Американские учёные выяснили в каком возрасте опасно худеть

В исследовании приняли участие более 1300 женщин от 68 до 89 лет. Ученые наблюдали за постепенным снижением их веса в течение 20 лет. В среднем пациентки за рассматриваемый период теряли по 9-10 кг. Результаты исследования показали, что женщины, похудевшие на 9-10 кг, чаще страдали от переломов шейки бедра, падений и прочих увечий. Более того, у таких пациенток риск смерти повысился на 74 процента.
В каком возрасте опаснее всего худеть? Все зависит от индивидуальных особенностей организма, рассказала врач-диетолог Наталья Круглова. Не стоит увлекаться этим женщинам после 60 лет. У них не должно быть резкого снижения веса, сильного ограничения в питании. «Нельзя резко уменьшать жирность молочных продуктов. Это скажется на усвоении организмом кальция. Именно низкий уровень кальция в потребляемой пище — фактор риска переломов», — говорит Круглова.

На сколько кг допустимо худеть женщинам за 60? 0,5 кг в неделю — это нормальный показатель, как считает врач. Если брать годовой период, то за основу нужно брать исходный вес женщины. «Если это ожирение, то порядка 10-15 процентов исходной массы — это максимальный показатель. Если женщина увлечется, она будет подвержена риску атеросклероза. Если был избыточный вес, наверняка есть вероятность наличия повышенного уровня холестерина в крови, что является фактором риска тромбообразования. Резкое снижение веса может быть опасно отрывом этого тромба и движением его в кровотоке, поэтому нужно за этим следить», — заявила Круглова.

О чём расскажет креатинин

Разъясните, пожалуйста, что такое креатинин в биохимическом анализе крови. И как его показатели влияют на наше здоровье? Леонид СЕРОВ, Вентспилс.

Это вещество содержится в крови каждого человека независимо от пола и возраста. Оно является продуктом распада, и его повышенное содержание может вызвать отравление организма. Именно уровень креатинина в крови является показателем общего состояния организма.

Образование креатинина происходит в результате переработки полученной организмом энергии. Обычно у здорового человека оно выводится почками в течение суток, но если почки не справляются со своей работой, образующееся вещество накапливается и отравляет ткани и органы.

Что означает повышенное содержание креатинина в крови? Любой врач на этот вопрос ответит однозначно: превышение показателей говорит о том, что почки перестали выполнять свою функцию в полном объеме, в результате чего образуется избыток креатинина в крови.Это свидетельствует о наличии серьезного заболевания.

При каких заболеваниях повышается креатинин

* Прием определенной группы лекарств, которые замедляют работу почек.
* Обезвоживание организма в результате вирусных или инфекционных заболеваний.
* Сердечная недостаточность.
* Несбалансированное питание с преобладанием в рационе мяса.
* Повреждения и заболевания мышечной системы.
* Сильная потеря крови.
* Заболевание гипертиреозом.
* Лучевая болезнь.