Пешком от альцгеймера: чтобы сохранить молодость мозга, нужно больше работать ногами

Чтобы в старости сохранить мог здоровым и избежать слабоумия, нужно больше двигаться. К такому выводу, сообщает «АиФ. Здоровье», пришли американские ученые. Исследователи провели эксперимент с участием 2 354 человек, продолжавшийся 2 года. У всех участников замеряли физическую активность, используя портативные шагомеры. Упражнения они могли делать разные (занятия в фитнес-центре, ходьба; нагрузка — умеренная или высокая), но тратить на них надо было не менее 150 минут в неделю.