Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 4. Марта Завтра: Alise, Auce
Доступность

Пять минут бега продлевают жизнь

Регулярные занятия бегом в течение нескольких минут в медленном темпе могут значительно увеличить продолжительность жизни человека, а физические упражнения важны для здоровья наряду с отказом от курения. Таковы результаты нового научного исследования, опубликованного в журнале Американского колледжа кардиологии, передает Utro.ru со ссылкой на издание The Telegraph. Ученые выяснили, что занимающиеся бегом люди имели на 30% меньше шансов умереть в ближайшие 15 лет, в отличие от тех, кто не занимался бегом вообще. А вероятность сердечного приступа у любителей бега была на 45% меньше. Эти результаты доказывают значимость даже небольших физических упражнений для здоровья человека. Ранее для поддержания здоровья человеку рекомендовалось заниматься спортом хотя бы три часа в неделю, однако теперь можно утверждать, что, занимаясь спортом менее этой нормы, человек значительно укрепляет свое здоровье. По словам ученого из Университета Айовы доктора Ли, занимающиеся бегом менее часа в неделю получали такую же пользу для здоровья, как и выполнявшие трехчасовую недельную норму. Ученый также подчеркнул, что результаты данного исследования могут подтолкнуть многих людей к занятию бегом, ведь это не требует значительных временных и денежных затрат, а его польза для здоровья очевидна. По мнению исследователей, физические упражнения - великолепное лекарство, которое может предотвратить, отсрочить или изменить течение многих заболеваний. Для выполнения физических упражнений совсем не обязательно быть атлетом, они должны стать частью повседневной жизни человека. Лектор в Университете Манчестера Оливер Монфреди заявил, что результаты данного исследования могут положить конец давнему спору о наиболее полезном упражнении, ведь становится очевидно, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Также выводы ученых помогут составить план физиотерапии для пожилых людей. Отметим, что в ходе эксперимента, который проводился на протяжении 15 лет, наблюдения проводилось за более чем 55 тысячами человек в возрасте от 18 до 100 лет.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Было ваше — стало наше: в Испании «окупасы» захватывают квартиры, сдуру купленные иностранцами

Представьте: вы возвращаетесь в свою квартиру — и понимаете, что там уже живут другие люди. Замки сменены, вещи вынесены или выброшены, а незнакомцы уверяют, что теперь это их дом. Полиция разводит руками: быстро выселить «жильцов» не получится. Именно так выглядит реальность, с которой сталкиваются владельцы недвижимости в Испании.

Представьте: вы возвращаетесь в свою квартиру — и понимаете, что там уже живут другие люди. Замки сменены, вещи вынесены или выброшены, а незнакомцы уверяют, что теперь это их дом. Полиция разводит руками: быстро выселить «жильцов» не получится. Именно так выглядит реальность, с которой сталкиваются владельцы недвижимости в Испании.

Читать
Загрузка

Слепой запутался в снегу и оказался под машинами: спасибо Рижской думе за уборку

Инвалид первой группы по зрению Денис этой зимой столкнулся с проблемой - пешеходные дороги очень плохо чистили и в попытке обойти сугробы он неожиданно оказался на проезжей части, сообщает программа Bez Tabu телеканала TV3. 

Инвалид первой группы по зрению Денис этой зимой столкнулся с проблемой - пешеходные дороги очень плохо чистили и в попытке обойти сугробы он неожиданно оказался на проезжей части, сообщает программа Bez Tabu телеканала TV3. 

Читать

Британия «не участвует в войне»: и это несмотря на обстрел её базы на Кипре

Акротири - главная авиабаза Великобритании для операций на Ближнем Востоке, и в последние годы она использовалась для миссий против так называемой группировки ИГ в Сирии и Ираке и для нанесения ударов по целям хуситов в Йемене.
Великобритания отрицает вовлечённость в американо-израильскую войну с Ираном несмотря на то, что она разрешила США использовать свои базы и даже после того как одна из них, RAF Akrotiri на Кипре, приняла на себя удар беспилотника иранского производства.

Акротири - главная авиабаза Великобритании для операций на Ближнем Востоке, и в последние годы она использовалась для миссий против так называемой группировки ИГ в Сирии и Ираке и для нанесения ударов по целям хуситов в Йемене.
Великобритания отрицает вовлечённость в американо-израильскую войну с Ираном несмотря на то, что она разрешила США использовать свои базы и даже после того как одна из них, RAF Akrotiri на Кипре, приняла на себя удар беспилотника иранского производства.

Читать

Авиакомпании начали борьбу с громкими пассажирами: без наушников могут снять с рейса

Любители смотреть сериалы или слушать музыку в самолёте без наушников могут столкнуться с неожиданной проблемой. Авиакомпании начали всерьёз бороться с этой привычкой.

Любители смотреть сериалы или слушать музыку в самолёте без наушников могут столкнуться с неожиданной проблемой. Авиакомпании начали всерьёз бороться с этой привычкой.

Читать

Нацобъединение заставят вернуть 210 тысяч евро. Не заплатит добровольно, деньги взыщет исполнитель

Партия «Национальное объединение» должна вернуть государству 210 673 евро, которые были признаны незаконно использованными. Об этом агентству LETA сообщили в Бюро по предотвращению и борьбе с коррупцией. Если партия не выплатит деньги добровольно, взыскание будет передано судебному исполнителю.

Партия «Национальное объединение» должна вернуть государству 210 673 евро, которые были признаны незаконно использованными. Об этом агентству LETA сообщили в Бюро по предотвращению и борьбе с коррупцией. Если партия не выплатит деньги добровольно, взыскание будет передано судебному исполнителю.

Читать

Тегеран грозит Европе войной за «оборонительные действия»

В иранском МИД дали понять: подобные шаги будут расценены как прямая агрессия. Ответ, по словам представителей Тегерана, может последовать по европейским целям.

В иранском МИД дали понять: подобные шаги будут расценены как прямая агрессия. Ответ, по словам представителей Тегерана, может последовать по европейским целям.

Читать

Цена киловатта. «Золотой» февраль кончился, что будет в марте?

Прошедший февраль стал самым дорогим за всю историю биржевой торговли электроэнергией в Латвии. Как сообщает энергокомпания Enefit, средняя цена на бирже составила 15,5 цента за киловатт-час.

Прошедший февраль стал самым дорогим за всю историю биржевой торговли электроэнергией в Латвии. Как сообщает энергокомпания Enefit, средняя цена на бирже составила 15,5 цента за киловатт-час.

Читать