХ ВОЛОС. Смешайте 1 ч. ложку растительного масла, яичный желток и несколько капель касторового масла. Держите 20 минут, а затем вымойте голову, используя шампунь и кондиционер.

Акне надо лечить! Что надо знать о проблемах кожи

На вопросы читателей отвечает руководитель новой клиники дерматологии Derma Clinic Riga доктор Раймонд Карлс: — Хочется помочь всем, кто сегодня страдает от тяжелых прыщей (акне). В нашей стране к этой проблеме относятся еще не слишком серьезно, как и к атопическим дерматитам. Одними диетами без грамотного дерматологического лечения делу не поможешь!

Акне (различные формы угревой болезни), не представляющие непосредственной угрозы для жизни и не вызывающие тяжелых расстройств здоровья, тем не менее нередко оставляют на коже и в душе долго не заживающие шрамы.
Угревую болезнь надо начинать лечить как можно раньше. Дерматология применяет разные методы: от наружной до антибактериальной терапии.

Совет: ни в коем случае не ковыряйте и не выдавливайте прыщи — бегом к врачу!