Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Сб, 14. Марта Завтра: Matilde, Ulrika
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Экс-министр: я за рациональный подход — у премьера должна быть возможность летать. Всё равно на чём

В очередной передаче Latvija 2035 принял участие экс-министр обороны и председатель Народной партии Атис Слактерис, сообщает портал Jauns.lv. Он отметил, что в стране наблюдается опасная тенденция - смелость в политике иссякает, а чиновники боятся ответственности.

В очередной передаче Latvija 2035 принял участие экс-министр обороны и председатель Народной партии Атис Слактерис, сообщает портал Jauns.lv. Он отметил, что в стране наблюдается опасная тенденция - смелость в политике иссякает, а чиновники боятся ответственности.

Читать
Загрузка

В Риге пропал без вести подросток

Рижское Восточное управление Госполиции разыскивает пропавшего без вести Владислава Поторочина 2011 года рождения. 13 марта, в пятницу, примерно в 11:30 он вышел из дома на ул. Вермелю в Дарзини, где проживает, и до сих пор не вернулся.

Рижское Восточное управление Госполиции разыскивает пропавшего без вести Владислава Поторочина 2011 года рождения. 13 марта, в пятницу, примерно в 11:30 он вышел из дома на ул. Вермелю в Дарзини, где проживает, и до сих пор не вернулся.

Читать

Трагедия в Зиепниеккалнсе: мужчина выпал из окна многоэтажного дома

В доме на ул. Пипеню мужчина выпрыгнул из окна четвёртого этажа и лишился жизни. Жильцы рассказывают, что ночью слышали странные звуки, но узнали об ужасном происшествии только утром - от полицейских, проводивших поквартирный обход, сообщает программа Degpunktā.

В доме на ул. Пипеню мужчина выпрыгнул из окна четвёртого этажа и лишился жизни. Жильцы рассказывают, что ночью слышали странные звуки, но узнали об ужасном происшествии только утром - от полицейских, проводивших поквартирный обход, сообщает программа Degpunktā.

Читать

На портал «Медуза» пожаловались, что он распространяет кремлёвскую пропаганду

Зарегистрированный в Латвии новостной портал "Медуза", пишущий на русском языке, опубликовав письмо читателя в связи с войной, которую Россия ведёт в Украине, не подошёл ответственно к отражению разных точек зрения, а оправдал аргументы, приведённые в письме. К такому выводу пришёл Латвийский совет по медийной этике.

Зарегистрированный в Латвии новостной портал "Медуза", пишущий на русском языке, опубликовав письмо читателя в связи с войной, которую Россия ведёт в Украине, не подошёл ответственно к отражению разных точек зрения, а оправдал аргументы, приведённые в письме. К такому выводу пришёл Латвийский совет по медийной этике.

Читать

Трамп отклонил идею Путина о вывозе урана из Ирана в РФ

Президент США Дональд Трамп отклонил предложение главы России Владимира Путина о вывозе из Ирана 450 кг обогащенного до 60% урана, сообщает в пятницу, 13 марта, портал Axios со ссылкой на источники. Утверждается, что с такой инициативой российский лидер выступил в ходе телефонного звонка с американским коллегой, который состоялся 9 марта.

Президент США Дональд Трамп отклонил предложение главы России Владимира Путина о вывозе из Ирана 450 кг обогащенного до 60% урана, сообщает в пятницу, 13 марта, портал Axios со ссылкой на источники. Утверждается, что с такой инициативой российский лидер выступил в ходе телефонного звонка с американским коллегой, который состоялся 9 марта.

Читать

Вступит ли Франция в войну с Ираном из-за гибели своего офицера?

Смертоносный удар беспилотника в Ираке вызвал опасения ввязывания Франции в иранский конфликт - и возможных терактов на французской территории.

Смертоносный удар беспилотника в Ираке вызвал опасения ввязывания Франции в иранский конфликт - и возможных терактов на французской территории.

Читать

Не только нефть и газ. Что еще подорожает или пропадет из-за войны с Ираном

Война в Иране обещает миру кризис, невиданный со времен ковида и российского вторжения в Украину. Вслед за нефтью и газом подорожает почти все, предупреждают ООН и экономисты: еда, отпуск, такси, ипотека, телефоны, машины, свет и тепло.

Война в Иране обещает миру кризис, невиданный со времен ковида и российского вторжения в Украину. Вслед за нефтью и газом подорожает почти все, предупреждают ООН и экономисты: еда, отпуск, такси, ипотека, телефоны, машины, свет и тепло.

Читать