Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 10. Декабря Завтра: Guna, Judite
Доступность

Острые продукты — идеальный выбор в жару, считают эксперты

В жаркую погоду специалисты рекомендуют есть острую пищу для охлаждения организма, ускорения обмена веществ примерно на 20%, сжигания калорий за счет вырабатываемого тепла и укрепления иммунной системы, передает The Daily Mail. За остротой продуктов вроде перца чили стоит соединение капсаицин.

Оно присоединяется к рецепторам TRPV1 в ротовой полости, которые отсылают в мозг предупреждающие сигналы об опасном повышении температуры. То есть эти рецепторы не предназначены для выявления капсаицина. Они призваны обезопасить человека от ожогов. Автоматически при контакте с острым соединением тело начинает себя охлаждать - потеть, пригонять кровь к лицу, усиливать слезоотделение. На вкусовые рецепторы капсаицин не влияет.

Несмотря на неприятные ощущения, некоторые люди даже ощущают эйфорию после острой пищи, так как капсаицин заставляет выделяться эндорфины (снимают боль и дают ощущение счастья) и дофамин (важен для работы системы награды). Правда, со временем человек становится менее чувствительным к острому.

Кстати, капсаицин способен уменьшить аппетит. Как показали исследования, добавляя к закуске острый соус, добровольцы съедали за обедом примерно на 200 калорий меньше обычного. А еще в остром перце - основном источнике капсаицина - есть витамины А и С, помогающие укрепить иммунитет. К тому же, острые продуты производят антимикробный и противовоспалительный эффект подобно ибупрофену.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

«Вчера утром моей бабушке позвонили»: как мошенники атакуют стариков

В Фейсбуке появилось сообщение жительницы Болдераи, в котором она на основе личного опыта хочет предостеречь всех пожилых людей и их родственников...

В Фейсбуке появилось сообщение жительницы Болдераи, в котором она на основе личного опыта хочет предостеречь всех пожилых людей и их родственников...

Читать
Загрузка

Сколько должен зарабатывать латвиец, чтобы получать 1000 евро пенсии на руки: считаем

Задумывались ли вы когда-нибудь, каким должны быть доходы, чтобы в старости можно было жить, а не выживать, об этом пишет bb.lv со ссылкой на grani.lv.

Задумывались ли вы когда-нибудь, каким должны быть доходы, чтобы в старости можно было жить, а не выживать, об этом пишет bb.lv со ссылкой на grani.lv.

Читать

Победителя не судят: Позняк прокомментировал мирные переговоры по Украине

В эфире программы Ziņu tops телеканала TV24 евродепутат, предприниматель и организатор Твиттерного конвоя помощи Украине Рейнис Позняк заявил, что Россия в мирных переговорах на уступки не особо идет, главным образом потому, что имеет опыт безнаказанности своих действий.

В эфире программы Ziņu tops телеканала TV24 евродепутат, предприниматель и организатор Твиттерного конвоя помощи Украине Рейнис Позняк заявил, что Россия в мирных переговорах на уступки не особо идет, главным образом потому, что имеет опыт безнаказанности своих действий.

Читать
Загрузка

Сон или тренировка? Исследователи нашли однозначный ответ!

Если у человека мало времени и он пытается выбрать — поспать или потренироваться — новое исследование подсказывает неожиданно простой ответ: сон важнее.

Если у человека мало времени и он пытается выбрать — поспать или потренироваться — новое исследование подсказывает неожиданно простой ответ: сон важнее.

Читать

Газета: США и Украина ведут переговоры о вступлении Украины в ЕС в 2027 году.

На американо-украинских переговорах о прекращении войны России против Украины также обсуждается вступление Украины в Европейский союз (ЕС) уже в 2027 году, сообщает журналист американской газеты «Вашингтон Пост» Дэвид Игнатиус со ссылкой на американских и украинских официальных лиц.

На американо-украинских переговорах о прекращении войны России против Украины также обсуждается вступление Украины в Европейский союз (ЕС) уже в 2027 году, сообщает журналист американской газеты «Вашингтон Пост» Дэвид Игнатиус со ссылкой на американских и украинских официальных лиц.

Читать

«SmartLynx Airlines» подала заявление о процессе неплатежеспособности

Латвийская авиакомпания "SmartLynx Airlines" подала в Рижский окружной суд заявление о неплатежеспособности, сообщил агентству ЛЕТА генеральный директор "SmartLynx Airlines" Эдвинас Деменюс.

Латвийская авиакомпания "SmartLynx Airlines" подала в Рижский окружной суд заявление о неплатежеспособности, сообщил агентству ЛЕТА генеральный директор "SmartLynx Airlines" Эдвинас Деменюс.

Читать

Заболеваемость гриппом в Латвии быстро растет: где быстрее всего?

На прошлой неделе на всех территориях, находящихся под наблюдением Центра по профилактике и контролю заболеваний (ЦПКЗ), и во всех возрастных группах населения был отмечен резкий рост заболеваемости гриппом, согласно данным ЦПКЗ.

На прошлой неделе на всех территориях, находящихся под наблюдением Центра по профилактике и контролю заболеваний (ЦПКЗ), и во всех возрастных группах населения был отмечен резкий рост заболеваемости гриппом, согласно данным ЦПКЗ.

Читать