Если болят суставы: артроз — с ним рано или поздно сталкивается каждый третий житель планеты

Если говорить просто, постепенно разрушаются главные составляющие хряща: коллаген и протеогликаны. Сначала хрящ становится мутным, шероховатым, теряет упругость и эластичность. Затем происходит разволокнение, хрящ растрескивается и изъязвляется, обнажается кость. Отделяются фрагменты, которые образуют инородные тела в суставной полости. Теперь хрящ уже совсем не может амортизировать при нагрузке, поэтому все давление приходится на кость под ним, она повреждается, а на месте дефектов хрящевой ткани появляются костные разрастания…

Почему хрящи разрушаются?

По мнению специалистов, причинами разрушения суставных хрящей могут стать нарушение обмена веществ и гормонального фона, ухудшение кровоснабжения сустава, наследственная предрасположенность к заболеваниям хрящевой ткани, пожилой возраст, травмы, а также такие болезни, как ревматоидный артрит и псориаз.

Однако самая распространенная причина артроза — несоответствие между нагрузкой, которая действует на наши суставы, и способностью суставных хрящей сопротивляться этой нагрузке.
По статистике, боль в суставах, позвоночнике и околосуставных мягких тканях встречается более чем у 30 процентов населения. В возрасте 18-44 лет артроз развивается у 19 процентов, 45-64 лет — у 42 процентов, старше 65 лет — у 59 процентов населения. Женщины болеют артрозом в два раза чаще, чем мужчины, но после 65 лет эта разница уже почти незаметна: признаки болезни встречаются у 68 процентов женщин и 58 процентов мужчин.

Крадётся тихой сапой…

Сначала человек может ничего не замечать; лишь при резких движениях сустав похрустывает да при сгибании возникают неприятные ощущения. Но разве это повод бежать к врачу, наивно думаем мы. И не лечимся, ждем, что все само собой пройдет. К сожалению, не проходит…

О начинающемся артрозе обычно свидетельствует утренняя скованность, которая проходит после легкой разминки. Постепенно картина дополняется ночными болями, реакцией суставов «на погоду». Постоянно слышится хруст, движения скованные и болезненные. Пациенты часто жалуются на некомфортные ощущения в области спины и позвоночника, им тяжело подобрать удобное положение во время сна, поскольку движения отзываются спазмами и болью. На смену острым приступам приходят периоды облегчения, но потом симптомы возвращаются.

Идут годы, и появляется боль при каждом движении. Если артроз затронул тазобедренный сустав, боль идет от верхней части бедра и отдает в колено, что особенно чувствуется при ходьбе. При артрозе коленного сустава становится больно спускаться по лестнице. При артрозе плечевого сустава — поднимать и опускать руку.

Казалось бы, сейчас-то уж точно необходимо наведаться к врачу, но мы снова не торопимся, все времени не хватает. И только когда любое движение доставляет нестерпимую боль, а сустав теряет подвижность, идем к врачу. Но время уже упущено. На этом этапе болезни можно только снять присоединившееся к артрозу воспаление, убрать боль, но восстановить поврежденный артрозом хрящ не всегда возможно.

В группу риска входят не только пожилые люди, у которых компоненты хряща разрушаются быстрее, чем синтезируются, но также спортсмены, особенно боксеры, борцы, бегуны и футболисты, танцовщики, любители экстремальных видов спорта. Конечно, в эту категорию попадают люди, работа или образ жизни которых связаны с повышенной нагрузкой на суставы.

Искривление позвоночника, смещающее центр тяжести при ходьбе, высокие каблуки у модниц, лишний вес и даже привычка сидеть нога за ногу — все это тоже может со временем привести к проблемам с суставами.

Как запеленговать проблему

Как и любую другую болезнь, артроза легче не допустить, чем вылечить. Поэтому нам просто необходимо бережно относиться к своим суставам. Во-первых, осмотрительно подходить к физическим нагрузкам, стараться избегать резких движений и травм. Во-вторых, по возможности заниматься профилактической гимнастикой для суставов. Кроме того, забыть о том, что «хорошего человека чем больше, тем лучше». Вес, вдвое больше нормального, нужно обязательно корректировать диетой.

При отсутствии воспаления в начальных стадиях артроза болевой синдром выражен незначительно! Боль возникает только при выраженных нагрузках на сустав, таких как длительная фиксация сустава в одном положении (сидение в неудобной позе), длительная ходьба или бег, ношение тяжелых сумок. Эти боли обычно проходят после небольшого отдыха. В далеко зашедших стадиях артроза болевой синдром практически постоянен.

Если вы почувствовали хоть какие-то симптомы неблагополучия суставов, нужно непременно консультироваться со специалистами и проходить диагностику; обычно это магнитно-резонансная томография (МРТ).

Вылечить артроз можно! Но в сильно запущенных случаях даже высококлассный специалист не сможет без операции полностью восстановить сустав пациента, в его силах лишь слегка притормозить развитие болезни, унять боль и пригасить воспалительный процесс. Если артроз обнаружен вовремя, есть все шансы полностью от него избавиться без операции. Для этого существуют современные лекарственные препараты и терапия.

Так, для борьбы с артрозом применяются хондропротекторы, а также препараты гиалуроновой кислоты, которые вводятся в больной сустав. Цель — сделать хрящ в суставе более эластичным и устойчивым к нагрузкам, снизить болевой синдром.

Народный рецепт наружного средства, которое может немного облегчить боль, пока вы не добрались до врача. Для этого надо взять 2 ст. л. хвои (сгодится любое хвойное дерево), залить 1/2 стакана воды, кипятить 20-40 минут. Процедить, смочить в отваре ткань, слегка отжать, обернуть вокруг больного сустава, сверху — полиэтилен и теплый шарф. Держать 40-60 минут.

(!) Если вы почувствовали боль в тазобедренном, коленном или плечевом суставе и эта боль не проходит в течение нескольких недель, а то и месяцев, записывайтесь на прием к врачу. Нужно обязательно проверить состояние подозрительных хрящей, а если понадобится, привести их в порядок.