Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 29. Декабря Завтра: Ilgona, Solveiga
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Жёлтое предупреждение о новом усилении ветра: циклон над Латвией

В понедельник в Латвию прибудет холодный воздух с порывистым северо-западным ветром, местами ожидается снегопад, а в некоторых районах прогнозируются сильные снегопады, предупреждают синоптики.

В понедельник в Латвию прибудет холодный воздух с порывистым северо-западным ветром, местами ожидается снегопад, а в некоторых районах прогнозируются сильные снегопады, предупреждают синоптики.

Читать
Загрузка

Меньше стали пить? Отчет дорожной полиции с праздничных рейдов

В этом году в рождественские праздничные дни за вождение в состоянии опьянения было задержано меньше водителей, чем в тот же период прошлого года, сообщили агентству ЛЕТА в Государственной полиции.

В этом году в рождественские праздничные дни за вождение в состоянии опьянения было задержано меньше водителей, чем в тот же период прошлого года, сообщили агентству ЛЕТА в Государственной полиции.

Читать

Абрамович отказался передать Киеву деньги от продажи «Челси»

Российский миллиардер Роман Абрамович отказался передавать средства от продажи футбольного клуба "Челси" на гуманитарную помощь Украине, пока правительство британского офшорного острова Джерси не прекратит расследование и не отзовет судебный иск против бизнесмена. Об этом в понедельник, 29 декабря, сообщает газета The Times.

Российский миллиардер Роман Абрамович отказался передавать средства от продажи футбольного клуба "Челси" на гуманитарную помощь Украине, пока правительство британского офшорного острова Джерси не прекратит расследование и не отзовет судебный иск против бизнесмена. Об этом в понедельник, 29 декабря, сообщает газета The Times.

Читать

Курорты-призраки: Альпы теряют снег — и людей

Ещё недавно здесь кипела жизнь. Очереди к подъёмникам, карты трасс, расписания смен.
А теперь — тишина.

Ещё недавно здесь кипела жизнь. Очереди к подъёмникам, карты трасс, расписания смен.
А теперь — тишина.

Читать

В возрасте 42 лет умер депутат Сейма Эдгар Зелдерис

После продолжительных проблем со здоровьем в возрасте 42 лет скончался депутат Сейма Эдгар Зелдерис, подтвердили агентству ЛЕТА в пресс-службе Сейма.

После продолжительных проблем со здоровьем в возрасте 42 лет скончался депутат Сейма Эдгар Зелдерис, подтвердили агентству ЛЕТА в пресс-службе Сейма.

Читать

Неправильная ёлка: PTAC выявил в торговых центрах нарушения закона об алкоголе

Центр защиты прав потребителей (PTAC, ЦЗПП) выявил нарушения закона об обороте алкогольных напитков в торговых центрах, сообщили агентству ЛЕТА в ЦЗПП.

Центр защиты прав потребителей (PTAC, ЦЗПП) выявил нарушения закона об обороте алкогольных напитков в торговых центрах, сообщили агентству ЛЕТА в ЦЗПП.

Читать

Задаток при продаже квартиры: сумма, условия, последствия отказа

"Собираюсь продать квартиру. Скажите, в каком размере можно установить rokas naudu и сколько покупатель обязан мне будет заплатить эту rokas naudu, если он откажется в итоге купить квартиру? Обязательно заключать об этом договор у нотариуса?"

"Собираюсь продать квартиру. Скажите, в каком размере можно установить rokas naudu и сколько покупатель обязан мне будет заплатить эту rokas naudu, если он откажется в итоге купить квартиру? Обязательно заключать об этом договор у нотариуса?"

Читать