Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 5. Января Завтра: Simanis, Zintis
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

«Лидл» объявил о 30 вакансиях в центре Риги: какая зарплата?

Компания SIA "Lidl Latvija" объявила 30 вакансий в своем будущем магазине на улице Лачплеша в Риге, сообщили в компании.

Компания SIA "Lidl Latvija" объявила 30 вакансий в своем будущем магазине на улице Лачплеша в Риге, сообщили в компании.

Читать
Загрузка

«Никто со стороны нас не защитит»: эксперт — о том, откуда Латвия получит помощь при вторжении

Карлис Даукштс, политолог и историк, на телеканале TV24 в программе Globuss подчеркнул, что основа безопасности Латвии - это не только международная дипломатия, но в основном готовность самого общества защищать свою страну.

Карлис Даукштс, политолог и историк, на телеканале TV24 в программе Globuss подчеркнул, что основа безопасности Латвии - это не только международная дипломатия, но в основном готовность самого общества защищать свою страну.

Читать

Мэр Риги: у дома на улице Баускас будет иная судьба, чем у дома на улице Мелнсила

Мэр Риги Виестурс Клейнбергс пообещал, что у пострадавшего при взрыве газа дома на улице Баускас будет иная судьба, чем у дома на улице Мелнсила в Агенскалнсе, который после взрыва газа в 2020 году до сих пор находится в полуразрушенном состоянии.

Мэр Риги Виестурс Клейнбергс пообещал, что у пострадавшего при взрыве газа дома на улице Баускас будет иная судьба, чем у дома на улице Мелнсила в Агенскалнсе, который после взрыва газа в 2020 году до сих пор находится в полуразрушенном состоянии.

Читать

А Латвии лучше без «Единства»: Марис Межалс ответил на заявление Байбы Браже

Помощник евродепутата Вилиса Криштопанса опубликовал в соцсетях пост, в котором он высказал своё отношение к комментарию Байбы Браже по поводу событий в Венесуэле. 

Помощник евродепутата Вилиса Криштопанса опубликовал в соцсетях пост, в котором он высказал своё отношение к комментарию Байбы Браже по поводу событий в Венесуэле. 

Читать

Повышение цен на топливо будет иметь серьезные последствия: Марис Гулбис

«Конечно, для всех водителей повышение цен на топливо станет поводом для беспокойства, а также повысит цены на другие услуги в ресторанах, гостевых домах и других местах», — заявил бизнесмен и бывший министр внутренних дел (2002–2004) Марис Гулбис, сообщает nra.lv со ссылкой на «Пресс-клуб» на телеканале TV24.

«Конечно, для всех водителей повышение цен на топливо станет поводом для беспокойства, а также повысит цены на другие услуги в ресторанах, гостевых домах и других местах», — заявил бизнесмен и бывший министр внутренних дел (2002–2004) Марис Гулбис, сообщает nra.lv со ссылкой на «Пресс-клуб» на телеканале TV24.

Читать

Традиционное пиво стремительно сдаёт позиции: что вместо него?

Потребление безалкогольного пива в Латвии демонстрирует стремительный рост - за последние два года этот сегмент вырос на 45%, в стоимостном выражении - на 50%, а удельный вес безалкогольного пива в общем потреблении - с 2% до 3%, свидетельствуют данные международной компании по исследованию рынка и аналитике данных "Nielsen".

Потребление безалкогольного пива в Латвии демонстрирует стремительный рост - за последние два года этот сегмент вырос на 45%, в стоимостном выражении - на 50%, а удельный вес безалкогольного пива в общем потреблении - с 2% до 3%, свидетельствуют данные международной компании по исследованию рынка и аналитике данных "Nielsen".

Читать

Земля подкармливает Луну миллиарды лет: учёные нашли неожиданный следы!

Луна кажется мёртвой и пустой. Но новое исследование показывает: миллиарды лет она буквально впитывала частицы земной атмосферы.

Луна кажется мёртвой и пустой. Но новое исследование показывает: миллиарды лет она буквально впитывала частицы земной атмосферы.

Читать