Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 4. Февраля Завтра: Daila, Veronika
Доступность

Пять минут бега продлевают жизнь

Регулярные занятия бегом в течение нескольких минут в медленном темпе могут значительно увеличить продолжительность жизни человека, а физические упражнения важны для здоровья наряду с отказом от курения. Таковы результаты нового научного исследования, опубликованного в журнале Американского колледжа кардиологии, передает Utro.ru со ссылкой на издание The Telegraph. Ученые выяснили, что занимающиеся бегом люди имели на 30% меньше шансов умереть в ближайшие 15 лет, в отличие от тех, кто не занимался бегом вообще. А вероятность сердечного приступа у любителей бега была на 45% меньше. Эти результаты доказывают значимость даже небольших физических упражнений для здоровья человека. Ранее для поддержания здоровья человеку рекомендовалось заниматься спортом хотя бы три часа в неделю, однако теперь можно утверждать, что, занимаясь спортом менее этой нормы, человек значительно укрепляет свое здоровье. По словам ученого из Университета Айовы доктора Ли, занимающиеся бегом менее часа в неделю получали такую же пользу для здоровья, как и выполнявшие трехчасовую недельную норму. Ученый также подчеркнул, что результаты данного исследования могут подтолкнуть многих людей к занятию бегом, ведь это не требует значительных временных и денежных затрат, а его польза для здоровья очевидна. По мнению исследователей, физические упражнения - великолепное лекарство, которое может предотвратить, отсрочить или изменить течение многих заболеваний. Для выполнения физических упражнений совсем не обязательно быть атлетом, они должны стать частью повседневной жизни человека. Лектор в Университете Манчестера Оливер Монфреди заявил, что результаты данного исследования могут положить конец давнему спору о наиболее полезном упражнении, ведь становится очевидно, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Также выводы ученых помогут составить план физиотерапии для пожилых людей. Отметим, что в ходе эксперимента, который проводился на протяжении 15 лет, наблюдения проводилось за более чем 55 тысячами человек в возрасте от 18 до 100 лет.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Трамп: Путин «сдержал слово» по энергетическому перемирию

Президент США Дональд Трамп заявил, что президент РФ Владимир Путин якобы сдержал данное ему слово, пообещав неделю не обстреливать украинские города во время сильных морозов. "Это было с воскресенья по воскресенье, и все возобновилось, и он сильно ударил прошлой ночью", - произнес Трамп, отвечая на вопросы журналистов в Белом доме вечером во вторник, 3 февраля. "Он сдержал свое слово. Это много, знаете, одна неделя..." - сказал американский лидер, добавив: "Там очень-очень холодно, но это было в воскресенье, и он выдержал с воскресенья до воскресенья".

Президент США Дональд Трамп заявил, что президент РФ Владимир Путин якобы сдержал данное ему слово, пообещав неделю не обстреливать украинские города во время сильных морозов. "Это было с воскресенья по воскресенье, и все возобновилось, и он сильно ударил прошлой ночью", - произнес Трамп, отвечая на вопросы журналистов в Белом доме вечером во вторник, 3 февраля. "Он сдержал свое слово. Это много, знаете, одна неделя..." - сказал американский лидер, добавив: "Там очень-очень холодно, но это было в воскресенье, и он выдержал с воскресенья до воскресенья".

Читать
Загрузка

Лиепая выставила на показ соцреализм. С антисоветскими целями

11 февраля в Музей оккупации Лиепаи открывается выставка живописи из собрания Лиепайский музей, посвящённая социалистическому реализму советского периода. Экспозиция охватывает работы 1946–1978 годов и показывает, как искусство формировало оптимистичное, идеализированное видение будущего в русле социалистической идеологии.

11 февраля в Музей оккупации Лиепаи открывается выставка живописи из собрания Лиепайский музей, посвящённая социалистическому реализму советского периода. Экспозиция охватывает работы 1946–1978 годов и показывает, как искусство формировало оптимистичное, идеализированное видение будущего в русле социалистической идеологии.

Читать

Эстония задержала контейнеровоз с российским экипажем

Власти Эстонии задержали у острова Найссаар во внутренних водах страны контейнеровоз Baltic Spirit под флагом Багамских островов с российским экипажем на борту. Судно следовало из Эквадора в Санкт-Петербург и может быть вовлечено в контрабанду, сообщила во вторник, 3 февраля, эстонская телерадиокомпания ERR.

Власти Эстонии задержали у острова Найссаар во внутренних водах страны контейнеровоз Baltic Spirit под флагом Багамских островов с российским экипажем на борту. Судно следовало из Эквадора в Санкт-Петербург и может быть вовлечено в контрабанду, сообщила во вторник, 3 февраля, эстонская телерадиокомпания ERR.

Читать

Готовьтесь к электрошоку! Холодная погода взвинтила цены на электроэнергию

В январе 2026 года средняя цена электроэнергии в торговой зоне достигла 153,51 евро за мегаватт-час, что на 83 процента выше показателя декабря. Об этом говорится в обзоре рынка, подготовленном оператором системы передачи Augstsprieguma tīkls.

В январе 2026 года средняя цена электроэнергии в торговой зоне достигла 153,51 евро за мегаватт-час, что на 83 процента выше показателя декабря. Об этом говорится в обзоре рынка, подготовленном оператором системы передачи Augstsprieguma tīkls.

Читать

Рейтинг самых надёжных авто на 2026 год: репутация немецкого автопрома трещит по швам

Репутация немецкого автопрома как безусловного эталона качества продолжает трещать по швам. Новый рейтинг надёжности автомобилей на 2026 год показал: бренды из Германии всё чаще уступают позиции тем, кого раньше считали просто «практичными». Для многих автомобилистов это вызывает не столько удивление, сколько сожаление — слишком долго «Made in Germany» был синонимом инженерного превосходства.

Репутация немецкого автопрома как безусловного эталона качества продолжает трещать по швам. Новый рейтинг надёжности автомобилей на 2026 год показал: бренды из Германии всё чаще уступают позиции тем, кого раньше считали просто «практичными». Для многих автомобилистов это вызывает не столько удивление, сколько сожаление — слишком долго «Made in Germany» был синонимом инженерного превосходства.

Читать

Совсем другая зависимость. Еврокомиссия не хочет сравнивать СПГ из США с газовой зависимостью от РФ

Официальный представитель Европейской комиссии Анна-Кайса Итконен заявила на брифинге в Брюсселе, что сравнение прежней зависимости Европейского союза от поставок газа из России с нынешним импортом сжиженного природного газа из США является некорректным.

Официальный представитель Европейской комиссии Анна-Кайса Итконен заявила на брифинге в Брюсселе, что сравнение прежней зависимости Европейского союза от поставок газа из России с нынешним импортом сжиженного природного газа из США является некорректным.

Читать

Ледокол «Varma» пока стоит без работы. Уже восемь лет

В ледовой обстановке в Рижском заливе пока нет необходимости задействовать ледокол «Varma». Об этом агентству LETA сообщили в Рижская свободная портовая администрация. Ситуация в заливе находится под постоянным мониторингом, а судно остается в полной готовности и выйдет в море по распоряжению капитана порта при ухудшении условий.

В ледовой обстановке в Рижском заливе пока нет необходимости задействовать ледокол «Varma». Об этом агентству LETA сообщили в Рижская свободная портовая администрация. Ситуация в заливе находится под постоянным мониторингом, а судно остается в полной готовности и выйдет в море по распоряжению капитана порта при ухудшении условий.

Читать