LAT Пт, 9. Мая Завтра: Einars, Ervins, Klavs
Доступность

Пять минут бега продлевают жизнь

Регулярные занятия бегом в течение нескольких минут в медленном темпе могут значительно увеличить продолжительность жизни человека, а физические упражнения важны для здоровья наряду с отказом от курения. Таковы результаты нового научного исследования, опубликованного в журнале Американского колледжа кардиологии, передает Utro.ru со ссылкой на издание The Telegraph. Ученые выяснили, что занимающиеся бегом люди имели на 30% меньше шансов умереть в ближайшие 15 лет, в отличие от тех, кто не занимался бегом вообще. А вероятность сердечного приступа у любителей бега была на 45% меньше. Эти результаты доказывают значимость даже небольших физических упражнений для здоровья человека. Ранее для поддержания здоровья человеку рекомендовалось заниматься спортом хотя бы три часа в неделю, однако теперь можно утверждать, что, занимаясь спортом менее этой нормы, человек значительно укрепляет свое здоровье. По словам ученого из Университета Айовы доктора Ли, занимающиеся бегом менее часа в неделю получали такую же пользу для здоровья, как и выполнявшие трехчасовую недельную норму. Ученый также подчеркнул, что результаты данного исследования могут подтолкнуть многих людей к занятию бегом, ведь это не требует значительных временных и денежных затрат, а его польза для здоровья очевидна. По мнению исследователей, физические упражнения - великолепное лекарство, которое может предотвратить, отсрочить или изменить течение многих заболеваний. Для выполнения физических упражнений совсем не обязательно быть атлетом, они должны стать частью повседневной жизни человека. Лектор в Университете Манчестера Оливер Монфреди заявил, что результаты данного исследования могут положить конец давнему спору о наиболее полезном упражнении, ведь становится очевидно, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Также выводы ученых помогут составить план физиотерапии для пожилых людей. Отметим, что в ходе эксперимента, который проводился на протяжении 15 лет, наблюдения проводилось за более чем 55 тысячами человек в возрасте от 18 до 100 лет.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Трамп поддержал идею Киева о 30-дневном прекращении огня

Президент США выступил за план 30-дневнего прекращения огня в Украине и пригрозил России дополнительными санкциями.

Президент США выступил за план 30-дневнего прекращения огня в Украине и пригрозил России дополнительными санкциями.

Читать
Загрузка

По сути — отказал в помощи: медика «скорой» посадили за халатность

В силу вступил приговор Земгальского окружного суда, согласно которому руководитель бригады Службы неотложной медицинской помощи (NMPD, СНМП) приговорён к одному году лишения свободы за отказ доставить в больницу женщину с тяжёлой черепно-мозговой травмой. Кроме того, ему запрещено заниматься медицинской практикой в течение четырёх лет.

В силу вступил приговор Земгальского окружного суда, согласно которому руководитель бригады Службы неотложной медицинской помощи (NMPD, СНМП) приговорён к одному году лишения свободы за отказ доставить в больницу женщину с тяжёлой черепно-мозговой травмой. Кроме того, ему запрещено заниматься медицинской практикой в течение четырёх лет.

Читать

Нарушения начались ещё вчера вечером: начальник полиции о 9 мая

Утром 9 мая полиция уже выявила некоторые нарушения общественного порядка, сообщил начальник Государственной полиции Армандс Рукс в интервью Латвийскому радио.

Утром 9 мая полиция уже выявила некоторые нарушения общественного порядка, сообщил начальник Государственной полиции Армандс Рукс в интервью Латвийскому радио.

Читать

Андрей Козлов: Кудорс забыл Конституцию — русским в Латвии рты не закроешь

Ответ представителя портала press.lv политологу Кудорсу:

Ответ представителя портала press.lv политологу Кудорсу:

Читать

Они что, будут просто сидеть дома? Министр хочет увеличить возраст выхода на пенсию по выслуге лет

Министр финансов Арвил Ашераденс в этом году намерен предложить повышение возраста выхода на пенсию по выслуге лет. Это позволит в том числе решить и нехватку рабочей силы в стране, сообщает rus.lsm.lv со ссылкой на ЛР.

Министр финансов Арвил Ашераденс в этом году намерен предложить повышение возраста выхода на пенсию по выслуге лет. Это позволит в том числе решить и нехватку рабочей силы в стране, сообщает rus.lsm.lv со ссылкой на ЛР.

Читать

Что можно отмечать 9 мая в Латвии и чего нельзя: разъяснения полиции

Государственная полиция Латвии распространила заявление в сети Х с подробным объяснением того, что официально отмечают в дни 8 и 9 мая. Так же рассказывается о том, чего делать по закону нельзя. 

Государственная полиция Латвии распространила заявление в сети Х с подробным объяснением того, что официально отмечают в дни 8 и 9 мая. Так же рассказывается о том, чего делать по закону нельзя. 

Читать

Не только морковка и паприка в зоне риска: как с овощей и фруктов смывать ядохимикаты?

Раньше эти вещества именовались ядохимикатами, но теперь их переименовали в пестициды. Ими обрабатывают как сами растения, так и урожай, который с них собирают, чтобы уничтожить вредителей и возбудителей болезней. Считается, что без применения химикатов невозможно получать промышленные объемы сельскохозяйственной продукции. В Евросоюзе утвержден список пестицидов, разрешенных к употреблению, а также прописаны допустимые дозы. Однако фермеры все равно их нарушают. Что же могут сделать потребители, чтобы обезопасить себя?

Раньше эти вещества именовались ядохимикатами, но теперь их переименовали в пестициды. Ими обрабатывают как сами растения, так и урожай, который с них собирают, чтобы уничтожить вредителей и возбудителей болезней. Считается, что без применения химикатов невозможно получать промышленные объемы сельскохозяйственной продукции. В Евросоюзе утвержден список пестицидов, разрешенных к употреблению, а также прописаны допустимые дозы. Однако фермеры все равно их нарушают. Что же могут сделать потребители, чтобы обезопасить себя?

Читать