Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 20. Мая Завтра: Salvis, Selva, Venta
Доступность

Пять минут бега продлевают жизнь

Регулярные занятия бегом в течение нескольких минут в медленном темпе могут значительно увеличить продолжительность жизни человека, а физические упражнения важны для здоровья наряду с отказом от курения. Таковы результаты нового научного исследования, опубликованного в журнале Американского колледжа кардиологии, передает Utro.ru со ссылкой на издание The Telegraph. Ученые выяснили, что занимающиеся бегом люди имели на 30% меньше шансов умереть в ближайшие 15 лет, в отличие от тех, кто не занимался бегом вообще. А вероятность сердечного приступа у любителей бега была на 45% меньше. Эти результаты доказывают значимость даже небольших физических упражнений для здоровья человека. Ранее для поддержания здоровья человеку рекомендовалось заниматься спортом хотя бы три часа в неделю, однако теперь можно утверждать, что, занимаясь спортом менее этой нормы, человек значительно укрепляет свое здоровье. По словам ученого из Университета Айовы доктора Ли, занимающиеся бегом менее часа в неделю получали такую же пользу для здоровья, как и выполнявшие трехчасовую недельную норму. Ученый также подчеркнул, что результаты данного исследования могут подтолкнуть многих людей к занятию бегом, ведь это не требует значительных временных и денежных затрат, а его польза для здоровья очевидна. По мнению исследователей, физические упражнения - великолепное лекарство, которое может предотвратить, отсрочить или изменить течение многих заболеваний. Для выполнения физических упражнений совсем не обязательно быть атлетом, они должны стать частью повседневной жизни человека. Лектор в Университете Манчестера Оливер Монфреди заявил, что результаты данного исследования могут положить конец давнему спору о наиболее полезном упражнении, ведь становится очевидно, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Также выводы ученых помогут составить план физиотерапии для пожилых людей. Отметим, что в ходе эксперимента, который проводился на протяжении 15 лет, наблюдения проводилось за более чем 55 тысячами человек в возрасте от 18 до 100 лет.
Загрузка
Загрузка
Загрузка

«Запор» жив! В Ригу съедутся около ста «Запрожцев» со всей Европы

27 июня в Риге пройдёт крупнейший за последние 30 лет европейский слёт автомобилей «Запорожец». На территории Рижского мотор-музея и на Бикерниекской трассе ожидают около ста машин ЗАЗ из Латвии, Литвы, Эстонии, Польши, Украины, Венгрии и Германии. Об этом сообщает Otkrito.lv.

27 июня в Риге пройдёт крупнейший за последние 30 лет европейский слёт автомобилей «Запорожец». На территории Рижского мотор-музея и на Бикерниекской трассе ожидают около ста машин ЗАЗ из Латвии, Литвы, Эстонии, Польши, Украины, Венгрии и Германии. Об этом сообщает Otkrito.lv.

Читать
Загрузка

Канада вложит 64 миллиона евро в военные базы Латвии

Канада инвестирует 64 миллиона евро в развитие военной инфраструктуры в Латвии. Об этом пишет LETA со ссылкой на Министерство обороны.

Канада инвестирует 64 миллиона евро в развитие военной инфраструктуры в Латвии. Об этом пишет LETA со ссылкой на Министерство обороны.

Читать

Решились! «Новое единство» идёт в правительство Кулбергса

«Новое единство» решило участвовать в формировании нового правительства. Вероятнее всего, в коалицию войдут «Объединённый список», «Новое единство», Национальное объединение и Союз зелёных и крестьян. Такой состав должен дать будущему кабинету нужное большинство голосов в Сейме.

«Новое единство» решило участвовать в формировании нового правительства. Вероятнее всего, в коалицию войдут «Объединённый список», «Новое единство», Национальное объединение и Союз зелёных и крестьян. Такой состав должен дать будущему кабинету нужное большинство голосов в Сейме.

Читать

Учёные раскрыли тайну человечества — почему почти все люди правши

Почему почти все люди берут ложку, ножницы или ручку именно правой рукой? Учёные десятилетиями ломали голову над этим вопросом. И теперь, похоже, подобрались к ответу.

Почему почти все люди берут ложку, ножницы или ручку именно правой рукой? Учёные десятилетиями ломали голову над этим вопросом. И теперь, похоже, подобрались к ответу.

Читать

Собака погибла, парень попал в больницу: ссора соседей взорвала соцсети

В Латгалии недобрый, но соседский конфликт после гибели собаки закончился больницей и бурной дискуссией в интернете. Участница шоу «Slavenības. Bez filtra» Маргарита Колосова заявила, что сосед избил её сына. Об этом пишет LETA.

В Латгалии недобрый, но соседский конфликт после гибели собаки закончился больницей и бурной дискуссией в интернете. Участница шоу «Slavenības. Bez filtra» Маргарита Колосова заявила, что сосед избил её сына. Об этом пишет LETA.

Читать

Дронам вопреки. Резекненская больница работает после сигнала воздушной угрозы

Резекненская больница продолжает принимать пациентов и оказывать услуги после сообщения сотового вещания о возможной угрозе в воздушном пространстве. Об этом пишет LETA со ссылкой на руководителя отдела коммуникации и маркетинга больницы Эвелину Элксните.

Резекненская больница продолжает принимать пациентов и оказывать услуги после сообщения сотового вещания о возможной угрозе в воздушном пространстве. Об этом пишет LETA со ссылкой на руководителя отдела коммуникации и маркетинга больницы Эвелину Элксните.

Читать

Латвия заблокировала доступ к очередным российским сайтам: каким на этот раз?

Национальный совет электронных СМИ (NEPLP) заблокировал доступ еще к двум сайтам, распространяющим российскую пропаганду, говорится в заявлении совета, опубликованном в официальном вестнике.

Национальный совет электронных СМИ (NEPLP) заблокировал доступ еще к двум сайтам, распространяющим российскую пропаганду, говорится в заявлении совета, опубликованном в официальном вестнике.

Читать