Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 14. Января Завтра: Raitis, Raits, Roberta, Roberts
Доступность

Острые продукты — идеальный выбор в жару, считают эксперты

В жаркую погоду специалисты рекомендуют есть острую пищу для охлаждения организма, ускорения обмена веществ примерно на 20%, сжигания калорий за счет вырабатываемого тепла и укрепления иммунной системы, передает The Daily Mail. За остротой продуктов вроде перца чили стоит соединение капсаицин.

Оно присоединяется к рецепторам TRPV1 в ротовой полости, которые отсылают в мозг предупреждающие сигналы об опасном повышении температуры. То есть эти рецепторы не предназначены для выявления капсаицина. Они призваны обезопасить человека от ожогов. Автоматически при контакте с острым соединением тело начинает себя охлаждать - потеть, пригонять кровь к лицу, усиливать слезоотделение. На вкусовые рецепторы капсаицин не влияет.

Несмотря на неприятные ощущения, некоторые люди даже ощущают эйфорию после острой пищи, так как капсаицин заставляет выделяться эндорфины (снимают боль и дают ощущение счастья) и дофамин (важен для работы системы награды). Правда, со временем человек становится менее чувствительным к острому.

Кстати, капсаицин способен уменьшить аппетит. Как показали исследования, добавляя к закуске острый соус, добровольцы съедали за обедом примерно на 200 калорий меньше обычного. А еще в остром перце - основном источнике капсаицина - есть витамины А и С, помогающие укрепить иммунитет. К тому же, острые продуты производят антимикробный и противовоспалительный эффект подобно ибупрофену.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Двух детей спасли со льда Даугавы в Риге

Во вторник спасатели помогли двум детям, которые находились на льду Даугавы в Риге. Об этом агентству LETA сообщили в Государственная пожарно-спасательная служба.

Во вторник спасатели помогли двум детям, которые находились на льду Даугавы в Риге. Об этом агентству LETA сообщили в Государственная пожарно-спасательная служба.

Читать
Загрузка

Дроны ударили по Ростову: есть погибший и раненые

В результате ночной воздушной атаки на Ростовскую область погиб один человек, ещё четверо получили ранения, включая четырёхлетнего ребёнка. Об этом сообщил губернатор региона Юрий Слюсарь. О пожарах в жилых домах заявил мэр Ростова-на-Дону Александр Скрябин. Подробности приводит Deutsche Welle.

В результате ночной воздушной атаки на Ростовскую область погиб один человек, ещё четверо получили ранения, включая четырёхлетнего ребёнка. Об этом сообщил губернатор региона Юрий Слюсарь. О пожарах в жилых домах заявил мэр Ростова-на-Дону Александр Скрябин. Подробности приводит Deutsche Welle.

Читать

Скрытая соль: где ее прячут и почему она опасна? Диетологи предупреждают!

Вы не солите еду. Стараетесь есть аккуратно, фастфуд — редко, сладкое под контролем. Солонка на столе стоит скорее для гостей. И всё равно — по наблюдениям диетологов — суточная норма соли у многих людей набирается уже к обеду. Не после пиццы и не после чипсов, а после самой обычной еды.

Вы не солите еду. Стараетесь есть аккуратно, фастфуд — редко, сладкое под контролем. Солонка на столе стоит скорее для гостей. И всё равно — по наблюдениям диетологов — суточная норма соли у многих людей набирается уже к обеду. Не после пиццы и не после чипсов, а после самой обычной еды.

Читать

Полиция предупреждает! Санки на прицепе у автомобиля смертельно опасны

Государственная полиция Латвии выступила с жёстким предупреждением родителям, подчеркнув, что катание детей на санках или надувных кругах, привязанных к автомобилю, представляет прямую угрозу жизни. Об этом полиция сообщила в своих официальных каналах в социальных сетях.

Государственная полиция Латвии выступила с жёстким предупреждением родителям, подчеркнув, что катание детей на санках или надувных кругах, привязанных к автомобилю, представляет прямую угрозу жизни. Об этом полиция сообщила в своих официальных каналах в социальных сетях.

Читать

Невероятно! Масло по 99 центов: молочные продукты резко подешевели

Цены на сливочное масло и сыр в Латвии за последний месяц заметно пошли вниз - в отдельных магазинах пачка масла продаётся за 0,99 евро, а килограмм сыра - примерно за 5 евро, сообщает Latvijas Radio.

Цены на сливочное масло и сыр в Латвии за последний месяц заметно пошли вниз - в отдельных магазинах пачка масла продаётся за 0,99 евро, а килограмм сыра - примерно за 5 евро, сообщает Latvijas Radio.

Читать

Пассажир растолстел и авиакомпании меняют правила. Ручную кладь урежут

Авиакомпании по всему миру заметно ужесточили требования к ручной клади, ссылаясь на задержки рейсов, травмы бортпроводников и риски безопасности. Об этом пишет The Independent.

Авиакомпании по всему миру заметно ужесточили требования к ручной клади, ссылаясь на задержки рейсов, травмы бортпроводников и риски безопасности. Об этом пишет The Independent.

Читать

«Семь часов не своей работы»: профсоюз о выгорании в детсадах

Латвийский профсоюз работников образования и науки в конце декабря провёл опрос, в котором приняли участие 998 человек. Его результаты рисуют жёсткую картину перегрузки и хронического недооценивания труда помощников воспитателей. Об этом сообщил Латвийский профсоюз работников образования и науки.

Латвийский профсоюз работников образования и науки в конце декабря провёл опрос, в котором приняли участие 998 человек. Его результаты рисуют жёсткую картину перегрузки и хронического недооценивания труда помощников воспитателей. Об этом сообщил Латвийский профсоюз работников образования и науки.

Читать