Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 6. Марта Завтра: Centis, Gotfrids, Vents
Доступность

Пять минут бега продлевают жизнь

Регулярные занятия бегом в течение нескольких минут в медленном темпе могут значительно увеличить продолжительность жизни человека, а физические упражнения важны для здоровья наряду с отказом от курения. Таковы результаты нового научного исследования, опубликованного в журнале Американского колледжа кардиологии, передает Utro.ru со ссылкой на издание The Telegraph. Ученые выяснили, что занимающиеся бегом люди имели на 30% меньше шансов умереть в ближайшие 15 лет, в отличие от тех, кто не занимался бегом вообще. А вероятность сердечного приступа у любителей бега была на 45% меньше. Эти результаты доказывают значимость даже небольших физических упражнений для здоровья человека. Ранее для поддержания здоровья человеку рекомендовалось заниматься спортом хотя бы три часа в неделю, однако теперь можно утверждать, что, занимаясь спортом менее этой нормы, человек значительно укрепляет свое здоровье. По словам ученого из Университета Айовы доктора Ли, занимающиеся бегом менее часа в неделю получали такую же пользу для здоровья, как и выполнявшие трехчасовую недельную норму. Ученый также подчеркнул, что результаты данного исследования могут подтолкнуть многих людей к занятию бегом, ведь это не требует значительных временных и денежных затрат, а его польза для здоровья очевидна. По мнению исследователей, физические упражнения - великолепное лекарство, которое может предотвратить, отсрочить или изменить течение многих заболеваний. Для выполнения физических упражнений совсем не обязательно быть атлетом, они должны стать частью повседневной жизни человека. Лектор в Университете Манчестера Оливер Монфреди заявил, что результаты данного исследования могут положить конец давнему спору о наиболее полезном упражнении, ведь становится очевидно, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Также выводы ученых помогут составить план физиотерапии для пожилых людей. Отметим, что в ходе эксперимента, который проводился на протяжении 15 лет, наблюдения проводилось за более чем 55 тысячами человек в возрасте от 18 до 100 лет.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Черные аисты вернулись в Латвию раньше обычного

Первый черный аист в этом году был замечен в Скрундском крае 5 марта, свидетельствуют данные портала Dabasdati.lv. До сих пор самое раннее наблюдение черного аиста в Латвии было зафиксировано 9 марта.

Первый черный аист в этом году был замечен в Скрундском крае 5 марта, свидетельствуют данные портала Dabasdati.lv. До сих пор самое раннее наблюдение черного аиста в Латвии было зафиксировано 9 марта.

Читать
Загрузка

Орбан поклялся прорвать «нефтяную блокаду», Зеленский пригрозил дать его адрес ВСУ

Ситуация вокруг нефтепровода "Дружба" вновь накалилась. Накануне Виктор Орбан поклялся прорвать "украинскую нефтяную блокаду", а Владимир Зеленский пригрозил "дать адрес" венгерского премьера ВСУ. Спор между премьер-министром Венгрии Виктором Орбаном и президентом Украины Владимиром Зеленским по поводу транзита российской нефти достиг новой точки. В четверг, 5 марта, лидеры обменялись резкими угрозами.

Ситуация вокруг нефтепровода "Дружба" вновь накалилась. Накануне Виктор Орбан поклялся прорвать "украинскую нефтяную блокаду", а Владимир Зеленский пригрозил "дать адрес" венгерского премьера ВСУ. Спор между премьер-министром Венгрии Виктором Орбаном и президентом Украины Владимиром Зеленским по поводу транзита российской нефти достиг новой точки. В четверг, 5 марта, лидеры обменялись резкими угрозами.

Читать

«Предложим наши системы борьбы с дронами»: Браже осудила Иран

На совещании министров иностранных дел стран ЕС и Персидского залива по ситуации в Иране и на Ближнем Востоке министр иностранных дел Латвии Байба Браже подчеркнула, что Латвия решительно осуждает неспровоцированные иранские атаки на страны Ближнего Востока и Персидского залива, сообщили агентству ЛЕТА в МИД.

На совещании министров иностранных дел стран ЕС и Персидского залива по ситуации в Иране и на Ближнем Востоке министр иностранных дел Латвии Байба Браже подчеркнула, что Латвия решительно осуждает неспровоцированные иранские атаки на страны Ближнего Востока и Персидского залива, сообщили агентству ЛЕТА в МИД.

Читать

Ваш ребенок теперь «мул»! Как мошенники втягивают молодежь в неприятности

В феврале Государственная полиция Латвии задержала десять «денежных мулов» — курьеров, которых к телефонным мошенникам направили организаторы схем. Кто такие «денежные мулы» и как жители Латвии оказываются втянутыми в схемы интернет-мошенников, в разговоре с порталом TV3.lv объяснил начальник управления по борьбе с киберпреступностью Главного управления криминальной полиции Роман Яшинс.

В феврале Государственная полиция Латвии задержала десять «денежных мулов» — курьеров, которых к телефонным мошенникам направили организаторы схем. Кто такие «денежные мулы» и как жители Латвии оказываются втянутыми в схемы интернет-мошенников, в разговоре с порталом TV3.lv объяснил начальник управления по борьбе с киберпреступностью Главного управления криминальной полиции Роман Яшинс.

Читать

Тепло необыкновенное: обновлённый прогноз на следующую неделю

Согласно текущему прогнозу погоды, в самые жаркие дни следующей недели температура воздуха в Латвии поднимется до +10–+15 градусов.

Согласно текущему прогнозу погоды, в самые жаркие дни следующей недели температура воздуха в Латвии поднимется до +10–+15 градусов.

Читать

Была полицейской, стала хозяйкой крупнейшего борделя

22-летняя Сара Омари еще недавно работала инспектором патрульной службы в полиции Австрии. А сегодня она управляет Saraya Club в Вене — крупнейшим борделем страны.

22-летняя Сара Омари еще недавно работала инспектором патрульной службы в полиции Австрии. А сегодня она управляет Saraya Club в Вене — крупнейшим борделем страны.

Читать

Ринкевич: «Я не смог удержаться…» (ФОТО)

Неожиданным впечатлением от своего официального визита на латвийско-российскую границу поделился в соцсетях президент Латвии Эдгар Ринкевич.

Неожиданным впечатлением от своего официального визита на латвийско-российскую границу поделился в соцсетях президент Латвии Эдгар Ринкевич.

Читать