Целыми днями готовлю, убираю, помогаю с уроками, устаю, срываюсь, мы ссоримся. Как пережить это время?

Я сижу дома с маленькой дочкой, а теперь еще муж и сын–школьник на удаленке. Один работает, второй учится. А я разрываюсь: готовлю на всех, убираю, помогаю сыну с уроками… Я устаю, срываюсь, они огрызаются, мы ссоримся. Как пережить это время?