Все изменилось, когда один учитель старших классов посоветовал ему документировать свои ужасы. С тех пор Бруно борется со своими страхами при помощи фотографии.

«Этот проект дал мне понять самого себя. Он дал мне силы добиваться своих целей и создавать произведения, которые способные говорить с людьми», — говорит автор фотографий.

Справиться с проблемой также можно, если вести правильный режим сна, не перегружать организм, начать правильно питаться, а также меньше подвергаться стрессу и больше расслабляться, например, занимаясь йогой.

Синдром старой ведьмы

Сонный паралич также называют синдромом старой ведьмы. Это связанно с тем, что человек при пробуждении, будучи еще парализованным, чувствует нехватку кислорода, будто на нем сидит ведьма.

Длительность синдрома может варьировать от нескольких секунд до 2 минут. Считается, что хоть сонный паралич и неприятен, для человека он безвреден.

Две формы сонного паралича или синдрома старой ведьмы

1. Паралич наступает, когда человек засыпает, но его мозг осознает, что попадает в фазу быстрого сна. В случае нормально засыпания, мозг просто отключает функцию бдительности до того, как наступит паралич, и человек не помнит, как он заснул.

В этой форме сонного паралича человек частично и полностью осознает схему тела, проще говоря, вы понимаете, что можете пошевелить пальцем, но время нужное для перехода от мысли к движению идет невероятно долго.

2. Вторая фаза является самой распространенной. Паралич проявляется, когда человек проснулся. В это время человек ощущает безрассудный страх, он дезориентирован, ему может казаться, что он переворачивает свое тело, пульс возрастает.

Кроме этого у человека появляются кошмары и галлюцинации. Ему кажется, будто он слышит голоса или рядом с ним находится враждебная сущность.