Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 9. Апреля Завтра: Alla, Valerija, Zubite
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Так можно было? По встречной, в Риге, днем — на красный! (ВИДЕО)

Sadursme.lv опубликовало шокирующее видео: в середине дня 6 апреля (в 14.30) на Улброка водитель BMW агрессивно гонит по дороге. И до такой степени, что в итоге на глазах изумленной публики въезжает на встречную полосу, а затем на полной скорости жмет на красный свет светофора.

Sadursme.lv опубликовало шокирующее видео: в середине дня 6 апреля (в 14.30) на Улброка водитель BMW агрессивно гонит по дороге. И до такой степени, что в итоге на глазах изумленной публики въезжает на встречную полосу, а затем на полной скорости жмет на красный свет светофора.

Читать
Загрузка

Едим продукты вместе с фольгой и пластиком: чем опасна красивая упаковка

Почти все товары в современном супермаркете продаются в упакованном виде. Это и разнообразные пакетики, и коробочки, и баночки... Основными материалами являются пластик и картон. И далеко не всегда они безопасны — ни для человека, ни для окружающей среды. При этом под предлогом заботы об экологии в Латвии заметно выросли цены на полиэтиленовые пакеты и упаковку. Но давайте разберемся, какая упаковка таит в себе наибольшую угрозу для нашего здоровья.

Почти все товары в современном супермаркете продаются в упакованном виде. Это и разнообразные пакетики, и коробочки, и баночки... Основными материалами являются пластик и картон. И далеко не всегда они безопасны — ни для человека, ни для окружающей среды. При этом под предлогом заботы об экологии в Латвии заметно выросли цены на полиэтиленовые пакеты и упаковку. Но давайте разберемся, какая упаковка таит в себе наибольшую угрозу для нашего здоровья.

Читать

У Раймонда Паулса появилась новая привязанность

«Мы время от времени созваниваемся и обсуждаем события в стране», — признался телеведущий Айвис Цериньш журналу «Jauns un Privāts», сообщает tautaruna.lv.

«Мы время от времени созваниваемся и обсуждаем события в стране», — признался телеведущий Айвис Цериньш журналу «Jauns un Privāts», сообщает tautaruna.lv.

Читать

Соскучилась по людям: у Мурниеце новая работа

Бывшая министр внутренних дел и обороны Латвии, а также экс-руководитель закрытой гостиницы «Roma» Линда Мурниеце этой весной начала новый этап в карьере — она устроилась на работу в усадебный комплекс Smeceres muiža.

Бывшая министр внутренних дел и обороны Латвии, а также экс-руководитель закрытой гостиницы «Roma» Линда Мурниеце этой весной начала новый этап в карьере — она устроилась на работу в усадебный комплекс Smeceres muiža.

Читать

Больше 60% со средней зарплаты: какие налоги платят латвийцы?

Самые разнообразные налоги и пошлины в Латвии повышаются с завидной регулярностью. Не стал исключением и текущий год. На этот раз увеличили акцизы. В результате подорожали алкоголь и сигареты, а также автомобильное топливо и газ, используемый для отопления. В следующем, 2027 году рост акцизов на алкоголь продолжится. На очереди — повышение налога на недвижимость. И у обывателя возникает резонный вопрос: когда же закончится процесс ежегодного роста налогов? Вероятно, тогда, когда все заработанные деньги придется отдавать государству.

Самые разнообразные налоги и пошлины в Латвии повышаются с завидной регулярностью. Не стал исключением и текущий год. На этот раз увеличили акцизы. В результате подорожали алкоголь и сигареты, а также автомобильное топливо и газ, используемый для отопления. В следующем, 2027 году рост акцизов на алкоголь продолжится. На очереди — повышение налога на недвижимость. И у обывателя возникает резонный вопрос: когда же закончится процесс ежегодного роста налогов? Вероятно, тогда, когда все заработанные деньги придется отдавать государству.

Читать

Иран снова закрыл Ормузский пролив: в ответ на израильские удары по Ливану

Несмотря на сделку с Вашингтоном Тегеран распорядился снова закрыть Ормузский пролив после того, как израильские военные нанесли мощный скоординированный удар по "Хезболлах" в Ливане, в результате которого погибли более 100 человек. Иран закрыл Ормузский пролив в ответ на нападения Израиля на Ливан. Об этом сообщили в среду государственные СМИ.

Несмотря на сделку с Вашингтоном Тегеран распорядился снова закрыть Ормузский пролив после того, как израильские военные нанесли мощный скоординированный удар по "Хезболлах" в Ливане, в результате которого погибли более 100 человек. Иран закрыл Ормузский пролив в ответ на нападения Израиля на Ливан. Об этом сообщили в среду государственные СМИ.

Читать

Белый дом: Трамп обсудит с Рютте возможный выход США из НАТО

Трамп намерен провести с генсеком НАТО Рютте "открытый и честный разговор", заявила пресс-секретарь Белого дома. По ее словам, альянс "отвернулся от Соединенных Штатов" после начала войны в Иране.

Трамп намерен провести с генсеком НАТО Рютте "открытый и честный разговор", заявила пресс-секретарь Белого дома. По ее словам, альянс "отвернулся от Соединенных Штатов" после начала войны в Иране.

Читать