Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 23. Апреля Завтра: Georgs, Jurgis, Juris
Доступность

Пять минут бега продлевают жизнь

Регулярные занятия бегом в течение нескольких минут в медленном темпе могут значительно увеличить продолжительность жизни человека, а физические упражнения важны для здоровья наряду с отказом от курения. Таковы результаты нового научного исследования, опубликованного в журнале Американского колледжа кардиологии, передает Utro.ru со ссылкой на издание The Telegraph. Ученые выяснили, что занимающиеся бегом люди имели на 30% меньше шансов умереть в ближайшие 15 лет, в отличие от тех, кто не занимался бегом вообще. А вероятность сердечного приступа у любителей бега была на 45% меньше. Эти результаты доказывают значимость даже небольших физических упражнений для здоровья человека. Ранее для поддержания здоровья человеку рекомендовалось заниматься спортом хотя бы три часа в неделю, однако теперь можно утверждать, что, занимаясь спортом менее этой нормы, человек значительно укрепляет свое здоровье. По словам ученого из Университета Айовы доктора Ли, занимающиеся бегом менее часа в неделю получали такую же пользу для здоровья, как и выполнявшие трехчасовую недельную норму. Ученый также подчеркнул, что результаты данного исследования могут подтолкнуть многих людей к занятию бегом, ведь это не требует значительных временных и денежных затрат, а его польза для здоровья очевидна. По мнению исследователей, физические упражнения - великолепное лекарство, которое может предотвратить, отсрочить или изменить течение многих заболеваний. Для выполнения физических упражнений совсем не обязательно быть атлетом, они должны стать частью повседневной жизни человека. Лектор в Университете Манчестера Оливер Монфреди заявил, что результаты данного исследования могут положить конец давнему спору о наиболее полезном упражнении, ведь становится очевидно, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Также выводы ученых помогут составить план физиотерапии для пожилых людей. Отметим, что в ходе эксперимента, который проводился на протяжении 15 лет, наблюдения проводилось за более чем 55 тысячами человек в возрасте от 18 до 100 лет.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

У Латвии и Греции есть тесная связь: Силиня встретилась с Мицотакисом

Латвия и Греция являются тесными союзниками в Европейском союзе и НАТО, подчеркнула сегодня в Афинах на встрече с премьер-министром Греции Кириакосом Мицотакисом премьер-министр Латвии Эвика Силиня.

Латвия и Греция являются тесными союзниками в Европейском союзе и НАТО, подчеркнула сегодня в Афинах на встрече с премьер-министром Греции Кириакосом Мицотакисом премьер-министр Латвии Эвика Силиня.

Читать
Загрузка

Планировали саботаж? В Германии задержан гражданин Латвии и гражданин Украины

Немецкая полиция сообщила, что 12 апреля во время плановой проверки остановила автомобиль с латвийскими номерами на федеральной трассе в Баварии. В автомобиле находились 45-летний гражданин Латвии и 43-летний гражданин Украины, сообщает TV3 со ссылкой на немецкие СМИ.

Немецкая полиция сообщила, что 12 апреля во время плановой проверки остановила автомобиль с латвийскими номерами на федеральной трассе в Баварии. В автомобиле находились 45-летний гражданин Латвии и 43-летний гражданин Украины, сообщает TV3 со ссылкой на немецкие СМИ.

Читать

«Молодая девушка. Кажется, были проблемы…» Подробности падения из окна в Старой Риге

Спокойную атмосферу в районе пересечения улиц Театра и Вальню в Старой Риге нарушило большое количество экстренных служб. «Я шла мимо — там уже были “скорые”, реанимация», — рассказала очевидица программе Degpunktā на канале TV3.

Спокойную атмосферу в районе пересечения улиц Театра и Вальню в Старой Риге нарушило большое количество экстренных служб. «Я шла мимо — там уже были “скорые”, реанимация», — рассказала очевидица программе Degpunktā на канале TV3.

Читать

Иллюзия автопилота? В роботакси нашли «скрытого водителя»

Будущее с машинами без водителей уже наступило — но, похоже, не совсем так, как ожидалось.

Будущее с машинами без водителей уже наступило — но, похоже, не совсем так, как ожидалось.

Читать

Восхвалял Россию при полиции: ещё одно дело передано прокуратуре

Государственная полиция обратилась в прокуратуру с просьбой предъявить обвинение мужчине, который в апреле 2024 года в центре Риги в присутствии сотрудников муниципальной полиции публично восхвалял агрессию России в Украине и угрожал жителям Латвии, сообщила Госполиция агентству ЛЕТА.

Государственная полиция обратилась в прокуратуру с просьбой предъявить обвинение мужчине, который в апреле 2024 года в центре Риги в присутствии сотрудников муниципальной полиции публично восхвалял агрессию России в Украине и угрожал жителям Латвии, сообщила Госполиция агентству ЛЕТА.

Читать

Средств из бюджета недостаточно: ремонт латвийских дорог откладывается

Из-за роста стоимости материалов для дорожного строительства, особенно битума, в этом году придется отказаться от ряда запланированных проектов, заявил на ежегодной конференции дорожной отрасли член правления VSIA «Latvijas valsts ceļi» (LVC) Вернер Акимов, пишет ЛЕТА.

Из-за роста стоимости материалов для дорожного строительства, особенно битума, в этом году придется отказаться от ряда запланированных проектов, заявил на ежегодной конференции дорожной отрасли член правления VSIA «Latvijas valsts ceļi» (LVC) Вернер Акимов, пишет ЛЕТА.

Читать

Козловскис призвал укреплять связи с Пакистаном из-за роста нелегальной миграции

Министр внутренних дел Риард Козловскис (Новое единство) признал в интервью ЛЕТА, что война на Ближнем Востоке потенциально может повлиять на давление нелегальной миграции на Латвию, а также существует риск попыток проникновения в нашу страну пакистанских трудовых мигрантов из Белоруссии.

Министр внутренних дел Риард Козловскис (Новое единство) признал в интервью ЛЕТА, что война на Ближнем Востоке потенциально может повлиять на давление нелегальной миграции на Латвию, а также существует риск попыток проникновения в нашу страну пакистанских трудовых мигрантов из Белоруссии.

Читать