Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 9. Декабря Завтра: Sarmite, Tabita
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Осень в этом году была теплее нормы и осадков выпало выше среднего

Осень этого года в Латвии была на 1,4 градуса теплее нормы, а количество осадков достигло 75% от среднего показателя 1991-2020 годов, сообщает Латвийский центр окружающей среды, геологии и метеорологии.

Осень этого года в Латвии была на 1,4 градуса теплее нормы, а количество осадков достигло 75% от среднего показателя 1991-2020 годов, сообщает Латвийский центр окружающей среды, геологии и метеорологии.

Читать
Загрузка

Почему девочки и мальчики решают математику по-разному — и что это меняет в жизни

Новое исследование американских учёных показало: девочки и мальчики выбирают совершенно разные стратегии решения даже самых простых примеров — и эти различия остаются с ними на всю взрослую жизнь.

Новое исследование американских учёных показало: девочки и мальчики выбирают совершенно разные стратегии решения даже самых простых примеров — и эти различия остаются с ними на всю взрослую жизнь.

Читать

Предпринимателям нужна свобода выбора: Силиня после заседания Совета по развитию финансового сектора

Повышение конкуренции в финансовом секторе выгодно как предпринимателям, так и банкам, заявила сегодня премьер-министр Эвика Силиня после заседания Совета по развитию финансового сектора.

Повышение конкуренции в финансовом секторе выгодно как предпринимателям, так и банкам, заявила сегодня премьер-министр Эвика Силиня после заседания Совета по развитию финансового сектора.

Читать

Ни один военный поезд оккупантов не пройдет по территории Латвии: заявление Спрудса

Ни один военный поезд оккупантов не пройдет по территории Латвии, заявил во вторник журналистам министр обороны Андрис Спрудс, комментируя дискуссии о возможном демонтаже путей в восточной приграничной зоне.

Ни один военный поезд оккупантов не пройдет по территории Латвии, заявил во вторник журналистам министр обороны Андрис Спрудс, комментируя дискуссии о возможном демонтаже путей в восточной приграничной зоне.

Читать

Перепутали препараты? В Детской больнице умер ребенок, возможно из-за ошибки медиков

В распоряжение редакции la.lv попала тревожная информация — в конце ноября в онкологическом отделении Детской клинической университетской больницы (BKUS) скончался 8-летний пациент, пишут grani.lv.

В распоряжение редакции la.lv попала тревожная информация — в конце ноября в онкологическом отделении Детской клинической университетской больницы (BKUS) скончался 8-летний пациент, пишут grani.lv.

Читать

Основные проблемы в деталях: профсоюз работников МВД оспорит изменения в условиях пенсий по выслуге

Латвийский профсоюз работников внутренних дел рассматривает возможность оспорить в Конституционном суде (КС) изменения в условиях пенсий по выслуге, сообщила агентству ЛЕТА эксперт по вопросам образования и занятости Латвийского союза свободных профсоюзов Линда Ромеле.

Латвийский профсоюз работников внутренних дел рассматривает возможность оспорить в Конституционном суде (КС) изменения в условиях пенсий по выслуге, сообщила агентству ЛЕТА эксперт по вопросам образования и занятости Латвийского союза свободных профсоюзов Линда Ромеле.

Читать

Спасли, конечно, но не на том языке: доколе будет длиться сей беспредел!? Иева в шоке

"Некоторое время назад, к сожалению, пришлось столкнуться с бригадой "неотложки". Все было бы хорошо, если бы сотрудники не разговаривали между собой на иностранном языке, которого я не понимаю. Было странно не понимать, о чем они говорят. И это не первый подобный случай" ,-пишет в сети Х пользовательница Иева. 

"Некоторое время назад, к сожалению, пришлось столкнуться с бригадой "неотложки". Все было бы хорошо, если бы сотрудники не разговаривали между собой на иностранном языке, которого я не понимаю. Было странно не понимать, о чем они говорят. И это не первый подобный случай" ,-пишет в сети Х пользовательница Иева. 

Читать