Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 15. Июня Завтра: Banuta, Vilija, Vits, Zermena
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Премьер заморозил крупные IT-закупки: проверят, на что уходят деньги

Премьер-министр Андрис Кулбергс ввел 30-дневный мораторий на крупные и дорогостоящие закупки в сфере информационно-коммуникационных технологий (ИКТ) для пересмотра их целесообразности и порядка проведения.

Премьер-министр Андрис Кулбергс ввел 30-дневный мораторий на крупные и дорогостоящие закупки в сфере информационно-коммуникационных технологий (ИКТ) для пересмотра их целесообразности и порядка проведения.

Читать
Загрузка

Дождь, переходящий в ливень — по всей стране: погода в понедельник

В понедельник на большей части Латвии временами будет идти дождь, местами ожидаются грозовые ливни, прогнозируют синоптики.

В понедельник на большей части Латвии временами будет идти дождь, местами ожидаются грозовые ливни, прогнозируют синоптики.

Читать

При пожаре из рижской девятиэтажки спасены 4 человека: подробности

В понедельник утром при пожаре в девятиэтажном доме в Риге были спасены четыре человека, еще 17 эвакуированы, сообщили агентству ЛЕТА в Государственной пожарно-спасательной службе.

В понедельник утром при пожаре в девятиэтажном доме в Риге были спасены четыре человека, еще 17 эвакуированы, сообщили агентству ЛЕТА в Государственной пожарно-спасательной службе.

Читать

В Риге можно будет бесплатно сдать старую технику. Где?

С 16 по 30 июня жители Риги и Пририжья смогут бесплатно избавиться от ненужной бытовой техники и электроники в рамках экологической акции «Kas nedrošs, to neglabā!» («Что небезопасно, то не храни!»).

С 16 по 30 июня жители Риги и Пририжья смогут бесплатно избавиться от ненужной бытовой техники и электроники в рамках экологической акции «Kas nedrošs, to neglabā!» («Что небезопасно, то не храни!»).

Читать

Зеленский призвал G7 ответить на российские удары по Украине

Президент Украины Владимир Зеленский призвал "большую семерку" отреагировать на новые масштабные удары РФ, нанесенные по Киеву и многим другим украинским городам в ночь на понедельник, 15 июня. Ответ группы ведущих индустриально развитых государств мира, саммит которой начнется в тот же день во Франции, должен быть "решительным и содержательным", написал украинский лидер в соцсетях.

Президент Украины Владимир Зеленский призвал "большую семерку" отреагировать на новые масштабные удары РФ, нанесенные по Киеву и многим другим украинским городам в ночь на понедельник, 15 июня. Ответ группы ведущих индустриально развитых государств мира, саммит которой начнется в тот же день во Франции, должен быть "решительным и содержательным", написал украинский лидер в соцсетях.

Читать

Изъятие ребенка должно быть крайней мерой: Кулбергс дал поручения министерствам

Премьер-министр Андрис Кулбергс поручил Министерству благосостояния и Министерству юстиции до 1 октября разработать предложения новой модели по защите прав детей, сообщили агентству ЛЕТА в Минюсте.

Премьер-министр Андрис Кулбергс поручил Министерству благосостояния и Министерству юстиции до 1 октября разработать предложения новой модели по защите прав детей, сообщили агентству ЛЕТА в Минюсте.

Читать

«Человек-паук Йемена» сорвался в вулканический кратер. Его последние секунды увидел весь интернет (ВИДЕО)

Он висел над пропастями голыми руками, карабкался по отвесным скалам без верёвок и собирал миллионы просмотров в социальных сетях.

Он висел над пропастями голыми руками, карабкался по отвесным скалам без верёвок и собирал миллионы просмотров в социальных сетях.

Читать