Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 28. Апреля Завтра: Gundega, Tereze
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

«И это на 12-м году войны!» Президент России владеет в Юрмале санаторием: адвокат возмущена

В Реестре предприятий Латвии по-прежнему числится филиал Управления делами президента Российской федерации — санаторий «Янтарный Берег» (или «Детский медицинский центр»), зарегистрированный под номером 40003009618. Это происходит, несмотря на то, что Россия уже пятый год ведет полномасштабную войну против Украины.

В Реестре предприятий Латвии по-прежнему числится филиал Управления делами президента Российской федерации — санаторий «Янтарный Берег» (или «Детский медицинский центр»), зарегистрированный под номером 40003009618. Это происходит, несмотря на то, что Россия уже пятый год ведет полномасштабную войну против Украины.

Читать
Загрузка

Сама не знает, о чём говорит: высказывания Ланги проверил Re:Check

Депутат рижской думы Лиана Ланга (Нацблок) в программе Латвийского радио «Labrīt!» высказала мнение, что языковая политика должна стать жёстче по отношению к людям, которые в публичном пространстве не говорят на государственном языке. В качестве примера она привела Германию, где отказ разговаривать с полицейским на немецком языке якобы считается сопротивлением властям. Политик также заявила, что в Литве при обслуживании клиентов запрещено использовать языки третьих стран. Но это не соответствует действительности.

Депутат рижской думы Лиана Ланга (Нацблок) в программе Латвийского радио «Labrīt!» высказала мнение, что языковая политика должна стать жёстче по отношению к людям, которые в публичном пространстве не говорят на государственном языке. В качестве примера она привела Германию, где отказ разговаривать с полицейским на немецком языке якобы считается сопротивлением властям. Политик также заявила, что в Литве при обслуживании клиентов запрещено использовать языки третьих стран. Но это не соответствует действительности.

Читать

Прогноз на майские праздники: до плюс 23

По прогнозам синоптиков, в мае в Латвии ожидается резкое повышение температуры, но теплые по-летнему дни сменятся более холодной погодой.

По прогнозам синоптиков, в мае в Латвии ожидается резкое повышение температуры, но теплые по-летнему дни сменятся более холодной погодой.

Читать

Нечто невиданное: цены на электричество вдруг уменьшились в 2,4 раза

Средняя цена электроэнергии в Латвии на прошлой неделе снизилась в 2,4 раза — до 35,81 евро за мегаватт-час (MWh), сообщили в Latvenergo.

Средняя цена электроэнергии в Латвии на прошлой неделе снизилась в 2,4 раза — до 35,81 евро за мегаватт-час (MWh), сообщили в Latvenergo.

Читать

Кто в сторону Бауски? 1 мая велопробег — дороги будут перекрыты (КАРТА)

Во время Кекавского велопробега 1 мая ожидаются изменения в организации движения на участках дорог А7 (Бауское шоссе) и А5 (Рижский объезд) и Р85, Р89 и Р90, сообщает Госполиция.

Во время Кекавского велопробега 1 мая ожидаются изменения в организации движения на участках дорог А7 (Бауское шоссе) и А5 (Рижский объезд) и Р85, Р89 и Р90, сообщает Госполиция.

Читать

«Обмен опытом» за 20 тысяч: дюжина чиновников едет на конгресс по кладбищам

Термин «чиновничий туризм» в обиходе используют для описания чрезмерных или необоснованных командировок сотрудников государственных и муниципальных учреждений, что вызывает споры о расходовании средств налогоплательщиков.

Термин «чиновничий туризм» в обиходе используют для описания чрезмерных или необоснованных командировок сотрудников государственных и муниципальных учреждений, что вызывает споры о расходовании средств налогоплательщиков.

Читать

Чего не нужно делать при повышении цен на продукты: советы эксперта

Если бы продолжающиеся боевые действия на Ближнем Востоке и блокада Ормузского пролива влияли только на цены на нефть и газ, это еще можно было бы терпеть, но последствия этого конфликта имеют очень широкий охват, — признала Ингуна Гулбе, руководитель отдела содействия развитию сельскохозяйственного рынка в Институте агроресурсов и экономики и ведущий исследователь, сообщает nra.lv со ссылкой на агентство ЛЕТА.

Если бы продолжающиеся боевые действия на Ближнем Востоке и блокада Ормузского пролива влияли только на цены на нефть и газ, это еще можно было бы терпеть, но последствия этого конфликта имеют очень широкий охват, — признала Ингуна Гулбе, руководитель отдела содействия развитию сельскохозяйственного рынка в Институте агроресурсов и экономики и ведущий исследователь, сообщает nra.lv со ссылкой на агентство ЛЕТА.

Читать