Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 9. Марта Завтра: Evalds
Доступность

Острые продукты — идеальный выбор в жару, считают эксперты

В жаркую погоду специалисты рекомендуют есть острую пищу для охлаждения организма, ускорения обмена веществ примерно на 20%, сжигания калорий за счет вырабатываемого тепла и укрепления иммунной системы, передает The Daily Mail. За остротой продуктов вроде перца чили стоит соединение капсаицин.

Оно присоединяется к рецепторам TRPV1 в ротовой полости, которые отсылают в мозг предупреждающие сигналы об опасном повышении температуры. То есть эти рецепторы не предназначены для выявления капсаицина. Они призваны обезопасить человека от ожогов. Автоматически при контакте с острым соединением тело начинает себя охлаждать - потеть, пригонять кровь к лицу, усиливать слезоотделение. На вкусовые рецепторы капсаицин не влияет.

Несмотря на неприятные ощущения, некоторые люди даже ощущают эйфорию после острой пищи, так как капсаицин заставляет выделяться эндорфины (снимают боль и дают ощущение счастья) и дофамин (важен для работы системы награды). Правда, со временем человек становится менее чувствительным к острому.

Кстати, капсаицин способен уменьшить аппетит. Как показали исследования, добавляя к закуске острый соус, добровольцы съедали за обедом примерно на 200 калорий меньше обычного. А еще в остром перце - основном источнике капсаицина - есть витамины А и С, помогающие укрепить иммунитет. К тому же, острые продуты производят антимикробный и противовоспалительный эффект подобно ибупрофену.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Ворончихина взяла первое золото для России на Паралимпиаде

Россиянка Варвара Ворончихина победила в супергигантском слаломе на Играх в Италии. Для российских паралимпийцев это первое золото, пишет DW.

Россиянка Варвара Ворончихина победила в супергигантском слаломе на Играх в Италии. Для российских паралимпийцев это первое золото, пишет DW.

Читать
Загрузка

Обрезание сверхурочных: за три дня против подписалось 10 000 человек

Жители выступают против планируемых изменений к Закону о труде. За три дня на портале общественных инициатив Manabalss.lv собрали необходимые 10 тысяч подписей с призывом остановить планы по снижению доплат за сверхурочную работу и работу в праздничные дни, сообщает Латвийское радио.

Жители выступают против планируемых изменений к Закону о труде. За три дня на портале общественных инициатив Manabalss.lv собрали необходимые 10 тысяч подписей с призывом остановить планы по снижению доплат за сверхурочную работу и работу в праздничные дни, сообщает Латвийское радио.

Читать

«Заберу как получится»: хозяйка бросила собаку у дерева. Полиция возбудила дело

В Лиепае полиция начала административные процессы после случая с собакой, которую хозяйка на несколько часов оставила привязанной к дереву без воды и еды. Об этом агентству LETA сообщила специалист отдела общественных связей Государственной полиции Мадара Шершнёва.

В Лиепае полиция начала административные процессы после случая с собакой, которую хозяйка на несколько часов оставила привязанной к дереву без воды и еды. Об этом агентству LETA сообщила специалист отдела общественных связей Государственной полиции Мадара Шершнёва.

Читать

На востоке Латвии будет шумно весь год: начались военные учения

Сегодня в восточных регионах Латвии начался цикл регулярных военных учений, который будет продолжаться в течение всего года с целью укрепления обороны государства и совершенствования сотрудничества органов безопасности, сообщили агентству ЛЕТА в Национальных вооруженных силах (НВС).

Сегодня в восточных регионах Латвии начался цикл регулярных военных учений, который будет продолжаться в течение всего года с целью укрепления обороны государства и совершенствования сотрудничества органов безопасности, сообщили агентству ЛЕТА в Национальных вооруженных силах (НВС).

Читать

«Осваиваем бюджет!» Рижане с опаской относятся к новинке у моста Земитана

В Риге почти завершили установку первых уличных эскалаторов у железнодорожной станции Земитана. Они появятся после реконструкции моста и будут соединять железнодорожную платформу с остановками общественного транспорта на мосту.

В Риге почти завершили установку первых уличных эскалаторов у железнодорожной станции Земитана. Они появятся после реконструкции моста и будут соединять железнодорожную платформу с остановками общественного транспорта на мосту.

Читать

TSI приглашает подать заявку на бюджетные места!

Институт транспорта и связи (TSI) приглашает выпускников 12-х классов и выпускников колледжей (4-й курс) подать заявку на бюджетные места уже сейчас, не дожидаясь результатов централизованных экзаменов.

Институт транспорта и связи (TSI) приглашает выпускников 12-х классов и выпускников колледжей (4-й курс) подать заявку на бюджетные места уже сейчас, не дожидаясь результатов централизованных экзаменов.

Читать

Тревожный сигнал для врачей? Исследование 165 тысяч пациентов выявило риск популярного препарата

Крупное британское исследование неожиданно поставило под вопрос безопасность одного из самых распространённых препаратов для пациентов с деменцией.

Крупное британское исследование неожиданно поставило под вопрос безопасность одного из самых распространённых препаратов для пациентов с деменцией.

Читать