Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 10. Июня Завтра: Anatolijs, Anatols, Malva
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Бюджет этого года поправить можно, но не нужно: Минфин

Бюджет этого года в случае необходимости можно изменить, но вопрос в том, нужно ли это делать, заявил сегодня на заседании комиссии по публичным расходам и ревизиям директор департамента фискальной политики Министерства финансов Нилс Сакс.

Бюджет этого года в случае необходимости можно изменить, но вопрос в том, нужно ли это делать, заявил сегодня на заседании комиссии по публичным расходам и ревизиям директор департамента фискальной политики Министерства финансов Нилс Сакс.

Читать
Загрузка

Берлин закрывает парки из-за нашествия ядовитых гусениц. Некоторые жители боятся выйти из дома

Обычно люди боятся крупных хищников. Но в немецкой столице настоящим кошмаром этого лета стали существа размером всего в несколько сантиметров.

Обычно люди боятся крупных хищников. Но в немецкой столице настоящим кошмаром этого лета стали существа размером всего в несколько сантиметров.

Читать

По стопам Кариньша? Премьер Литвы оскандалилась, превратив рабочие поездки в семейные

В Литве Главная комиссия по этике (VTEK) во вторник решила, что премьер-министр страны Инга Ругинене допустила серьёзное нарушение закона, взяв с собой членов семьи в официальные поездки в Италию и Ватикан.

В Литве Главная комиссия по этике (VTEK) во вторник решила, что премьер-министр страны Инга Ругинене допустила серьёзное нарушение закона, взяв с собой членов семьи в официальные поездки в Италию и Ватикан.

Читать

Хочешь курить — плати залог: Сейм одобрил депозитную систему для электронок

Чтобы снизить загрязнение окружающей среды и вред, причиняемый электронными устройствами для курения, в Латвии планируется ввести депозитную систему для электронных сигарет. Это предусматривают поправки к Закону об управлении отходами, которые во вторник, 9 июня, в комиссии Сейма по народному хозяйству, аграрной, экологической и региональной политике были поддержаны в окончательном чтении для передачи в Сейм.

Чтобы снизить загрязнение окружающей среды и вред, причиняемый электронными устройствами для курения, в Латвии планируется ввести депозитную систему для электронных сигарет. Это предусматривают поправки к Закону об управлении отходами, которые во вторник, 9 июня, в комиссии Сейма по народному хозяйству, аграрной, экологической и региональной политике были поддержаны в окончательном чтении для передачи в Сейм.

Читать

Андрей Козлов стал новым главой фракции «Стабильности!» в Рижской думе. Фракция восстановлена

На сегодняшнем заседании Рижской думы присутствовала восстановленная фракция «Стабильности!» и ее новый руководитель Андрей Козлов.

На сегодняшнем заседании Рижской думы присутствовала восстановленная фракция «Стабильности!» и ее новый руководитель Андрей Козлов.

Читать

Повысят ли зарплаты учителям? Индриксоне в сомнениях

В настоящее время невозможно гарантировать выполнение графика повышения зарплат педагогов, поскольку возможности бюджета на следующий год еще не ясны, заявила министр образования и науки Илзе Индриксоне (Национальное объединение) на встрече с Латвийским профсоюзом работников образования и науки (ЛПРОН).

В настоящее время невозможно гарантировать выполнение графика повышения зарплат педагогов, поскольку возможности бюджета на следующий год еще не ясны, заявила министр образования и науки Илзе Индриксоне (Национальное объединение) на встрече с Латвийским профсоюзом работников образования и науки (ЛПРОН).

Читать

Одна против грабителя: новые подробности нападения на кондуктора в поезде Vivi

Установлена личность мужчины, которого подозревают в нападении на кондуктора поезда на рейсе из Риги в Кемери. Мужчина в субботу, 6 июня, около полуночи напал на кондуктора и похитил сумку с деньгами и рабочим оборудованием, подтвердили в Госполиции. С агрессией пассажиров сотрудники Pasažieru vilciens сталкиваются время от времени, однако подобный случай с применением физического насилия произошел впервые, сообщили в компании. Пострадавшая сотрудница в настоящее время проходит лечение в больнице, сообщает Латвийское телевидение.

Установлена личность мужчины, которого подозревают в нападении на кондуктора поезда на рейсе из Риги в Кемери. Мужчина в субботу, 6 июня, около полуночи напал на кондуктора и похитил сумку с деньгами и рабочим оборудованием, подтвердили в Госполиции. С агрессией пассажиров сотрудники Pasažieru vilciens сталкиваются время от времени, однако подобный случай с применением физического насилия произошел впервые, сообщили в компании. Пострадавшая сотрудница в настоящее время проходит лечение в больнице, сообщает Латвийское телевидение.

Читать