Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 10. Апреля Завтра: Anita, Anitra, Zile
Доступность

Пять минут бега продлевают жизнь

Регулярные занятия бегом в течение нескольких минут в медленном темпе могут значительно увеличить продолжительность жизни человека, а физические упражнения важны для здоровья наряду с отказом от курения. Таковы результаты нового научного исследования, опубликованного в журнале Американского колледжа кардиологии, передает Utro.ru со ссылкой на издание The Telegraph. Ученые выяснили, что занимающиеся бегом люди имели на 30% меньше шансов умереть в ближайшие 15 лет, в отличие от тех, кто не занимался бегом вообще. А вероятность сердечного приступа у любителей бега была на 45% меньше. Эти результаты доказывают значимость даже небольших физических упражнений для здоровья человека. Ранее для поддержания здоровья человеку рекомендовалось заниматься спортом хотя бы три часа в неделю, однако теперь можно утверждать, что, занимаясь спортом менее этой нормы, человек значительно укрепляет свое здоровье. По словам ученого из Университета Айовы доктора Ли, занимающиеся бегом менее часа в неделю получали такую же пользу для здоровья, как и выполнявшие трехчасовую недельную норму. Ученый также подчеркнул, что результаты данного исследования могут подтолкнуть многих людей к занятию бегом, ведь это не требует значительных временных и денежных затрат, а его польза для здоровья очевидна. По мнению исследователей, физические упражнения - великолепное лекарство, которое может предотвратить, отсрочить или изменить течение многих заболеваний. Для выполнения физических упражнений совсем не обязательно быть атлетом, они должны стать частью повседневной жизни человека. Лектор в Университете Манчестера Оливер Монфреди заявил, что результаты данного исследования могут положить конец давнему спору о наиболее полезном упражнении, ведь становится очевидно, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Также выводы ученых помогут составить план физиотерапии для пожилых людей. Отметим, что в ходе эксперимента, который проводился на протяжении 15 лет, наблюдения проводилось за более чем 55 тысячами человек в возрасте от 18 до 100 лет.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Поймал медвежонка в лесу и посадил в клетку. Теперь сам может сесть на 5 лет

Прокурор прокуратуры Приграничья направила в Латгальский районный суд уголовное дело, в котором человека обвиняют в поимке и содержании особо охраняемого животного, что, по версии обвинения, нанесло существенный ущерб. По информации прокуратуры, владелец частного зоопарка держал в неволе бурого медвежонка, которого поймал в дикой природе.

Прокурор прокуратуры Приграничья направила в Латгальский районный суд уголовное дело, в котором человека обвиняют в поимке и содержании особо охраняемого животного, что, по версии обвинения, нанесло существенный ущерб. По информации прокуратуры, владелец частного зоопарка держал в неволе бурого медвежонка, которого поймал в дикой природе.

Читать
Загрузка

Сестра зарезала кинорежиссера ради Ролекса с бриллиантами

Суд Олд-Бейли заслушал леденящие душу подробности гибели 69-летней Дженнифер Эбботт. Обвинение утверждает, что ее собственная сестра, Нэнси Пекстон, нанесла ей 10 ножевых ранений, оставив умирать в луже крови ради статусных золотых часов, с которыми жертва «никогда не расставалась».

Суд Олд-Бейли заслушал леденящие душу подробности гибели 69-летней Дженнифер Эбботт. Обвинение утверждает, что ее собственная сестра, Нэнси Пекстон, нанесла ей 10 ножевых ранений, оставив умирать в луже крови ради статусных золотых часов, с которыми жертва «никогда не расставалась».

Читать

Миериня: Европе нужно вооружаться и не терять уровень благосостояния

Европе нужно вооружаться и укреплять свои оборонные способности на всех уровнях так, чтобы ни одному потенциальному агрессору даже в голову не пришло напасть в будущем, но одновременно Европа должна суметь обеспечить европейцам тот же уровень благосостояния и социальной защиты, какой был до сих пор, заявила в пятницу на проходящей в Сейме международной конференции высокого уровня «Разговоры о ЕС 2026: защищая будущее» председатель Сейма Дайга Миериня (ZZS).

Европе нужно вооружаться и укреплять свои оборонные способности на всех уровнях так, чтобы ни одному потенциальному агрессору даже в голову не пришло напасть в будущем, но одновременно Европа должна суметь обеспечить европейцам тот же уровень благосостояния и социальной защиты, какой был до сих пор, заявила в пятницу на проходящей в Сейме международной конференции высокого уровня «Разговоры о ЕС 2026: защищая будущее» председатель Сейма Дайга Миериня (ZZS).

Читать

Путин объявил о пасхальном перимирии, которое Киев предлагал уже несколько недель

Москва неоднократно игнорировала призывы Киева к прекращению огня на пасхальные выходные, начиная с 12 апреля, и лишь затем объявила о собственном, как она выразилась, "одностороннем" перемирии.

Москва неоднократно игнорировала призывы Киева к прекращению огня на пасхальные выходные, начиная с 12 апреля, и лишь затем объявила о собственном, как она выразилась, "одностороннем" перемирии.

Читать

Водители жалуются: хотдоги Circle K уже «не те», да цены на горючее — тоже

В соцсетях обсуждают ещё одну проблему для водителей: по словам одной автолюбительницы, хотдоги в Circle K стали не такими вкусными, как раньше. Её пост в Threads запустил более широкую дискуссию на эту тему. 

В соцсетях обсуждают ещё одну проблему для водителей: по словам одной автолюбительницы, хотдоги в Circle K стали не такими вкусными, как раньше. Её пост в Threads запустил более широкую дискуссию на эту тему. 

Читать

Это какое-то проклятье! Поляки снизили акциз на бензин — он подешевел. Латвия снизила — он подорожал

Снижение акциза и налога на добавленную стоимость (НДС) на дизельное топливо и бензин в Польше дает возможность предпринимателям этой страны повышать свою конкурентоспособность по сравнению с соседними государствами. Это спасение и для польских фермеров, которым весенние полевые работы обойдутся дешевле, чем, например, фермерам в Латвии.

Снижение акциза и налога на добавленную стоимость (НДС) на дизельное топливо и бензин в Польше дает возможность предпринимателям этой страны повышать свою конкурентоспособность по сравнению с соседними государствами. Это спасение и для польских фермеров, которым весенние полевые работы обойдутся дешевле, чем, например, фермерам в Латвии.

Читать

Норвегия всё ещё ремонтирует истребители F-16, которые два года (!) назад обещала передать Украине

Украина еще не получила обещанные два года назад правительством Норвегии истребители F-16 из-за проблем с ремонтом, сообщила норвежская телерадиовещательная компания NRK. По данным издания, все шесть самолетов уже год ожидают ремонта на мощностях бельгийской компании Sabena, а их передача может затянуться еще на год.

Украина еще не получила обещанные два года назад правительством Норвегии истребители F-16 из-за проблем с ремонтом, сообщила норвежская телерадиовещательная компания NRK. По данным издания, все шесть самолетов уже год ожидают ремонта на мощностях бельгийской компании Sabena, а их передача может затянуться еще на год.

Читать