Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Сб, 11. Апреля Завтра: Hermanis, Vilmars
Доступность

Пять минут бега продлевают жизнь

Регулярные занятия бегом в течение нескольких минут в медленном темпе могут значительно увеличить продолжительность жизни человека, а физические упражнения важны для здоровья наряду с отказом от курения. Таковы результаты нового научного исследования, опубликованного в журнале Американского колледжа кардиологии, передает Utro.ru со ссылкой на издание The Telegraph. Ученые выяснили, что занимающиеся бегом люди имели на 30% меньше шансов умереть в ближайшие 15 лет, в отличие от тех, кто не занимался бегом вообще. А вероятность сердечного приступа у любителей бега была на 45% меньше. Эти результаты доказывают значимость даже небольших физических упражнений для здоровья человека. Ранее для поддержания здоровья человеку рекомендовалось заниматься спортом хотя бы три часа в неделю, однако теперь можно утверждать, что, занимаясь спортом менее этой нормы, человек значительно укрепляет свое здоровье. По словам ученого из Университета Айовы доктора Ли, занимающиеся бегом менее часа в неделю получали такую же пользу для здоровья, как и выполнявшие трехчасовую недельную норму. Ученый также подчеркнул, что результаты данного исследования могут подтолкнуть многих людей к занятию бегом, ведь это не требует значительных временных и денежных затрат, а его польза для здоровья очевидна. По мнению исследователей, физические упражнения - великолепное лекарство, которое может предотвратить, отсрочить или изменить течение многих заболеваний. Для выполнения физических упражнений совсем не обязательно быть атлетом, они должны стать частью повседневной жизни человека. Лектор в Университете Манчестера Оливер Монфреди заявил, что результаты данного исследования могут положить конец давнему спору о наиболее полезном упражнении, ведь становится очевидно, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Также выводы ученых помогут составить план физиотерапии для пожилых людей. Отметим, что в ходе эксперимента, который проводился на протяжении 15 лет, наблюдения проводилось за более чем 55 тысячами человек в возрасте от 18 до 100 лет.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

«Службы всего не рассказывают»: Янис Сартс — о том, почему «власти скрывают» информацию

Директор Центра передового опыта НАТО по стратегическим коммуникациям Янис Сартс на телеканале TV24 в программе Dienas personība заявил, что коммуникация служб безопасности с обществом в последнее время стала более открытой, но она по-прежнему тщательно дозируется. Он подчёркивает: публично озвучивается лишь часть из того, что знают службы на самом деле.

Директор Центра передового опыта НАТО по стратегическим коммуникациям Янис Сартс на телеканале TV24 в программе Dienas personība заявил, что коммуникация служб безопасности с обществом в последнее время стала более открытой, но она по-прежнему тщательно дозируется. Он подчёркивает: публично озвучивается лишь часть из того, что знают службы на самом деле.

Читать
Загрузка

Нацобъединение хочет перекрыть «коридор нелегальной миграции»; каким образом?

Нацобъединение подало на третье чтение поправки к Закону об иммиграции, которые предлагают запретить иностранцам, имеющим латвийский ВНЖ или долгосрочную визу, вести хозяйственную деятельность в качестве самозанятых лиц.

Нацобъединение подало на третье чтение поправки к Закону об иммиграции, которые предлагают запретить иностранцам, имеющим латвийский ВНЖ или долгосрочную визу, вести хозяйственную деятельность в качестве самозанятых лиц.

Читать

В Кенгарагсе обнаружены два трупа в квартире; кто же вызвал полицию?

В четверг незадолго до полуночи в одной из квартир в Кенгарагсе были найдены трупы мужчины и женщины. По одной из версий, произошла передозировка наркотиков, сообщает программа Degpunktā.

В четверг незадолго до полуночи в одной из квартир в Кенгарагсе были найдены трупы мужчины и женщины. По одной из версий, произошла передозировка наркотиков, сообщает программа Degpunktā.

Читать

Экс-политик Эдвин Инкенс о 90-х: «Мы ошиблись с языковым вопросом»

Журналист, один из создателей программы ЛТВ Labvakar и бывший депутат Сейма Эдвин Инкенс в подкасте Latvija 2035 вспоминал о временах Атмоды, распада СССР и восстановления независимости Латвии, признав, что в 90-е был допущен ряд ошибок.

Журналист, один из создателей программы ЛТВ Labvakar и бывший депутат Сейма Эдвин Инкенс в подкасте Latvija 2035 вспоминал о временах Атмоды, распада СССР и восстановления независимости Латвии, признав, что в 90-е был допущен ряд ошибок.

Читать

Доиграетесь — бензина не будет вообще: Калвитис о предложении ввести новый налог на АЗС

«Мы дойдем до того, что топлива просто не будет. На рынке будет дефицит», - так председатель правления АО «Latvijas gāze», экс-премьер Айгар Калвитис прокомментировал в эфире программы TV24 «Неделя. Post scriptum» предложение ввести новый налог на торговцев топливом.

«Мы дойдем до того, что топлива просто не будет. На рынке будет дефицит», - так председатель правления АО «Latvijas gāze», экс-премьер Айгар Калвитис прокомментировал в эфире программы TV24 «Неделя. Post scriptum» предложение ввести новый налог на торговцев топливом.

Читать

Эксперты: прежние цены на топливо не вернутся

Согласно данным банка «Цитаделе», 23% жителей Латвии сократили количество поездок на автомобиле, а 7% запасаются топливом. Вопрос о том, вступаем ли мы в кризис из-за энергетики, обсуждался в программе «Naudas cena» на телеканале TV24 председателем правления компании «Латвэнерго» Мартиньшем Чаксте, депутатом 14-го Сейма (АС), президентом Автомобильной ассоциации Андрисом Кулбергсом и парламентским секретарем Министерства экономики Юргисом Миезайнисом, пишет nra.lv.

Согласно данным банка «Цитаделе», 23% жителей Латвии сократили количество поездок на автомобиле, а 7% запасаются топливом. Вопрос о том, вступаем ли мы в кризис из-за энергетики, обсуждался в программе «Naudas cena» на телеканале TV24 председателем правления компании «Латвэнерго» Мартиньшем Чаксте, депутатом 14-го Сейма (АС), президентом Автомобильной ассоциации Андрисом Кулбергсом и парламентским секретарем Министерства экономики Юргисом Миезайнисом, пишет nra.lv.

Читать

Эстония рекомендовала Украине использовать другие маршруты для ударов по портам России на Балтике

Эстония рекомендовала Украине использовать альтернативные маршруты полета для нанесения ударов по российским портам на побережье Балтийского моря, чтобы снизить риск схода ударных дронов с курса и попадания в воздушное пространство Эстонии, заявил руководитель Разведывательного центра Сил обороны Эстонии полковник Антс Кивисельг.

Эстония рекомендовала Украине использовать альтернативные маршруты полета для нанесения ударов по российским портам на побережье Балтийского моря, чтобы снизить риск схода ударных дронов с курса и попадания в воздушное пространство Эстонии, заявил руководитель Разведывательного центра Сил обороны Эстонии полковник Антс Кивисельг.

Читать