Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 11. Ноября Завтра: Nellija, Ojars, Rainers
Доступность

Пять минут бега продлевают жизнь

Регулярные занятия бегом в течение нескольких минут в медленном темпе могут значительно увеличить продолжительность жизни человека, а физические упражнения важны для здоровья наряду с отказом от курения. Таковы результаты нового научного исследования, опубликованного в журнале Американского колледжа кардиологии, передает Utro.ru со ссылкой на издание The Telegraph. Ученые выяснили, что занимающиеся бегом люди имели на 30% меньше шансов умереть в ближайшие 15 лет, в отличие от тех, кто не занимался бегом вообще. А вероятность сердечного приступа у любителей бега была на 45% меньше. Эти результаты доказывают значимость даже небольших физических упражнений для здоровья человека. Ранее для поддержания здоровья человеку рекомендовалось заниматься спортом хотя бы три часа в неделю, однако теперь можно утверждать, что, занимаясь спортом менее этой нормы, человек значительно укрепляет свое здоровье. По словам ученого из Университета Айовы доктора Ли, занимающиеся бегом менее часа в неделю получали такую же пользу для здоровья, как и выполнявшие трехчасовую недельную норму. Ученый также подчеркнул, что результаты данного исследования могут подтолкнуть многих людей к занятию бегом, ведь это не требует значительных временных и денежных затрат, а его польза для здоровья очевидна. По мнению исследователей, физические упражнения - великолепное лекарство, которое может предотвратить, отсрочить или изменить течение многих заболеваний. Для выполнения физических упражнений совсем не обязательно быть атлетом, они должны стать частью повседневной жизни человека. Лектор в Университете Манчестера Оливер Монфреди заявил, что результаты данного исследования могут положить конец давнему спору о наиболее полезном упражнении, ведь становится очевидно, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Также выводы ученых помогут составить план физиотерапии для пожилых людей. Отметим, что в ходе эксперимента, который проводился на протяжении 15 лет, наблюдения проводилось за более чем 55 тысячами человек в возрасте от 18 до 100 лет.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Вот это экономия! Призывая сокращать траты, Сейм увеличивает свои расходы

Депутаты Сейма Латвии на заседании Комиссии по государственным расходам и аудиту призвали сократить издержки парламента и более рационально использовать бюджет. По данным агентства LETA, исполнительный директор администрации Сейма Индра Карклиня сообщила, что в проекте бюджета на 2026 год предусмотрено 40,46 миллиона евро, что на 2,1 миллиона евро больше, чем в нынешнем году.

Депутаты Сейма Латвии на заседании Комиссии по государственным расходам и аудиту призвали сократить издержки парламента и более рационально использовать бюджет. По данным агентства LETA, исполнительный директор администрации Сейма Индра Карклиня сообщила, что в проекте бюджета на 2026 год предусмотрено 40,46 миллиона евро, что на 2,1 миллиона евро больше, чем в нынешнем году.

Читать
Загрузка

Перешли на латышский раньше всех: школа из Елгавы даёт советы

Основная Парлиелупская школа находится в микрорайоне RAF, который является довольно специфическим районом Елгавы. Он возник в советское время как жилой район для работников бывшего завода RAF. Исторически в этой школе обучение велось на русском языке. Путь к образованию на государственном языке школа начала за несколько лет до принятия правительственного решения. О том, как школе удалось перейти на обучение исключительно на латышском языке, газета «Neatkarīgā» расспросила директора школы и учительницу латышского языка Илзе Арбидане.

Основная Парлиелупская школа находится в микрорайоне RAF, который является довольно специфическим районом Елгавы. Он возник в советское время как жилой район для работников бывшего завода RAF. Исторически в этой школе обучение велось на русском языке. Путь к образованию на государственном языке школа начала за несколько лет до принятия правительственного решения. О том, как школе удалось перейти на обучение исключительно на латышском языке, газета «Neatkarīgā» расспросила директора школы и учительницу латышского языка Илзе Арбидане.

Читать

Быть или не быть железной дороге? Прогноз министерства на годы вперед

Объем железнодорожных грузовых перевозок в Латвии к 2027 году, по прогнозам, останется на уровне 15-16 млн тонн в год, сказано в плане развития железнодорожной инфраструктуры на 2025-2029 годы, утвержденном правительством во вторник. На основании этого плана будет заключен многолетний договор между Министерством сообщения и ГАО "Latvijas dzelzceļš" (LDz).

Объем железнодорожных грузовых перевозок в Латвии к 2027 году, по прогнозам, останется на уровне 15-16 млн тонн в год, сказано в плане развития железнодорожной инфраструктуры на 2025-2029 годы, утвержденном правительством во вторник. На основании этого плана будет заключен многолетний договор между Министерством сообщения и ГАО "Latvijas dzelzceļš" (LDz).

Читать

Лондонский суд разрешил критиковать ислам: правда, пока неясно как именно

Лондонский Центральный трибунал по трудовым спорам (London Central Employment Tribunal) вынес предварительное решение, согласно которому критика ислама может подпадать под категорию «защищённого убеждения» в рамках британского Закона о равенстве 2010 года (Equality Act 2010).

Лондонский Центральный трибунал по трудовым спорам (London Central Employment Tribunal) вынес предварительное решение, согласно которому критика ислама может подпадать под категорию «защищённого убеждения» в рамках британского Закона о равенстве 2010 года (Equality Act 2010).

Читать

Просто съела ложку десерта: ребенок госпитализирован из детсада

Когда родители отправляют ребёнка в детский сад, они уверены, что там он будет в безопасности. Поэтому звонок с сообщением, что ребёнок доставлен в больницу, стал для родителей настоящим шоком, пишет издание limon.postimees.ee.

Когда родители отправляют ребёнка в детский сад, они уверены, что там он будет в безопасности. Поэтому звонок с сообщением, что ребёнок доставлен в больницу, стал для родителей настоящим шоком, пишет издание limon.postimees.ee.

Читать

Годовое пособие пережившему супругу умершего пенсионера: как его оформить?

Почти четыре месяца назад умер мой муж-пенсионер. Из-за этого я попала в больницу и только сейчас вернулась домой. Скажите, я еще могу успеть получить пособие как его жена? Я на пенсии уже почти полгода.

Почти четыре месяца назад умер мой муж-пенсионер. Из-за этого я попала в больницу и только сейчас вернулась домой. Скажите, я еще могу успеть получить пособие как его жена? Я на пенсии уже почти полгода.

Читать

Пьяный гонщик: водитель попытался сбежать через дворы в Плявниеки (ВИДЕО)

В конце минувшей недели сотрудники Государственной полиции в Риге заметили автомобиль BMW, манера вождения которого указывала на то, что водитель, возможно, находится под воздействием алкоголя или других опьяняющих веществ. После требования полицейских остановиться водитель не подчинился и попытался скрыться. Когда его удалось задержать, выяснилось, что мужчина находился в состоянии алкогольного опьянения — 1,43 промилле. В отношении него начат административный процесс, а за неповиновение законному требованию полиции остановить транспортное средство — также уголовный процесс.

В конце минувшей недели сотрудники Государственной полиции в Риге заметили автомобиль BMW, манера вождения которого указывала на то, что водитель, возможно, находится под воздействием алкоголя или других опьяняющих веществ. После требования полицейских остановиться водитель не подчинился и попытался скрыться. Когда его удалось задержать, выяснилось, что мужчина находился в состоянии алкогольного опьянения — 1,43 промилле. В отношении него начат административный процесс, а за неповиновение законному требованию полиции остановить транспортное средство — также уголовный процесс.

Читать