Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 27. Января Завтра: Ildze, Ilze, Izolde
Доступность

Пять минут бега продлевают жизнь

Регулярные занятия бегом в течение нескольких минут в медленном темпе могут значительно увеличить продолжительность жизни человека, а физические упражнения важны для здоровья наряду с отказом от курения. Таковы результаты нового научного исследования, опубликованного в журнале Американского колледжа кардиологии, передает Utro.ru со ссылкой на издание The Telegraph. Ученые выяснили, что занимающиеся бегом люди имели на 30% меньше шансов умереть в ближайшие 15 лет, в отличие от тех, кто не занимался бегом вообще. А вероятность сердечного приступа у любителей бега была на 45% меньше. Эти результаты доказывают значимость даже небольших физических упражнений для здоровья человека. Ранее для поддержания здоровья человеку рекомендовалось заниматься спортом хотя бы три часа в неделю, однако теперь можно утверждать, что, занимаясь спортом менее этой нормы, человек значительно укрепляет свое здоровье. По словам ученого из Университета Айовы доктора Ли, занимающиеся бегом менее часа в неделю получали такую же пользу для здоровья, как и выполнявшие трехчасовую недельную норму. Ученый также подчеркнул, что результаты данного исследования могут подтолкнуть многих людей к занятию бегом, ведь это не требует значительных временных и денежных затрат, а его польза для здоровья очевидна. По мнению исследователей, физические упражнения - великолепное лекарство, которое может предотвратить, отсрочить или изменить течение многих заболеваний. Для выполнения физических упражнений совсем не обязательно быть атлетом, они должны стать частью повседневной жизни человека. Лектор в Университете Манчестера Оливер Монфреди заявил, что результаты данного исследования могут положить конец давнему спору о наиболее полезном упражнении, ведь становится очевидно, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Также выводы ученых помогут составить план физиотерапии для пожилых людей. Отметим, что в ходе эксперимента, который проводился на протяжении 15 лет, наблюдения проводилось за более чем 55 тысячами человек в возрасте от 18 до 100 лет.

Загрузка
Загрузка
Загрузка

Гибридные атаки Белоруссии были ответом; Литве нужно быть более сдержанной: евродепутат

Депутат Европарламента от Литвы Вальдемар Томашевский говорит, что Литва, не признавая выборы в Белоруссии, привела страны к затяжному конфликту, и гибридные атаки, совершаемые Белоруссией, являются следствием этого. По его словам, теперь Литве следует быть более сдержанной и не провоцировать.
 
"Сегодня 2026 год, и мы не можем говорить о тех событиях, которые уже произошли. (...) Давайте не будем возвращаться в 2020 год, хотя там, скажу я, отчасти мы сами виноваты в том, что ввязались в этот конфликт – в Белоруссии никогда не было таких абсолютно свободных выборов, но мы никогда этого не делали, и отношения были достаточно хорошими", – заявил депутат Европарламента.
По его словам, гибридные атаки Белоурссии против Литвы были ответом. По мнению Томашевского, сейчас государству не следует провоцировать.

Депутат Европарламента от Литвы Вальдемар Томашевский говорит, что Литва, не признавая выборы в Белоруссии, привела страны к затяжному конфликту, и гибридные атаки, совершаемые Белоруссией, являются следствием этого. По его словам, теперь Литве следует быть более сдержанной и не провоцировать.
 
"Сегодня 2026 год, и мы не можем говорить о тех событиях, которые уже произошли. (...) Давайте не будем возвращаться в 2020 год, хотя там, скажу я, отчасти мы сами виноваты в том, что ввязались в этот конфликт – в Белоруссии никогда не было таких абсолютно свободных выборов, но мы никогда этого не делали, и отношения были достаточно хорошими", – заявил депутат Европарламента.
По его словам, гибридные атаки Белоурссии против Литвы были ответом. По мнению Томашевского, сейчас государству не следует провоцировать.

Читать
Загрузка

Желтое предупреждение! Латвию накроет снежной бурей

С вечера вторника до утра среды на крайнем юге Латвии будет идти сильный снег, также ожидается метель, прогнозируют синоптики.

С вечера вторника до утра среды на крайнем юге Латвии будет идти сильный снег, также ожидается метель, прогнозируют синоптики.

Читать

ЕС и Индия договорились о масштабном торговом соглашении

Евросоюз и Индия договорились о заключении всеобъемлющего торгового соглашения, нацеленного на расширение экономического сотрудничества на фоне торговых конфликтов с США . Соглашение предусматривает отмену или снижение пошлин более чем на 96 процентов товаров в двусторонней торговле, сообщили стороны во вторник, 27 января.

Евросоюз и Индия договорились о заключении всеобъемлющего торгового соглашения, нацеленного на расширение экономического сотрудничества на фоне торговых конфликтов с США . Соглашение предусматривает отмену или снижение пошлин более чем на 96 процентов товаров в двусторонней торговле, сообщили стороны во вторник, 27 января.

Читать

Алфавит старше, чем мы думали? В Сирии нашли надпись возрастом 4 400 лет

История алфавита может оказаться значительно древнее, чем считалось до сих пор. В Сирии археологи обнаружили глиняные цилиндры с символами, которые, по мнению ряда специалистов, могут быть самым ранним примером алфавитного письма в мире.

История алфавита может оказаться значительно древнее, чем считалось до сих пор. В Сирии археологи обнаружили глиняные цилиндры с символами, которые, по мнению ряда специалистов, могут быть самым ранним примером алфавитного письма в мире.

Читать

Эстонский комик наказан за призывы вступать в террористическую организацию

Проживающий в Таллинне Текин Агаджик в порядке согласительного производства был приговорен к двум годам лишения свободы условно за поддержку террористической организации, поскольку он распространял в социальных сетях контент в поддержку Рабочей партии Курдистана (РПК), признанной в Европейском союзе террористической организацией, пишет Postimees. 

Проживающий в Таллинне Текин Агаджик в порядке согласительного производства был приговорен к двум годам лишения свободы условно за поддержку террористической организации, поскольку он распространял в социальных сетях контент в поддержку Рабочей партии Курдистана (РПК), признанной в Европейском союзе террористической организацией, пишет Postimees. 

Читать

Вот такая помощь: Рига не будет штрафовать за неоплаченное отопление

Муниципальным компаниям AS Rīgas siltums и SIA Rīgas namu pārvaldnieks планируется рекомендовать временно отказаться от начисления пеней за счета, не оплаченные в холодный период. Об этом во вторник на заседании Комитета по вопросам жилья и окружающей среды сообщил исполнительный директор Рижской думы Янис Ланге.

Муниципальным компаниям AS Rīgas siltums и SIA Rīgas namu pārvaldnieks планируется рекомендовать временно отказаться от начисления пеней за счета, не оплаченные в холодный период. Об этом во вторник на заседании Комитета по вопросам жилья и окружающей среды сообщил исполнительный директор Рижской думы Янис Ланге.

Читать

Начался выкуп акций «Latvijas Jūras medicīnas centrs» на бирже

Начался выкуп акций AS «Latvijas Jūras medicīnas centrs» на бирже, сообщила агентству LETA компания SIA «Pom», выступившая с предложением о выкупе акций.

Начался выкуп акций AS «Latvijas Jūras medicīnas centrs» на бирже, сообщила агентству LETA компания SIA «Pom», выступившая с предложением о выкупе акций.

Читать