Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 9. Июля Завтра: Asna, Asne, Zaiga
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Из-за июньской жары в Германии умерло более 5000 человек

По ориентировочным подсчетам Института Роберта Коха, в результате волны аномальной жары, прошедшей по ФРГ в июне, умерли порядка 5100 человек. При этом ученые полагают, что реальные последствия могут быть еще масштабнее.

По ориентировочным подсчетам Института Роберта Коха, в результате волны аномальной жары, прошедшей по ФРГ в июне, умерли порядка 5100 человек. При этом ученые полагают, что реальные последствия могут быть еще масштабнее.

Читать
Загрузка

Взял машину в аренду и повез нелегальных мигрантов: задержан гражданин Франции

Литовская полиция задержала в Шакяйском районе на западе страны гражданина Франции, который вез из Латвии 19 нелегальных мигрантов, сообщила Служба охраны государственной границы Литвы (СОГГЛ).

Литовская полиция задержала в Шакяйском районе на западе страны гражданина Франции, который вез из Латвии 19 нелегальных мигрантов, сообщила Служба охраны государственной границы Литвы (СОГГЛ).

Читать

Он приходил с обычным домашним визитом: в Берлине вынесли приговор “доктору Смерть”

Паллиативного врача Йоханнеса М. приговорили к пожизненному заключению за убийство 15 пациентов. Все они были тяжело больны и получали помощь на дому.

Паллиативного врача Йоханнеса М. приговорили к пожизненному заключению за убийство 15 пациентов. Все они были тяжело больны и получали помощь на дому.

Читать

«Её можно было спасти!» Женщина трагически умерла после родов в больнице

Зритель программы Bez Tabu Имантс рассказал, что рождение второго ребенка в Клинической университетской больнице имени Пауля Страдиня едва не закончилось трагедией уже с первых минут — новорожденного пришлось реанимировать. Когда казалось, что самое страшное позади, избежать беды все же не удалось.

Зритель программы Bez Tabu Имантс рассказал, что рождение второго ребенка в Клинической университетской больнице имени Пауля Страдиня едва не закончилось трагедией уже с первых минут — новорожденного пришлось реанимировать. Когда казалось, что самое страшное позади, избежать беды все же не удалось.

Читать

И в соцсетях — сначала на латышском: Центр госязыка предупредил юрмальское кафе

Разноцветные вечеринки, вечера живой музыки, музыкальное лото и бинго — несмотря на то, что этим летом погода не всегда радует, в юрмальских пляжных кафе часто проходят различные мероприятия. Одно из них находится на пляже в Каугури. Они, как и многие другие, анонсируют мероприятия в своих соцсетях, сообщает rus.lsm.lv со ссылкой на программу «Обсудим вечером»..

Разноцветные вечеринки, вечера живой музыки, музыкальное лото и бинго — несмотря на то, что этим летом погода не всегда радует, в юрмальских пляжных кафе часто проходят различные мероприятия. Одно из них находится на пляже в Каугури. Они, как и многие другие, анонсируют мероприятия в своих соцсетях, сообщает rus.lsm.lv со ссылкой на программу «Обсудим вечером»..

Читать

Мельница Шуваева: жуткие кадры ломающегося ветряка в Лиепае. ВИДЕО

В среду на строительной площадке ветряной электростанции Rapsoil в Лиепае сломалась и упала лопатка турбины. В результате происшествия никто не пострадал, подтвердил LETA мэр Лиепаи Гунарс Ансиньш (Лиепая партия).

В среду на строительной площадке ветряной электростанции Rapsoil в Лиепае сломалась и упала лопатка турбины. В результате происшествия никто не пострадал, подтвердил LETA мэр Лиепаи Гунарс Ансиньш (Лиепая партия).

Читать

Преступление оказалось спектаклем: в Огре раскрыли инсценировку ограбления

В Огре сотрудница одного из предприятий инсценировала собственное ограбление, чтобы скрыть присвоение денег компании, сообщили агентству LETA в Государственной полиции.

В Огре сотрудница одного из предприятий инсценировала собственное ограбление, чтобы скрыть присвоение денег компании, сообщили агентству LETA в Государственной полиции.

Читать