Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 12. Июня Завтра: Ija, Lenora, Nora
Доступность

Пять минут бега продлевают жизнь

Регулярные занятия бегом в течение нескольких минут в медленном темпе могут значительно увеличить продолжительность жизни человека, а физические упражнения важны для здоровья наряду с отказом от курения. Таковы результаты нового научного исследования, опубликованного в журнале Американского колледжа кардиологии, передает Utro.ru со ссылкой на издание The Telegraph. Ученые выяснили, что занимающиеся бегом люди имели на 30% меньше шансов умереть в ближайшие 15 лет, в отличие от тех, кто не занимался бегом вообще. А вероятность сердечного приступа у любителей бега была на 45% меньше. Эти результаты доказывают значимость даже небольших физических упражнений для здоровья человека. Ранее для поддержания здоровья человеку рекомендовалось заниматься спортом хотя бы три часа в неделю, однако теперь можно утверждать, что, занимаясь спортом менее этой нормы, человек значительно укрепляет свое здоровье. По словам ученого из Университета Айовы доктора Ли, занимающиеся бегом менее часа в неделю получали такую же пользу для здоровья, как и выполнявшие трехчасовую недельную норму. Ученый также подчеркнул, что результаты данного исследования могут подтолкнуть многих людей к занятию бегом, ведь это не требует значительных временных и денежных затрат, а его польза для здоровья очевидна. По мнению исследователей, физические упражнения - великолепное лекарство, которое может предотвратить, отсрочить или изменить течение многих заболеваний. Для выполнения физических упражнений совсем не обязательно быть атлетом, они должны стать частью повседневной жизни человека. Лектор в Университете Манчестера Оливер Монфреди заявил, что результаты данного исследования могут положить конец давнему спору о наиболее полезном упражнении, ведь становится очевидно, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Также выводы ученых помогут составить план физиотерапии для пожилых людей. Отметим, что в ходе эксперимента, который проводился на протяжении 15 лет, наблюдения проводилось за более чем 55 тысячами человек в возрасте от 18 до 100 лет.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Экс-президент Южной Кореи приговорен еще к 30 годам тюрьмы

Центральный окружной суд Сеула в пятницу, 12 июня, приговорил экс-президента Южной Кореи Юн Сок Ёля к 30 годам лишения свободы по делу об отправке БПЛА в Северную Корею. Как сообщает южнокорейское агентство Yonhap, 65-летний бывший глава государства был признан виновным в помощи противнику и злоупотреблении властью.

Центральный окружной суд Сеула в пятницу, 12 июня, приговорил экс-президента Южной Кореи Юн Сок Ёля к 30 годам лишения свободы по делу об отправке БПЛА в Северную Корею. Как сообщает южнокорейское агентство Yonhap, 65-летний бывший глава государства был признан виновным в помощи противнику и злоупотреблении властью.

Читать
Загрузка

У МОН нашлись деньги на 16 мероприятий народного спорта

Министерство образования и науки (МОН) распределило 500 000 евро государственного софинансирования на проведение 16 мероприятий народного спорта в этом году, сообщили агентству ЛЕТА в министерстве.

Министерство образования и науки (МОН) распределило 500 000 евро государственного софинансирования на проведение 16 мероприятий народного спорта в этом году, сообщили агентству ЛЕТА в министерстве.

Читать

Кувшинки за 40 миллионов: в Лондоне продают Моне, и это уже не картина, а билет в другой мир

На аукцион в Лондоне выставляют картину Клода Моне, за которую могут заплатить до 40 миллионов фунтов. Да, речь не о дворце, не о яхте и не о маленьком острове. Речь о кувшинках.

На аукцион в Лондоне выставляют картину Клода Моне, за которую могут заплатить до 40 миллионов фунтов. Да, речь не о дворце, не о яхте и не о маленьком острове. Речь о кувшинках.

Читать

Права купил, но это не точно: врезавшийся на фуре в автобус индиец возражает против части обвинения

Гражданин Индии, вызвавший в феврале дорожно-транспортное происшествие (ДТП) с автобусом на перекрестке в Апшуциемсе, не признает вину в отсутствии водительских прав.

Гражданин Индии, вызвавший в феврале дорожно-транспортное происшествие (ДТП) с автобусом на перекрестке в Апшуциемсе, не признает вину в отсутствии водительских прав.

Читать

Ломало деревья, снесло крышу: спасатели — о последствиях вчерашней бури

В связи с повреждениями, вызванными ветром, за прошедшие сутки Государственная пожарно-спасательная служба (ГПСС) получила 26 вызовов, сообщили в службе.

В связи с повреждениями, вызванными ветром, за прошедшие сутки Государственная пожарно-спасательная служба (ГПСС) получила 26 вызовов, сообщили в службе.

Читать

Вот это пример интеграции: Пуче обозвал попрошайку в Каугури и хвастается этим

Публицист Армандс Пуче опубликовал на своей странице в Facebook истории о случайной встрече в Каугури, которую он назвал примером «интеграции».

Публицист Армандс Пуче опубликовал на своей странице в Facebook истории о случайной встрече в Каугури, которую он назвал примером «интеграции».

Читать

Редкое ДТП: автомобиль врезался в полицейский бусик (ВИДЕО)

В четверг вечером в Вентспилсе произошло дорожно-транспортное происшествие между автомобилем ГУВД и автомобилем на Вента мосту, сообщает sadursme.

В четверг вечером в Вентспилсе произошло дорожно-транспортное происшествие между автомобилем ГУВД и автомобилем на Вента мосту, сообщает sadursme.

Читать