Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 26. Ноября Завтра: Konrads, Sebastians
Доступность

Пять минут бега продлевают жизнь

Регулярные занятия бегом в течение нескольких минут в медленном темпе могут значительно увеличить продолжительность жизни человека, а физические упражнения важны для здоровья наряду с отказом от курения. Таковы результаты нового научного исследования, опубликованного в журнале Американского колледжа кардиологии, передает Utro.ru со ссылкой на издание The Telegraph. Ученые выяснили, что занимающиеся бегом люди имели на 30% меньше шансов умереть в ближайшие 15 лет, в отличие от тех, кто не занимался бегом вообще. А вероятность сердечного приступа у любителей бега была на 45% меньше. Эти результаты доказывают значимость даже небольших физических упражнений для здоровья человека. Ранее для поддержания здоровья человеку рекомендовалось заниматься спортом хотя бы три часа в неделю, однако теперь можно утверждать, что, занимаясь спортом менее этой нормы, человек значительно укрепляет свое здоровье. По словам ученого из Университета Айовы доктора Ли, занимающиеся бегом менее часа в неделю получали такую же пользу для здоровья, как и выполнявшие трехчасовую недельную норму. Ученый также подчеркнул, что результаты данного исследования могут подтолкнуть многих людей к занятию бегом, ведь это не требует значительных временных и денежных затрат, а его польза для здоровья очевидна. По мнению исследователей, физические упражнения - великолепное лекарство, которое может предотвратить, отсрочить или изменить течение многих заболеваний. Для выполнения физических упражнений совсем не обязательно быть атлетом, они должны стать частью повседневной жизни человека. Лектор в Университете Манчестера Оливер Монфреди заявил, что результаты данного исследования могут положить конец давнему спору о наиболее полезном упражнении, ведь становится очевидно, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Также выводы ученых помогут составить план физиотерапии для пожилых людей. Отметим, что в ходе эксперимента, который проводился на протяжении 15 лет, наблюдения проводилось за более чем 55 тысячами человек в возрасте от 18 до 100 лет.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

9-летний мальчик пострадал от самодельной бомбы из бытовой химии: уже 17-й случай у соседей

В эстонском городке Ласнаме девятилетний ребенок получил травмы от самодельного взрывного устройства, изготовленного из средства для очистки канализационных труб «Torusiil», сообщает «postimees.ee». Состояние ребенка тяжелое. Подобные инциденты в последние недели стали более частыми.

В эстонском городке Ласнаме девятилетний ребенок получил травмы от самодельного взрывного устройства, изготовленного из средства для очистки канализационных труб «Torusiil», сообщает «postimees.ee». Состояние ребенка тяжелое. Подобные инциденты в последние недели стали более частыми.

Читать
Загрузка

Как сберечь дорогое тепло в квартире: полезные советы

Жители Латвии уже начинают получать коммунальные счета за октябрь, где появилась графа расходов на отопление. И суммы там весьма ощутимые. А ведь второй месяц осени выдался относительно теплым. Что же будет, когда наступит настоящая зима? Тем более что такие деньги приходится платить за едва теплые батареи, которые зачастую не способны прогреть воздух в квартире хотя бы до предписанных правительством +18 градусов. Поэтому остается одно: максимально рационально использовать имеющуюся энергию.

Жители Латвии уже начинают получать коммунальные счета за октябрь, где появилась графа расходов на отопление. И суммы там весьма ощутимые. А ведь второй месяц осени выдался относительно теплым. Что же будет, когда наступит настоящая зима? Тем более что такие деньги приходится платить за едва теплые батареи, которые зачастую не способны прогреть воздух в квартире хотя бы до предписанных правительством +18 градусов. Поэтому остается одно: максимально рационально использовать имеющуюся энергию.

Читать

Европа защищает детей: токсичные вещества в игрушках будут запрещены

Европейский парламент одобрил обновлённые правила безопасности игрушек, ужесточив требования к производителям и продавцам. Теперь в ЕС будет запрещено использование токсичных химических веществ, включая «вечные химикаты» (PFAS) и опасные виды бисфенолов, а также веществ, нарушающих работу эндокринной системы и раздражающих кожу.

Европейский парламент одобрил обновлённые правила безопасности игрушек, ужесточив требования к производителям и продавцам. Теперь в ЕС будет запрещено использование токсичных химических веществ, включая «вечные химикаты» (PFAS) и опасные виды бисфенолов, а также веществ, нарушающих работу эндокринной системы и раздражающих кожу.

Читать

Лыжный сезон в Латвии стартует: склоны готовы к морозам

В Латвии начинается подготовка к новому горнолыжному сезону. После первых снегопадов и прогнозов стабильных минусовых температур трассы по всей стране начали активную подготовку к открытию.

В Латвии начинается подготовка к новому горнолыжному сезону. После первых снегопадов и прогнозов стабильных минусовых температур трассы по всей стране начали активную подготовку к открытию.

Читать

«Вы проигрываете». Министр армии США заявил, что без уступок Украина не удержит фронт

Министр армии США Дэниел Дрисколл во время визита в Киев предупредил украинские власти о «неизбежном поражении» в случае отказа от мирного урегулирования. Об этом сообщили источники NBC News. По их словам, Дрисколл прямо заявил, что российские войска могут воевать бесконечно, а интенсивность атак лишь возрастёт. США, по его словам, больше не могут обеспечивать Украину необходимыми вооружениями и системами ПВО.

Министр армии США Дэниел Дрисколл во время визита в Киев предупредил украинские власти о «неизбежном поражении» в случае отказа от мирного урегулирования. Об этом сообщили источники NBC News. По их словам, Дрисколл прямо заявил, что российские войска могут воевать бесконечно, а интенсивность атак лишь возрастёт. США, по его словам, больше не могут обеспечивать Украину необходимыми вооружениями и системами ПВО.

Читать

Музеи боятся роботов? Первая картина ИИ вошла в каталоги по искусству

Генеративные нейросети ещё вчера рисовали котиков для соцсетей, а сегодня работа, созданная алгоритмом, впервые попала в официальный каталог арт-центра. В 2025 году амстердамский De Appel включил произведение, созданное искусственным интеллектом, как арт-объект — не как эксперимент и не как промо-проект.

Генеративные нейросети ещё вчера рисовали котиков для соцсетей, а сегодня работа, созданная алгоритмом, впервые попала в официальный каталог арт-центра. В 2025 году амстердамский De Appel включил произведение, созданное искусственным интеллектом, как арт-объект — не как эксперимент и не как промо-проект.

Читать

Поезд до Лиепаи поедет до 120 км/ч. Но только 10 км

На железнодорожной линии Рига–Лиепая постепенно увеличат скорость движения пассажирских поездов. Как сообщает Латвийское радио, сейчас на нескольких участках идёт капитальный ремонт путей, который позволит отказаться от действующих ограничений.

На железнодорожной линии Рига–Лиепая постепенно увеличат скорость движения пассажирских поездов. Как сообщает Латвийское радио, сейчас на нескольких участках идёт капитальный ремонт путей, который позволит отказаться от действующих ограничений.

Читать