Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 16. Декабря Завтра: Alvine
Доступность

Пять минут бега продлевают жизнь

Регулярные занятия бегом в течение нескольких минут в медленном темпе могут значительно увеличить продолжительность жизни человека, а физические упражнения важны для здоровья наряду с отказом от курения. Таковы результаты нового научного исследования, опубликованного в журнале Американского колледжа кардиологии, передает Utro.ru со ссылкой на издание The Telegraph. Ученые выяснили, что занимающиеся бегом люди имели на 30% меньше шансов умереть в ближайшие 15 лет, в отличие от тех, кто не занимался бегом вообще. А вероятность сердечного приступа у любителей бега была на 45% меньше. Эти результаты доказывают значимость даже небольших физических упражнений для здоровья человека. Ранее для поддержания здоровья человеку рекомендовалось заниматься спортом хотя бы три часа в неделю, однако теперь можно утверждать, что, занимаясь спортом менее этой нормы, человек значительно укрепляет свое здоровье. По словам ученого из Университета Айовы доктора Ли, занимающиеся бегом менее часа в неделю получали такую же пользу для здоровья, как и выполнявшие трехчасовую недельную норму. Ученый также подчеркнул, что результаты данного исследования могут подтолкнуть многих людей к занятию бегом, ведь это не требует значительных временных и денежных затрат, а его польза для здоровья очевидна. По мнению исследователей, физические упражнения - великолепное лекарство, которое может предотвратить, отсрочить или изменить течение многих заболеваний. Для выполнения физических упражнений совсем не обязательно быть атлетом, они должны стать частью повседневной жизни человека. Лектор в Университете Манчестера Оливер Монфреди заявил, что результаты данного исследования могут положить конец давнему спору о наиболее полезном упражнении, ведь становится очевидно, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Также выводы ученых помогут составить план физиотерапии для пожилых людей. Отметим, что в ходе эксперимента, который проводился на протяжении 15 лет, наблюдения проводилось за более чем 55 тысячами человек в возрасте от 18 до 100 лет.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Пора просить помощи со стороны: активист о бардаке при строительстве больницы Страдиня

Поэт, переводчик и активист Дайнис Дейгелис на страницах портала pietiek.com рассказал о том, что строители бояться браться за проект больницы им. П. Страдиня, ведь непонятно кто будет отвечать за результат.

Поэт, переводчик и активист Дайнис Дейгелис на страницах портала pietiek.com рассказал о том, что строители бояться браться за проект больницы им. П. Страдиня, ведь непонятно кто будет отвечать за результат.

Читать
Загрузка

Латвийский корабль перехватил подозрительное российское судно на Балтике

19 ноября латвийский военно-морской корабль M-04 перехватил российское судно «Нина Соколова» в международных водах Балтийского моря, пишет The Insider со ссылкой на информацию Starboard Maritime Intelligence.

19 ноября латвийский военно-морской корабль M-04 перехватил российское судно «Нина Соколова» в международных водах Балтийского моря, пишет The Insider со ссылкой на информацию Starboard Maritime Intelligence.

Читать

Каллас: по поводу передачи российских денег Украине на нас давят со всех сторон

Предложение ЕС о предоставлении Украине так называемого репарационного кредита столкнулось с растущим сопротивлением. К оппозиции Бельгии присоединились Италия, Болгария, Мальта и Чехия, призвав рассмотреть «альтернативные решения». Об этом заявила глава внешнеполитического ведомства ЕС Кайя Каллас, отметив, что инициатива испытывает «давление с разных сторон».

Предложение ЕС о предоставлении Украине так называемого репарационного кредита столкнулось с растущим сопротивлением. К оппозиции Бельгии присоединились Италия, Болгария, Мальта и Чехия, призвав рассмотреть «альтернативные решения». Об этом заявила глава внешнеполитического ведомства ЕС Кайя Каллас, отметив, что инициатива испытывает «давление с разных сторон».

Читать

Нас становится всё меньше: латвийцев опять пересчитали

За десять месяцев этого года в Латвии зарегистрировано 9887 новорожденных, что на 10,1% или 1108 новорожденных меньше, чем годом ранее, свидетельствуют предварительные данные Центрального статистического управления.

За десять месяцев этого года в Латвии зарегистрировано 9887 новорожденных, что на 10,1% или 1108 новорожденных меньше, чем годом ранее, свидетельствуют предварительные данные Центрального статистического управления.

Читать

Впервые за 88 лет Volkswagen закрыл один из своих заводов: а всё Трамп!

Автоконцерн Volkswagen принял решение о прекращении производства автомобилей на заводе в Дрездене — впервые за 88 лет своей истории компания полностью останавливает выпуск продукции на одном из предприятий. Об этом сообщает Financial Times. Решение связано с ухудшением рыночной конъюнктуры: падением продаж в Китае, ослаблением спроса в Европе и негативным эффектом американских импортных пошлин.

Автоконцерн Volkswagen принял решение о прекращении производства автомобилей на заводе в Дрездене — впервые за 88 лет своей истории компания полностью останавливает выпуск продукции на одном из предприятий. Об этом сообщает Financial Times. Решение связано с ухудшением рыночной конъюнктуры: падением продаж в Китае, ослаблением спроса в Европе и негативным эффектом американских импортных пошлин.

Читать

Отравила мужа и ребёнка, после чего попыталась покончить с собой: семейная драма в Марупе

О попытке двойного убийства, которая произошла на прошлой неделе в Марупе, сообщила в понедельник вечером программа «Панорама» на Латвийском телевидении (LTV).

О попытке двойного убийства, которая произошла на прошлой неделе в Марупе, сообщила в понедельник вечером программа «Панорама» на Латвийском телевидении (LTV).

Читать

Три возможности для семей с детьми получить субсидии и гарантии на приобретение жилья

-После моего поста о демографии начал обсуждаться вопрос государственной поддержки в жилищной сфере. Я решил, что надо проинформировать об уже имеющихся возможностях, пишет в Фейсбуке юрист Юрий Соколовский..

-После моего поста о демографии начал обсуждаться вопрос государственной поддержки в жилищной сфере. Я решил, что надо проинформировать об уже имеющихся возможностях, пишет в Фейсбуке юрист Юрий Соколовский..

Читать