Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 25. Ноября Завтра: Kadrija, Kate, Katrina, Trine
Доступность

Пять минут бега продлевают жизнь

Регулярные занятия бегом в течение нескольких минут в медленном темпе могут значительно увеличить продолжительность жизни человека, а физические упражнения важны для здоровья наряду с отказом от курения. Таковы результаты нового научного исследования, опубликованного в журнале Американского колледжа кардиологии, передает Utro.ru со ссылкой на издание The Telegraph. Ученые выяснили, что занимающиеся бегом люди имели на 30% меньше шансов умереть в ближайшие 15 лет, в отличие от тех, кто не занимался бегом вообще. А вероятность сердечного приступа у любителей бега была на 45% меньше. Эти результаты доказывают значимость даже небольших физических упражнений для здоровья человека. Ранее для поддержания здоровья человеку рекомендовалось заниматься спортом хотя бы три часа в неделю, однако теперь можно утверждать, что, занимаясь спортом менее этой нормы, человек значительно укрепляет свое здоровье. По словам ученого из Университета Айовы доктора Ли, занимающиеся бегом менее часа в неделю получали такую же пользу для здоровья, как и выполнявшие трехчасовую недельную норму. Ученый также подчеркнул, что результаты данного исследования могут подтолкнуть многих людей к занятию бегом, ведь это не требует значительных временных и денежных затрат, а его польза для здоровья очевидна. По мнению исследователей, физические упражнения - великолепное лекарство, которое может предотвратить, отсрочить или изменить течение многих заболеваний. Для выполнения физических упражнений совсем не обязательно быть атлетом, они должны стать частью повседневной жизни человека. Лектор в Университете Манчестера Оливер Монфреди заявил, что результаты данного исследования могут положить конец давнему спору о наиболее полезном упражнении, ведь становится очевидно, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Также выводы ученых помогут составить план физиотерапии для пожилых людей. Отметим, что в ходе эксперимента, который проводился на протяжении 15 лет, наблюдения проводилось за более чем 55 тысячами человек в возрасте от 18 до 100 лет.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

10 миллионов за 10 месяцев: столько мошенники выманили у жителей Латвии

За десять месяцев этого года мошенники выманили у клиентов четырех крупнейших банков Латвии 10,038 млн евро, свидетельствуют данные Ассоциации финансовой отрасли (АФО).

За десять месяцев этого года мошенники выманили у клиентов четырех крупнейших банков Латвии 10,038 млн евро, свидетельствуют данные Ассоциации финансовой отрасли (АФО).

Читать
Загрузка

Пропал свет дома? Не беда если есть электромобиль

В 2025-м идея «машина даёт свет для дома» перестала звучать как фантазия инженеров. Hyundai/Kia и Ford выводят на рынок функцию V2H — когда электромобиль может временно заменить домашний источник питания во время экстренных отключений электричества. Без генератора, без канистр, просто кабель и совместимая система.

В 2025-м идея «машина даёт свет для дома» перестала звучать как фантазия инженеров. Hyundai/Kia и Ford выводят на рынок функцию V2H — когда электромобиль может временно заменить домашний источник питания во время экстренных отключений электричества. Без генератора, без канистр, просто кабель и совместимая система.

Читать

Режем рельсы в Россию? Силиня спросит совета у Польши и Финляндии

В вопросе о демонтаже железнодорожных рельсов у границы с Россией необходимо координироваться не только с странами Балтии, но также с Польшей и Финляндией, во вторник после заседания правительства подчеркнула премьер-министр Эвика Силиня (JV).

В вопросе о демонтаже железнодорожных рельсов у границы с Россией необходимо координироваться не только с странами Балтии, но также с Польшей и Финляндией, во вторник после заседания правительства подчеркнула премьер-министр Эвика Силиня (JV).

Читать

Рижская дума не пустила оборудование для учёных в Старую Ригу: не те ценности, да?

В соцсетях появился ролик, на котором видно как ученые доставляют оборудование, стоимостью в полмиллиона евро, в лабораторию института, расположенного в Старой Риге.

В соцсетях появился ролик, на котором видно как ученые доставляют оборудование, стоимостью в полмиллиона евро, в лабораторию института, расположенного в Старой Риге.

Читать

Трамваи в Иманту встали: образуется огромная пробка (ФОТО)

Во вторник, 25 ноября, движение трамваев по 1-ому маршруту в сторону Иманты временно остановилось из-за аварии, сообщает предприятие Rīgas Satiksme.  ДТП произошло на перекрестке улиц Юрмалес гатве и проспекта Курземес около 16.30.  

Во вторник, 25 ноября, движение трамваев по 1-ому маршруту в сторону Иманты временно остановилось из-за аварии, сообщает предприятие Rīgas Satiksme.  ДТП произошло на перекрестке улиц Юрмалес гатве и проспекта Курземес около 16.30.  

Читать

Приговорили к высшей мере: дело рижского убийцы и насильника 1980-х

Начиная со второй половины июля 1985 года в оперативных сводках о совершенных на территории Латвии преступлениях с угрожающим нарастанием замелькало слово «изнасилование». Во втором, третьем и четвертом эпизодах потерпевшие были убиты. Способ совершения убийств, показания свидетелей и оставшихся в живых потерпевших давали основания полагать, что нападало одно и то же лицо.

Начиная со второй половины июля 1985 года в оперативных сводках о совершенных на территории Латвии преступлениях с угрожающим нарастанием замелькало слово «изнасилование». Во втором, третьем и четвертом эпизодах потерпевшие были убиты. Способ совершения убийств, показания свидетелей и оставшихся в живых потерпевших давали основания полагать, что нападало одно и то же лицо.

Читать

Неужели все вдруг стали богатыми? Недовольных счетами за отопление призывают к протестам

Наступил зимний сезон, с октября вступило в силу повышение тарифов «Rīgas siltums» на отопление. После некоторого скандала повысили в итоге на 11,9%, а хотели сразу на 21,5%.

Наступил зимний сезон, с октября вступило в силу повышение тарифов «Rīgas siltums» на отопление. После некоторого скандала повысили в итоге на 11,9%, а хотели сразу на 21,5%.

Читать