Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 30. Декабря Завтра: Daniela, Daniels, Davids, Davis
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Серьёзные проблемы в тоннеле под Ла-Маншем

Компания Eurostar, организующая движение скоростных поездов между континентальной Европой и Великобританией, рекомендует пассажирам отложить или перенести запланированные поездки.

Компания Eurostar, организующая движение скоростных поездов между континентальной Европой и Великобританией, рекомендует пассажирам отложить или перенести запланированные поездки.

Читать
Загрузка

Ушли в минус на миллиард евро: итоги деятельности правительства за год

За 11 месяцев этого года поступления в консолидированный совокупный государственный бюджет составили 15,946 млрд евро, а его расходы - 16,978 млрд евро, в результате чего образовался дефицит в размере 1,032 млрд евро, сообщает Министерство финансов, ссылаясь на данные Государственной казны.

За 11 месяцев этого года поступления в консолидированный совокупный государственный бюджет составили 15,946 млрд евро, а его расходы - 16,978 млрд евро, в результате чего образовался дефицит в размере 1,032 млрд евро, сообщает Министерство финансов, ссылаясь на данные Государственной казны.

Читать

Опасный дрифт: водитель без прав уложил BMW «на лопатки»

Во вторник, 30 декабря, недалеко от Силакрогса на автодороге V68 перевернулся автомобиль марки BMW. Водитель в ДТП не пострадал, однако выяснилось, что у него отсутствуют водительские права, сообщает муниципальная полиция Ропажей.

Во вторник, 30 декабря, недалеко от Силакрогса на автодороге V68 перевернулся автомобиль марки BMW. Водитель в ДТП не пострадал, однако выяснилось, что у него отсутствуют водительские права, сообщает муниципальная полиция Ропажей.

Читать

Венгерскиий парадокс: термальные СПА сбрасывают воду, а поля превращаются в пустыню

Юг Венгрии стремительно высыхает. Регион, который ещё недавно кормил страну, сегодня всё больше напоминает полупустыню — с трещинами в почве, пересохшими колодцами и песчаными дюнами. При этом рядом ежедневно сбрасываются тысячи кубометров термальной воды из знаменитых венгерских СПА.

Юг Венгрии стремительно высыхает. Регион, который ещё недавно кормил страну, сегодня всё больше напоминает полупустыню — с трещинами в почве, пересохшими колодцами и песчаными дюнами. При этом рядом ежедневно сбрасываются тысячи кубометров термальной воды из знаменитых венгерских СПА.

Читать

«Льют воду на мельницу Путина»: Хелманис собирается обратиться в суд

Председатель Огрской краевой думы Эгилс Хелманис опубликовал на своей странице в Facebook жёсткое заявление, обвинив владельца SIA «Ogres Ziņas» Мариса Рожанса в распространении ложной информации и нанесении ущерба репутации в вопросе помощи Украине.

Председатель Огрской краевой думы Эгилс Хелманис опубликовал на своей странице в Facebook жёсткое заявление, обвинив владельца SIA «Ogres Ziņas» Мариса Рожанса в распространении ложной информации и нанесении ущерба репутации в вопросе помощи Украине.

Читать

В полной боевой готовности: в Белоруссии разместили «Орешник»

Баллистическая ракетная система «Орешник» размещена в боевой готовности в Белоруссии, во вторник заявило Министерство обороны России, пишет LETA.

Баллистическая ракетная система «Орешник» размещена в боевой готовности в Белоруссии, во вторник заявило Министерство обороны России, пишет LETA.

Читать

Пойман с поличным: мужчина рисовал букву Z на здании парламента в Таллине

В ночь на вторник в Таллине на колонну у главного входа в здание Рийгикогу (парламента -ред.) нанесли символ российской агрессии Z; полицейские задержали вандала на месте преступления, пишет Postimees. 

В ночь на вторник в Таллине на колонну у главного входа в здание Рийгикогу (парламента -ред.) нанесли символ российской агрессии Z; полицейские задержали вандала на месте преступления, пишет Postimees. 

Читать