Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 14. Апреля Завтра: Gudrite, Strauja
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Не все школы получат деньги на учителей: государство вводит новые жёсткие критерии

 Отныне государство будет полностью финансировать зарплату учителей только в тех школах, которые соответствуют критериям Министерства образования и науки (МОН) по количеству учеников и организации классов, решило во вторник правительство.

 Отныне государство будет полностью финансировать зарплату учителей только в тех школах, которые соответствуют критериям Министерства образования и науки (МОН) по количеству учеников и организации классов, решило во вторник правительство.

Читать
Загрузка

250 евро за телефонный разговор с врачом: откуда такие цены?

Одна пользовательница социальных сетей, рассказала на сайте Threads о том, сколько она заплатила за телефонный разговор с врачом.

Одна пользовательница социальных сетей, рассказала на сайте Threads о том, сколько она заплатила за телефонный разговор с врачом.

Читать

Ветер оторвал балкон с имантской многоэтажки: и кто оплатит ремонт?

Балкон — одна из тех частей многоэтажного здания, которые можно отнести к общей собственности. Жители девятиэтажного дома в Иманте столкнулись с тем, что часть балкона оказалась разрушена порывами ветра, и его фрагменты упали прямо на клумбу. Теперь людям нужно договориться о ремонте, чтобы подобная ситуация больше не повторилась, но не все готовы платить за часть собственности, которая им фактически не принадлежит, рассказывает телепрограмма "Дегпункта".

Балкон — одна из тех частей многоэтажного здания, которые можно отнести к общей собственности. Жители девятиэтажного дома в Иманте столкнулись с тем, что часть балкона оказалась разрушена порывами ветра, и его фрагменты упали прямо на клумбу. Теперь людям нужно договориться о ремонте, чтобы подобная ситуация больше не повторилась, но не все готовы платить за часть собственности, которая им фактически не принадлежит, рассказывает телепрограмма "Дегпункта".

Читать

В Турции ученик расстрелял 16 человек в своей школе

В профессионально-техническом лицее в городе Сиверек на юго-востоке Турции ранены не менее 16 человек в результате нападения вооруженного стрелка. Помимо десяти учащихся и четырех преподавателей пострадали полицейский и работник столовой, сообщил во вторник, 14 апреля, глава провинции Шанлыурфа Хасан Шылдак. Четверо раненых находятся в состоянии средней тяжести.

В профессионально-техническом лицее в городе Сиверек на юго-востоке Турции ранены не менее 16 человек в результате нападения вооруженного стрелка. Помимо десяти учащихся и четырех преподавателей пострадали полицейский и работник столовой, сообщил во вторник, 14 апреля, глава провинции Шанлыурфа Хасан Шылдак. Четверо раненых находятся в состоянии средней тяжести.

Читать

23,8 млрд. евро: американцы за эти деньги летают к Луне, а у нас пока только свая в Даугаве

"Строительство «Rail Baltica» обойдётся странам Балтии ровно столько же, сколько обошлась американцам ракета SLS в рамках программы «Артемида». Есть только одна нюанс: ракета NASA работает, успев дважды полететь на Луну и обратно, в то время как самым заметным элементом «Rail Baltica» является свая в Даугаве, - пишет Имант Лиепиньш на Pietiek.com.

"Строительство «Rail Baltica» обойдётся странам Балтии ровно столько же, сколько обошлась американцам ракета SLS в рамках программы «Артемида». Есть только одна нюанс: ракета NASA работает, успев дважды полететь на Луну и обратно, в то время как самым заметным элементом «Rail Baltica» является свая в Даугаве, - пишет Имант Лиепиньш на Pietiek.com.

Читать

Возможно, дезориентирован и агрессивен: рижанин объявлен в розыск (ФОТО)

Пардаугавское отделение Госполиции объявило в розыск пропавшего Михаила Кокаревича, 1968 года рождения, который 13 апреля около 19 часов покинул свой дом в Риге, по адресу улица Слимницас, 2, без верхней одежды и до сих пор не вернулся.

Пардаугавское отделение Госполиции объявило в розыск пропавшего Михаила Кокаревича, 1968 года рождения, который 13 апреля около 19 часов покинул свой дом в Риге, по адресу улица Слимницас, 2, без верхней одежды и до сих пор не вернулся.

Читать

Диабет не выбирают: у здания Кабмина прошёл пикет пациентов

У здания Кабинета министров Латвии собрались более 70 человек с требованием компенсировать сенсоры непрерывного мониторинга глюкозы пациентам с диабетом 1-го типа независимо от возраста. Сейчас такие устройства оплачиваются государством только детям и подросткам до 18 лет.

У здания Кабинета министров Латвии собрались более 70 человек с требованием компенсировать сенсоры непрерывного мониторинга глюкозы пациентам с диабетом 1-го типа независимо от возраста. Сейчас такие устройства оплачиваются государством только детям и подросткам до 18 лет.

Читать