На боль в спине жалуются 85% людей. Как ее правильно лечить и можно ли избавиться от боли раз и навсегда?

Есть мнение, что это расплата за прямохождение. Так как по мере роста человека нагрузка на «становой хребет» возрастает, уже имеющиеся неполадки позвоночника крепнут, а стрессы, переживания, тучность, перегрузки, малоподвижный образ жизни усугубляют имеющиеся проблемы — и боль в спине может возникнуть даже в раннем возрасте…

Что там болит?

* В подавляющем большинстве (около 95%) боль связана с мышцами, связками и суставами. В народе это называется потянуть спину. Эти боли неприятные, но неопасные и в большинстве случаев проходят самостоятельно за 2–3 дня.

* 3–4% болей связаны с радикулопатией (радикулитом) — поражением спинального корешка. Повреждается он обычно грыжей. Боли исчезают, когда проходит отек, возникший из–за сдавливания.

* 1–2% болей в спине вызваны с травмами или воспалительными заболеваниями позвоночника, онкологическими процессами, заболеваниями сердечно–сосудистой системы или желудочно–кишечного тракта, при которых болевой синдром может переходить в спину. Это самый опасный вид болей в спине. Чтобы исключить подобные патологии, обязательно обратитесь к врачу.

Медлить нельзя

Главный показатель того, что вам необходима врачебная помощь, — регулярность болей. Если вас скручивает время от времени — скорее всего, ничего страшного нет. Если боль малой или средней интенсивности преследует вас неотступно, медлить нельзя. Необходимо срочно обратиться к врачу, если боль сопровождается подъемом температуры или болевой синдром нарастает на фоне лечения…

В домашних условиях

Самое эффективное средство — противовоспалительные пероральные препараты. Только не переусердствуйте — они безопасны лишь первое время.

При продолжительном приеме такие препараты могут вызвать язвы и кровотечения в слизистой желудка. Традиционное домашнее лечение — нестероидные мази — можно применять лишь в качестве дополнительной меры. Они безвредны, но малоэффективны. Облегчение дает и ношение корсета — фиксация разгружает позвоночник, снимает спазмы и ограничивает резкие движения. Только корсет должен быть обычный — эластичный, а не разогревающий.

Если лечение не дало эффекта в течение трех дней, следует обратиться к врачу, который сделает блокаду противовоспалительными инъекциями. За счет снятия спазмов и расслабления мышц боль уходит сразу и нередко навсегда…

Запрещено!

(!) Баня и массаж под строжайшим запретом. Они усиливают отек и боль.

(!) Обращаться к мануальным терапевтам по объявлениям в газете и Интернете. Мануальная терапия — это та область, где на каждого специалиста приходится три сотни шарлатанов. Если вам очень хочется найти хорошего врача, обращаться следует в сертифицированные клиники, где работают дипломированные специалисты.

Важно сразу правильно определить тактику лечения. Это должен сделать невролог или нейрохирург. Самостоятельно лечить спину опасно. 30% пациентов нейрохирургического отделения пробовали на себе домашние методы лечения и этим довели себя до больничной койки…

Резать или нет?

Еще недавно человеку, которому ставили диагноз «грыжа», сразу же выдавали направление на операцию. Сегодня операцию выполняют лишь при наличии показаний:

* стойкие боли, не снимаемые никакими таблетками;

* расстройство тазовых функций — неполное опорожнение мочевого пузыря;

* слабость и онемение в ноге.

Все эти симптомы делают операцию неизбежной, ведь без нее пациент может стать инвалидом…

Чем рискуем

Риск операции, из–за которого ее откладывают или отказываются вообще, многие пациенты считают сильно преувеличенным. В нейрохирургии есть технологии, позволяющие точно рассчитать эффективность операции и то, какие симптомы после нее исчезнут, а какие останутся.

Вероятность возобновления болей после операции не превышает 1–1,5%. Грыжи в других местах действительно могут появиться, но это не осложнение, а распространение заболевания, которое часто встречается у молодых недисциплинированных пациентов. Как только боль уходит, они возвращаются к привычному образу жизни: садятся за руль, возобновляют тренировки. А делать это категорически нельзя…

Во всем виноват остеохондроз?

Остеохондроз — хроническое дегенеративно–дистрофическое изменение межпозвонкового пространства. Признаки остеохондроза есть у всех людей старше 25 лет. Избежать остеохондроза невозможно, но можно уберечь себя от его осложнений, которые и служат причиной болей в спине (см. подверстку)…

Лидия ЮДИНА.

«АиФ. Здоровье»

Как избежать боли в спине

Не допускайте резких вертикальных нагрузок на позвоночник

* Переноску тяжестей лучше доверить грузчикам. Если вы все–таки решили самостоятельно поднять тяжести, то делайте это правильно.

* Не хватайтесь резко за шкаф или холодильник. Присядьте на корточки с прямой спиной, обхватите груз так, чтобы точка опоры была рядом. Поднимайте предмет с прямой спиной с расправленными плечами. Смотрите не вниз, а перед собой.

* Укрепляйте мышечный корсет — глубокие мышцы спины поддерживают позвоночник.

* Женщинам во время беременности рекомендуется носить бандаж — это разгружает позвоночник.

* Избегайте длительного фиксированного положения — это вызывает спазм в мышцах, из–за чего нарушается кровоснабжение позвоночника и возникает нехватка спинальной жидкости…