Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 26. Июня Завтра: Ausma, Ausmis, Inguna, Inguns
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

За счет наших пенсий: в госкомпанию вложили миллионы из пенсионных уровней

Предприятие по содержанию и строительству инфраструктуры АО "LAU Infra grupa" (ранее ГАО "Latvijas autoceļu uzturētājs") в ходе первичного публичного размещения акций (IPO) привлекло 6,19 млн евро, сообщили агентству ЛЕТА представители Министерства сообщения и компании.

Предприятие по содержанию и строительству инфраструктуры АО "LAU Infra grupa" (ранее ГАО "Latvijas autoceļu uzturētājs") в ходе первичного публичного размещения акций (IPO) привлекло 6,19 млн евро, сообщили агентству ЛЕТА представители Министерства сообщения и компании.

Читать
Загрузка

Основатель Aventus Group Андреюс Трофимовас получил две международные награды в сфере FinTech

Основатель и генеральный директор Aventus Group Андреюс Трофимовас удостоен двух престижных международных наград от International Investor Magazine. В 2026 году он был признан FinTech CEO of the Year – Europe 2026, а возглавляемая им компания получила звание Most Innovative Credit Provider – Europe 2026.

Основатель и генеральный директор Aventus Group Андреюс Трофимовас удостоен двух престижных международных наград от International Investor Magazine. В 2026 году он был признан FinTech CEO of the Year – Europe 2026, а возглавляемая им компания получила звание Most Innovative Credit Provider – Europe 2026.

Читать

Еврокомиссия хочет лишить защиты в ЕС украинцев призывного возраста

Европейская комиссия предложила больше не распространять режим временной защиты на вновь прибывающих в ЕС украинских мужчин от 23 до 60 лет. Действие самой директивы планируется продлить еще на один год.

Европейская комиссия предложила больше не распространять режим временной защиты на вновь прибывающих в ЕС украинских мужчин от 23 до 60 лет. Действие самой директивы планируется продлить еще на один год.

Читать

«Дождь, грязь и пьяные»: воспоминания русского о Лиго вызвали жаркий спор

В социальной сети Threads широкий отклик вызвала публикация одного из пользователей, написанная на русском языке, о праздновании Лиго и Янова дня в Латвии. Автор признался, что никогда особенно не любил эти праздники, поскольку они ассоциируются у него с дождем, грязью, комарами, костром, недожаренным мясом и пьяными людьми.

В социальной сети Threads широкий отклик вызвала публикация одного из пользователей, написанная на русском языке, о праздновании Лиго и Янова дня в Латвии. Автор признался, что никогда особенно не любил эти праздники, поскольку они ассоциируются у него с дождем, грязью, комарами, костром, недожаренным мясом и пьяными людьми.

Читать

Миллионы просмотров набрал ролик с обращением военных к Путину (ВИДЕО)

Ролик с обращением к президенту РФ, записанный бывшим военным из Воронежской области, набрал миллионы просмотров. Мужчина утверждает, что хочет рассказать Путину "правду", и требует встречи.

Ролик с обращением к президенту РФ, записанный бывшим военным из Воронежской области, набрал миллионы просмотров. Мужчина утверждает, что хочет рассказать Путину "правду", и требует встречи.

Читать

Ограбление на 669 тысяч евро в Старой Риге: суд поставил точку в громком деле

Год спустя после одного из самых громких вооруженных ограблений в Старой Риге суд вынес приговор трем гражданам Сербии, которые в составе организованной группы похитили 82 элитных наручных часов общей стоимостью более 669 тысяч евро.

Год спустя после одного из самых громких вооруженных ограблений в Старой Риге суд вынес приговор трем гражданам Сербии, которые в составе организованной группы похитили 82 элитных наручных часов общей стоимостью более 669 тысяч евро.

Читать

Скала рухнула у пляжа: курортная открытка во Франции за секунды стала смертельной ловушкой

 Биарриц обычно выглядит так, как должен выглядеть красивый курорт: океан, скалы, пляжи, маяк, серферы, летний воздух и фотографии, на которых всё кажется почти слишком идеальным.

 Биарриц обычно выглядит так, как должен выглядеть красивый курорт: океан, скалы, пляжи, маяк, серферы, летний воздух и фотографии, на которых всё кажется почти слишком идеальным.

Читать