Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 15. Апреля Завтра: Aelita, Gastons
Доступность

Пять минут бега продлевают жизнь

Регулярные занятия бегом в течение нескольких минут в медленном темпе могут значительно увеличить продолжительность жизни человека, а физические упражнения важны для здоровья наряду с отказом от курения. Таковы результаты нового научного исследования, опубликованного в журнале Американского колледжа кардиологии, передает Utro.ru со ссылкой на издание The Telegraph. Ученые выяснили, что занимающиеся бегом люди имели на 30% меньше шансов умереть в ближайшие 15 лет, в отличие от тех, кто не занимался бегом вообще. А вероятность сердечного приступа у любителей бега была на 45% меньше. Эти результаты доказывают значимость даже небольших физических упражнений для здоровья человека. Ранее для поддержания здоровья человеку рекомендовалось заниматься спортом хотя бы три часа в неделю, однако теперь можно утверждать, что, занимаясь спортом менее этой нормы, человек значительно укрепляет свое здоровье. По словам ученого из Университета Айовы доктора Ли, занимающиеся бегом менее часа в неделю получали такую же пользу для здоровья, как и выполнявшие трехчасовую недельную норму. Ученый также подчеркнул, что результаты данного исследования могут подтолкнуть многих людей к занятию бегом, ведь это не требует значительных временных и денежных затрат, а его польза для здоровья очевидна. По мнению исследователей, физические упражнения - великолепное лекарство, которое может предотвратить, отсрочить или изменить течение многих заболеваний. Для выполнения физических упражнений совсем не обязательно быть атлетом, они должны стать частью повседневной жизни человека. Лектор в Университете Манчестера Оливер Монфреди заявил, что результаты данного исследования могут положить конец давнему спору о наиболее полезном упражнении, ведь становится очевидно, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Также выводы ученых помогут составить план физиотерапии для пожилых людей. Отметим, что в ходе эксперимента, который проводился на протяжении 15 лет, наблюдения проводилось за более чем 55 тысячами человек в возрасте от 18 до 100 лет.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Услуги нотариусов резко подорожали: и знаете, чем они это объясняют?..

В дальнейшем за услуги присяжных нотариусов придется платить значительно больше, чем раньше. Такое решение было принято вчера правительством, которое утвердило поправки к подготовленным Министерством юстиции правилам о таксах нотариусов и порядке их установления. За подготовку и подачу жалобы об отклонении прошения о закреплении в земельной книге нужно будет платить 100 евро в час вместо прежних 30 евро.

В дальнейшем за услуги присяжных нотариусов придется платить значительно больше, чем раньше. Такое решение было принято вчера правительством, которое утвердило поправки к подготовленным Министерством юстиции правилам о таксах нотариусов и порядке их установления. За подготовку и подачу жалобы об отклонении прошения о закреплении в земельной книге нужно будет платить 100 евро в час вместо прежних 30 евро.

Читать
Загрузка

В Камбодже поставили памятник крысе-сапёру, спасшей тысячи жизней

Африканская гигантская сумчатая крыса за свою пятилетнюю карьеру обнаружила более 100 наземных мин, спасая бесчисленное количество жизней. В честь его (он крыс-самец) отваги в пятницу в Камбодже, где он усердно выполнял опасные задания, была открыта семифутовая статуя Магавы. Магава умер в 2022 году, пишет msn.com.

Африканская гигантская сумчатая крыса за свою пятилетнюю карьеру обнаружила более 100 наземных мин, спасая бесчисленное количество жизней. В честь его (он крыс-самец) отваги в пятницу в Камбодже, где он усердно выполнял опасные задания, была открыта семифутовая статуя Магавы. Магава умер в 2022 году, пишет msn.com.

Читать

Не спится? Займись чем-то другим… Что делать, если никак не удается уснуть: советы специалиста  

О том, насколько важен здоровый сон и что следует делать, чтобы он наладился, на конференции для специалистов рассказала знаток в этой области медицины -- психиатр, психотерапевт KПТ (когнитивно-поведенческой терапии), специалист по лечению бессонницы, доктор медицинских наук Наталия Берзиня.

О том, насколько важен здоровый сон и что следует делать, чтобы он наладился, на конференции для специалистов рассказала знаток в этой области медицины -- психиатр, психотерапевт KПТ (когнитивно-поведенческой терапии), специалист по лечению бессонницы, доктор медицинских наук Наталия Берзиня.

Читать

Одна инъекция — и нет остеоартрита: прорыв американских учёных

Исследовательская группа, в состав которой вошли ученые и инженеры из Университета Колорадо в Боулдере, Университета Колорадо в Аншутце и Университета штата Колорадо, разработала комплекс новых методов лечения, которые, согласно результатам исследований на животных, стимулируют самовосстановление стареющих или поврежденных суставов в течение нескольких недель, пишет CU Boulder Today .

Исследовательская группа, в состав которой вошли ученые и инженеры из Университета Колорадо в Боулдере, Университета Колорадо в Аншутце и Университета штата Колорадо, разработала комплекс новых методов лечения, которые, согласно результатам исследований на животных, стимулируют самовосстановление стареющих или поврежденных суставов в течение нескольких недель, пишет CU Boulder Today .

Читать

В США сделали робота, заменяющего собаку-поводыря, да ещё и говорящего

Собаки-поводыри — надежные помощники, которые безопасно ведут людей с нарушениями зрения к месту назначения, но они не могут общаться со своими владельцами — по крайней мере, до сих пор, пишет BingUNews.

Собаки-поводыри — надежные помощники, которые безопасно ведут людей с нарушениями зрения к месту назначения, но они не могут общаться со своими владельцами — по крайней мере, до сих пор, пишет BingUNews.

Читать

В Кекавском крае начнут крупнейший за годы ремонт дорог

Кекавское краевое самоуправление в этом году направит 3,8 миллиона евро на приведение в порядок дорог и улиц. Самая крупная часть средств пойдёт на улучшение покрытия дорог методом двойной поверхностной обработки, а также на продолжение строительства следующих этапов велодорожки Рига - Кекава.

Кекавское краевое самоуправление в этом году направит 3,8 миллиона евро на приведение в порядок дорог и улиц. Самая крупная часть средств пойдёт на улучшение покрытия дорог методом двойной поверхностной обработки, а также на продолжение строительства следующих этапов велодорожки Рига - Кекава.

Читать

«Борьба против русского языка разделяет Латвию!» Айнар Шлесерс

"Латышский язык — единственный государственный язык! Но русский язык, это язык на котором говорят более 30% граждан Латвии, а ещё несколько сотен тысяч латышских граждан живут в смешанных семьях, где один родитель — латыш, а другой — русский. Борьба против русского языка разделяет граждан Латвии, разделяет Латвию! - написал на своей странице ФБ Айнар Шлесерс, лидер партии ЛПП, комментируя очередной призыв закрыть Рижский русский театр им. Михаила Чехова. 

"Латышский язык — единственный государственный язык! Но русский язык, это язык на котором говорят более 30% граждан Латвии, а ещё несколько сотен тысяч латышских граждан живут в смешанных семьях, где один родитель — латыш, а другой — русский. Борьба против русского языка разделяет граждан Латвии, разделяет Латвию! - написал на своей странице ФБ Айнар Шлесерс, лидер партии ЛПП, комментируя очередной призыв закрыть Рижский русский театр им. Михаила Чехова. 

Читать