Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 27. Апреля Завтра: Klementine, Raimonda, Raina, Tale
Доступность

Пять минут бега продлевают жизнь

Регулярные занятия бегом в течение нескольких минут в медленном темпе могут значительно увеличить продолжительность жизни человека, а физические упражнения важны для здоровья наряду с отказом от курения. Таковы результаты нового научного исследования, опубликованного в журнале Американского колледжа кардиологии, передает Utro.ru со ссылкой на издание The Telegraph. Ученые выяснили, что занимающиеся бегом люди имели на 30% меньше шансов умереть в ближайшие 15 лет, в отличие от тех, кто не занимался бегом вообще. А вероятность сердечного приступа у любителей бега была на 45% меньше. Эти результаты доказывают значимость даже небольших физических упражнений для здоровья человека. Ранее для поддержания здоровья человеку рекомендовалось заниматься спортом хотя бы три часа в неделю, однако теперь можно утверждать, что, занимаясь спортом менее этой нормы, человек значительно укрепляет свое здоровье. По словам ученого из Университета Айовы доктора Ли, занимающиеся бегом менее часа в неделю получали такую же пользу для здоровья, как и выполнявшие трехчасовую недельную норму. Ученый также подчеркнул, что результаты данного исследования могут подтолкнуть многих людей к занятию бегом, ведь это не требует значительных временных и денежных затрат, а его польза для здоровья очевидна. По мнению исследователей, физические упражнения - великолепное лекарство, которое может предотвратить, отсрочить или изменить течение многих заболеваний. Для выполнения физических упражнений совсем не обязательно быть атлетом, они должны стать частью повседневной жизни человека. Лектор в Университете Манчестера Оливер Монфреди заявил, что результаты данного исследования могут положить конец давнему спору о наиболее полезном упражнении, ведь становится очевидно, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Также выводы ученых помогут составить план физиотерапии для пожилых людей. Отметим, что в ходе эксперимента, который проводился на протяжении 15 лет, наблюдения проводилось за более чем 55 тысячами человек в возрасте от 18 до 100 лет.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

В Иманте полиция обнаружила квартиру с десятками истощенных животных

В Риге, в микрорайоне Иманта, правоохранители обнаружили квартиру с тяжёлыми антисанитарными условиями, где находились десятки истощённых животных и останки погибших питомцев. По подозрению в жестоком обращении с животными задержана 50-летняя хозяйка жилья.

В Риге, в микрорайоне Иманта, правоохранители обнаружили квартиру с тяжёлыми антисанитарными условиями, где находились десятки истощённых животных и останки погибших питомцев. По подозрению в жестоком обращении с животными задержана 50-летняя хозяйка жилья.

Читать
Загрузка

В джунглях началась «гражданская война»: шимпанзе убивают друг друга

В одном из крупнейших сообществ шимпанзе в Африке зафиксировано редкое и тревожное явление — раскол, переросший в настоящую «гражданскую войну».

В одном из крупнейших сообществ шимпанзе в Африке зафиксировано редкое и тревожное явление — раскол, переросший в настоящую «гражданскую войну».

Читать

Думаете, это россияне? Активизировался интерес к ВНЖ в Латвии

Служба финансовой разведки выявила более 20 зарегистрированных в Латвии компаний, которые использовались в фиктивных инвестиционных схемах для получения видов на жительство (ВНЖ).

Служба финансовой разведки выявила более 20 зарегистрированных в Латвии компаний, которые использовались в фиктивных инвестиционных схемах для получения видов на жительство (ВНЖ).

Читать

Президент Эстонии: следует готовиться к восстановлению контактов с Россией

Президент Алар Карис заявил в интервью изданию Helsingin Sanomat, что Европе следует готовиться к восстановлению контактов с Россией после завершения войны в Украине, сообщает ERR. По словам Кариса, европейские страны должны совместно выработать стратегию возобновления диалога с РФ. "Готовы ли мы к тому, что война закончится сегодня или завтра? Как мы должны реагировать? Что нам делать? И что должна сделать Россия? Подготовка к этому должна идти уже сейчас", – сказал президент.

Президент Алар Карис заявил в интервью изданию Helsingin Sanomat, что Европе следует готовиться к восстановлению контактов с Россией после завершения войны в Украине, сообщает ERR. По словам Кариса, европейские страны должны совместно выработать стратегию возобновления диалога с РФ. "Готовы ли мы к тому, что война закончится сегодня или завтра? Как мы должны реагировать? Что нам делать? И что должна сделать Россия? Подготовка к этому должна идти уже сейчас", – сказал президент.

Читать

Ой, а что случилось? Доходы министра обороны Спрудса уменьшились

Доходы министра обороны и профессора Рижского университета им. Страдиньша Андриса Спрудса ("Прогрессивные") в прошлом году составили 131 095 евро, свидетельствует его декларация должностного лица за 2025 год.

Доходы министра обороны и профессора Рижского университета им. Страдиньша Андриса Спрудса ("Прогрессивные") в прошлом году составили 131 095 евро, свидетельствует его декларация должностного лица за 2025 год.

Читать

Платите как хотите: Rīgas satiksme планирует ввести новую систему оплаты

Муниципальное транспортное предприятие ООО "Rīgas satiksme" объявило об исследовании рынка для создания новой системы расчетов в общественном транспорте, сообщила агентству ЛЕТА руководитель отдела общественных отношений предприятия Байба Барташевича-Фелдмане.

Муниципальное транспортное предприятие ООО "Rīgas satiksme" объявило об исследовании рынка для создания новой системы расчетов в общественном транспорте, сообщила агентству ЛЕТА руководитель отдела общественных отношений предприятия Байба Барташевича-Фелдмане.

Читать

Дело о пропаганде: активиста Гущина обвинили в нарушении санкций ЕС

Прокуратура предъявила обвинение многолетнему прокремлёвскому активисту Виктору Гущину в нарушении санкций Европейского союза — по версии следствия, он обеспечивал публикации для российского пропагандистского ресурса.

Прокуратура предъявила обвинение многолетнему прокремлёвскому активисту Виктору Гущину в нарушении санкций Европейского союза — по версии следствия, он обеспечивал публикации для российского пропагандистского ресурса.

Читать