Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 9. Июня Завтра: Gita, Ligita
Доступность

Пять минут бега продлевают жизнь

Регулярные занятия бегом в течение нескольких минут в медленном темпе могут значительно увеличить продолжительность жизни человека, а физические упражнения важны для здоровья наряду с отказом от курения. Таковы результаты нового научного исследования, опубликованного в журнале Американского колледжа кардиологии, передает Utro.ru со ссылкой на издание The Telegraph. Ученые выяснили, что занимающиеся бегом люди имели на 30% меньше шансов умереть в ближайшие 15 лет, в отличие от тех, кто не занимался бегом вообще. А вероятность сердечного приступа у любителей бега была на 45% меньше. Эти результаты доказывают значимость даже небольших физических упражнений для здоровья человека. Ранее для поддержания здоровья человеку рекомендовалось заниматься спортом хотя бы три часа в неделю, однако теперь можно утверждать, что, занимаясь спортом менее этой нормы, человек значительно укрепляет свое здоровье. По словам ученого из Университета Айовы доктора Ли, занимающиеся бегом менее часа в неделю получали такую же пользу для здоровья, как и выполнявшие трехчасовую недельную норму. Ученый также подчеркнул, что результаты данного исследования могут подтолкнуть многих людей к занятию бегом, ведь это не требует значительных временных и денежных затрат, а его польза для здоровья очевидна. По мнению исследователей, физические упражнения - великолепное лекарство, которое может предотвратить, отсрочить или изменить течение многих заболеваний. Для выполнения физических упражнений совсем не обязательно быть атлетом, они должны стать частью повседневной жизни человека. Лектор в Университете Манчестера Оливер Монфреди заявил, что результаты данного исследования могут положить конец давнему спору о наиболее полезном упражнении, ведь становится очевидно, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Также выводы ученых помогут составить план физиотерапии для пожилых людей. Отметим, что в ходе эксперимента, который проводился на протяжении 15 лет, наблюдения проводилось за более чем 55 тысячами человек в возрасте от 18 до 100 лет.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

«Нужна вторая работа, а не быстрый кредит»: депутаты Сейма учат нас «жить по средствам»

Сейм рассматривает сейчас реформу надзора за небанковскими кредиторами. Как заявила в программе "Spried ar Delfi" секретарь бюджетно-финансовой комиссии Сейма Айва Виксна, в этом вопросе важен не только надзор за кредиторами, но и просвещение населения. "Возможно, нужна вторая работа, а не быстрый кредит", - цитирует её LETA.

Сейм рассматривает сейчас реформу надзора за небанковскими кредиторами. Как заявила в программе "Spried ar Delfi" секретарь бюджетно-финансовой комиссии Сейма Айва Виксна, в этом вопросе важен не только надзор за кредиторами, но и просвещение населения. "Возможно, нужна вторая работа, а не быстрый кредит", - цитирует её LETA.

Читать
Загрузка

Дайверы нырнули за мусором, а получили редкое видео

Они спустились под воду не за приключениями. Задача была куда прозаичнее: убрать старые рыболовные сети с затонувшего судна в Средиземном море. Но где-то между Сицилией и Тунисом море решило добавить в обычную работу сцену, которую не закажешь даже в кино.

Они спустились под воду не за приключениями. Задача была куда прозаичнее: убрать старые рыболовные сети с затонувшего судна в Средиземном море. Но где-то между Сицилией и Тунисом море решило добавить в обычную работу сцену, которую не закажешь даже в кино.

Читать

Каждый раз поднимать истребитель — нерационально: как Кулбергс хочет бороться с дронами

Регулярно сбивать истребителями дроны, залетающие в воздушное пространство, было бы нецелесообразно - так прокомментировал случившееся во время своего визита в Таллинн премьер-министр Андрис Кулбергс ("Объединенный список"), сообщает TV3 Ziņas.

Регулярно сбивать истребителями дроны, залетающие в воздушное пространство, было бы нецелесообразно - так прокомментировал случившееся во время своего визита в Таллинн премьер-министр Андрис Кулбергс ("Объединенный список"), сообщает TV3 Ziņas.

Читать

Врач, лишенный сертификата за критику коллег в связи со смертью мальчика от дифтерита, проиграл суд

Административный районный суд отклонил ходатайство врача Эдгара Медниса об отмене решения Министерства здравоохранения об аннулировании его врачебных сертификатов.

Административный районный суд отклонил ходатайство врача Эдгара Медниса об отмене решения Министерства здравоохранения об аннулировании его врачебных сертификатов.

Читать

Можно ли записывать разговор с начальником без его ведома — и использовать это в суде?

"Можно ли записывать разговор с начальником без его ведома — и использовать это в суде? Сенат рассмотрел трудовой спор (вопрос касался психологического террора со стороны работодателя), в котором работница представила тайно записанные разговоры с руководством, - разъясняет юрист Юрий Соколовский. 

"Можно ли записывать разговор с начальником без его ведома — и использовать это в суде? Сенат рассмотрел трудовой спор (вопрос касался психологического террора со стороны работодателя), в котором работница представила тайно записанные разговоры с руководством, - разъясняет юрист Юрий Соколовский. 

Читать

В Португалии установлен рекорд рождаемости благодаря матерям-иммигранткам

В 2025 году страна достигла максимального числа рождений за последнее десятилетие. Этот рост во многом обеспечили матери-иностранки, живущие в Португалии.

В 2025 году страна достигла максимального числа рождений за последнее десятилетие. Этот рост во многом обеспечили матери-иностранки, живущие в Португалии.

Читать

Получите деньги через 15 дней: Смилтенс обещает жителям компенсации за ущерб от дронов

После недавних инцидентов с дронами в приграничной зоне Латвии Министерство юстиции разрабатывает механизм, который позволит гражданам получать государственную компенсацию за ущерб, причиненный в результате действий дронов или других военных инцидентов, заявил министр юстиции Эдвард Смилтенс (ОС) в интервью телеканалу TV3.

После недавних инцидентов с дронами в приграничной зоне Латвии Министерство юстиции разрабатывает механизм, который позволит гражданам получать государственную компенсацию за ущерб, причиненный в результате действий дронов или других военных инцидентов, заявил министр юстиции Эдвард Смилтенс (ОС) в интервью телеканалу TV3.

Читать