Начало октября — самый подходящий момент, чтобы, как у нас говорят, отдать ребенка заниматься спортом. К концу сентября школьный график выстроен и понятен до лета, самое время решить вопрос активной физкультуры для детей.
Сегодня детям и подросткам доступны самые разные спортивные занятия: от зажигательных и бальных танцев до бокса и других единоборств, а также групповых занятий в тренажерном зале под руководством тренера. Самое главное — найти не самый модный вид спорта, а тот, который подходит именно вашему ребенку.
И здесь, как говорит директор фитнес-клубов F1 Лайла Апсите, есть очень важное правило: спорт должен стать органичной частью жизни, удовольствием, а не еще одной нудной обязанностью ребенка. Не надо говорить сыну или дочке часто произносимую фразу: «Тебе надо похудеть», этим можно ранить даже стройную девочку.
Маме или папе стоит предложить младшему школьнику или подростку «стать сильнее, крепче, выносливее»! Фраза, брошенная кем-то из родителей: «Тебе надо больше заниматься спортом» — может восприниматься совсем иначе, чем более толерантное и позитивное: «Давай найдем тренировку, которая тебе понравится!»
Именно поэтому, как нам рассказала опытный специалист латвийского фитнес-движения Лайла Апсите, в F1 представлены разные форматы для детей и молодежи.
У F1 в Риге три клуба, и набор занятий в каждом из них – свой и не всегда дублирующий друг друга.
Здесь есть тренажерный зал, групповые программы и, среди прочего, занятия боксом. В актуальных публикациях клуба отдельно подчеркивается, что на бокс приглашают и детей, и взрослых — в том числе начинающих.
Это вариант для семей, которым интересны разные виды активности в одном месте. В клубе представлены профессиональный, чистый бассейн, бокс и другие групповые занятия, а еще — танцы! Для детей и подростков особенно интересна возможность сочетать разные виды физической активности, а не ограничиваться одним форматом.