Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 25. Мая Завтра: Anslavs, Junora
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Число пострадавших в Киеве возросло до 87 — спасатели

В результате массированных российских ударов по украинской столице в ночь с субботы на воскресенье, по последним данным, погибли двое и пострадали 87 человек, сообщила Государственная служба Украины по чрезвычайным ситуациям.

В результате массированных российских ударов по украинской столице в ночь с субботы на воскресенье, по последним данным, погибли двое и пострадали 87 человек, сообщила Государственная служба Украины по чрезвычайным ситуациям.

Читать
Загрузка

В Латвии проведена уникальная операция. «Описано всего около 200 случаев»: хирург Гаврилин

Врачам Рижской восточной клинической университетской больницы (RAKUS) удалось помочь молодой пациентке с чрезвычайно редкой патологией спинного мозга — грыжей спинного мозга. В медицине описано всего несколько сот таких случаев по всему миру. Операция прошла успешно, и пациентка теперь может продолжать работать и заботиться о своей маленькой дочери, сообщает LSM со ссылкой на LTV.

Врачам Рижской восточной клинической университетской больницы (RAKUS) удалось помочь молодой пациентке с чрезвычайно редкой патологией спинного мозга — грыжей спинного мозга. В медицине описано всего несколько сот таких случаев по всему миру. Операция прошла успешно, и пациентка теперь может продолжать работать и заботиться о своей маленькой дочери, сообщает LSM со ссылкой на LTV.

Читать

Настоящий разгром: Латвия — Великобритания — 6:0!

Латвийская мужская хоккейная сборная в шестом матче на чемпионате мира в Цюрихе после первого периода уверенно побеждала сборную Великобритании - 3:0.

Латвийская мужская хоккейная сборная в шестом матче на чемпионате мира в Цюрихе после первого периода уверенно побеждала сборную Великобритании - 3:0.

Читать

Силиня, которую мы не знали: жена, мать троих детей, страстная болельщица

Какой была ушедшая в отставку премьер-министр Эвика Силиня вне политики - об этом рассказывает nra.lv со ссылкой на издание «Privātā Dzīve».

Какой была ушедшая в отставку премьер-министр Эвика Силиня вне политики - об этом рассказывает nra.lv со ссылкой на издание «Privātā Dzīve».

Читать

Не пустить «чужих» к скелетам в шкафах министерств: о секрете быстрого создания правительства

«Правительство Андриса Кулбергса, вопреки прогнозам, формируется необычайно быстро и легко. Без явных попыток подставить подножку. По крайней мере, пока, - пишет Бен Латковскис в «Неаткариге».

«Правительство Андриса Кулбергса, вопреки прогнозам, формируется необычайно быстро и легко. Без явных попыток подставить подножку. По крайней мере, пока, - пишет Бен Латковскис в «Неаткариге».

Читать

Партии нового кабинета поделили портфели: смотрите кому что досталось

Кандидат на пост премьер-министра, предложенный президентом страны, Андрис Кулбергс из партии «Объединенный список» (AS) в понедельник, 25 мая, отправится в Рижский замок, чтобы представить состав нового правительства.

Кандидат на пост премьер-министра, предложенный президентом страны, Андрис Кулбергс из партии «Объединенный список» (AS) в понедельник, 25 мая, отправится в Рижский замок, чтобы представить состав нового правительства.

Читать

В середине недели ожидается ветреная, дождливая и прохладная погода

В середине этой недели в Латвии будет дуть сильный северо-западный ветер, во многих местах ожидаются дожди, а температура воздуха будет нехарактерно низкой для конца мая, прогнозируют синоптики.

В середине этой недели в Латвии будет дуть сильный северо-западный ветер, во многих местах ожидаются дожди, а температура воздуха будет нехарактерно низкой для конца мая, прогнозируют синоптики.

Читать