Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 26. Февраля Завтра: Aurelija, Evelina, Metra
Доступность

Пять минут бега продлевают жизнь

Регулярные занятия бегом в течение нескольких минут в медленном темпе могут значительно увеличить продолжительность жизни человека, а физические упражнения важны для здоровья наряду с отказом от курения. Таковы результаты нового научного исследования, опубликованного в журнале Американского колледжа кардиологии, передает Utro.ru со ссылкой на издание The Telegraph. Ученые выяснили, что занимающиеся бегом люди имели на 30% меньше шансов умереть в ближайшие 15 лет, в отличие от тех, кто не занимался бегом вообще. А вероятность сердечного приступа у любителей бега была на 45% меньше. Эти результаты доказывают значимость даже небольших физических упражнений для здоровья человека. Ранее для поддержания здоровья человеку рекомендовалось заниматься спортом хотя бы три часа в неделю, однако теперь можно утверждать, что, занимаясь спортом менее этой нормы, человек значительно укрепляет свое здоровье. По словам ученого из Университета Айовы доктора Ли, занимающиеся бегом менее часа в неделю получали такую же пользу для здоровья, как и выполнявшие трехчасовую недельную норму. Ученый также подчеркнул, что результаты данного исследования могут подтолкнуть многих людей к занятию бегом, ведь это не требует значительных временных и денежных затрат, а его польза для здоровья очевидна. По мнению исследователей, физические упражнения - великолепное лекарство, которое может предотвратить, отсрочить или изменить течение многих заболеваний. Для выполнения физических упражнений совсем не обязательно быть атлетом, они должны стать частью повседневной жизни человека. Лектор в Университете Манчестера Оливер Монфреди заявил, что результаты данного исследования могут положить конец давнему спору о наиболее полезном упражнении, ведь становится очевидно, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Также выводы ученых помогут составить план физиотерапии для пожилых людей. Отметим, что в ходе эксперимента, который проводился на протяжении 15 лет, наблюдения проводилось за более чем 55 тысячами человек в возрасте от 18 до 100 лет.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Полицейских стало больше, но их по-прежнему не хватает: Рукс

Прошлый год Государственная полиция завершила с увеличением числа сотрудников, но их по-прежнему не хватает, рассказал журналистам в четверг начальник Госполиции Армандс Рукс.

Прошлый год Государственная полиция завершила с увеличением числа сотрудников, но их по-прежнему не хватает, рассказал журналистам в четверг начальник Госполиции Армандс Рукс.

Читать
Загрузка

Купил умные очки с ИИ — и поехал в пустыню ждать НЛО

50-летний айтишник, успешная карьера, четверо взрослых детей, новый бизнес, трезвость, «лучший год жизни». Всё шло отлично — пока он не купил умные очки с встроенным ИИ от Meta.

50-летний айтишник, успешная карьера, четверо взрослых детей, новый бизнес, трезвость, «лучший год жизни». Всё шло отлично — пока он не купил умные очки с встроенным ИИ от Meta.

Читать

«Торгуют продукцией военных преступников и оккупантов»: это не про Россию — а про кого?

«Я зашла в «Рими», где продают авокадо из Израиля, страны-агрессора и оккупанта. Узнать, привезены ли они из Израиля или с оккупированного поселенцами Западного берега, невозможно. Однако кто-то, как и в других европейских странах, уже испортил их. Не покупайте израильские товары!» - пишет пользовательница сети Х, аттестующая себя как «юрист, эксперт по международному праву, правам человека и выборам. Колумнист по вопросам культурного наследия, гастродипломатии, еды, вина и образа жизни».

«Я зашла в «Рими», где продают авокадо из Израиля, страны-агрессора и оккупанта. Узнать, привезены ли они из Израиля или с оккупированного поселенцами Западного берега, невозможно. Однако кто-то, как и в других европейских странах, уже испортил их. Не покупайте израильские товары!» - пишет пользовательница сети Х, аттестующая себя как «юрист, эксперт по международному праву, правам человека и выборам. Колумнист по вопросам культурного наследия, гастродипломатии, еды, вина и образа жизни».

Читать

Кто совал его в свой нос? Рижанка в шоке от аптечной покупки

Своим драматичным рассказом о простой, казалось бы, аптечной покупке, поделилась с press.lv жительница рижского Зиепниеккалнса Елена. 

Своим драматичным рассказом о простой, казалось бы, аптечной покупке, поделилась с press.lv жительница рижского Зиепниеккалнса Елена. 

Читать

Уже на этой неделе ждите обилия ям на дорогах Латвии: вот где стоит быть осторожнее

Latvijas valsts ceļi (LVC) предупреждает: из-за переменчивой погоды и предстоящей оттепели на старом асфальте быстро появляются выбоины.

Latvijas valsts ceļi (LVC) предупреждает: из-за переменчивой погоды и предстоящей оттепели на старом асфальте быстро появляются выбоины.

Читать

Россия и Украина вновь обменялись телами погибших военных

Россия и Украина в четверг, 26 февраля, в очередной раз обменялись телами погибших военнослужащих. Киеву в рамках договоренностей, достигнутых в Стамбуле, переданы 1000 тел украинских военных, а Москве - 35 тел военнослужащих РФ, сообщил помощник президента России Владимир Мединский

Россия и Украина в четверг, 26 февраля, в очередной раз обменялись телами погибших военнослужащих. Киеву в рамках договоренностей, достигнутых в Стамбуле, переданы 1000 тел украинских военных, а Москве - 35 тел военнослужащих РФ, сообщил помощник президента России Владимир Мединский

Читать

Купила место для авто за 6000 евро. А паркуются на нём посторонние!

Как сообщает Bez Tabu (TV3), жительница Риги Марина год назад приобрела квартиру в новостройке в Кенгарагсе и отдельно купила парковочное место во дворе за 6000 евро. Территория огорожена, въезд возможен только по разрешениям, однако чужие автомобили регулярно занимают частные места.

Как сообщает Bez Tabu (TV3), жительница Риги Марина год назад приобрела квартиру в новостройке в Кенгарагсе и отдельно купила парковочное место во дворе за 6000 евро. Территория огорожена, въезд возможен только по разрешениям, однако чужие автомобили регулярно занимают частные места.

Читать