При повышенном давлении надо принимать таблетки или достаточно просто бросить, например, курить?

Во-первых, если у вас подобная проблема, моментально откажитесь от курения: оно чревато спазмами сосудов! Врачи также считают, что лекарственная терапия в случае с гипертонией оправдана практически всегда.

Справка: гипертонией обычно обозначалось повышенное напряжение мышц, а термином «гипертензия» — повышенное давление внутри сосудов. Но со временем гипертонией стали называть повышенное давление крови, которое относится к числу тяжелых сосудистых патологий.

Правда в том, что чем человек старше, тем выше вероятность скачков давления. Это связано с возрастными изменениями организма: например, с тем, что сосуды становятся менее эластичными…

Но! Хоть в 35 лет, хоть в 90, нормальным давлением считается только 120/80.

Чаще всего человек никак не чувствует проблемы и подчас узнает о повышенном давлении только тогда, когда начинаются ощутимые проблемы. Поэтому гипертонию и называют тихим убийцей.

Некоторые люди, которые живут с повышенным давлением, могут иногда ощущать некоторые признаки нездоровья: головную боль, головокружение, шум в ушах. Но кто из-за подобного идет к врачу? Единицы.

А ведь если гипертония у человека пусть небольшая, но постоянная, это опасно. Подобное ускоряет старение сосудов, способствует активному развитию и прогрессированию атеросклероза. Плюс вызывает утолщение стенки сердца, а это угроза возникновения сердечной недостаточности; она также повреждает почки.

Сильно выраженное повышение давления может вызвать появление немедленных осложнений: инфаркта и инсульта.
На усиление гипертонии влияют не только возраст, но и такие факторы, как курение, повышенный холестерин и сахар, ожирение, многочисленные стрессы.

Запомните: повышенным давление считается показатель в 135/85. И никак иначе.

Но помните: принимать лекарства надо только по назначению врача! И надо постоянно измерять давление и даже вести специальный дневник. Если врач рекомендует вам какие-то обследования, не игнорируйте его совет.

Чем ещё помочь себе?

Фиторецепты следует непременно обговорить с врачом, и только после этого их можно применять на практике.

1. Сок черноплодной рябины рекомендуется пить по четверти стакана трижды в день за полчаса до еды в течение 10-30 дней. Можно просто есть ягоды — по 100-300 г на порцию трижды в день. Курс — не менее месяца.

Полезные свойства рябины сохраняются и в варенье, джеме, высушенных ягодах. Но людям, склонным к запорам, злоупотреблять черноплодной рябиной не стоит.

2. Может помочь лекарственный сбор: листья березы белой, лепестки розы белой, трава донник лекарственный, плоды мордовника обыкновенного, корень солодки голой (все — по 10 г), цветы липы, ягоды малины, трава душица, листья мать-и-мачехи, листья подорожника (все — по 20 г), побеги хвоща полевого, трава буквица обыкновенная, трава или семена укропа, плоды аниса, трава мелисса, пустырник, цветы или плоды боярышника (все — по 30 г), измельченные плоды шиповника, трава бессмертник песчаный (по 50 г) и сушеница топяная (60 г).

Столовую ложку смеси (5-6 г) заваривают 500 мл кипятка, томят полчаса и принимают по 150 мл трижды в день за 10-15 минут до еды. Последнюю вечернюю дозу можно пить перед сном не заедая.