Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 13. Февраля Завтра: Malda, Melita
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Шесть лет тюрьмы за работу на ГРУ — мало или достаточно?

Рижский городской суд утвердил соглашение между прокурором и гражданином Латвии, задержанным прошлым летом по подозрению в шпионаже. Об этом сообщает агентство LETA. Обвиняемый признал вину и получил шесть лет лишения свободы с пробационным надзором на два года.

Рижский городской суд утвердил соглашение между прокурором и гражданином Латвии, задержанным прошлым летом по подозрению в шпионаже. Об этом сообщает агентство LETA. Обвиняемый признал вину и получил шесть лет лишения свободы с пробационным надзором на два года.

Читать
Загрузка

НАТО выделяет новый пакет помощи Украине

Страны НАТО договорились о выделении нового пакета помощи Украине. В первую очередь 35 млрд долларов будут направлены на укрепление системы противовоздушной и противоракетной обороны — в прямой связи с массированными российскими ударами по энергетической инфраструктуре Украины.

Страны НАТО договорились о выделении нового пакета помощи Украине. В первую очередь 35 млрд долларов будут направлены на укрепление системы противовоздушной и противоракетной обороны — в прямой связи с массированными российскими ударами по энергетической инфраструктуре Украины.

Читать

Продавец украл с кассы лотерейные билеты и выиграл уголовный процесс

Вчера, 12 февраля, представители одного из магазинов обратились в Государственную полицию, сообщив о пропаже лотерейных билетов из торговой точки в Кекаве. Общий ущерб предприятию превысил 1000 евро.

Вчера, 12 февраля, представители одного из магазинов обратились в Государственную полицию, сообщив о пропаже лотерейных билетов из торговой точки в Кекаве. Общий ущерб предприятию превысил 1000 евро.

Читать

Кофе и чай против старения мозга? Учёные нашли неожиданную защиту!

Любители кофе и чая получили неожиданный повод порадоваться. Новое крупное исследование показало: ежедневное употребление этих напитков может быть связано с более медленным ухудшением памяти и сниженным риском деменции.

Любители кофе и чая получили неожиданный повод порадоваться. Новое крупное исследование показало: ежедневное употребление этих напитков может быть связано с более медленным ухудшением памяти и сниженным риском деменции.

Читать

Крутое пике: рождаемость в Латвии продолжает падать

В прошлом году в Латвии родилось 11 637 детей, что на 9,7% или на 1 250 меньше, чем в 2024 году, свидетельствуют предварительные данные Центрального статистического управления (ЦСУ).

В прошлом году в Латвии родилось 11 637 детей, что на 9,7% или на 1 250 меньше, чем в 2024 году, свидетельствуют предварительные данные Центрального статистического управления (ЦСУ).

Читать

ДТП, пробки и задержки общественного транспорта: снегопад обрушился на Ригу

Из-за снегопада автобусы и троллейбусы в Риге начинают задерживаться на 10-15 минут, сообщила Байба Барташевича-Фелдмане, пресс-секретарь «Рига Сатиксме».

Из-за снегопада автобусы и троллейбусы в Риге начинают задерживаться на 10-15 минут, сообщила Байба Барташевича-Фелдмане, пресс-секретарь «Рига Сатиксме».

Читать

«Нам всем конец»: драка Тома Круза и Брэда Питта взорвала Голливуд (ВИДЕО)

15 секунд видео, созданного по двум строкам текста, произвели эффект разорвавшейся бомбы в Голливуде. Нейросеть Seedance 2.0 сгенерировала фотореалистичную драку Тома Круза и Брэда Питта — и всерьёз заставила индустрию задуматься о будущем кино.

15 секунд видео, созданного по двум строкам текста, произвели эффект разорвавшейся бомбы в Голливуде. Нейросеть Seedance 2.0 сгенерировала фотореалистичную драку Тома Круза и Брэда Питта — и всерьёз заставила индустрию задуматься о будущем кино.

Читать