Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вс, 1. Марта Завтра: Ilgvars, Ivars
Доступность

Пять минут бега продлевают жизнь

Регулярные занятия бегом в течение нескольких минут в медленном темпе могут значительно увеличить продолжительность жизни человека, а физические упражнения важны для здоровья наряду с отказом от курения. Таковы результаты нового научного исследования, опубликованного в журнале Американского колледжа кардиологии, передает Utro.ru со ссылкой на издание The Telegraph. Ученые выяснили, что занимающиеся бегом люди имели на 30% меньше шансов умереть в ближайшие 15 лет, в отличие от тех, кто не занимался бегом вообще. А вероятность сердечного приступа у любителей бега была на 45% меньше. Эти результаты доказывают значимость даже небольших физических упражнений для здоровья человека. Ранее для поддержания здоровья человеку рекомендовалось заниматься спортом хотя бы три часа в неделю, однако теперь можно утверждать, что, занимаясь спортом менее этой нормы, человек значительно укрепляет свое здоровье. По словам ученого из Университета Айовы доктора Ли, занимающиеся бегом менее часа в неделю получали такую же пользу для здоровья, как и выполнявшие трехчасовую недельную норму. Ученый также подчеркнул, что результаты данного исследования могут подтолкнуть многих людей к занятию бегом, ведь это не требует значительных временных и денежных затрат, а его польза для здоровья очевидна. По мнению исследователей, физические упражнения - великолепное лекарство, которое может предотвратить, отсрочить или изменить течение многих заболеваний. Для выполнения физических упражнений совсем не обязательно быть атлетом, они должны стать частью повседневной жизни человека. Лектор в Университете Манчестера Оливер Монфреди заявил, что результаты данного исследования могут положить конец давнему спору о наиболее полезном упражнении, ведь становится очевидно, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Также выводы ученых помогут составить план физиотерапии для пожилых людей. Отметим, что в ходе эксперимента, который проводился на протяжении 15 лет, наблюдения проводилось за более чем 55 тысячами человек в возрасте от 18 до 100 лет.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Искусственный снег спасёт Олимпийские игры, но погубит природу

К концу XXI века все горнолыжные курорты в Альпах могут быть вынуждены использовать снежные пушки. Каковы реальные последствия использования искусственного снега?

К концу XXI века все горнолыжные курорты в Альпах могут быть вынуждены использовать снежные пушки. Каковы реальные последствия использования искусственного снега?

Читать
Загрузка

«Вот животные!» Система EDS, как обычно, «легла»: предпринятые СГД меры не помогли

Каждый год многие с нетерпением ждут ночи с 28/29 февраля на 1 марта, чтобы первыми подать налоговую декларацию и первыми получить возврат переплаченной суммы налогов. Конечно, если она есть.

Каждый год многие с нетерпением ждут ночи с 28/29 февраля на 1 марта, чтобы первыми подать налоговую декларацию и первыми получить возврат переплаченной суммы налогов. Конечно, если она есть.

Читать

МИД Латвии: спецрейсов для эвакуации с Ближнего Востока пока не планируется

Такой ответ министерство дало агентству LETA, добавив, что жителям Латвии, оказавшимся в регионе, предоставляют консультации по телефону и в письменном виде.

Такой ответ министерство дало агентству LETA, добавив, что жителям Латвии, оказавшимся в регионе, предоставляют консультации по телефону и в письменном виде.

Читать

«Паники нет, но царит растерянность»: латвийцы пишут из Эмиратов

Как уже сообщалось, латвийская авиакомпания airBaltic временно отменила рейсы в Дубай и обратно. Посольство Латвии в ОАЭ призывает латвийцев, находящихся в регионе, оставаться в безопасных местах и не выходить на улицу без надобности, информируют TV3 Ziņas.

Как уже сообщалось, латвийская авиакомпания airBaltic временно отменила рейсы в Дубай и обратно. Посольство Латвии в ОАЭ призывает латвийцев, находящихся в регионе, оставаться в безопасных местах и не выходить на улицу без надобности, информируют TV3 Ziņas.

Читать

В Риге пропал мальчик; полиция просит помощи в розыске

Рижское Зиемельское управление Рижского регионального управления Госполиции разыскивает пропавшего без вести несовершеннолетнего Риналдса Квепиньша, который покинул своё местожительство и до сих пор не даёт о себе знать.

Рижское Зиемельское управление Рижского регионального управления Госполиции разыскивает пропавшего без вести несовершеннолетнего Риналдса Квепиньша, который покинул своё местожительство и до сих пор не даёт о себе знать.

Читать

«Над нами летят военные самолёты. Русские недовольны, что пляж закрыли»: латвиец из Катара (ВИДЕО)

Как сообщает Би-би-си, Иран нанёс удары по военным базам США в Катаре, Кувейте, Бахрейне, ОАЭ, Иордании и т.д. 

Как сообщает Би-би-си, Иран нанёс удары по военным базам США в Катаре, Кувейте, Бахрейне, ОАЭ, Иордании и т.д. 

Читать

Экономист: фактически происходит удвоение налога на недвижимость; как это возможно?

"Прозвучала очень радостная весть об отпуске кадастровой стоимости. Звучит так, будто рабов отпускают на свободу. Но на самом деле я бы всем хотел сказать одну вещь: фактически происходит удвоение налога на недвижимость, включая частное жильё", - сказал на телеканале TV24 в программе Naudas cena экономист и член правления общества "Без партий" Гунтарс Витолс.

"Прозвучала очень радостная весть об отпуске кадастровой стоимости. Звучит так, будто рабов отпускают на свободу. Но на самом деле я бы всем хотел сказать одну вещь: фактически происходит удвоение налога на недвижимость, включая частное жильё", - сказал на телеканале TV24 в программе Naudas cena экономист и член правления общества "Без партий" Гунтарс Витолс.

Читать