Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 28. Мая Завтра: Vilhelms, Vilis
Доступность

Пять минут бега продлевают жизнь

Регулярные занятия бегом в течение нескольких минут в медленном темпе могут значительно увеличить продолжительность жизни человека, а физические упражнения важны для здоровья наряду с отказом от курения. Таковы результаты нового научного исследования, опубликованного в журнале Американского колледжа кардиологии, передает Utro.ru со ссылкой на издание The Telegraph. Ученые выяснили, что занимающиеся бегом люди имели на 30% меньше шансов умереть в ближайшие 15 лет, в отличие от тех, кто не занимался бегом вообще. А вероятность сердечного приступа у любителей бега была на 45% меньше. Эти результаты доказывают значимость даже небольших физических упражнений для здоровья человека. Ранее для поддержания здоровья человеку рекомендовалось заниматься спортом хотя бы три часа в неделю, однако теперь можно утверждать, что, занимаясь спортом менее этой нормы, человек значительно укрепляет свое здоровье. По словам ученого из Университета Айовы доктора Ли, занимающиеся бегом менее часа в неделю получали такую же пользу для здоровья, как и выполнявшие трехчасовую недельную норму. Ученый также подчеркнул, что результаты данного исследования могут подтолкнуть многих людей к занятию бегом, ведь это не требует значительных временных и денежных затрат, а его польза для здоровья очевидна. По мнению исследователей, физические упражнения - великолепное лекарство, которое может предотвратить, отсрочить или изменить течение многих заболеваний. Для выполнения физических упражнений совсем не обязательно быть атлетом, они должны стать частью повседневной жизни человека. Лектор в Университете Манчестера Оливер Монфреди заявил, что результаты данного исследования могут положить конец давнему спору о наиболее полезном упражнении, ведь становится очевидно, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Также выводы ученых помогут составить план физиотерапии для пожилых людей. Отметим, что в ходе эксперимента, который проводился на протяжении 15 лет, наблюдения проводилось за более чем 55 тысячами человек в возрасте от 18 до 100 лет.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Гремучих змей атакует.. грибок. Большие проблемы ядовитых зверей

Змеи обычно выглядят как животные, которых лучше не жалеть слишком близко. Но новое исследование из США показывает: даже у гремучих змей сейчас есть свои большие проблемы.

Змеи обычно выглядят как животные, которых лучше не жалеть слишком близко. Но новое исследование из США показывает: даже у гремучих змей сейчас есть свои большие проблемы.

Читать
Загрузка

Суд запретил демонтаж в Вильнюсе памятника поэтессы, прославлявшей Сталина

Административный суд регионов в четверг не разрешил демонтаж памятника поэтессе Саломее Нярис в Вильнюсе. Суд частично удовлетворил жалобу внучки поэтессы Саломеи Бучайте и постановил отменить решение директора Центра исследований геноцида и резистенции жителей Литвы (ЦИГРЖЛ) о демонтаже памятника Нярис.

Административный суд регионов в четверг не разрешил демонтаж памятника поэтессе Саломее Нярис в Вильнюсе. Суд частично удовлетворил жалобу внучки поэтессы Саломеи Бучайте и постановил отменить решение директора Центра исследований геноцида и резистенции жителей Литвы (ЦИГРЖЛ) о демонтаже памятника Нярис.

Читать

Держал предмет, похожий на оружие: полиция задержала ребенка (Видео)

Камеры видеонаблюдения в Даугавпилсе заметили подростка с предметом, похожим на оружие, после чего полиция оперативно выехала на место и задержала несовершеннолетнего прямо на улице.

Камеры видеонаблюдения в Даугавпилсе заметили подростка с предметом, похожим на оружие, после чего полиция оперативно выехала на место и задержала несовершеннолетнего прямо на улице.

Читать

Один дома почти сутки: полиция забрала ребенка из квартиры в Риге

В квартире в центре Риги сотрудники полиции обнаружили 11-летнюю девочку, которая, как выяснилось, около суток находилась дома одна — среди антисанитарии и без присмотра взрослых. В жилище также находились несколько крупных собак и кошка, а у животных даже не было воды.

В квартире в центре Риги сотрудники полиции обнаружили 11-летнюю девочку, которая, как выяснилось, около суток находилась дома одна — среди антисанитарии и без присмотра взрослых. В жилище также находились несколько крупных собак и кошка, а у животных даже не было воды.

Читать

«Это ужасно!» Родители живо обсуждают участь детей на летних каникулах

На следующей неделе начинается лето — долгожданные школьные каникулы, солнечные дни и больше свободы. Однако для многих родителей повседневная жизнь не меняется: работа продолжается даже в, возможно, самое приятное время года.

На следующей неделе начинается лето — долгожданные школьные каникулы, солнечные дни и больше свободы. Однако для многих родителей повседневная жизнь не меняется: работа продолжается даже в, возможно, самое приятное время года.

Читать

Гомберг снова выиграл у Ланги: суд отклонил её аппеляцию. Но это только первая

"Рижский окружной суд вынес решение по апелляции Лианы Ланги, - написал истец, Евгений Гомберг на своей странице ФБ. 

"Рижский окружной суд вынес решение по апелляции Лианы Ланги, - написал истец, Евгений Гомберг на своей странице ФБ. 

Читать

Даю Сейму неделю: латвийский блогер индийского происхождение требует дать гражданство и ему

«Привет, дамы и господа! Это видео специально для Сейма, потому что я слышал, что тому парню Фелипе Сейм предоставил гражданство, хотя я нахожусь здесь дольше, чем он», — так начал своё обращение на платформе Instagram латвийский блогер индийского происхождения, известный под ником @ulmanis.tv. Он регулярно публикует разнообразный контент о Латвии и латышах.

«Привет, дамы и господа! Это видео специально для Сейма, потому что я слышал, что тому парню Фелипе Сейм предоставил гражданство, хотя я нахожусь здесь дольше, чем он», — так начал своё обращение на платформе Instagram латвийский блогер индийского происхождения, известный под ником @ulmanis.tv. Он регулярно публикует разнообразный контент о Латвии и латышах.

Читать