Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 17. Июня Завтра: Artis, Arturs
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Заряжал личную машину за счет работы? За что увольняют директора Рижского цифрового агентства

Рижская дума планирует освободить от должности директора Рижского цифрового агентства Арниса Гулбиса, свидетельствует подготовленный проект решения думы. Тем временем Гулбис уже сам написал заявление об уходе.

Рижская дума планирует освободить от должности директора Рижского цифрового агентства Арниса Гулбиса, свидетельствует подготовленный проект решения думы. Тем временем Гулбис уже сам написал заявление об уходе.

Читать
Загрузка

Козы услышали голос человека — и нашли спрятанную еду без подсказок

Козы снова решили испортить людям представление о том, кто тут на ферме просто жуёт траву.

Козы снова решили испортить людям представление о том, кто тут на ферме просто жуёт траву.

Читать

FT: Евросоюз готовит торговые льготы для Армении

Евросоюз готовит экстренные торговые льготы для Армении, чтобы компенсировать российские ограничения на импорт на фоне усиления конкуренции между Брюсселем и Москвой за влияние на будущее кавказской республики. Еврокомиссия разрабатывает так называемые автономные торговые меры, которые снизят тарифы на армянские продовольственные и сельскохозяйственные товары, сообщила в среду, 17 июня, газета The Financial Times (FT) со ссылкой на четыре источника.

Евросоюз готовит экстренные торговые льготы для Армении, чтобы компенсировать российские ограничения на импорт на фоне усиления конкуренции между Брюсселем и Москвой за влияние на будущее кавказской республики. Еврокомиссия разрабатывает так называемые автономные торговые меры, которые снизят тарифы на армянские продовольственные и сельскохозяйственные товары, сообщила в среду, 17 июня, газета The Financial Times (FT) со ссылкой на четыре источника.

Читать

Это не соглашение, а акт о капитуляции США перед Ираном: анализ

Текст соглашения между США и Ираном, опубликованный Bloomberg, должен быть подписан Ираном и США в эту пятницу, 19 июня, в Швейцарии. Его анализ показывает, что Вашингтон пошёл на целый ряд серьёзных уступок, тогда как Тегеран обязался лишь подтвердить уже ранее заявленную позицию: не создавать ядерное оружие. Именно это делает документ крайне выгодным для иранского режима и позволяет говорить о дипломатическом отступлении США, пишет французский аналитический ресурс legrandcontinent.eu.

Текст соглашения между США и Ираном, опубликованный Bloomberg, должен быть подписан Ираном и США в эту пятницу, 19 июня, в Швейцарии. Его анализ показывает, что Вашингтон пошёл на целый ряд серьёзных уступок, тогда как Тегеран обязался лишь подтвердить уже ранее заявленную позицию: не создавать ядерное оружие. Именно это делает документ крайне выгодным для иранского режима и позволяет говорить о дипломатическом отступлении США, пишет французский аналитический ресурс legrandcontinent.eu.

Читать

«Своё прошлое надо уважать»: Ольга Пирагс о музыке, славе, семье и жизненном выборе 

Ольгу Пирагс называют латвийской Эллой Фицджеральд. И это не преувеличение: Олин голос узнаешь из тысячи. Глубокий, сильный, роскошный - он полон каких-то необъяснимых оттенков и обертонов, которые проникают в сердце и остаются там навсегда.

Ольгу Пирагс называют латвийской Эллой Фицджеральд. И это не преувеличение: Олин голос узнаешь из тысячи. Глубокий, сильный, роскошный - он полон каких-то необъяснимых оттенков и обертонов, которые проникают в сердце и остаются там навсегда.

Читать

Вырастут штрафы за неуважение к латышскому языку: Сейм поддержал поправки

Юридическая комиссия Сейма в среду поддержала в окончательном чтении поправки, предусматривающие ужесточение наказаний за нарушения правил использования латышского языка и проявление неуважения к государственному языку.

Юридическая комиссия Сейма в среду поддержала в окончательном чтении поправки, предусматривающие ужесточение наказаний за нарушения правил использования латышского языка и проявление неуважения к государственному языку.

Читать

Кулбергс: «Мы шли в неверном направлении»

Рост доли теневой экономики служит точным диагнозом того, что мы шли в неверном направлении, считает премьер-министр Андрис Кулбергс.

Рост доли теневой экономики служит точным диагнозом того, что мы шли в неверном направлении, считает премьер-министр Андрис Кулбергс.

Читать