Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 5. Мая Завтра: Gederts, Girts
Доступность

Пять минут бега продлевают жизнь

Регулярные занятия бегом в течение нескольких минут в медленном темпе могут значительно увеличить продолжительность жизни человека, а физические упражнения важны для здоровья наряду с отказом от курения. Таковы результаты нового научного исследования, опубликованного в журнале Американского колледжа кардиологии, передает Utro.ru со ссылкой на издание The Telegraph. Ученые выяснили, что занимающиеся бегом люди имели на 30% меньше шансов умереть в ближайшие 15 лет, в отличие от тех, кто не занимался бегом вообще. А вероятность сердечного приступа у любителей бега была на 45% меньше. Эти результаты доказывают значимость даже небольших физических упражнений для здоровья человека. Ранее для поддержания здоровья человеку рекомендовалось заниматься спортом хотя бы три часа в неделю, однако теперь можно утверждать, что, занимаясь спортом менее этой нормы, человек значительно укрепляет свое здоровье. По словам ученого из Университета Айовы доктора Ли, занимающиеся бегом менее часа в неделю получали такую же пользу для здоровья, как и выполнявшие трехчасовую недельную норму. Ученый также подчеркнул, что результаты данного исследования могут подтолкнуть многих людей к занятию бегом, ведь это не требует значительных временных и денежных затрат, а его польза для здоровья очевидна. По мнению исследователей, физические упражнения - великолепное лекарство, которое может предотвратить, отсрочить или изменить течение многих заболеваний. Для выполнения физических упражнений совсем не обязательно быть атлетом, они должны стать частью повседневной жизни человека. Лектор в Университете Манчестера Оливер Монфреди заявил, что результаты данного исследования могут положить конец давнему спору о наиболее полезном упражнении, ведь становится очевидно, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Также выводы ученых помогут составить план физиотерапии для пожилых людей. Отметим, что в ходе эксперимента, который проводился на протяжении 15 лет, наблюдения проводилось за более чем 55 тысячами человек в возрасте от 18 до 100 лет.
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Европейцы уже бегут от погоды: первые «климатические переселенцы» в ужасе от обычного дождя

Они не уехали из-за войны или бедности. Их выгнала вода, огонь и страх, что однажды дом снова исчезнет за несколько часов.

Они не уехали из-за войны или бедности. Их выгнала вода, огонь и страх, что однажды дом снова исчезнет за несколько часов.

Читать
Загрузка

Худшее ещё впереди: топливный кризис скоро во всю силу ударит по Латвии

С начала конфликта с участием Ирана 27 февраля мировые цены на энергоносители значительно выросли. Цена на нефть марки Brent увеличилась на 45%, а европейского природного газа (TTF) — на 39%. Хотя это глобальные тенденции, их влияние напрямую ощущается и в Латвии — от стоимости топлива до расходов на содержание жилья — и становится всё более заметным для домохозяйств.

С начала конфликта с участием Ирана 27 февраля мировые цены на энергоносители значительно выросли. Цена на нефть марки Brent увеличилась на 45%, а европейского природного газа (TTF) — на 39%. Хотя это глобальные тенденции, их влияние напрямую ощущается и в Латвии — от стоимости топлива до расходов на содержание жилья — и становится всё более заметным для домохозяйств.

Читать

Погода начинает меняться: прогноз на вторник

По прогнозам синоптиков, во вторник в Латвии ожидается преимущественно солнечная погода.

По прогнозам синоптиков, во вторник в Латвии ожидается преимущественно солнечная погода.

Читать

Кто принял такую работу?! Народ в шоке от качества покраски кабинок в Вецаки… за 3000 евро?

На пляже в Вецаки перед открытием сезона обновили раздевалки - закрасили надписи и граффити. Но, судя по результату, краски в процессе не хватило.

На пляже в Вецаки перед открытием сезона обновили раздевалки - закрасили надписи и граффити. Но, судя по результату, краски в процессе не хватило.

Читать

Из сборной по хоккею отчислены пять игроков: перед началом ЧМ-2026

Перед заключительными на этой неделе проверочными играми сборной Латвии по хоккею в Риге, а это будут два матча с норвежцами 6 и 7 мая, тренерский штаб нашей команды в преддверии чемпионата мира-2026 внес очередные коррективы в список кандидатов, сообщает LSM+. Все по плану — кто-то покидает расположение сборной Латвии, кто-то присоединяется к тренировкам. С командой больше не тренируются пять человек. Из новичков — только нападающий Сандис Вилманис.

Перед заключительными на этой неделе проверочными играми сборной Латвии по хоккею в Риге, а это будут два матча с норвежцами 6 и 7 мая, тренерский штаб нашей команды в преддверии чемпионата мира-2026 внес очередные коррективы в список кандидатов, сообщает LSM+. Все по плану — кто-то покидает расположение сборной Латвии, кто-то присоединяется к тренировкам. С командой больше не тренируются пять человек. Из новичков — только нападающий Сандис Вилманис.

Читать

Тяжелое ДТП на Елгавском шоссе: столкнулись четыре машины

В столкновении четырех автомобилей на Елгавском шоссе во вторник утром пострадали два человека, сообщили агентству ЛЕТА в Государственной полиции.

В столкновении четырех автомобилей на Елгавском шоссе во вторник утром пострадали два человека, сообщили агентству ЛЕТА в Государственной полиции.

Читать

Проверьте свою Лабубу: 80% игрушек оказались опасными

Департамент защиты прав потребителей и технического надзора Эстонии (TTJA) протестировал безопасность популярных среди детей игрушек в стиле Лабубу. Результаты показали, что 80% игрушек оказались не соответствующими требованиям и опасными, сообщает EER.

Департамент защиты прав потребителей и технического надзора Эстонии (TTJA) протестировал безопасность популярных среди детей игрушек в стиле Лабубу. Результаты показали, что 80% игрушек оказались не соответствующими требованиям и опасными, сообщает EER.

Читать