Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 12. Марта Завтра: Aija, Aiva, Aivis
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Кто ответит за павших коней? Президент требует проверки гибели животных в Кемери

Президент Латвии Ринкевич попросил Генеральную прокуратуру проверить обстоятельства массовой гибели животных в Кемерском национальном парке. Как сообщает агентство LETA, глава государства обратился к генеральному прокурору Армину Мейстеру с просьбой установить, могли ли в этой ситуации быть допущены нарушения закона.

Президент Латвии Ринкевич попросил Генеральную прокуратуру проверить обстоятельства массовой гибели животных в Кемерском национальном парке. Как сообщает агентство LETA, глава государства обратился к генеральному прокурору Армину Мейстеру с просьбой установить, могли ли в этой ситуации быть допущены нарушения закона.

Читать
Загрузка

Осторожно! Сезон ям в разгаре! В среднем в яму «влетают» на 660 евро

В Латвии резко выросло число страховых случаев из-за дорожных ям. Как сообщает страховая компания BALTA, в начале марта количество заявок о повреждениях автомобилей после попадания в выбоины оказалось почти в четыре раза больше, чем за тот же период прошлого года.

В Латвии резко выросло число страховых случаев из-за дорожных ям. Как сообщает страховая компания BALTA, в начале марта количество заявок о повреждениях автомобилей после попадания в выбоины оказалось почти в четыре раза больше, чем за тот же период прошлого года.

Читать

Лоцманское судно, севшее на мель у порта Скулте, до сих пор не снято

Лоцманское судно, севшее на мель в водах порта Скулте, будет снято с мели на этой неделе, сообщил агентству ЛЕТА руководитель порта Скулте Игорь Акулов.

Лоцманское судно, севшее на мель в водах порта Скулте, будет снято с мели на этой неделе, сообщил агентству ЛЕТА руководитель порта Скулте Игорь Акулов.

Читать

Государство поможет с оплатой коммунальных платежей: кому дадут и сколько?

Высокие счета за коммунальные услуги, которые владельцы недвижимости получили за январь, шокировали даже тех, кто не считал себя нуждающимся. Но на подходе не менее внушительные платежки за февраль — последний зимний месяц оказался таким же морозным, как и предыдущий. Чем же поможет государство? В начале года отдельные политики заявляли, что поддержку получит большинство жителей. Что же оказалось в итоге?

Высокие счета за коммунальные услуги, которые владельцы недвижимости получили за январь, шокировали даже тех, кто не считал себя нуждающимся. Но на подходе не менее внушительные платежки за февраль — последний зимний месяц оказался таким же морозным, как и предыдущий. Чем же поможет государство? В начале года отдельные политики заявляли, что поддержку получит большинство жителей. Что же оказалось в итоге?

Читать

В Латвии уже побит температурный рекорд, установленный 12 марта

В четверг, по состоянию на 13:00, в Резекне была зафиксирована самая высокая температура воздуха в стране – +13,7 градуса, что является новым национальным температурным рекордом для 12 марта, согласно информации Латвийского центра окружающей среды, геологии и метеорологии (LVĢMC).

В четверг, по состоянию на 13:00, в Резекне была зафиксирована самая высокая температура воздуха в стране – +13,7 градуса, что является новым национальным температурным рекордом для 12 марта, согласно информации Латвийского центра окружающей среды, геологии и метеорологии (LVĢMC).

Читать

Министр: мы могли бы снизить акциз на топливо

Государство может вывести на рынок до 40 000 тонн резерва нефтепродуктов, сообщил в четверг журналистам министр экономики Виктор Валайнис.

Государство может вывести на рынок до 40 000 тонн резерва нефтепродуктов, сообщил в четверг журналистам министр экономики Виктор Валайнис.

Читать

Как продлить жизнь вашей кошки: самый простой лайфхак от учёных

Хозяева кошек часто уверены, что их питомцы прекрасно справляются сами. Но новое исследование показало: именно привычная «кошачья свобода» может серьёзно сокращать им жизнь.

Хозяева кошек часто уверены, что их питомцы прекрасно справляются сами. Но новое исследование показало: именно привычная «кошачья свобода» может серьёзно сокращать им жизнь.

Читать