Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 13. Июля Завтра: Margarita, Margrieta
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.
Загрузка
Загрузка
Загрузка

«Недопустимо, чтобы визитная карточка учреждения, финансируемого государством, была на кириллице»: Пунтулис

«Недопустимо, чтобы визитная карточка учреждения, финансируемого государством, была на кириллице», — заявил министр культуры Наурис Пунтулис (NA) в эфире телеканала TV24 в программе «Ziņu TOP». Он пояснил, что речь идет о внешней коммуникации государственного учреждения, которая, по его мнению, должна соответствовать современной геополитической ситуации и государственной политике, а именно вестись на государственном языке.

«Недопустимо, чтобы визитная карточка учреждения, финансируемого государством, была на кириллице», — заявил министр культуры Наурис Пунтулис (NA) в эфире телеканала TV24 в программе «Ziņu TOP». Он пояснил, что речь идет о внешней коммуникации государственного учреждения, которая, по его мнению, должна соответствовать современной геополитической ситуации и государственной политике, а именно вестись на государственном языке.

Читать
Загрузка

Росликов заявил, что собирается приехать в Латвию на следующий день после выборов

Бывший депутат Сейма и Рижской думы, один из лидеров партии "Стабильности!" Алексей Росликов заявил, что намерен вернуться в Латвию несмотря на решение Рижского городского суда об его аресте. Политик намерен вернуться в Латвию 4 октября, на следующий день после выборов в Сейм в расчете на депутатскую неприкосновенность. 

Бывший депутат Сейма и Рижской думы, один из лидеров партии "Стабильности!" Алексей Росликов заявил, что намерен вернуться в Латвию несмотря на решение Рижского городского суда об его аресте. Политик намерен вернуться в Латвию 4 октября, на следующий день после выборов в Сейм в расчете на депутатскую неприкосновенность. 

Читать

Новые захватчики Европы: Германия не может остановить крошечную армию

Они не прилетели из космоса, не вооружены и по отдельности почти незаметны. Но эта армия уже оставляла жителей Германии без света и интернета, портила дорожки и вынуждала закрывать детские площадки.

Они не прилетели из космоса, не вооружены и по отдельности почти незаметны. Но эта армия уже оставляла жителей Германии без света и интернета, портила дорожки и вынуждала закрывать детские площадки.

Читать

За день заблокировано 80 российских телеканалов: борьба еще не окончена

За последние годы Латвия предприняла важные шаги для ограничения влияния российской пропаганды, однако в сфере информационной безопасности по-прежнему остается немало вызовов. Об этом в эфире программы TV24 «Runāsim atklāti» заявил парламентский секретарь Министерства культуры Иварс Аболиньш (Национальное объединение).

За последние годы Латвия предприняла важные шаги для ограничения влияния российской пропаганды, однако в сфере информационной безопасности по-прежнему остается немало вызовов. Об этом в эфире программы TV24 «Runāsim atklāti» заявил парламентский секретарь Министерства культуры Иварс Аболиньш (Национальное объединение).

Читать

ЕС введет для детей возрастные ограничения на соцсети

Европейский Союз введет возрастные ограничения для несовершеннолетних пользователей социальных сетей. Об этом в понедельник, 13 июля, заявила председатель Еврокомиссии (ЕК) Урсула фон дер Ляйен (Ursula von der Leyen).

Европейский Союз введет возрастные ограничения для несовершеннолетних пользователей социальных сетей. Об этом в понедельник, 13 июля, заявила председатель Еврокомиссии (ЕК) Урсула фон дер Ляйен (Ursula von der Leyen).

Читать

Как укротить чиновников, пока они не задушили Латвию окончательно: советы экс-министра

Не знаю, полностью ли Андрис Кулбергс сам осознает, насколько глубоко он затронул корень многолетнего упадка Латвии. Его высказывание с поста премьер-министра — о том, как сотни постановлений Кабинета министров каждый вторник автоматически увеличивают число должностей чиновников, столы, компьютеры и квадратные метры, — обнажает систему, в которой Сейм функционирует как неэффективный законодательный конвейер, производя неполноценные «скелетные законы» и перекладывая политическую ответственность на исполнительную власть, пишет Улдис Осис на портале Pietiek.com.

Не знаю, полностью ли Андрис Кулбергс сам осознает, насколько глубоко он затронул корень многолетнего упадка Латвии. Его высказывание с поста премьер-министра — о том, как сотни постановлений Кабинета министров каждый вторник автоматически увеличивают число должностей чиновников, столы, компьютеры и квадратные метры, — обнажает систему, в которой Сейм функционирует как неэффективный законодательный конвейер, производя неполноценные «скелетные законы» и перекладывая политическую ответственность на исполнительную власть, пишет Улдис Осис на портале Pietiek.com.

Читать

Интернет-паспорт: Евросоюз собирается ограничивать доступ к интернету?

Вирусные заявления о том, что Брюссель намерен ввести «интернет-паспорт», без которого нельзя будет выходить в сеть, а также о том, что Еврокомиссия якобы собирается запретить виртуальные частные сети (VPN), чтобы пользователи не могли обходить запрет, не имеют под собой оснований, выяснил Euronews.

Вирусные заявления о том, что Брюссель намерен ввести «интернет-паспорт», без которого нельзя будет выходить в сеть, а также о том, что Еврокомиссия якобы собирается запретить виртуальные частные сети (VPN), чтобы пользователи не могли обходить запрет, не имеют под собой оснований, выяснил Euronews.

Читать