Press.lv - Новости, которые касаются Вас!
Press.lv - Новости, которые касаются Вас! LAT
Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 6. Мая Завтра: Didzis, Gaidis
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

Редакция PRESS 30 июня, 2015 22:25

Красота и здоровье

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.
  • Press.lv - Новости, которые касаются Вас!

Главные новости

«Рост цен на нефть ещё впереди»: рынок подошёл к черте
Важно

«Рост цен на нефть ещё впереди»: рынок подошёл к черте (3)

«Вы действительно готовы умереть, чтобы вас смели с лица земли?» Прокремлевский тиктокер сбежал из Латвии перед апелляцией
Важно

«Вы действительно готовы умереть, чтобы вас смели с лица земли?» Прокремлевский тиктокер сбежал из Латвии перед апелляцией

«Вы что, тупее всех!?» Парень увидел в Греции надпись на русском языке и сильно расстроился
Важно

«Вы что, тупее всех!?» Парень увидел в Греции надпись на русском языке и сильно расстроился (3)

Загрузка
Загрузка
Загрузка

Стакис — проект Кремля? Неожиданные выводы от Pietiek.com

Важно 11:36

Важно 0 комментариев

Портал pietiek.com опубликовал на своих страницах текст, подписанный авторством taisniba.com, в котором автор называет бывшего мэра Риги Мартиньша Стакиса (Прогрессивные) "псевдопатриотом" и намекает, что он якобы работает на Россию. Причем уже во втором поколении.

Портал pietiek.com опубликовал на своих страницах текст, подписанный авторством taisniba.com, в котором автор называет бывшего мэра Риги Мартиньша Стакиса (Прогрессивные) "псевдопатриотом" и намекает, что он якобы работает на Россию. Причем уже во втором поколении.

Читать
Загрузка

Слишком «умные» счётчики воды. Они грозят зависимостью от поставщика

Важно 11:29

Важно 0 комментариев

 

 

Читать

За расстрел трёх собак под Бауской ответят четверо

Важно 11:18

Важно 0 комментариев

Прокуратура передала в Земгальский районный суд уголовное дело о расстреле трёх собак в Брунавской волости Бауского края. Об этом агентству LETA сообщили в прокуратуре.

Прокуратура передала в Земгальский районный суд уголовное дело о расстреле трёх собак в Брунавской волости Бауского края. Об этом агентству LETA сообщили в прокуратуре.

Читать

«Что делать русскому, который тоже хочет быть лояльным?» Патриотизму мешает бюрократия

Выбор редакции 11:17

Выбор редакции 0 комментариев

К программе Bez Tabu обратился зритель Гинтс, который не может дождаться, когда наконец будет согласована идея внедрения герба Латвии в автомобильные номерные знаки. В интернете можно найти информацию, что этот вопрос обсуждается как минимум с 2023 года.

К программе Bez Tabu обратился зритель Гинтс, который не может дождаться, когда наконец будет согласована идея внедрения герба Латвии в автомобильные номерные знаки. В интернете можно найти информацию, что этот вопрос обсуждается как минимум с 2023 года.

Читать

Эксперт объяснил, почему не стоит “зависать” над сиденьем в общественном туалете

Азбука здоровья 11:16

Азбука здоровья 0 комментариев

Общественные туалеты редко кажутся местом, где хочется устраиваться с комфортом. Особенно если это туалет на вокзале, в парке, торговом центре или кафе, где за день проходят сотни людей.

Общественные туалеты редко кажутся местом, где хочется устраиваться с комфортом. Особенно если это туалет на вокзале, в парке, торговом центре или кафе, где за день проходят сотни людей.

Читать

«Вы действительно готовы умереть, чтобы вас смели с лица земли?» Прокремлевский тиктокер сбежал из Латвии перед апелляцией

Важно 10:59

Важно 0 комментариев

Лиепайчанин Сергей Хроменков, приговоренный к году тюрьмы за прокремлевские видео в TikTok, не явился на рассмотрение своей апелляционной жалобы в Курземском окружном суде. Об этом пишет портал liepajniekiem.lv.

Лиепайчанин Сергей Хроменков, приговоренный к году тюрьмы за прокремлевские видео в TikTok, не явился на рассмотрение своей апелляционной жалобы в Курземском окружном суде. Об этом пишет портал liepajniekiem.lv.

Читать

Копчёная рыба под ударом: Латвия просит отсрочку до 2029 года

Важно 10:39

Важно 0 комментариев

 

 

Читать