Чтобы любовная лодка не разбилась о быт: как преодолеть семейный кризис

Семейный кризис — сложный перекресток, через который проходит каждая семья. И главная задача — выйти из бури невзгод целыми, невредимыми и при этом сохранить семью. Конечно, это непросто, и дается отнюдь не каждой ячейке общества…

Предлагаем вам несколько советов, дабы вы смогли избежать подводных рифов семейного быта.

Трудности первого года

Первый кризис может начаться у супругов спустя всего год после брака. Как называют в народе, притирка друг к другу. И здесь молодой паре может помочь только опыт их родителей. И одному, и другому супругу стоит оглянуться и посмотреть со стороны, как жили их родители, как они росли в семье, как вели себя родители в сложной ситуации.

Ведь молодая пара бессознательно, но все же копирует поступки своих родителей. Поэтому решите для себя, какие способы преодоления кризиса вы готовы перенять у своих родителей, а какие готовы оспорить…

Третий год совместной жизни

В это время, как правило, в молодой семье появляется ребенок, и пара принимает на себя новые роли — роли родителей. Этот кризис переносится легче, нежели все остальные. В основном в этот период страдает супруг, ведь все внимание, некогда достававшееся только ему, вдруг забрал ребенок. Он становится раздражительным, растет внутреннее недовольство, он чувствует себя обделенным…

(!) СОВЕТ: проводите больше времени все втроем, гуляйте в парке, смотрите кино, принимайте гостей.

Пять лет семейной жизни

Малыш подрос… Мама вышла на работу… У родительницы просто не хватает времени и физических сил, чтобы все везде успевать. Какую-то семейную обязанность должен взять на себя супруг, но… он просто к этому не готов! Чтобы выйти из этого кризиса, супруг должен переосмыслить всю свою жизнь и распределить обязанность в семье. К примеру, жена отвечает за обеды в семье — стало быть, муж пусть уберется в квартире…

Самый сложный кризис — в семь лет

Прошло семь лет семейной жизни. В психологии этот период называется кризисом однообразия. Ребенок растет, к супругу уже нет чувств, только привычка, обязанности распределены… Тишь да гладь. Вот только той самой благодати нет! И у нее, и у него появляются потребности в новых ощущениях, свежих эмоциях. И если у супруга есть любовница на стороне, а дома тишь и стабильность, его все устраивает. Жена же готова бросить все и уйти к новому поклоннику…

(!) СОВЕТ: просто сядьте вечером на кухне и обсудите эту проблему. Об этом надо обязательно говорить!

14 лет брака

Тяжелый кризис в семейной жизни обоих супругов. Можно также сказать, что это опасный период. У ребенка переходной возраст, у родителей — кризис среднего возраста, в семейной жизни — тяжелый кризис. Все сразу наваливается. Как же этим переболеть? Этот период заставляет по-новому взглянуть на свой быт. Ведь жизнь все чаще видится в самых темных тонах. Чувство недовольства… Что-то хотелось бы изменить… Стоит помнить, что в этом мире все изменчиво, пройдет и это время: все когда-то заканчивается…

Опустевшее гнездо

Преодолев вместе кризис 14 лет, не стоит отдаляться друг от друга. Вы проверили свои чувства на прочность, переживите вместе новый, нагрянувший кризис — опустевшее гнездо. Ребенок вырос, покинул отчий дом. Вы вдруг стали осознавать, что тем для беседы у вас нет, занять свободное время нечем…

(!) Совет: познакомьтесь с супругом заново. Прошло 20 или даже 25 лет, супругом можно вновь увлечься, как в первый раз. Полюбите этого человека заново!

7 заповедей здоровых отношений

Какими должны быть любовные отношения? Согласно комедийным сериалам, супруги должны решать любую проблему за 30 минут. Голливуд же пытается нас убедить, что полноценные отношения строятся на особой «химии любви» и страстном, безумном сексе. Американский психотерапевт Шэрон МАРТИН сформулировала семь заповедей здоровых отношений…

1. Любовь и забота

Самое главное в здоровых отношениях — искренняя взаимная любовь. Партнеры заботятся друг о друге и на словах, и на деле, постоянно демонстрируя, что ценят и любят друг друга.

2. Честность

В здоровых отношениях партнеры не лгут друг другу и не утаивают правду. Такие отношения прозрачны, в них нет места обману.

3. Готовность принять партнера таким, какой он есть

Вы наверняка слышали, что не стоит начинать отношения, надеясь со временем изменить своего партнера. Идет ли речь об очень серьезных проблемах вроде наркомании или о мелочах вроде постоянно невымытой посуды — если вы ожидаете, что он или она начнет вести себя иначе, то, скорее всего, вас ждет разочарование. Да, люди могут меняться и меняются, но они сами должны этого захотеть. Вы не можете заставить своего партнера измениться, как бы вы его ни любили.

4. Уважение

Взаимное уважение означает, что партнеры учитывают чувства друг друга и относятся к своему партнеру так же, как хотели бы, чтобы он относился к ним. Уважение позволяет исключить ситуации, когда одному из партнеров кажется, что второй на него давит или пытается им манипулировать. Они готовы выслушать друг друга и уважают точку зрения своего партнера.

5. Взаимопомощь

У партнеров общие цели. Они не пытаются ставить друг другу палки в колеса, не соревнуются, не пытаются «победить» друг друга. Вместо этого в отношениях царит взаимовыручка и взаимная поддержка.

6. Физическая и эмоциональная безопасность

Партнеры не чувствуют себя настороженно или напряженно в присутствии друг друга. Они знают, что на супруга можно положиться в любой ситуации. Им не приходиться опасаться, что партнер может их ударить, накричать, заставить делать что-то, чего они не хотят, манипулировать ими, унижать или стыдить.

7. Готовность обсуждать любые конфликты и противоречия

Легко говорить со своим партнером, когда все идет хорошо, но куда важнее уметь конструктивно обсудить любые конфликты и обиды. В здоровых отношениях партнеры всегда имеют возможность рассказать друг другу, чем они недовольны или обижены или с чем не согласны, — но в уважительной форме. Они не избегают конфликтов и не делают вида, что ничего не случилось, а обсуждают и разрешают противоречия…