Витамины: если принимать, то какие?

Весной многие ощущают повышенную усталость, сталкиваются с обострением хронических недугов, испытывают повышенную тревожность. Пандемия добавила ко всему этому букету повышенную нервозность в обществе и вынужденную гиподинамию.

Как поддержать организм в такое время? Здоровый образ жизни, полноценный сон, физическая активность и полноценное питание - вот четыре главных кита поддерживающих душевное и физическое здоровье. Часто это еще и вопрос приема витаминов, которые невозможно в марте-апреле получить традиционно - из еды...

Без достаточного количества витаминов в организме мы чувствуем себя примерно так же тяжело, как деревья, растущие на скале. Сначала почти нет симптомов нехватки витаминов, на симптомы вроде общей слабости и вялости мы не обращаем внимания. Например, причину сухости кожи головы и ломкости волос пытаемся решить, купив очередной шампунь.

Когда симптомы становятся сильнее и проявляется нехватка витаминов, как сориентироваться в море предложений? Выбор витаминных препаратов огромен как никогда, аптечные полки заполнены десятками разнообразных коробок... Многие из них содержат совсем не полезные добавки и аллергены. Что же покупать?

Штудируя рынок в поисках «самых правильных» витаминов, мы оказались в офисе Mani Vitamīni - компании, которая успешно работает в Латвии с 2011 года и качеству продуктов которой доверяют многие профессионалы в области здравоохранения и эстетической медицины.

- Чем мы такие особенные? - улыбается директор Mani Vitamīni Анжелика Кузнецова. - Мы вкладываем медицинские и фармацевтические знания, а также позитивную энергию при выборе каждого препарата, чтобы наши клиенты могли принимать качественные, эффективные и, главное, безопасные витамины для поддержания здоровья.

Наши витамины выбирают и ценят опытные женщины и мужчины, которые смотрят состав и хотят пить натуральные витамины, а не синтетические аналоги, напичканные химическими добавками и аллергенами.

Именно закон своевременного поступления в организм необходимых структурных компонентов (витаминов, минералов, омега-3, белка) для образования новых здоровых клеток дает нам здоровье, долгую жизнь и даже острый ум и здоровую психику.

В Швейцарии этот подход используется более 25 лет для сохранения и восстановления здоровья. На протяжении 10 лет, посещая различные семинары по моей специальности в Бельгии, Нидерландах и Швейцарии, я убедилась, что опытные врачи, ученые, фармацевты и биохимики всегда используют биологически активные вещества для поддержания своего здоровья.

Правда в том, что употребление качественных витаминных препаратов при соблюдении дозировки поможет каждому обогатить свое питание и поддержать иммунитет, если только нет специальных противопоказаний (тяжелых заболеваний с приемом множества лекарств).

Надо понимать, что витамины не заменяют полноценного питания, не могут вылечить от какого-то недуга, однако они укрепляют иммунитет, дают силы побороть болезнь и, в любом случае, дают возможность человеку жить полной активной жизнью несмотря на унылую погоду и стрессы.

Так как сейчас мы живем в период острого стресса и различных инфекций, я хотела бы обратить внимание на любимый витамин С (конечно, натурального синтеза) и знаменитый микроэлемент цинк в органической форме - скажем, марки SANAS бельгийского производства Vitphar .

Эти продукты не содержат ГМО (генетически модифицированных организмов), синтетических Е-добавок, лактозы, глютена, сои, крахмала, дрожжей. А также отвечают новым требованиям безопасности ISO, BRC, GMP. Для меня очень важно, что бельгийский препарат с цинком содержит цинк в органической форме, который эффективно усваивается организмом человека на уровне клеток.

ВИТАМИН С - о-очень важный водорастворимый витамин, который обладает мощным антиоксидантным (противовоспалительным) действием, помогает организму вырабатывать достаточное количество лейкоцитов - нейтрофилов в крови, которые являются активными иммунными клетками.

Витамин С нужен человеку постоянно для выработки в организме белка коллагена, из которого состоят наши кровеносные сосуды, кожа и суставы. Именно коллаген делает кровеносные сосуды эластичными и прочными, а суставы - подвижными и выносливыми. Поэтому витамин С рекомендован при артрите, остеопорозе и разрушении суставов.

Нельзя ждать, когда мы заболеем, витамин С нужно употреблять заранее, профилактически, чтобы укрепить иммунитет. Витамин С помогает почкам выводить тяжелые металлы и ртуть. А еще придает бодрости при синдроме хронической усталости.

ЦИНК - важнейший микроэлемент в организме человека, который необходим для функционирования главного органа иммунной системы (вилочковой железы), который вырабатывает Т-лимфоциты, необходимые для уничтожения бактерий и вирусов! Этот минерал способствует восстановлению слизистой оболочки органов дыхания, клеток кожи, хрящей в суставах и костей.

При дефиците цинка страдает иммунитет, могут быть нарушения сна, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей, снижение аппетита, повышенное выпадение волос, ухудшение вечернего зрения, снижение настроения, длительное заживление ран и порезов.

Ссылка на сайт - https://manivitamini.lv/ru/

Витамин С - https://manivitamini.lv/ru/product/vitamin-c-bioflavonoidi-rutin-vitamin-c-bio-500-mg/

Цинк -  https://manivitamini.lv/ru/product/cink-v-organiceskoj-forme-60kaps-zinc-50/