Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 19. Мая Завтра: Lita, Sibilla, Teika
Доступность

Пять минут бега продлевают жизнь

Регулярные занятия бегом в течение нескольких минут в медленном темпе могут значительно увеличить продолжительность жизни человека, а физические упражнения важны для здоровья наряду с отказом от курения. Таковы результаты нового научного исследования, опубликованного в журнале Американского колледжа кардиологии, передает Utro.ru со ссылкой на издание The Telegraph. Ученые выяснили, что занимающиеся бегом люди имели на 30% меньше шансов умереть в ближайшие 15 лет, в отличие от тех, кто не занимался бегом вообще. А вероятность сердечного приступа у любителей бега была на 45% меньше. Эти результаты доказывают значимость даже небольших физических упражнений для здоровья человека. Ранее для поддержания здоровья человеку рекомендовалось заниматься спортом хотя бы три часа в неделю, однако теперь можно утверждать, что, занимаясь спортом менее этой нормы, человек значительно укрепляет свое здоровье. По словам ученого из Университета Айовы доктора Ли, занимающиеся бегом менее часа в неделю получали такую же пользу для здоровья, как и выполнявшие трехчасовую недельную норму. Ученый также подчеркнул, что результаты данного исследования могут подтолкнуть многих людей к занятию бегом, ведь это не требует значительных временных и денежных затрат, а его польза для здоровья очевидна. По мнению исследователей, физические упражнения - великолепное лекарство, которое может предотвратить, отсрочить или изменить течение многих заболеваний. Для выполнения физических упражнений совсем не обязательно быть атлетом, они должны стать частью повседневной жизни человека. Лектор в Университете Манчестера Оливер Монфреди заявил, что результаты данного исследования могут положить конец давнему спору о наиболее полезном упражнении, ведь становится очевидно, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Также выводы ученых помогут составить план физиотерапии для пожилых людей. Отметим, что в ходе эксперимента, который проводился на протяжении 15 лет, наблюдения проводилось за более чем 55 тысячами человек в возрасте от 18 до 100 лет.
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Незаконная гласность: органы ищут тех, кто «слил» отчет Госконтроля по Огре

Госконтроль Латвии обратился в правоохранительные органы с просьбой провести соответствующие действия в связи с возможным разглашением информации ограниченного доступа о ревизии в самоуправлении Огрского края, сообщили агентству LETA в ведомстве.

Госконтроль Латвии обратился в правоохранительные органы с просьбой провести соответствующие действия в связи с возможным разглашением информации ограниченного доступа о ревизии в самоуправлении Огрского края, сообщили агентству LETA в ведомстве.

Читать
Загрузка

Физики начали почти “с нуля” — и у них внезапно сама вылезла теория струн

Теория струн много лет выглядит как самая красивая и самая раздражающая идея в физике.

Теория струн много лет выглядит как самая красивая и самая раздражающая идея в физике.

Читать

Пока угрозу не отменят: движение поездов остановлено на востоке Латвии

На восточной приграничной территории Латвии во вторник около полудня было остановлено движение поездов до отмены возможной угрозы в воздушном пространстве, свидетельствует опубликованная информация Pasažieru vilciens, работающего под брендом Vivi.

На восточной приграничной территории Латвии во вторник около полудня было остановлено движение поездов до отмены возможной угрозы в воздушном пространстве, свидетельствует опубликованная информация Pasažieru vilciens, работающего под брендом Vivi.

Читать

Пропавший вчера без вести мужчина, найден мёртвым: полиция (ФОТО)

Пропавший без вести бывший Александр Хомутинников найден без признаков жизни. Об этом сообщила 
Государственная полиция.

Пропавший без вести бывший Александр Хомутинников найден без признаков жизни. Об этом сообщила 
Государственная полиция.

Читать

«Не сработало так, как я предполагал»: Раев подал в отставку

Парламентский секретарь Министерства внутренних дел Игорь Раев подал в отставку, однако продолжит работу в качестве депутата Сейма.

Парламентский секретарь Министерства внутренних дел Игорь Раев подал в отставку, однако продолжит работу в качестве депутата Сейма.

Читать

В Европе прогнозируют экстремальные волны холода

Опубликованные в апреле-мае 2026 года данные подтверждают, что Атлантическая меридиональная опрокидывающая циркуляция (АМОС), включающая Гольфстрим, замедляется гораздо быстрее, чем предсказывали предыдущие климатические модели. Это может привести к радикальным изменениям климата в Европе в ближайшие десятилетия, сообщает nra.lv со ссылкой на The Guardian.

Опубликованные в апреле-мае 2026 года данные подтверждают, что Атлантическая меридиональная опрокидывающая циркуляция (АМОС), включающая Гольфстрим, замедляется гораздо быстрее, чем предсказывали предыдущие климатические модели. Это может привести к радикальным изменениям климата в Европе в ближайшие десятилетия, сообщает nra.lv со ссылкой на The Guardian.

Читать

Можно жить “правильно” и всё равно не знать о скрытом холестерине, который бьёт по сердцу

Человек ест нормально, занимается спортом, следит за сахаром и холестерином, пьёт назначенные лекарства — и считает, что с сердцем у него всё более-менее под контролем.

Человек ест нормально, занимается спортом, следит за сахаром и холестерином, пьёт назначенные лекарства — и считает, что с сердцем у него всё более-менее под контролем.

Читать