Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 13. Апреля Завтра: Egils, Nauris
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Уже больше похоже на весну: завтра в Латвии потеплеет

Во второй половине дня во вторник воздух в Латвии прогреется до +13…+16 градусов, лишь на Курземском побережье Рижского залива будет не теплее +10 градусов.

Во второй половине дня во вторник воздух в Латвии прогреется до +13…+16 градусов, лишь на Курземском побережье Рижского залива будет не теплее +10 градусов.

Читать
Загрузка

Нарушил санкции? СГБ предложила прокуратуре начать уголовное преследование Гущина

Служба государственной безопасности (VDD, СГБ) предложила прокуратуре начать уголовное преследование латвийского активиста политики российских соотечественников Виктора Гущина за нарушение санкций Европейского союза, сообщает агентство LETA.

Служба государственной безопасности (VDD, СГБ) предложила прокуратуре начать уголовное преследование латвийского активиста политики российских соотечественников Виктора Гущина за нарушение санкций Европейского союза, сообщает агентство LETA.

Читать

Голод Латвии не грозит, но вот цены… Эксперт разводит руками

«Цены будут высокими, но Латвии не грозит голод», — заявила в эфире TV24 Ингуна Гульбе, руководитель отдела стимулирования сельскохозяйственного рынка Института агроресурсов и экономики. Тех, у кого есть родственники и друзья в деревне, она призывает весной сажать картофель, капусту, разводить кур, тогда и зимой будет что поесть.

«Цены будут высокими, но Латвии не грозит голод», — заявила в эфире TV24 Ингуна Гульбе, руководитель отдела стимулирования сельскохозяйственного рынка Института агроресурсов и экономики. Тех, у кого есть родственники и друзья в деревне, она призывает весной сажать картофель, капусту, разводить кур, тогда и зимой будет что поесть.

Читать

Возят бизнес-классом? Народ в шоке от цены на первые помидоры

Житель Латвии Карлис Дамбис поделился на своей странице в Facebook фотографией помидоров из Польши стоимостью 9,88 евро. При этом на табличке было указано, что это - второй сорт.

Житель Латвии Карлис Дамбис поделился на своей странице в Facebook фотографией помидоров из Польши стоимостью 9,88 евро. При этом на табличке было указано, что это - второй сорт.

Читать

Пуданс: Россия не справляется с ударами украинских беспилотников, война всё чаще переносится на её территорию

Россия в последнее время не справляется с ударами украинских беспилотников по своей энергетической и портовой инфраструктуре, заявил генерал-майор Каспарс Пуданс, командующий Национальными вооруженными силами Латвии (НВС), в интервью программе «900 секунд» телеканала ТВ3.

Россия в последнее время не справляется с ударами украинских беспилотников по своей энергетической и портовой инфраструктуре, заявил генерал-майор Каспарс Пуданс, командующий Национальными вооруженными силами Латвии (НВС), в интервью программе «900 секунд» телеканала ТВ3.

Читать

СГД требует залог за отсрочку налогов: как госструктура превратилась в ломбард?

Экономист Угис Хиго Глазитис опубликовал на своей странице в Facebook пост о том, как его наняли консультантом в одну фирму, и он внезапно узнал, что СГД у нас теперь больше похожа на... ломбард. 

Экономист Угис Хиго Глазитис опубликовал на своей странице в Facebook пост о том, как его наняли консультантом в одну фирму, и он внезапно узнал, что СГД у нас теперь больше похожа на... ломбард. 

Читать

Литва призывает страны региона Балтийского моря поддержать отмену летнего и зимнего времени

Литовский министр транспорта и связи Юрас Таминскас обратился к министрам Латвии, Польши, Швеции, Финляндии и Эстонии с просьбой приостановить введение зимнего и летнего времени.

Литовский министр транспорта и связи Юрас Таминскас обратился к министрам Латвии, Польши, Швеции, Финляндии и Эстонии с просьбой приостановить введение зимнего и летнего времени.

Читать