Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 17. Сентября Завтра: Vaira, Vairis, Vera
Доступность

Как справиться с рождественским стрессом?

С приближением самого красивого и самого белого праздника в году, к сожалению, значительная часть общества испытывает повышенный стресс не только из-за необходимости приобретения подарков и приготовления праздничного угощения, но и из-за типичных для конца года трудовых обязанностей. С отчетами по итогам года, сроками достижения результатов, а также в связи с проведением различных корпоративных мероприятий, детских рождественских концертов и вечеринок и т. д. К традиционным факторам стресса в этом году добавляются растущие счета за отопление, газ и электричество, а также рост выплат по ипотечным кредитам.

В суете предновогодней суеты часто нет возможности воспользоваться такими средствами снятия стресса, как дыхательная гимнастика, медитация, физические нагрузки, сауна и водные процедуры или массаж и т. д., которые в большинстве случаев требуют больше временных ресурсов, чем есть на самом деле.

В большинстве случаев предновогодний или рождественский стресс не является настолько серьезным психическим заболеванием, что возникает необходимость обратиться к семейному врачу или психиатру за сильными успокоительными или снотворными. Кроме того, еще с давних времен наши предки знали об успокаивающем действии корня валерианы, о котором даже воспевают в латышских песнях.

Читать статью
    Будьте первым, кто оставит комментарий

    Оставить комментарий

    Здравствуйте! Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Мы сожалеем, что вынуждены пойти на такой шаг, по причинам, изложенным здесь

    Перейти к авторизации

    «Почему этого русского не выслали?» Патриоты на страже госязыка (ВИДЕО)

    Пользовательница социальной сети Facebook Sarmīte разместила видео конфликта, который, судя по всему, произошел в регистратуре Университетской клинической больницы имени Паула Страдыня из-за того, что с пациентом общались на русском языке.

    Пользовательница социальной сети Facebook Sarmīte разместила видео конфликта, который, судя по всему, произошел в регистратуре Университетской клинической больницы имени Паула Страдыня из-за того, что с пациентом общались на русском языке.

    Читать
    Загрузка

    Каждый раз может стать последним: латвийский медик в Украине

    В Украине сложилась драматическая ситуация из-за российских дронов складывается не только в окопах, но и в моменты, когда раненых солдат вывозят с поля боя или перевозят в больницу. Оснащённые тепловизорами, эти летающие орудия смерти теперь угрожают каждому — и днём, и ночью. Медик украинской армии из Латвии Сармите Цирула рассказала LSM, что осознаёт: каждая эвакуация может стать последней.

    В Украине сложилась драматическая ситуация из-за российских дронов складывается не только в окопах, но и в моменты, когда раненых солдат вывозят с поля боя или перевозят в больницу. Оснащённые тепловизорами, эти летающие орудия смерти теперь угрожают каждому — и днём, и ночью. Медик украинской армии из Латвии Сармите Цирула рассказала LSM, что осознаёт: каждая эвакуация может стать последней.

    Читать

    Взорвать дом мог не российский дрон, а польская ракета: СМИ

    Несколько польских СМИ, в том числе Rzeczpospolita, сообщают, что в Польше, в Люблинском воеводстве, в один из домов попала не российский дрон с бомбой, а ракета, выпущенная с польского истребителя F-16, который пытался сбить российские дроны, вторгшиеся в польское воздушное пространство, пишет "Неаткарига".

    Несколько польских СМИ, в том числе Rzeczpospolita, сообщают, что в Польше, в Люблинском воеводстве, в один из домов попала не российский дрон с бомбой, а ракета, выпущенная с польского истребителя F-16, который пытался сбить российские дроны, вторгшиеся в польское воздушное пространство, пишет "Неаткарига".

    Читать

    Тяжелая работа! Уже второй советник министра не продержался и месяца

    Советник министра сообщения Атиса Швинки (P) по вопросам стратегической коммуникации, главный редактор журнала Teātra Vēstnesis Дидзис Руиценс, покинул должность менее чем через месяц после назначения — он работал на этом посту с 18 августа.

    Советник министра сообщения Атиса Швинки (P) по вопросам стратегической коммуникации, главный редактор журнала Teātra Vēstnesis Дидзис Руиценс, покинул должность менее чем через месяц после назначения — он работал на этом посту с 18 августа.

    Читать

    Малышка плакала: рядом лежали родители и шприцы

    В конце августа Государственная полиция получила сообщение о припаркованном автомобиле на улице Клайпедас в Лиепае, недалеко от Южного кладбища. Внутри находились двое взрослых и плачущий младенец.

    В конце августа Государственная полиция получила сообщение о припаркованном автомобиле на улице Клайпедас в Лиепае, недалеко от Южного кладбища. Внутри находились двое взрослых и плачущий младенец.

    Читать

    «Латвия за» то, чтобы власти могли копаться в вашем телефоне: да неужели!? Вот вы — за?

    «Латвия готова поддержать регулирование Европейского Союза «Chat Control» для защиты детей в Интернете», сообщает новостная служба Латвийского телевидения. Это какая такая «Латвия», о которой говорит новостная служба LTV? - вопрошает Язеп Башко на портале Pietiek.com.

    «Латвия готова поддержать регулирование Европейского Союза «Chat Control» для защиты детей в Интернете», сообщает новостная служба Латвийского телевидения. Это какая такая «Латвия», о которой говорит новостная служба LTV? - вопрошает Язеп Башко на портале Pietiek.com.

    Читать

    Русская культура повлияла на латышскую идентичность: профессор Краминьш рвет шаблоны

    Актер, режиссер, педагог, руководитель Вокальной академии, профессор Эдгарс Краминьш в интервью Латвийскому народному каналу открыто заявил, что русская культура оказала влияние на идентичность латышей.

    Актер, режиссер, педагог, руководитель Вокальной академии, профессор Эдгарс Краминьш в интервью Латвийскому народному каналу открыто заявил, что русская культура оказала влияние на идентичность латышей.

    Читать