Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 22. Декабря Завтра: Saulvedis
Доступность

Пять минут бега продлевают жизнь

Регулярные занятия бегом в течение нескольких минут в медленном темпе могут значительно увеличить продолжительность жизни человека, а физические упражнения важны для здоровья наряду с отказом от курения. Таковы результаты нового научного исследования, опубликованного в журнале Американского колледжа кардиологии, передает Utro.ru со ссылкой на издание The Telegraph. Ученые выяснили, что занимающиеся бегом люди имели на 30% меньше шансов умереть в ближайшие 15 лет, в отличие от тех, кто не занимался бегом вообще. А вероятность сердечного приступа у любителей бега была на 45% меньше. Эти результаты доказывают значимость даже небольших физических упражнений для здоровья человека. Ранее для поддержания здоровья человеку рекомендовалось заниматься спортом хотя бы три часа в неделю, однако теперь можно утверждать, что, занимаясь спортом менее этой нормы, человек значительно укрепляет свое здоровье. По словам ученого из Университета Айовы доктора Ли, занимающиеся бегом менее часа в неделю получали такую же пользу для здоровья, как и выполнявшие трехчасовую недельную норму. Ученый также подчеркнул, что результаты данного исследования могут подтолкнуть многих людей к занятию бегом, ведь это не требует значительных временных и денежных затрат, а его польза для здоровья очевидна. По мнению исследователей, физические упражнения - великолепное лекарство, которое может предотвратить, отсрочить или изменить течение многих заболеваний. Для выполнения физических упражнений совсем не обязательно быть атлетом, они должны стать частью повседневной жизни человека. Лектор в Университете Манчестера Оливер Монфреди заявил, что результаты данного исследования могут положить конец давнему спору о наиболее полезном упражнении, ведь становится очевидно, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Также выводы ученых помогут составить план физиотерапии для пожилых людей. Отметим, что в ходе эксперимента, который проводился на протяжении 15 лет, наблюдения проводилось за более чем 55 тысячами человек в возрасте от 18 до 100 лет.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Депортация вместо диплома: учёба стала кошмаром для сотен студентов

Время и деньги, потраченные впустую, невыполненные обещания: для сотен индийских студентов мечта об учёбе в Германии обернулась кошмаром, пишет Euronews.

Время и деньги, потраченные впустую, невыполненные обещания: для сотен индийских студентов мечта об учёбе в Германии обернулась кошмаром, пишет Euronews.

Читать
Загрузка

Первый сигнал от инопланетян может быть криком о помощи: новая гипотеза

Если человечество когда-нибудь зафиксирует сигнал от внеземной цивилизации, он может оказаться не приветствием и не знаком процветания, а криком о помощи. Такую возможность описывает астрофизик David Kipping, руководитель лаборатории Cool Worlds Lab при Колумбийском университете, в своей новой работе «Эскатианская гипотеза».

Если человечество когда-нибудь зафиксирует сигнал от внеземной цивилизации, он может оказаться не приветствием и не знаком процветания, а криком о помощи. Такую возможность описывает астрофизик David Kipping, руководитель лаборатории Cool Worlds Lab при Колумбийском университете, в своей новой работе «Эскатианская гипотеза».

Читать

С Нового года ужесточаются требования к владельцам собак: что меняется?

Сосед по дачному участку недавно завел несколько овчарок — видимо, занимается их разведением. И наша жизнь моментально превратилась в ад. Увидев нас за забором, псы начинают кидаться на ограду, а когда их выводят на прогулку, лучше с ним не сталкиваться — того и гляди, покусают. Что будет, если они сломают забор и ворвутся к нам на участок? Страшно даже представить. К тому же их беспрерывный лай тоже сильно раздражает. Как заставить хозяина утихомирить своих питомцев? Ирена (из письма в редакцию)

Сосед по дачному участку недавно завел несколько овчарок — видимо, занимается их разведением. И наша жизнь моментально превратилась в ад. Увидев нас за забором, псы начинают кидаться на ограду, а когда их выводят на прогулку, лучше с ним не сталкиваться — того и гляди, покусают. Что будет, если они сломают забор и ворвутся к нам на участок? Страшно даже представить. К тому же их беспрерывный лай тоже сильно раздражает. Как заставить хозяина утихомирить своих питомцев? Ирена (из письма в редакцию)

Читать

Директор музея в Нарве защищен на уровне ЕС: введены санкции

В понедельник Европейский союз ввел санкции в отношении преследователей директора Нарвского музея Марии Сморжевских-Смирновой – прокурора Российской Федерации Людмилы Баландиной и судьи Дмитрия Гордеева.

В понедельник Европейский союз ввел санкции в отношении преследователей директора Нарвского музея Марии Сморжевских-Смирновой – прокурора Российской Федерации Людмилы Баландиной и судьи Дмитрия Гордеева.

Читать

Римскую империю подточили глисты? Что скрывал быт легионеров

Древняя канализация иногда рассказывает о прошлом больше, чем хроники. В римском форте Виндоланда, недалеко от Стены Адриана на севере Англии, учёные обнаружили в осадках сточных каналов следы кишечных паразитов, которыми были заражены солдаты Римской империи почти две тысячи лет назад.

Древняя канализация иногда рассказывает о прошлом больше, чем хроники. В римском форте Виндоланда, недалеко от Стены Адриана на севере Англии, учёные обнаружили в осадках сточных каналов следы кишечных паразитов, которыми были заражены солдаты Римской империи почти две тысячи лет назад.

Читать

«По 75 000 евро молодым семьям»: министр щедр на «подарки» в Новый год

Сейм в среду принял ряд поправок к законам, предусматривающих увеличение поддержки семей с детьми со следующего года. Законопроекты связаны с проектом государственного бюджета на 2026 год и законом о бюджетных рамках на последующие три года. Что же изменится?

Сейм в среду принял ряд поправок к законам, предусматривающих увеличение поддержки семей с детьми со следующего года. Законопроекты связаны с проектом государственного бюджета на 2026 год и законом о бюджетных рамках на последующие три года. Что же изменится?

Читать

Орбан нашёл нового Гитлера в Европе — и это не Путин. А кто?

Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан обвинил руководство Европейского Союза в попытках нанести ущерб России и сравнил это с вторжением нацистской Германии в СССР — такое заявление он сделал, выступая на митинге в Сегеде, сообщает "Неаткарига" со ссылкой на венгерское издание «Index».

Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан обвинил руководство Европейского Союза в попытках нанести ущерб России и сравнил это с вторжением нацистской Германии в СССР — такое заявление он сделал, выступая на митинге в Сегеде, сообщает "Неаткарига" со ссылкой на венгерское издание «Index».

Читать