Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 12. Января Завтра: Reina, Reinholds, Reinis, Renats
Доступность

Острые продукты — идеальный выбор в жару, считают эксперты

В жаркую погоду специалисты рекомендуют есть острую пищу для охлаждения организма, ускорения обмена веществ примерно на 20%, сжигания калорий за счет вырабатываемого тепла и укрепления иммунной системы, передает The Daily Mail. За остротой продуктов вроде перца чили стоит соединение капсаицин.

Оно присоединяется к рецепторам TRPV1 в ротовой полости, которые отсылают в мозг предупреждающие сигналы об опасном повышении температуры. То есть эти рецепторы не предназначены для выявления капсаицина. Они призваны обезопасить человека от ожогов. Автоматически при контакте с острым соединением тело начинает себя охлаждать - потеть, пригонять кровь к лицу, усиливать слезоотделение. На вкусовые рецепторы капсаицин не влияет.

Несмотря на неприятные ощущения, некоторые люди даже ощущают эйфорию после острой пищи, так как капсаицин заставляет выделяться эндорфины (снимают боль и дают ощущение счастья) и дофамин (важен для работы системы награды). Правда, со временем человек становится менее чувствительным к острому.

Кстати, капсаицин способен уменьшить аппетит. Как показали исследования, добавляя к закуске острый соус, добровольцы съедали за обедом примерно на 200 калорий меньше обычного. А еще в остром перце - основном источнике капсаицина - есть витамины А и С, помогающие укрепить иммунитет. К тому же, острые продуты производят антимикробный и противовоспалительный эффект подобно ибупрофену.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

В США перевернули правила питания: жир снова можно, а «полезные» масла под вопросом

В США вышли новые федеральные рекомендации по питанию — и они звучат так, будто кто-то наконец выдохнул и сказал вслух то, о чём давно шептались. Обезжиренная еда, страх перед маслом и бесконечный подсчёт калорий больше не считаются золотым стандартом. Власти фактически признали: прежняя модель не сработала.

В США вышли новые федеральные рекомендации по питанию — и они звучат так, будто кто-то наконец выдохнул и сказал вслух то, о чём давно шептались. Обезжиренная еда, страх перед маслом и бесконечный подсчёт калорий больше не считаются золотым стандартом. Власти фактически признали: прежняя модель не сработала.

Читать
Загрузка

Близятся сильные морозы: Rīgas siltums выдал инструкции для рижан

В связи с понижением температуры воздуха предприятие «Rīgas siltums» призывает жителей позаботиться о теплоизоляции жилья и соблюдать меры безопасности, сообщили агентству LETA в отделе стратегических коммуникаций компании.

В связи с понижением температуры воздуха предприятие «Rīgas siltums» призывает жителей позаботиться о теплоизоляции жилья и соблюдать меры безопасности, сообщили агентству LETA в отделе стратегических коммуникаций компании.

Читать

Ушел из дома в одном халате и тапочках: полиция ищет Ивана

Сотрудники Южнолатгальского участка Латгальского регионального управления Государственной полиции разыскивают без вести пропавшего Ивана Смирнова, 2001 года рождения, который 24 декабря 2025 года вышел из дома в Краславском крае, и его текущее местонахождение неизвестно.

Сотрудники Южнолатгальского участка Латгальского регионального управления Государственной полиции разыскивают без вести пропавшего Ивана Смирнова, 2001 года рождения, который 24 декабря 2025 года вышел из дома в Краславском крае, и его текущее местонахождение неизвестно.

Читать

Финляндия сняла арест с судна по делу о диверсии на Балтике

Полиция Финляндии в понедельник, 12 января, сообщила о снятии ареста с грузового судна, задержанного по подозрению в повреждении телекоммуникационного кабеля, проложенного между Хельсинки и Эстонией по дну Финского залива. В то же время финские правоохранительные органы отметили, что расследование инцидента продолжается.

Полиция Финляндии в понедельник, 12 января, сообщила о снятии ареста с грузового судна, задержанного по подозрению в повреждении телекоммуникационного кабеля, проложенного между Хельсинки и Эстонией по дну Финского залива. В то же время финские правоохранительные органы отметили, что расследование инцидента продолжается.

Читать

Он долго держался: еще один мост через Даугаву нуждается в ремонте

В Риге планируют отремонтировать Каменный мост — об этом сегодня прозвучало на заседании Комитета по развитию города Рижской думы. Комитет рассматривал проект решения думы об актуализации Плана действий Риги и Инвестиционного плана на 2026–2027 годы.

В Риге планируют отремонтировать Каменный мост — об этом сегодня прозвучало на заседании Комитета по развитию города Рижской думы. Комитет рассматривал проект решения думы об актуализации Плана действий Риги и Инвестиционного плана на 2026–2027 годы.

Читать

Ремонтировал машину на муниципальные деньги: в Видземе осудили бывшего мэра

Видземский окружной суд ужесточил наказание бывшему председателю думы Паргауйского края Хардийсу Вентсу (Latvijas Zemnieku savienība), признав его виновным в злоупотреблении служебным положением. В течение нескольких лет он оплачивал ремонт автомобилей и покупку автозапчастей за счёт самоуправления. Решение было пересмотрено после апелляции прокурора Видземского судебного округа, который счёл ранее назначенное условное лишение свободы чрезмерно мягким и необоснованным.

Видземский окружной суд ужесточил наказание бывшему председателю думы Паргауйского края Хардийсу Вентсу (Latvijas Zemnieku savienība), признав его виновным в злоупотреблении служебным положением. В течение нескольких лет он оплачивал ремонт автомобилей и покупку автозапчастей за счёт самоуправления. Решение было пересмотрено после апелляции прокурора Видземского судебного округа, который счёл ранее назначенное условное лишение свободы чрезмерно мягким и необоснованным.

Читать

«Заплатите штраф»: абсурд, в котором оказались жертвы с улицы Баускас

К концу рабочего дня пятницы в Рижский социальный департамент поступило 68 заявлений от жителей дома № 15 на улице Баускас, при этом кризисное пособие было выплачено 61 домохозяйству, сообщили агентству LETA в городской самоуправе. Общая сумма выплаченных средств достигла 67 860 евро, помощь в целом получили 104 человека.

К концу рабочего дня пятницы в Рижский социальный департамент поступило 68 заявлений от жителей дома № 15 на улице Баускас, при этом кризисное пособие было выплачено 61 домохозяйству, сообщили агентству LETA в городской самоуправе. Общая сумма выплаченных средств достигла 67 860 евро, помощь в целом получили 104 человека.

Читать