Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 17. Февраля Завтра: Donats, Konstance
Доступность

Пять минут бега продлевают жизнь

Регулярные занятия бегом в течение нескольких минут в медленном темпе могут значительно увеличить продолжительность жизни человека, а физические упражнения важны для здоровья наряду с отказом от курения. Таковы результаты нового научного исследования, опубликованного в журнале Американского колледжа кардиологии, передает Utro.ru со ссылкой на издание The Telegraph. Ученые выяснили, что занимающиеся бегом люди имели на 30% меньше шансов умереть в ближайшие 15 лет, в отличие от тех, кто не занимался бегом вообще. А вероятность сердечного приступа у любителей бега была на 45% меньше. Эти результаты доказывают значимость даже небольших физических упражнений для здоровья человека. Ранее для поддержания здоровья человеку рекомендовалось заниматься спортом хотя бы три часа в неделю, однако теперь можно утверждать, что, занимаясь спортом менее этой нормы, человек значительно укрепляет свое здоровье. По словам ученого из Университета Айовы доктора Ли, занимающиеся бегом менее часа в неделю получали такую же пользу для здоровья, как и выполнявшие трехчасовую недельную норму. Ученый также подчеркнул, что результаты данного исследования могут подтолкнуть многих людей к занятию бегом, ведь это не требует значительных временных и денежных затрат, а его польза для здоровья очевидна. По мнению исследователей, физические упражнения - великолепное лекарство, которое может предотвратить, отсрочить или изменить течение многих заболеваний. Для выполнения физических упражнений совсем не обязательно быть атлетом, они должны стать частью повседневной жизни человека. Лектор в Университете Манчестера Оливер Монфреди заявил, что результаты данного исследования могут положить конец давнему спору о наиболее полезном упражнении, ведь становится очевидно, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Также выводы ученых помогут составить план физиотерапии для пожилых людей. Отметим, что в ходе эксперимента, который проводился на протяжении 15 лет, наблюдения проводилось за более чем 55 тысячами человек в возрасте от 18 до 100 лет.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Экс-посол США недоволен возвращением Мединского в переговоры

Возвращение Владимира Мединского в делегацию РФ на переговорах с США и Украиной говорит о неготовности Владимира Путина к миру, заявил DW бывший американский посол в Москве Майкл Макфол.

Возвращение Владимира Мединского в делегацию РФ на переговорах с США и Украиной говорит о неготовности Владимира Путина к миру, заявил DW бывший американский посол в Москве Майкл Макфол.

Читать
Загрузка

Ганнибал перешел через Альпы на боевых слонах, подтвердили археологи

Ученые, судя по всему, нашли первое материальное подтверждение тому, что легендарный карфагенский полководец Ганнибал использовал боевых слонов в своем походе на Римскую республику: на юге Испании археологи откопали кость ступни слона.

Ученые, судя по всему, нашли первое материальное подтверждение тому, что легендарный карфагенский полководец Ганнибал использовал боевых слонов в своем походе на Римскую республику: на юге Испании археологи откопали кость ступни слона.

Читать

Огонь в бутылочке: модный перцовый шот за миллиард – лечит или просто жжёт?

Маленькая бутылочка 60 мл. Жгучий вкус. И обещания – почти как у супергероя. Иммунитет, энергия, минус килограммы. Рынок «перцовых шотов» уже тянет почти на миллиард долларов. Но что на самом деле скрывается за этим огнём?

Маленькая бутылочка 60 мл. Жгучий вкус. И обещания – почти как у супергероя. Иммунитет, энергия, минус килограммы. Рынок «перцовых шотов» уже тянет почти на миллиард долларов. Но что на самом деле скрывается за этим огнём?

Читать

Этой зимой в Латвии насмерть замёрзли уже 20 человек

В этом году, по данным Государственного судебно-медицинского экспертного центра, в январе и феврале было зарегистрировано 20 смертей, связанных с общим охлаждением тела.

В этом году, по данным Государственного судебно-медицинского экспертного центра, в январе и феврале было зарегистрировано 20 смертей, связанных с общим охлаждением тела.

Читать

«Их не жалко!» Мамыкин предложил бить по Латвии, Шлесерс — лишить его гражданства

"Bывший латвийский журналист и депутат Европейского парламента Андрей Мамыкин призывает Россию бомбить страны Балтии! Считаю, что Мамыкин этим заявлением перешел все красные линии, призывая убивать людей в Балтии! Призываю латвийский Сейм принять решение о лишении Мамикина гражданства", - написал на своей странице ФБ лидер партии "Латвия на первом месте" Айнар Шлесерс. 

"Bывший латвийский журналист и депутат Европейского парламента Андрей Мамыкин призывает Россию бомбить страны Балтии! Считаю, что Мамыкин этим заявлением перешел все красные линии, призывая убивать людей в Балтии! Призываю латвийский Сейм принять решение о лишении Мамикина гражданства", - написал на своей странице ФБ лидер партии "Латвия на первом месте" Айнар Шлесерс. 

Читать

Не проходите мимо: от мороза уже погибло 12 человек — младшему 27 лет

В первые две недели февраля служба неотложной медицинской помощи (СНМП) в среднем за сутки оказывала помощь и доставляла в лечебные учреждения в среднем шесть-семь человек с переохлаждением или обморожением.

В первые две недели февраля служба неотложной медицинской помощи (СНМП) в среднем за сутки оказывала помощь и доставляла в лечебные учреждения в среднем шесть-семь человек с переохлаждением или обморожением.

Читать

Перебьёмся: правительство отказалось менять Закон о труде в пользу работника

В повестку дня сегодняшнего заседания правительства включен вопрос об оценке несколькими министерствами предложений о том, чтобы работники по взаимному соглашению с работодателем могли не работать один день без больничного в случае острого заболевания.

В повестку дня сегодняшнего заседания правительства включен вопрос об оценке несколькими министерствами предложений о том, чтобы работники по взаимному соглашению с работодателем могли не работать один день без больничного в случае острого заболевания.

Читать