Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 14. Июля Завтра: Anvars, Oskars, Ritvars
Доступность

Пять минут бега продлевают жизнь

Регулярные занятия бегом в течение нескольких минут в медленном темпе могут значительно увеличить продолжительность жизни человека, а физические упражнения важны для здоровья наряду с отказом от курения. Таковы результаты нового научного исследования, опубликованного в журнале Американского колледжа кардиологии, передает Utro.ru со ссылкой на издание The Telegraph. Ученые выяснили, что занимающиеся бегом люди имели на 30% меньше шансов умереть в ближайшие 15 лет, в отличие от тех, кто не занимался бегом вообще. А вероятность сердечного приступа у любителей бега была на 45% меньше. Эти результаты доказывают значимость даже небольших физических упражнений для здоровья человека. Ранее для поддержания здоровья человеку рекомендовалось заниматься спортом хотя бы три часа в неделю, однако теперь можно утверждать, что, занимаясь спортом менее этой нормы, человек значительно укрепляет свое здоровье. По словам ученого из Университета Айовы доктора Ли, занимающиеся бегом менее часа в неделю получали такую же пользу для здоровья, как и выполнявшие трехчасовую недельную норму. Ученый также подчеркнул, что результаты данного исследования могут подтолкнуть многих людей к занятию бегом, ведь это не требует значительных временных и денежных затрат, а его польза для здоровья очевидна. По мнению исследователей, физические упражнения - великолепное лекарство, которое может предотвратить, отсрочить или изменить течение многих заболеваний. Для выполнения физических упражнений совсем не обязательно быть атлетом, они должны стать частью повседневной жизни человека. Лектор в Университете Манчестера Оливер Монфреди заявил, что результаты данного исследования могут положить конец давнему спору о наиболее полезном упражнении, ведь становится очевидно, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Также выводы ученых помогут составить план физиотерапии для пожилых людей. Отметим, что в ходе эксперимента, который проводился на протяжении 15 лет, наблюдения проводилось за более чем 55 тысячами человек в возрасте от 18 до 100 лет.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Осторожно! В курице из Польши обнаружена опасная зараза: PVD

Продовольственно-ветеринарная служба (PVD) Латвии нашла очередную небезопасную продукцию. На этот раз сальмонелла Infantis была обнаружена в польской курятине, а именно: в фарше из куриного филе и в куриных окорочках без кожи, отделенных от кости. Как известно, эта продукция в нашей стране пользуется устойчивым спросом.

Продовольственно-ветеринарная служба (PVD) Латвии нашла очередную небезопасную продукцию. На этот раз сальмонелла Infantis была обнаружена в польской курятине, а именно: в фарше из куриного филе и в куриных окорочках без кожи, отделенных от кости. Как известно, эта продукция в нашей стране пользуется устойчивым спросом.

Читать
Загрузка

Россия уничтожает украинские АЗС. К чему это может привести?

В июне и июле Россия активизировала уничтожение автозаправочных станций, бензовозов и нефтебаз в приграничных областях Украины и даже в глубине территории страны. Для чего это делается и какой эффект это даст?

В июне и июле Россия активизировала уничтожение автозаправочных станций, бензовозов и нефтебаз в приграничных областях Украины и даже в глубине территории страны. Для чего это делается и какой эффект это даст?

Читать

Наехал на пешехода и дал по газам: полиция ищет водителя мотороллера

 Сегодня в Риге не установленный на данный момент водитель мотороллера совершил наезд на пешехода и покинул место происшествия, сообщили агентству ЛЕТА в Государственной полиции.

 Сегодня в Риге не установленный на данный момент водитель мотороллера совершил наезд на пешехода и покинул место происшествия, сообщили агентству ЛЕТА в Государственной полиции.

Читать

Без перевода на госязык не выйдет: в Латвии ужесточают требования к телевидению

Депутаты Комиссии Сейма по правам человека и общественным делам сегодня поддержали ко второму чтению поправки к Закону об электронных СМИ, предусматривающие, что телевизионные передачи или их части, созданные на официальных языках стран Европейского союза, должны сопровождаться озвучкой, дубляжом или субтитрами на латышском языке.

Депутаты Комиссии Сейма по правам человека и общественным делам сегодня поддержали ко второму чтению поправки к Закону об электронных СМИ, предусматривающие, что телевизионные передачи или их части, созданные на официальных языках стран Европейского союза, должны сопровождаться озвучкой, дубляжом или субтитрами на латышском языке.

Читать

Отключили свет и воду: латвийский приют для животных просит помощи

Руководитель латвийского общества по защите животных «Ar sirdi delnā» сообщила, что организация переживает один из самых тяжелых периодов за более чем 15 лет своей работы.

Руководитель латвийского общества по защите животных «Ar sirdi delnā» сообщила, что организация переживает один из самых тяжелых периодов за более чем 15 лет своей работы.

Читать

«Если погибнем, то вместе»: женщина пять минут удерживала мужа, которого вытянуло в окно самолета

Обычный перелет домой после отпуска за несколько секунд превратился для супружеской пары из Сербии в борьбу за жизнь.

Обычный перелет домой после отпуска за несколько секунд превратился для супружеской пары из Сербии в борьбу за жизнь.

Читать

Вероятно, парень сам бросился под поезд: подробности трагедии в Иманте

В воскресенье пассажирскому поезду Дубулты — Рига незадолго до полудня пришлось прервать движение почти на полтора часа. Несмотря на предупреждающие сигналы машиниста, под поезд попал молодой мужчина. Он получил тяжелые травмы, спасти его не удалось, сообщает программа Degpunktā.

В воскресенье пассажирскому поезду Дубулты — Рига незадолго до полудня пришлось прервать движение почти на полтора часа. Несмотря на предупреждающие сигналы машиниста, под поезд попал молодой мужчина. Он получил тяжелые травмы, спасти его не удалось, сообщает программа Degpunktā.

Читать