Пять уникальных правил: как быстро и дешево отрастить длинные волосы

Ни для кого ни секрет, что получить длинные волосы можно путем наращивания в салоне. Но процедура эта не из дешевых. Дешевле отрастить волосы самой, без вмешательства специалистов.

Правило первое: предоставьте волосам свободу

Когда волосы собраны в пучок или в косу, они растянуты до предела и ослаблены. О каком росте может идти речь?

Для эффективного роста постарайтесь делать себе прически максимально свободные. Используйте ободки, обручи, ленты. Никаких резинок! Если ваш повседневный график не позволяет носить распущенные волосы, распускайте их ежедневно по вечерам после трудного дня. Помните: отдых нужен не только вам, но и им тоже.

Правило второе: не забывайте о масках

Для роста волос подойдут следующие средства:

* маски на основе растительных масел (репейное, оливковое либо масло из зародышей пшеницы);

* дрожжевые маски;

* растворы сока алоэ;

* настойка стручкового перца или горчичного масла;

* комплексы витаминов групп А и Е.

Все эти комплексы создают благоприятные условия для роста волос, питают луковицы и кожу головы. Так что можно вооружиться несколькими видами масок и еженедельно по очереди проводить различные лечебные процедуры.

Что касается шампуней и бальзамов, то здесь стоит отдать предпочтение одной и той же марке. То есть и шампунь, и бальзам должен быть из одной серии. Обратите внимание на тип ваших волос, подбирайте соответствующее средство. Серии «для всех типов волос» себя не оправдывают. Как говорится, за двумя зайцами погонишься — ни одного не поймаешь.

Правило третье: сушите волосы бережно

Зачастую мы моем голову чуть ли не перед самым выходом на улицу. Когда счет идет на минуты, ни о какой естественной сушке волос и речи быть не может. На вооружение вы берете фен или утюжок для волос — и давай сушить!

Если вы хотите добиться эффекта здоровых и длинных волос, отдайте предпочтение естественной сушке. Для этого стоит мыть голову вечером.

Достаточно после мытья завернуть волосы в полотенце на полчаса, а затем дать им просохнуть без него. Феном пользоваться можно, но только бережно и недолго — разве что для придания нужной формы прическе, но не для сушки волос.

Правило четвёртое: делайте массаж головы

Эта процедура улучшает кровоснабжение кожи головы, волосяные луковицы получают необходимое питание и начинают быстрее расти. Это подобно цветам, которые польет весенний дождик.

Массаж можно проводить до мытья головы, во время или после высыхания волос. Делается он кончиками пальцев или деревянной расческой с тупыми зубцами. Можно делать круговые движения, можно расчесывать волосы по направлению их роста, а затем против. В идеале нужно сделать порядка 100 движений расческой, но можно и больше.

Для расчесывания лучше использовать расчески, изготовленные из дерева.

Правило пятое: питайтесь правильно

Здоровые волосы — верный признак здорового организма и полноценного питания. Когда человек получает все необходимые микроэлементы и витамины, то и выглядит он потрясающе (здоровая кожа, волосы, ногти, зубы и т. д.). Поэтому постарайтесь включить в свой рацион перепелиные/куриные яйца, говядину/телятину, растительное/сливочное масло, жирные сорта рыбы, брокколи/шпинат, а также крупы и бобовые.

В качестве альтернативы можно употреблять поливитаминные комплексы (железо, магний, цинк, витамины А, В, С, Е) для эффективной работы всего организма.