Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 14. Мая Завтра: Aivita, Elfa, Elvita, Krisjanis
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.
Загрузка
Загрузка
Загрузка

«Я ухожу в отставку, но не сдаюсь. И я никуда не ухожу»: новое заявление Силини в соцсетях

Подавшая в отставку с поста премьер-министра Латвии Эвика Силиня на своей странице в Твиттере/X заявила, что она уволилась, но никуда не уходит.

Подавшая в отставку с поста премьер-министра Латвии Эвика Силиня на своей странице в Твиттере/X заявила, что она уволилась, но никуда не уходит.

Читать
Загрузка

Переход долгов по наследству: а если кредиторы опоздали?

Что делать, если после оформления наследства умершего родственника появился кредитор, требующий оплаты долга?

Что делать, если после оформления наследства умершего родственника появился кредитор, требующий оплаты долга?

Читать

Товарищи, нам крышка: задержания KNAB и речь Силини повеселили соцсети

Сегодня правительство Эвики Силини (Новое единство) пало и одновременно с этим KNAB задержал министра земледелия Армандса Краузе и главу Госканцелярии Райвиса Кронбергса. В соцсетях спорят, пыталась ли Силиня опередить новости от KNAB.

Сегодня правительство Эвики Силини (Новое единство) пало и одновременно с этим KNAB задержал министра земледелия Армандса Краузе и главу Госканцелярии Райвиса Кронбергса. В соцсетях спорят, пыталась ли Силиня опередить новости от KNAB.

Читать

Вряд ли ей приятно вспоминать то 9 мая: Раев о Вике-Фрейберге в Москве

«Мы осторожничали. То, что сейчас происходит в Украине, можно было предсказать», — подчеркнул Игорь Раев, депутат Сейма, парламентский секретарь Министерства внутренних дел и полковник запаса латвийской армии, пишет nra.lv со ссылкой на программу телеканала TV24 .

«Мы осторожничали. То, что сейчас происходит в Украине, можно было предсказать», — подчеркнул Игорь Раев, депутат Сейма, парламентский секретарь Министерства внутренних дел и полковник запаса латвийской армии, пишет nra.lv со ссылкой на программу телеканала TV24 .

Читать

Задержан руководитель Госканцелярии Райвис Кронбергс (ДОПОЛНЕНО в 12.13)

В рамках дела о поддержке деревообрабатывающей отрасли Коррупционное бюро (KNAB) по поручению прокуратуры сегодня утром задержало министра земледелия Армандса Краузе (ZZS) и бывшего госсекретаря Минземледелия, а ныне руководителя Государственной канцелярии Райвиса Кронбергса.

В рамках дела о поддержке деревообрабатывающей отрасли Коррупционное бюро (KNAB) по поручению прокуратуры сегодня утром задержало министра земледелия Армандса Краузе (ZZS) и бывшего госсекретаря Минземледелия, а ныне руководителя Государственной канцелярии Райвиса Кронбергса.

Читать

Эксперт раскрыла фразы, после которых сервисный чат-бот может сдаться.. и позвать человека

Кажется, у современного человека появилась новая бытовая игра: не просто дозвониться в службу поддержки, а сначала победить чат-бота этой службы. 

Кажется, у современного человека появилась новая бытовая игра: не просто дозвониться в службу поддержки, а сначала победить чат-бота этой службы. 

Читать

Паулс рассказал о подробностях своей операции: сейчас принимаю очень много лекарств

На специальной церемонии в больнице имени Страдиня под названием «Гордость Страдиня 2025» были отмечены лучшие специалисты. В мероприятии также принял участие маэстро Раймондс Паулс, перенесший в этой больнице операцию на сердце, пишет nra.lv.

На специальной церемонии в больнице имени Страдиня под названием «Гордость Страдиня 2025» были отмечены лучшие специалисты. В мероприятии также принял участие маэстро Раймондс Паулс, перенесший в этой больнице операцию на сердце, пишет nra.lv.

Читать