Как уменьшить риск травм во время занятий спортом?

Наступает теплая погода, и многие люди начинают больше двигаться, заниматься физкультурой, спортом или работами в саду. К сожалению, нередко это приводит к травмам. Советами о том, как уменьшить риск травм во время занятий спортом и что делать, если вы все-таки получили травму, делятся приглашенный эксперт BENU Aptieka, спортивный врач Veselības centrs 4 Гиртс Мандровицкс и клинический фармацевт BENU Aptieka Илзе Приедниеце.