Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 28. Мая Завтра: Vilhelms, Vilis
Доступность

Пять минут бега продлевают жизнь

Регулярные занятия бегом в течение нескольких минут в медленном темпе могут значительно увеличить продолжительность жизни человека, а физические упражнения важны для здоровья наряду с отказом от курения. Таковы результаты нового научного исследования, опубликованного в журнале Американского колледжа кардиологии, передает Utro.ru со ссылкой на издание The Telegraph. Ученые выяснили, что занимающиеся бегом люди имели на 30% меньше шансов умереть в ближайшие 15 лет, в отличие от тех, кто не занимался бегом вообще. А вероятность сердечного приступа у любителей бега была на 45% меньше. Эти результаты доказывают значимость даже небольших физических упражнений для здоровья человека. Ранее для поддержания здоровья человеку рекомендовалось заниматься спортом хотя бы три часа в неделю, однако теперь можно утверждать, что, занимаясь спортом менее этой нормы, человек значительно укрепляет свое здоровье. По словам ученого из Университета Айовы доктора Ли, занимающиеся бегом менее часа в неделю получали такую же пользу для здоровья, как и выполнявшие трехчасовую недельную норму. Ученый также подчеркнул, что результаты данного исследования могут подтолкнуть многих людей к занятию бегом, ведь это не требует значительных временных и денежных затрат, а его польза для здоровья очевидна. По мнению исследователей, физические упражнения - великолепное лекарство, которое может предотвратить, отсрочить или изменить течение многих заболеваний. Для выполнения физических упражнений совсем не обязательно быть атлетом, они должны стать частью повседневной жизни человека. Лектор в Университете Манчестера Оливер Монфреди заявил, что результаты данного исследования могут положить конец давнему спору о наиболее полезном упражнении, ведь становится очевидно, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Также выводы ученых помогут составить план физиотерапии для пожилых людей. Отметим, что в ходе эксперимента, который проводился на протяжении 15 лет, наблюдения проводилось за более чем 55 тысячами человек в возрасте от 18 до 100 лет.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Исторический момент: подписание новой правительственной декларации. ФОТО

Представители политических сил, формирующих новую коалицию — «Объединенного списка», Национального объединения, «Нового Единства» и Союза зеленых и крестьян (ZZS) — в четверг утром, 28 мая, подписали коалиционный договор и декларацию о планируемой деятельности правительства.

Представители политических сил, формирующих новую коалицию — «Объединенного списка», Национального объединения, «Нового Единства» и Союза зеленых и крестьян (ZZS) — в четверг утром, 28 мая, подписали коалиционный договор и декларацию о планируемой деятельности правительства.

Читать
Загрузка

Более широкая коалиция — больше возможностей для решения вопросов развития экономики: Валайнис

Более широкая правительственная коалиция даст больше возможностей для решения вопросов, важных для предпринимателей и роста экономики, заявил министр экономики уходящего Кабинета министров Виктор Валайнис (Союз зеленых и крестьян), который претендует на эту должность и в новом правительстве.

Более широкая правительственная коалиция даст больше возможностей для решения вопросов, важных для предпринимателей и роста экономики, заявил министр экономики уходящего Кабинета министров Виктор Валайнис (Союз зеленых и крестьян), который претендует на эту должность и в новом правительстве.

Читать

Неделя под землёй: в Лаосе нашли живыми людей, которых уже могла забрать пещера

В Лаосе разворачивается история, которая звучит как сценарий фильма, но происходит в реальности. Семь жителей центральной провинции Сайсомбун вошли в пещеру, по сообщениям СМИ, в поисках золота и дичи. Потом начались сильные дожди, вода поднялась, проходы затопило, выход оказался отрезан.

В Лаосе разворачивается история, которая звучит как сценарий фильма, но происходит в реальности. Семь жителей центральной провинции Сайсомбун вошли в пещеру, по сообщениям СМИ, в поисках золота и дичи. Потом начались сильные дожди, вода поднялась, проходы затопило, выход оказался отрезан.

Читать

Даже крысы бегут из Латвии! Забавное видео из Рижского аэропорта

Представитель Нацблока Каспарс Бергманис опубликовал на своей странице в Facebook видео, на котором видно как крыса пытается проникнуть за двери аэропорта.

Представитель Нацблока Каспарс Бергманис опубликовал на своей странице в Facebook видео, на котором видно как крыса пытается проникнуть за двери аэропорта.

Читать

Сколько остаётся от зарплаты €100 000 после налогов в Европе (и в Латвии)

В Восточной Европе с годового дохода 100 000 евро остаётся больше «на руки», чем в странах Западной и Северной Европы. Налоговые расчёты сложны, поэтому оценки Euronews Business носят ориентировочный характер.

В Восточной Европе с годового дохода 100 000 евро остаётся больше «на руки», чем в странах Западной и Северной Европы. Налоговые расчёты сложны, поэтому оценки Euronews Business носят ориентировочный характер.

Читать

Гражданин Индии, ставший виновником автобусной аварии в феврале, управлял грузовиком без водительских прав

Гражданин Индии, ставший виновником автобусной аварии на перекрестке Апшуциема в феврале, управлял грузовиком без водительских прав, которые не были получены, сообщила Государственная полиция (ГП).

Гражданин Индии, ставший виновником автобусной аварии на перекрестке Апшуциема в феврале, управлял грузовиком без водительских прав, которые не были получены, сообщила Государственная полиция (ГП).

Читать

Устали бороться: оригинальный способ борьбы с ворами в магазине FixPrice

Сеть магазинов FixPrice устала бороться с воришками. И придумала оригинальный способ торговли - на стендах теперь стоят муляжи, а полный продукт можно получить только на кассе.

Сеть магазинов FixPrice устала бороться с воришками. И придумала оригинальный способ торговли - на стендах теперь стоят муляжи, а полный продукт можно получить только на кассе.

Читать