Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 6. Июля Завтра: Anrijs, Arkadijs
Доступность

Пять минут бега продлевают жизнь

Регулярные занятия бегом в течение нескольких минут в медленном темпе могут значительно увеличить продолжительность жизни человека, а физические упражнения важны для здоровья наряду с отказом от курения. Таковы результаты нового научного исследования, опубликованного в журнале Американского колледжа кардиологии, передает Utro.ru со ссылкой на издание The Telegraph. Ученые выяснили, что занимающиеся бегом люди имели на 30% меньше шансов умереть в ближайшие 15 лет, в отличие от тех, кто не занимался бегом вообще. А вероятность сердечного приступа у любителей бега была на 45% меньше. Эти результаты доказывают значимость даже небольших физических упражнений для здоровья человека. Ранее для поддержания здоровья человеку рекомендовалось заниматься спортом хотя бы три часа в неделю, однако теперь можно утверждать, что, занимаясь спортом менее этой нормы, человек значительно укрепляет свое здоровье. По словам ученого из Университета Айовы доктора Ли, занимающиеся бегом менее часа в неделю получали такую же пользу для здоровья, как и выполнявшие трехчасовую недельную норму. Ученый также подчеркнул, что результаты данного исследования могут подтолкнуть многих людей к занятию бегом, ведь это не требует значительных временных и денежных затрат, а его польза для здоровья очевидна. По мнению исследователей, физические упражнения - великолепное лекарство, которое может предотвратить, отсрочить или изменить течение многих заболеваний. Для выполнения физических упражнений совсем не обязательно быть атлетом, они должны стать частью повседневной жизни человека. Лектор в Университете Манчестера Оливер Монфреди заявил, что результаты данного исследования могут положить конец давнему спору о наиболее полезном упражнении, ведь становится очевидно, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Также выводы ученых помогут составить план физиотерапии для пожилых людей. Отметим, что в ходе эксперимента, который проводился на протяжении 15 лет, наблюдения проводилось за более чем 55 тысячами человек в возрасте от 18 до 100 лет.
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Русский язык уберут, но не со сцены театра: Пунтулис сделал заявление

Рижский русский театр Михаила Чехова сможет и дальше ставить спектакли и играть их на русском языке. Закрывать или реорганизовывать театр не планируется, сообщила агентству LETA советник министра культуры Науриса Пунтулиса (Национальное объединение) по стратегическим коммуникациям Агнесе Варпиня.

Рижский русский театр Михаила Чехова сможет и дальше ставить спектакли и играть их на русском языке. Закрывать или реорганизовывать театр не планируется, сообщила агентству LETA советник министра культуры Науриса Пунтулиса (Национальное объединение) по стратегическим коммуникациям Агнесе Варпиня.

Читать
Загрузка

Учёные выяснили: знание языков делает мозг моложе на несколько лет

Изучение иностранных языков может быть полезно не только для путешествий и работы. Новое исследование показало: у людей, говорящих более чем на одном языке, мозг может выглядеть моложе, чем у тех, кто знает только один.

Изучение иностранных языков может быть полезно не только для путешествий и работы. Новое исследование показало: у людей, говорящих более чем на одном языке, мозг может выглядеть моложе, чем у тех, кто знает только один.

Читать

«Перестаньте хвастаться!» Кучинскис ответил недовольным самоуправлениям

Министр финансов Марис Кучинскис считает, что подготовленная Министерством финансов новая модель финансового выравнивания самоуправлений лучше нынешней и должна быть вынесена на утверждение. По его словам, действующая система устарела и уже не отражает реальную ситуацию в регионах.

Министр финансов Марис Кучинскис считает, что подготовленная Министерством финансов новая модель финансового выравнивания самоуправлений лучше нынешней и должна быть вынесена на утверждение. По его словам, действующая система устарела и уже не отражает реальную ситуацию в регионах.

Читать

Электрический парадокс: солнечная энергия бьет рекорды, а цены растут

Средняя цена электроэнергии в Латвии в июне выросла почти на 12%, свидетельствуют данные оператора системы передачи электроэнергии Augstsprieguma tīkls. Как получилось, что в стране становится все больше солнечных электростанций, а в июне солнечная энергия впервые выработала больше электричества, чем латвийские гидроэлектростанции, однако цены на электроэнергию продолжают расти? Ответ на этот вопрос искала программа 360 Ziņas.

Средняя цена электроэнергии в Латвии в июне выросла почти на 12%, свидетельствуют данные оператора системы передачи электроэнергии Augstsprieguma tīkls. Как получилось, что в стране становится все больше солнечных электростанций, а в июне солнечная энергия впервые выработала больше электричества, чем латвийские гидроэлектростанции, однако цены на электроэнергию продолжают расти? Ответ на этот вопрос искала программа 360 Ziņas.

Читать

От первого до последнего: под какими номерами партии участвуют в выборах

В понедельник на мероприятии, организованном Центральной избирательной комиссией в Сейме, партии получили номера, под которыми будут участвовать в выборах в сентябре.

В понедельник на мероприятии, организованном Центральной избирательной комиссией в Сейме, партии получили номера, под которыми будут участвовать в выборах в сентябре.

Читать

Мигранты в Муцениеки представляют угрозу? Шноре признает: риски есть

Часть жителей центра для просителей убежища в Муцениеки может представлять угрозу общественной безопасности, именно поэтому там недавно прошел полицейский рейд, заявляет Министерство внутренних дел. После этого были ужесточены правила: теперь мигрантам запрещено проводить ночь за пределами центра. Подробнее выясняла программа 360 Ziņas.

Часть жителей центра для просителей убежища в Муцениеки может представлять угрозу общественной безопасности, именно поэтому там недавно прошел полицейский рейд, заявляет Министерство внутренних дел. После этого были ужесточены правила: теперь мигрантам запрещено проводить ночь за пределами центра. Подробнее выясняла программа 360 Ziņas.

Читать

Естественный отбор: в Елгаве машина загорелась во время попытки дрифта

В Елгаве в воскресенье во дворе на пересечении улиц Католю и Судрабу Эджуса загорелся легковой автомобиль.

В Елгаве в воскресенье во дворе на пересечении улиц Католю и Судрабу Эджуса загорелся легковой автомобиль.

Читать