Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 11. Июня Завтра: Ingus, Mairis, Vidvuds
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Хотели выйти ближе к дому: трагически оборвалась жизнь 13-летней девочки

В Ислицской волости Баускского края вечером 8 мая произошло трагическое дорожно-транспортное происшествие: автомобиль насмерть сбил девочку 2012 года рождения, которая вышла из автобуса на обочине и переходила проезжую часть. Сейчас стали известны подробности этого трагического ДТП, пишет издание Latvijas Avīze.

В Ислицской волости Баускского края вечером 8 мая произошло трагическое дорожно-транспортное происшествие: автомобиль насмерть сбил девочку 2012 года рождения, которая вышла из автобуса на обочине и переходила проезжую часть. Сейчас стали известны подробности этого трагического ДТП, пишет издание Latvijas Avīze.

Читать
Загрузка

Пьяный отец года! С ребёнком на квадроцикле устроил погоню в Бауске (видео)

В Бауске пьяный мужчина с ребёнком на квадроцикле пытался скрыться от полиции. В итоге против него начат уголовный процесс и ещё десять процессов об административных правонарушениях, сообщили в Государственной полиции.

В Бауске пьяный мужчина с ребёнком на квадроцикле пытался скрыться от полиции. В итоге против него начат уголовный процесс и ещё десять процессов об административных правонарушениях, сообщили в Государственной полиции.

Читать

Это унижение! Три часа в скорой у больницы: если сейчас так, что будет в час Х?

Госпитализированному пациенту пришлось справлять нужду в подгузник прямо в машине скорой помощи, поскольку бригада три часа не могла передать его в одну из крупнейших больниц страны. Медики предупреждают: если система испытывает такие проблемы в обычных условиях, то в случае крупной катастрофы или кризиса последствия могут быть куда серьезнее.

Госпитализированному пациенту пришлось справлять нужду в подгузник прямо в машине скорой помощи, поскольку бригада три часа не могла передать его в одну из крупнейших больниц страны. Медики предупреждают: если система испытывает такие проблемы в обычных условиях, то в случае крупной катастрофы или кризиса последствия могут быть куда серьезнее.

Читать

Учёные разрушили миф о кошках: оказалось, виноваты вовсе не ваши пушистые любимцы

«Убери кота, ребёнок снова начнёт нормально дышать» — такой совет многие семьи слышали годами. Но огромное исследование с участием более 30 тысяч детей заставило взглянуть на эту историю совершенно иначе.

«Убери кота, ребёнок снова начнёт нормально дышать» — такой совет многие семьи слышали годами. Но огромное исследование с участием более 30 тысяч детей заставило взглянуть на эту историю совершенно иначе.

Читать

Пока в Риге вешают таблички: в центре Таллина ставят железобетонный бункер

В центре Таллина в четверг установят модульное укрытие, сообщает национальная телерадиовещательная компания Эстонии ERR. Укрытие будет установлено на озелененной территории по адресу Юхкентали, 10, сообщила пресс-служба столичной мэрии.

В центре Таллина в четверг установят модульное укрытие, сообщает национальная телерадиовещательная компания Эстонии ERR. Укрытие будет установлено на озелененной территории по адресу Юхкентали, 10, сообщила пресс-служба столичной мэрии.

Читать

США вновь ударили по Ирану, Тегеран закрыл Ормузский пролив

Вооруженные силы США возобновили удары по целям в Иране. По данным СМИ, в ответ Тегеран атаковал американские военные базы в Персидском заливе и Иордании. Иранские военные объявили о полном закрытии Ормузского пролива.

Вооруженные силы США возобновили удары по целям в Иране. По данным СМИ, в ответ Тегеран атаковал американские военные базы в Персидском заливе и Иордании. Иранские военные объявили о полном закрытии Ормузского пролива.

Читать

Шноре пугает: дешёвая миграция может дорого обойтись Латвии

Латвия не должна закрывать дефицит работников массовым завозом дешёвой рабочей силы из третьих стран. Такой подход может быть выгоден отдельным предпринимателям, но для государства он создаёт долгосрочные риски. Об этом в программе «Globuss» на TV24 заявил парламентский секретарь Министерства внутренних дел Эдвин Шноре.

Латвия не должна закрывать дефицит работников массовым завозом дешёвой рабочей силы из третьих стран. Такой подход может быть выгоден отдельным предпринимателям, но для государства он создаёт долгосрочные риски. Об этом в программе «Globuss» на TV24 заявил парламентский секретарь Министерства внутренних дел Эдвин Шноре.

Читать