Как же мне больно… Как помочь при ушибах, порезах и ссадинах

Как правильно поступить, если ушиб колено, ударился плечом, оступился и вывихнул ступню, прищемил или порезал палец? По данным опроса Mēness aptieka, чаще всего жителям Латвии (43%) помощь врача бывает необходима из-за бытовых и спортивных травм.