Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 26. Февраля Завтра: Aurelija, Evelina, Metra
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Обязательная сортировка и компостные кучи во дворах: новые правила в Риге

В Риге с 1 марта 2027 года станет обязательной сортировка бумажных, пластиковых и металлических отходов, а также раздельный сбор биологических отходов в отдельных контейнерах. Это предусмотрено обязательными правилами Рижской думы по управлению бытовыми отходами на административной территории столицы, принятыми в четверг.

В Риге с 1 марта 2027 года станет обязательной сортировка бумажных, пластиковых и металлических отходов, а также раздельный сбор биологических отходов в отдельных контейнерах. Это предусмотрено обязательными правилами Рижской думы по управлению бытовыми отходами на административной территории столицы, принятыми в четверг.

Читать
Загрузка

Купила место для авто за 6000 евро. А паркуются на нём посторонние!

Как сообщает Bez Tabu (TV3), жительница Риги Марина год назад приобрела квартиру в новостройке в Кенгарагсе и отдельно купила парковочное место во дворе за 6000 евро. Территория огорожена, въезд возможен только по разрешениям, однако чужие автомобили регулярно занимают частные места.

Как сообщает Bez Tabu (TV3), жительница Риги Марина год назад приобрела квартиру в новостройке в Кенгарагсе и отдельно купила парковочное место во дворе за 6000 евро. Территория огорожена, въезд возможен только по разрешениям, однако чужие автомобили регулярно занимают частные места.

Читать

Axios: Зеленский надеется закончить войну с Россией до конца года

В ходе телефонного разговора президентов Украины и США Трамп заявил о желании как можно скорее добиться прекращения войны, а Зеленский надеется на ее окончание в 2026 году, пишет издание Axios со ссылкой на источники.

В ходе телефонного разговора президентов Украины и США Трамп заявил о желании как можно скорее добиться прекращения войны, а Зеленский надеется на ее окончание в 2026 году, пишет издание Axios со ссылкой на источники.

Читать

Разжигание национальной вражды: СГБ передало дело в прокуратуру

Служба государственной безопасности (СГБ) передала в прокуратуру для уголовного преследования дело о публичном прославлении и оправдании военных преступлений, совершенных Россией, а также за разжигание национальной и этнической вражды, сообщили агентству ЛЕТА в СГБ.

Служба государственной безопасности (СГБ) передала в прокуратуру для уголовного преследования дело о публичном прославлении и оправдании военных преступлений, совершенных Россией, а также за разжигание национальной и этнической вражды, сообщили агентству ЛЕТА в СГБ.

Читать

«Не был 35 лет. Через 4 часа выдворили»: Ланьков о решении МИД Латвии

Востоковед Андрей Ланьков заявил, что не намерен оспаривать решение латвийских властей о его выдворении, поскольку для него этот вопрос «не имеет практического значения».

Востоковед Андрей Ланьков заявил, что не намерен оспаривать решение латвийских властей о его выдворении, поскольку для него этот вопрос «не имеет практического значения».

Читать

Почему 20 тысяч муниципальных квартир стоят пустыми?

В Латвии самоуправлениям принадлежит около 66 тысяч квартир, из которых более 20 тысяч не используются. Об этом сообщает LSM.lv. Формально на муниципальное жильё существует спрос и очереди, однако значительная часть помещений остаётся пустой.

В Латвии самоуправлениям принадлежит около 66 тысяч квартир, из которых более 20 тысяч не используются. Об этом сообщает LSM.lv. Формально на муниципальное жильё существует спрос и очереди, однако значительная часть помещений остаётся пустой.

Читать

Штраф за незнание госязыка и другие «приводы» в Сейме

С 1 сентября прошлого года по 8 января этого года несколько депутатов Сейма были привлечены к административной ответственности за нарушения правил дорожного движения, требований к использованию государственного языка и норм оборота оружия, свидетельствуют данные комиссии Сейма по мандатам, этике и заявлениям.

С 1 сентября прошлого года по 8 января этого года несколько депутатов Сейма были привлечены к административной ответственности за нарушения правил дорожного движения, требований к использованию государственного языка и норм оборота оружия, свидетельствуют данные комиссии Сейма по мандатам, этике и заявлениям.

Читать