Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 4. Марта Завтра: Alise, Auce
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Ещё и гриппуем: в Латвии резко увеличилась заболеваемость ОРЗ

Распространение гриппа в Латвии по-прежнему превышает эпидемический порог, однако, согласно данным эпидемиологического мониторинга Центра профилактики и контроля заболеваний (ЦПКЗ), за прошедшую неделю заболеваемость снизилась.

Распространение гриппа в Латвии по-прежнему превышает эпидемический порог, однако, согласно данным эпидемиологического мониторинга Центра профилактики и контроля заболеваний (ЦПКЗ), за прошедшую неделю заболеваемость снизилась.

Читать
Загрузка

Больше 130 тысяч вызовов за год: рижские муниципалы о своей жизни (в цифрах)

В прошлом году сотрудники Рижской муниципальной полиции задержали 48 граждан третьих стран, говорится в годовом отчете муниципальной полиции за 2025 год. Документ рассматривался сегодня комитетом Рижской думы по безопасности, порядку и предотвращению коррупции.

В прошлом году сотрудники Рижской муниципальной полиции задержали 48 граждан третьих стран, говорится в годовом отчете муниципальной полиции за 2025 год. Документ рассматривался сегодня комитетом Рижской думы по безопасности, порядку и предотвращению коррупции.

Читать

Спрудс: приоритет — безопасность наших военных на Ближнем Востоке. Минуточку — а гражданских?

Министр обороны Андрис Спрудс ("Прогрессивные") в программе "900 секунд" на TV3 заявил, комментируя конфликт вокруг Ирана, что безопасность латвийских военнослужащих в миссиях в регионе является приоритетом.

Министр обороны Андрис Спрудс ("Прогрессивные") в программе "900 секунд" на TV3 заявил, комментируя конфликт вокруг Ирана, что безопасность латвийских военнослужащих в миссиях в регионе является приоритетом.

Читать

Латвийская биатлонистка взяла золото на чемпионате мира среди юниоров

Латвийская биатлонистка Эстере Волфа завоевала золотую медаль в спринте на 7,5 км на чемпионате мира среди юниоров в Германии в среду.

Латвийская биатлонистка Эстере Волфа завоевала золотую медаль в спринте на 7,5 км на чемпионате мира среди юниоров в Германии в среду.

Читать

Ланга нашла себе занятие: проверяет латышский в бывших школах нацменьшинств

Депутат Рижской думы от Нацблока Лиана Ланга состоит в комиссии Думы по образованию. Во вторник, 3 марта, она похвасталась в соцсетях тем, что проверила латышский язык у учеников Рижской 13-ой средней школы, бывшей школы нацменьшинств. И дети, о чудо, отвечали ей на госязыке.

Депутат Рижской думы от Нацблока Лиана Ланга состоит в комиссии Думы по образованию. Во вторник, 3 марта, она похвасталась в соцсетях тем, что проверила латышский язык у учеников Рижской 13-ой средней школы, бывшей школы нацменьшинств. И дети, о чудо, отвечали ей на госязыке.

Читать

Весеннее обострение? В Иманте снова кто-то стреляет из пневматики… по людям

Очередное сообщение о стрельбе из пневматического или духового ружья вчера было опубликовано в группе "Imanta / Иманта" социальной сети Facebook.

Очередное сообщение о стрельбе из пневматического или духового ружья вчера было опубликовано в группе "Imanta / Иманта" социальной сети Facebook.

Читать

Как война на Ближнем Востоке отразится на ценах в Латвии: эксперты

Основное влияние на экономику Латвии в связи с ближневосточным конфликтом проявится в росте цен на энергоресурсы, заявил в среду на заседании комиссии Сейма по народному хозяйству руководитель исследовательского отдела Банка Латвии Карлис Вилертс.

Основное влияние на экономику Латвии в связи с ближневосточным конфликтом проявится в росте цен на энергоресурсы, заявил в среду на заседании комиссии Сейма по народному хозяйству руководитель исследовательского отдела Банка Латвии Карлис Вилертс.

Читать