Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 18. Марта Завтра: Adelina, Ilona
Доступность

Пять минут бега продлевают жизнь

Регулярные занятия бегом в течение нескольких минут в медленном темпе могут значительно увеличить продолжительность жизни человека, а физические упражнения важны для здоровья наряду с отказом от курения. Таковы результаты нового научного исследования, опубликованного в журнале Американского колледжа кардиологии, передает Utro.ru со ссылкой на издание The Telegraph. Ученые выяснили, что занимающиеся бегом люди имели на 30% меньше шансов умереть в ближайшие 15 лет, в отличие от тех, кто не занимался бегом вообще. А вероятность сердечного приступа у любителей бега была на 45% меньше. Эти результаты доказывают значимость даже небольших физических упражнений для здоровья человека. Ранее для поддержания здоровья человеку рекомендовалось заниматься спортом хотя бы три часа в неделю, однако теперь можно утверждать, что, занимаясь спортом менее этой нормы, человек значительно укрепляет свое здоровье. По словам ученого из Университета Айовы доктора Ли, занимающиеся бегом менее часа в неделю получали такую же пользу для здоровья, как и выполнявшие трехчасовую недельную норму. Ученый также подчеркнул, что результаты данного исследования могут подтолкнуть многих людей к занятию бегом, ведь это не требует значительных временных и денежных затрат, а его польза для здоровья очевидна. По мнению исследователей, физические упражнения - великолепное лекарство, которое может предотвратить, отсрочить или изменить течение многих заболеваний. Для выполнения физических упражнений совсем не обязательно быть атлетом, они должны стать частью повседневной жизни человека. Лектор в Университете Манчестера Оливер Монфреди заявил, что результаты данного исследования могут положить конец давнему спору о наиболее полезном упражнении, ведь становится очевидно, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Также выводы ученых помогут составить план физиотерапии для пожилых людей. Отметим, что в ходе эксперимента, который проводился на протяжении 15 лет, наблюдения проводилось за более чем 55 тысячами человек в возрасте от 18 до 100 лет.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Нужно действовать на опережение кризиса: Шуваев дал аж шесть ЦУ Латвии

Лидер партии "Прогрессивные" Андрис Шуваев в интервью Delfi заявил, что  Латвии нужно не проспать начало кризиса, поэтому он предлагает действовать на опережение в шести направлениях.  

Лидер партии "Прогрессивные" Андрис Шуваев в интервью Delfi заявил, что  Латвии нужно не проспать начало кризиса, поэтому он предлагает действовать на опережение в шести направлениях.  

Читать
Загрузка

Латвия снова переходит на летнее время: а потом?

В 2026 году в Латвии, как и в предыдущие годы, часы стрелки часов переведут дважды — весной и осенью. В следующее воскресенье, 29 марта 2026 года, в 03:00 часы нужно будет перевести на один час вперед. После этого в Латвии начнет действовать летнее время.

В 2026 году в Латвии, как и в предыдущие годы, часы стрелки часов переведут дважды — весной и осенью. В следующее воскресенье, 29 марта 2026 года, в 03:00 часы нужно будет перевести на один час вперед. После этого в Латвии начнет действовать летнее время.

Читать

Дешевле вообще не работать: фермеры о ценах на топливо и удобрения

Из-за высоких цен на топливо некоторые фермеры сомневаются, стоит ли работать в этом году, сказал в среду в программе "900 секунд" телеканала TV3 председатель правления "Крестьянского сейма" Юрис Лаздиньш.

Из-за высоких цен на топливо некоторые фермеры сомневаются, стоит ли работать в этом году, сказал в среду в программе "900 секунд" телеканала TV3 председатель правления "Крестьянского сейма" Юрис Лаздиньш.

Читать

«А у других нормальные!» Ольга Раецка раздосадована ценами на топливо

Комментируя рост цен на топливо, певица Ольга Раецка в журнале «Privātā Dzīve», заявляет, что в других странах цены на топливо нормальные, но не у нас в Латвии. 

Комментируя рост цен на топливо, певица Ольга Раецка в журнале «Privātā Dzīve», заявляет, что в других странах цены на топливо нормальные, но не у нас в Латвии. 

Читать

На Латвию идет похолодание: ждём дожди, мокрый снег и заморозки

По прогнозам синоптиков, в эти выходные в Латвии ожидается сухая и преимущественно солнечная погода.

По прогнозам синоптиков, в эти выходные в Латвии ожидается сухая и преимущественно солнечная погода.

Читать

Но и мы не любим своё правительство: Боярс о другом взгляде на Иран

Бывший мэр Риги Гундарс Боярс в интервью телеканалу «nra.lv TV sarunas», говоря об Иране, заявил, что это фантастическая страна с древней культурой, где живут дружелюбные, толерантные люди разных вероисповеданий.

Бывший мэр Риги Гундарс Боярс в интервью телеканалу «nra.lv TV sarunas», говоря об Иране, заявил, что это фантастическая страна с древней культурой, где живут дружелюбные, толерантные люди разных вероисповеданий.

Читать

И по-латышски говорили: полиция задержала больше 200 подозреваемых в мошенничестве

Сотрудники Государственной полиции, проводящие целенаправленную работу по борьбе с киберпреступностью, в настоящее время расследуют уголовное дело, объединяющее 35 уголовных дел о мошенничестве, совершенных в 2023 и 2024 годах, сообщает Госполиция на своей страничке в Фейсбуке.

Сотрудники Государственной полиции, проводящие целенаправленную работу по борьбе с киберпреступностью, в настоящее время расследуют уголовное дело, объединяющее 35 уголовных дел о мошенничестве, совершенных в 2023 и 2024 годах, сообщает Госполиция на своей страничке в Фейсбуке.

Читать