Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 15. Июля Завтра: Egija, Egmonts, Egons, Henrihs, Henriks
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

«Сделка века или афера века»: Кулбергс не верит в готовность плана по LMT и Tet

Премьер-министр Латвии Андрис Кулбергс по-прежнему не уверен в прозрачности сделки по выкупу принадлежащих шведской Telia долей компаний LMT и Tet. После закрытого обсуждения в правительстве он заявил, что предложенная схема еще не готова к реализации.

Премьер-министр Латвии Андрис Кулбергс по-прежнему не уверен в прозрачности сделки по выкупу принадлежащих шведской Telia долей компаний LMT и Tet. После закрытого обсуждения в правительстве он заявил, что предложенная схема еще не готова к реализации.

Читать
Загрузка

Школьница улетела с незнакомцем из Риги в Португалию. Родители в шоке: как это возможно?

Выпускница девятого класса из Земгале отправилась к подруге в Ригу на вечеринку. Там, вместе со своей подругой, она познакомилась с неким незнакомцем, который предложил ей "пообщаться со знаменитостями". Вместе с неизвестным мужчинам девушки без малейших колебаний отправились на другой край Европы - в Португалию. Шокированные родители немедленно обратились в полицию, чтобы вернуть блудную дочь, сообщает программа Bez Tabu.

Выпускница девятого класса из Земгале отправилась к подруге в Ригу на вечеринку. Там, вместе со своей подругой, она познакомилась с неким незнакомцем, который предложил ей "пообщаться со знаменитостями". Вместе с неизвестным мужчинам девушки без малейших колебаний отправились на другой край Европы - в Португалию. Шокированные родители немедленно обратились в полицию, чтобы вернуть блудную дочь, сообщает программа Bez Tabu.

Читать

Гунтис Улманис раскрыл правду о своей непростой семейной жизни

Бывший президент Латвии Гунтис Улманис рассказал о своих отношениях с дочерьми, их матерью Динией Лорой и супругой Айной. В интервью журналу Privātā Dzīve он заявил, что никогда не отказывался от близких ему людей, несмотря на слухи и болезненные домыслы вокруг его частной жизни.

Бывший президент Латвии Гунтис Улманис рассказал о своих отношениях с дочерьми, их матерью Динией Лорой и супругой Айной. В интервью журналу Privātā Dzīve он заявил, что никогда не отказывался от близких ему людей, несмотря на слухи и болезненные домыслы вокруг его частной жизни.

Читать

Пенсия в 625 евро вместо желаемых 1500: латвийцев призывают не трогать накопления

Возможность досрочного изъятия денег, накопленных на третьем пенсионном уровне, может показаться привлекательной, однако в перспективе такое решение способно оставить жителей Латвии без одного из важнейших источников дохода в старости, предупреждают эксперты CBL Asset Management.

Возможность досрочного изъятия денег, накопленных на третьем пенсионном уровне, может показаться привлекательной, однако в перспективе такое решение способно оставить жителей Латвии без одного из важнейших источников дохода в старости, предупреждают эксперты CBL Asset Management.

Читать

Пушкин оказался в Латвии известнее Раймонда Паулса и Кришьяниса Баронса

Александр Пушкин оказался в Латвии более узнаваемым, чем Раймонд Паулс и Кришьянис Баронс, свидетельствуют результаты социологического исследования, о котором в программе TV24 Preses klubs рассказала профессор Латвийского университета Вита Зелче.

Александр Пушкин оказался в Латвии более узнаваемым, чем Раймонд Паулс и Кришьянис Баронс, свидетельствуют результаты социологического исследования, о котором в программе TV24 Preses klubs рассказала профессор Латвийского университета Вита Зелче.

Читать

После жары в Латвию придет заметное похолодание

В ближайшие дни в Латвии сохранится летнее тепло, однако уже на следующей неделе средняя температура воздуха может оказаться на 2-3 градуса ниже климатической нормы, свидетельствуют данные Европейского центра среднесрочных прогнозов погоды.

В ближайшие дни в Латвии сохранится летнее тепло, однако уже на следующей неделе средняя температура воздуха может оказаться на 2-3 градуса ниже климатической нормы, свидетельствуют данные Европейского центра среднесрочных прогнозов погоды.

Читать

Государство сворачивает удочки? Даугавпилс потеряет 700 рабочих мест

"Председатель Даугавпилсской думы Андрей Элксниньш назвал коллективные увольнения на предприятиях LDz Cargo, Concentrix и в Гривской тюрьме трагедией для города, а государственную политику в отношении Даугавпилса — «сворачиванием удочек» и уходом из Латгалии", пишет в "Неаткариге" публицист Марис Краутманис.

"Председатель Даугавпилсской думы Андрей Элксниньш назвал коллективные увольнения на предприятиях LDz Cargo, Concentrix и в Гривской тюрьме трагедией для города, а государственную политику в отношении Даугавпилса — «сворачиванием удочек» и уходом из Латгалии", пишет в "Неаткариге" публицист Марис Краутманис.

Читать