Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 13. Мая Завтра: Ira, Iraida, Irena, Irina
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Отказали в дальнейшем лечении: одинокого лежачего онкобольного отправили в холодный дом в лесу

В соцсети X (Twitter) женщина рассказала историю онкологического пациента Александра Егоровa, которого, по её словам, 5 февраля выписали из Рижской Восточной клинической университетской больницы (RAKUS) в домик «Giertiņi» в лесу под Мурьяни.

В соцсети X (Twitter) женщина рассказала историю онкологического пациента Александра Егоровa, которого, по её словам, 5 февраля выписали из Рижской Восточной клинической университетской больницы (RAKUS) в домик «Giertiņi» в лесу под Мурьяни.

Читать
Загрузка

Депутаты начали сбор подписей за отставку правительства Силини

Находящийся в оппозиции "Объединенный список" (ОС) собирает подписи за отставку правительства Эвики Силини ("Новое Единство") и готов взять на себя руководство новым правительством, заявил журналистам в среду руководитель фракции ОС в Сейме Эдгарс Таварс.

Находящийся в оппозиции "Объединенный список" (ОС) собирает подписи за отставку правительства Эвики Силини ("Новое Единство") и готов взять на себя руководство новым правительством, заявил журналистам в среду руководитель фракции ОС в Сейме Эдгарс Таварс.

Читать

Жанна Дубска: о стиле, моде и возрасте 60+

Жанна Дубска – известный имидж-дизайнер, телеведущая, блогер, автор книг, доктор технических наук, имеющая множество патентов и научных публикаций…А еще это необыкновенная женщина, которая совершенно не боится возраста и служит мотиватором для ровесниц, показывая, что в 60+ жизнь не заканчивается, а напротив, приобретает новые краски.

Жанна Дубска – известный имидж-дизайнер, телеведущая, блогер, автор книг, доктор технических наук, имеющая множество патентов и научных публикаций…А еще это необыкновенная женщина, которая совершенно не боится возраста и служит мотиватором для ровесниц, показывая, что в 60+ жизнь не заканчивается, а напротив, приобретает новые краски.

Читать

Взял 300, верни 2800: как долги бьют по людям и убивают

В Латвии в соцсетях обсуждают, почему небольшие долги у людей со временем могут превращаться в суммы, которые выглядят уже несоразмерными первоначальному займу. Поводом стала публикация Эндийса Элиаса, который резко раскритиковал действующую систему взыскания.

В Латвии в соцсетях обсуждают, почему небольшие долги у людей со временем могут превращаться в суммы, которые выглядят уже несоразмерными первоначальному займу. Поводом стала публикация Эндийса Элиаса, который резко раскритиковал действующую систему взыскания.

Читать

Город купил водородные мусоровозы за миллионы — а потом выяснилось, что им негде заправляться

В немецком Билефельде зелёный транспорт неожиданно превратился в почти идеальный бюрократический анекдот.

В немецком Билефельде зелёный транспорт неожиданно превратился в почти идеальный бюрократический анекдот.

Читать

СЗК: правительство под руководством Силини фактически распалось

Правительство под руководством премьер-министра Эвики Силини ("Новое Единство") фактически распалось, заявил журналистам руководитель фракции Союза зеленых и крестьян (СЗК) в Сейме Харийс Рокпелнис.

Правительство под руководством премьер-министра Эвики Силини ("Новое Единство") фактически распалось, заявил журналистам руководитель фракции Союза зеленых и крестьян (СЗК) в Сейме Харийс Рокпелнис.

Читать

Действительно ли им нужно знать наш язык? Глава МВД Литвы вступился за мигрантов

Миграционная политика Литвы ужесточается, однако требования к знанию государственного языка должны применяться в первую очередь к иностранцам, постоянно проживающим в стране и работающим в сфере обслуживания, заявил глава МВД Владислав Кондратович.

Миграционная политика Литвы ужесточается, однако требования к знанию государственного языка должны применяться в первую очередь к иностранцам, постоянно проживающим в стране и работающим в сфере обслуживания, заявил глава МВД Владислав Кондратович.

Читать