Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 9. Июня Завтра: Gita, Ligita
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

За что отстранили прокурора МУС, выдавшего ордер на арест Путина и Нетаньяху

Международный уголовный суд отстранил от должности главного прокурора, ранее выдавшего ордеры на арест Путина и Нетаньяху. Решение связано с обвинениями в адрес Карима Хана о сексуальных домогательствах.

Международный уголовный суд отстранил от должности главного прокурора, ранее выдавшего ордеры на арест Путина и Нетаньяху. Решение связано с обвинениями в адрес Карима Хана о сексуальных домогательствах.

Читать
Загрузка

Каждый раз поднимать истребитель — нерационально: как Кулбергс хочет бороться с дронами

Регулярно сбивать истребителями дроны, залетающие в воздушное пространство, было бы нецелесообразно - так прокомментировал случившееся во время своего визита в Таллинн премьер-министр Андрис Кулбергс ("Объединенный список"), сообщает TV3 Ziņas.

Регулярно сбивать истребителями дроны, залетающие в воздушное пространство, было бы нецелесообразно - так прокомментировал случившееся во время своего визита в Таллинн премьер-министр Андрис Кулбергс ("Объединенный список"), сообщает TV3 Ziņas.

Читать

Переругались: Франция и Германия отказываются от совместного проекта нового истребителя

Канцлер Германии Фридрих Мерц и президент Франции Эмманюэль Макрон решили отказаться от совместной разработки системы ведения воздушных боев будущего FCAS (Future Combat Air System) из-за затянувшихся разногласий между участвующими в проекте компаниями Dassault и Airbus. Соответствующие сообщения СМИ в понедельник, 8 июня, подтвердил Елисейский дворец.

Канцлер Германии Фридрих Мерц и президент Франции Эмманюэль Макрон решили отказаться от совместной разработки системы ведения воздушных боев будущего FCAS (Future Combat Air System) из-за затянувшихся разногласий между участвующими в проекте компаниями Dassault и Airbus. Соответствующие сообщения СМИ в понедельник, 8 июня, подтвердил Елисейский дворец.

Читать

Вместо шаманских танцев с бубнами пора посчитать деньги: Латковскис о торговле с Россией

«У любой задачи должна быть четко сформулированная цель. Чего мы хотим достичь? – пишет обозреватель «Неаткариги» Бен Латковскис в колонке под названием «Торговля с Россией. Что делать, а главное – зачем?»

«У любой задачи должна быть четко сформулированная цель. Чего мы хотим достичь? – пишет обозреватель «Неаткариги» Бен Латковскис в колонке под названием «Торговля с Россией. Что делать, а главное – зачем?»

Читать

Из-за дронов отключают электричество? Sadales tīkls рассказало, что происходит

Из-за возможной угрозы со стороны беспилотников оператор распределительной сети AS Sadales tīkls не отключает электроснабжение. Об этом агентству LETA сообщила представитель компании Илзе Диманте.

Из-за возможной угрозы со стороны беспилотников оператор распределительной сети AS Sadales tīkls не отключает электроснабжение. Об этом агентству LETA сообщила представитель компании Илзе Диманте.

Читать

На половине территории страны — дожди: погода на вторник

Во вторник местами в Видземе продолжится дождь, прогнозируют синоптики. На остальной территории страны местами ожидается кратковременный дождь; новая зона осадков поздним вечером достигнет Курземе с юго-запада.

Во вторник местами в Видземе продолжится дождь, прогнозируют синоптики. На остальной территории страны местами ожидается кратковременный дождь; новая зона осадков поздним вечером достигнет Курземе с юго-запада.

Читать

«Что, денег нет?» Женщина была шокирована словами продавца после того, как отказалась купить арбуз

Для многих ночной рынок — это нечто большее, чем просто место, где можно сделать покупки. Там царит особая атмосфера: люди неспешно прогуливаются между рядами, ищут сезонные лакомства и часто поддаются спонтанным покупкам. Однако иногда именно эта атмосфера приносит не только приятные сюрпризы.

Для многих ночной рынок — это нечто большее, чем просто место, где можно сделать покупки. Там царит особая атмосфера: люди неспешно прогуливаются между рядами, ищут сезонные лакомства и часто поддаются спонтанным покупкам. Однако иногда именно эта атмосфера приносит не только приятные сюрпризы.

Читать