Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 8. Мая Завтра: Stanislava, Stanislavs, Stefanija
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.
Загрузка
Загрузка
Загрузка

«Иманта, здесь вообще кто-то видел рабочих?» Водители кроют матом ремонты в Риге (ВИДЕО)

Ремонты дорог в Риге - явление вечно и постоянное. Рижане давно смирились с тем, что каждую весну в столице какая-нибудь центральная магистраль оказывается перекопана вдоль и поперек, и стоит в таком виде до самой осени. Однако иногда даже самые крепкие нервы не выдерживают и вырывается крепкое матерное слово.

Ремонты дорог в Риге - явление вечно и постоянное. Рижане давно смирились с тем, что каждую весну в столице какая-нибудь центральная магистраль оказывается перекопана вдоль и поперек, и стоит в таком виде до самой осени. Однако иногда даже самые крепкие нервы не выдерживают и вырывается крепкое матерное слово.

Читать
Загрузка

Как инцидент с дронами был превращен в информационный бой: анализ публикаций

В пророссийских каналах платформы "Telegram" после инцидента с дронами в Латгале быстро распространились сообщения, в которых ответственность за произошедшее пытаются переложить на Украину, свидетельствует анализ публикаций в "Telegram" за 7 мая, проведенный агентством ЛЕТА.

В пророссийских каналах платформы "Telegram" после инцидента с дронами в Латгале быстро распространились сообщения, в которых ответственность за произошедшее пытаются переложить на Украину, свидетельствует анализ публикаций в "Telegram" за 7 мая, проведенный агентством ЛЕТА.

Читать

Прославление агрессии: за призыв на субботник на Пагора заведено дело

Государственная полиция начала административное дело против депутата Елгавской думы (Русский союз Латвии) Андрея Пагора. Причиной стал плакат на русском языке, которым депутат приглашал жителей принять участие в субботнике на братских захоронениях.

Государственная полиция начала административное дело против депутата Елгавской думы (Русский союз Латвии) Андрея Пагора. Причиной стал плакат на русском языке, которым депутат приглашал жителей принять участие в субботнике на братских захоронениях.

Читать

Сегодня возобновятся поиски второго упавшего дрона

Сегодня в Латгале возобновятся поиски второго дрона, который вчера залетел в воздушное пространство Латвии из России и упал, сообщил в интервью передаче Латвийского телевидения (ЛТВ) "Утренняя панорама" министр внутренних дел Рихард Козловскис.

Сегодня в Латгале возобновятся поиски второго дрона, который вчера залетел в воздушное пространство Латвии из России и упал, сообщил в интервью передаче Латвийского телевидения (ЛТВ) "Утренняя панорама" министр внутренних дел Рихард Козловскис.

Читать

В квартире прописались мигранты: собственник вообще ничего не может сделать?

Раз за разом всплывают проблемы в системе декларирования места жительства. Например, гражданин Индии несколько раз задекларировался в квартире женщины в Риге. Она обращалась в самоуправление в поисках решения, однако эффективного механизма до сих пор нет — владельцу жилья каждый раз приходится подавать заявление в муниципалитет, чтобы аннулировать декларацию, пишет портал LA.lv. И гражданин Индии он снова декларируется по прежнему адресу... Возможности навсегда выписать человека, действовавшего недобросовестно, нет, поскольку это не предусмотрено нормативными актами.

Раз за разом всплывают проблемы в системе декларирования места жительства. Например, гражданин Индии несколько раз задекларировался в квартире женщины в Риге. Она обращалась в самоуправление в поисках решения, однако эффективного механизма до сих пор нет — владельцу жилья каждый раз приходится подавать заявление в муниципалитет, чтобы аннулировать декларацию, пишет портал LA.lv. И гражданин Индии он снова декларируется по прежнему адресу... Возможности навсегда выписать человека, действовавшего недобросовестно, нет, поскольку это не предусмотрено нормативными актами.

Читать

«Сыр со вкусом сыра»: просто клеится наклейка и выдаётся за местный продукт (ВИДЕО)

В социальных сетях разгорелась дискуссия насчет латвийского сыра, который на самом деле оказался вовсе не латвийским. Особое возмущение вызвало то, что на ценнике указана страна производитель Латвия, но на самом деле продукт произведен далеко за границами страны.

В социальных сетях разгорелась дискуссия насчет латвийского сыра, который на самом деле оказался вовсе не латвийским. Особое возмущение вызвало то, что на ценнике указана страна производитель Латвия, но на самом деле продукт произведен далеко за границами страны.

Читать

«Нужно помнить, кто агрессор — это Россия»: Силиня провела пресс-конференцию после Кризисного собрания

Правительство провело Кризисное собрание по поводу случая в Резекне. И по мере поступления информации будет проведено ещё несколько таких же коротких собраний.

Правительство провело Кризисное собрание по поводу случая в Резекне. И по мере поступления информации будет проведено ещё несколько таких же коротких собраний.

Читать