Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вс, 9. Ноября Завтра: Teodors
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

«Может, большинство населения — всё же не агенты Кремля?» Херманис — о Стамбульской конвенции

Тема Стамбульской конвенции (СК) до сих пор, что называется, "не отпускает". Она - самая обсуждаемая в латвийском сегменте едва ли не любой соцсети, особенно "Х", где она просто в топе.

Тема Стамбульской конвенции (СК) до сих пор, что называется, "не отпускает". Она - самая обсуждаемая в латвийском сегменте едва ли не любой соцсети, особенно "Х", где она просто в топе.

Читать
Загрузка

Пуце назвал меморандум Валайниса «показухой»: росту цен этот документ никак не мешает

В течение последних 20 лет проводилось много разных исследований о том, как формируются цены на продукты питания. Юрис Пуце, экономист и политик, сопредседатель правления партии "Развитию Латвии", убеждён, что в нашей стране цены растут намного быстрее, чем у соседей, что он и высказал на телеканале TV24 в программе Ziņu TOP.

В течение последних 20 лет проводилось много разных исследований о том, как формируются цены на продукты питания. Юрис Пуце, экономист и политик, сопредседатель правления партии "Развитию Латвии", убеждён, что в нашей стране цены растут намного быстрее, чем у соседей, что он и высказал на телеканале TV24 в программе Ziņu TOP.

Читать

Студенты запустили в стратосферу банку с комбучей; миссия прошла успешно

Зонд, разработанный будущими инженерами-электронщиками из Вентспилсской высшей школы (ВВШ, VeA), доставил жестянку с напитком Rudy’s Kombucha в стратосферу, достигнув высоты почти в 30 км над Землёй, о чём агентству LETA сообщила руководитель отдела маркетинга и общественных отношений ВВШ Инта Озола.

Зонд, разработанный будущими инженерами-электронщиками из Вентспилсской высшей школы (ВВШ, VeA), доставил жестянку с напитком Rudy’s Kombucha в стратосферу, достигнув высоты почти в 30 км над Землёй, о чём агентству LETA сообщила руководитель отдела маркетинга и общественных отношений ВВШ Инта Озола.

Читать

Срок для Росликова?! За что политика хотят отправить за решётку

Уже завтра состоится последний допрос Алексея Росликова (глава партии "Стабильности!") в стенах СГБ.

Уже завтра состоится последний допрос Алексея Росликова (глава партии "Стабильности!") в стенах СГБ.

Читать

«Туризм на государственные деньги, и ничто иное»: в соцсети критикуют Ринкевича

Недавно сообщалось, что президент Латвии Эдгар Ринкевич посетит Бразилию, где примет участие в конференции ООН об изменениях климата - COP30. На конференции глава государства произнёс речь, фрагмент которой цитируется ниже. Вроде бы совершенно заурядное мероприятие, но, как видим, и оно привлекло внимание критиков.

Недавно сообщалось, что президент Латвии Эдгар Ринкевич посетит Бразилию, где примет участие в конференции ООН об изменениях климата - COP30. На конференции глава государства произнёс речь, фрагмент которой цитируется ниже. Вроде бы совершенно заурядное мероприятие, но, как видим, и оно привлекло внимание критиков.

Читать

Лачплесис, Латвия, Бривиба: сколько в стране людей с таким именем и фамилией

По информации Управления делами гражданства и миграции (УДГМ), в Латвии зарегистрировано два человека по имени Лачплесис и около 80 - с такой фамилией.

По информации Управления делами гражданства и миграции (УДГМ), в Латвии зарегистрировано два человека по имени Лачплесис и около 80 - с такой фамилией.

Читать

Скоро не хватит мест: соискателей убежища в Латвии уж очень много

Вместимость и возможности центров по размещению соискателей убежища близятся к критическому пределу - к такому выводу приходит МВД Латвии.

Вместимость и возможности центров по размещению соискателей убежища близятся к критическому пределу - к такому выводу приходит МВД Латвии.

Читать