Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 1. Июля Завтра: Imants, Ingars, Intars, Rimants
Доступность

Пять минут бега продлевают жизнь

Регулярные занятия бегом в течение нескольких минут в медленном темпе могут значительно увеличить продолжительность жизни человека, а физические упражнения важны для здоровья наряду с отказом от курения. Таковы результаты нового научного исследования, опубликованного в журнале Американского колледжа кардиологии, передает Utro.ru со ссылкой на издание The Telegraph. Ученые выяснили, что занимающиеся бегом люди имели на 30% меньше шансов умереть в ближайшие 15 лет, в отличие от тех, кто не занимался бегом вообще. А вероятность сердечного приступа у любителей бега была на 45% меньше. Эти результаты доказывают значимость даже небольших физических упражнений для здоровья человека. Ранее для поддержания здоровья человеку рекомендовалось заниматься спортом хотя бы три часа в неделю, однако теперь можно утверждать, что, занимаясь спортом менее этой нормы, человек значительно укрепляет свое здоровье. По словам ученого из Университета Айовы доктора Ли, занимающиеся бегом менее часа в неделю получали такую же пользу для здоровья, как и выполнявшие трехчасовую недельную норму. Ученый также подчеркнул, что результаты данного исследования могут подтолкнуть многих людей к занятию бегом, ведь это не требует значительных временных и денежных затрат, а его польза для здоровья очевидна. По мнению исследователей, физические упражнения - великолепное лекарство, которое может предотвратить, отсрочить или изменить течение многих заболеваний. Для выполнения физических упражнений совсем не обязательно быть атлетом, они должны стать частью повседневной жизни человека. Лектор в Университете Манчестера Оливер Монфреди заявил, что результаты данного исследования могут положить конец давнему спору о наиболее полезном упражнении, ведь становится очевидно, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Также выводы ученых помогут составить план физиотерапии для пожилых людей. Отметим, что в ходе эксперимента, который проводился на протяжении 15 лет, наблюдения проводилось за более чем 55 тысячами человек в возрасте от 18 до 100 лет.
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Минималка, налоги, льготы: что влияет на размер зарплаты

Минимальная зарплата повышается почти каждый год, также периодически меняются ставки подоходного налога. Установлен не облагаемый подоходным налогом минимум, в том числе для льготных групп жителей. Какие факторы влияют на размер зарплаты работника?

Минимальная зарплата повышается почти каждый год, также периодически меняются ставки подоходного налога. Установлен не облагаемый подоходным налогом минимум, в том числе для льготных групп жителей. Какие факторы влияют на размер зарплаты работника?

Читать
Загрузка

Полезные ростки оказались источником заразы

В Европе расследуют вспышку сальмонеллёза, связанную с продуктом, который многие считают почти символом здорового питания.

В Европе расследуют вспышку сальмонеллёза, связанную с продуктом, который многие считают почти символом здорового питания.

Читать

Артур Смольянинов получил гражданство Израиля

Артур Смольянинов один из первых в 2022 году высказался о происходящих в мире политических событиях и громко покинул Россию. Все эти годы он продолжает громко заявлять свою гражданскую позицию, а недавно объявил, что стал гражданином Израиля.

Артур Смольянинов один из первых в 2022 году высказался о происходящих в мире политических событиях и громко покинул Россию. Все эти годы он продолжает громко заявлять свою гражданскую позицию, а недавно объявил, что стал гражданином Израиля.

Читать

Валерий Залужный намерен баллотироваться в президенты: СМИ

Бывший главком ВС Украины, а ныне посол в Великобритании Валерий Залужный готов баллотироваться в президенты, как только это станет возможным. Его считают главным соперником Владимира Зеленского.
Бывший главнокомандующий Вооружённых сил Украины и нынешний посол в Великобритании Валерий Залужный намерен баллотироваться на следующих президентских выборах, сообщают украинские СМИ.

Бывший главком ВС Украины, а ныне посол в Великобритании Валерий Залужный готов баллотироваться в президенты, как только это станет возможным. Его считают главным соперником Владимира Зеленского.
Бывший главнокомандующий Вооружённых сил Украины и нынешний посол в Великобритании Валерий Залужный намерен баллотироваться на следующих президентских выборах, сообщают украинские СМИ.

Читать

Учёные предложили неожиданную добавку к дизелю. И это не новое топливо

Кажется, худшее, что можно сделать с дизельным двигателем, — залить в него воду.

Кажется, худшее, что можно сделать с дизельным двигателем, — залить в него воду.

Читать

Долой нелояльных: в Латвии хотят создать механизм денатурализации

Известная латвийская журналистка, автора программы "Акцент" Ольга Князева сообщила на своей странице в Facebook, что вчера Кабинет министров подготовил проект ответа комиссии Сейма по гражданству, миграции и сплочению общества, в котором предлагается начать политическую дискуссию о возможном совершенствовании института лишения гражданства.

Известная латвийская журналистка, автора программы "Акцент" Ольга Князева сообщила на своей странице в Facebook, что вчера Кабинет министров подготовил проект ответа комиссии Сейма по гражданству, миграции и сплочению общества, в котором предлагается начать политическую дискуссию о возможном совершенствовании института лишения гражданства.

Читать

В России острая нехватка бензина, но пропагандисты жалуются на Юрмалу: СМИ

В то время как в России углубляется дефицит топлива, растет инфляция и на первый план выходят экономические проблемы, кремлевские телезрители слышат об этом лишь несколько фраз. Вместо этого десятки минут посвящены сюжетам о якобы исчезнувшей Юрмале и трудностях Латвии после разрыва отношений с Россией. Эксперты из Центра передового опыта НАТО по стратегическим коммуникациям отмечают, что такая риторика является не признаком силы, а признаком собственной слабости Кремля, пишет nra.lv.

В то время как в России углубляется дефицит топлива, растет инфляция и на первый план выходят экономические проблемы, кремлевские телезрители слышат об этом лишь несколько фраз. Вместо этого десятки минут посвящены сюжетам о якобы исчезнувшей Юрмале и трудностях Латвии после разрыва отношений с Россией. Эксперты из Центра передового опыта НАТО по стратегическим коммуникациям отмечают, что такая риторика является не признаком силы, а признаком собственной слабости Кремля, пишет nra.lv.

Читать