Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 10. Июля Завтра: Lija, Olivija
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Потерял сознание и перестал дышать: работница магазина спасла жизнь покупателю

Служба неотложной медицинской помощи Латвии (NMPD) поделилась историей спасения человека, потерявшего сознание в магазине. Решающую роль сыграла сотрудница, которая всего два месяца назад прошла курсы первой помощи.

Служба неотложной медицинской помощи Латвии (NMPD) поделилась историей спасения человека, потерявшего сознание в магазине. Решающую роль сыграла сотрудница, которая всего два месяца назад прошла курсы первой помощи.

Читать
Загрузка

Трамп предоставил Украине лицензию на производство ракет «Пэтриот»

Президент Украины Владимир Зеленский поблагодарил президента США Дональда Трампа за решение о предоставлении Украине лицензии на производство ракет-перехватчиков для системы ПВО Patriot.

Президент Украины Владимир Зеленский поблагодарил президента США Дональда Трампа за решение о предоставлении Украине лицензии на производство ракет-перехватчиков для системы ПВО Patriot.

Читать

В Вишневом россияне попали по складу боеприпасов: Зеленский

Президент Украины Владимир Зеленский сказал в четверг журналистам, что в городке Вишневое под Киевом, где в ночь на 6 июля были разрушены 300 домов и погибли 9 человек, российские военные попали по складу боеприпасов некоего предприятия концерна Укроборонпром.

Президент Украины Владимир Зеленский сказал в четверг журналистам, что в городке Вишневое под Киевом, где в ночь на 6 июля были разрушены 300 домов и погибли 9 человек, российские военные попали по складу боеприпасов некоего предприятия концерна Укроборонпром.

Читать

Минздрав хочет ввести новую профессию — парамедика: кто это?

Распоряжением министра здравоохранения Хосама Абу Мери в ближайшее время будет создана рабочая группа, чтобы обсудить роль парамедиков в системе здравоохранения, сообщила советник министра по вопросам коммуникации Илона Оша.

Распоряжением министра здравоохранения Хосама Абу Мери в ближайшее время будет создана рабочая группа, чтобы обсудить роль парамедиков в системе здравоохранения, сообщила советник министра по вопросам коммуникации Илона Оша.

Читать

370 украинских дронов атаковали объекты в России. Горят НПЗ, склады, порты (ВИДЕО)

В Северском районе Краснодарского края произошел пожар на территории Ильского нефтеперерабатывающего завода, после того как там упали обломки украинских беспилотников, атаковавших регион, сообщил оперативный штаб региона.

В Северском районе Краснодарского края произошел пожар на территории Ильского нефтеперерабатывающего завода, после того как там упали обломки украинских беспилотников, атаковавших регион, сообщил оперативный штаб региона.

Читать

Новые машины в ЕС начали следить за глазами водителей

Автомобиль ещё недавно был просто машиной. Теперь он будет следить, куда смотрит водитель, как держит голову и не начал ли засыпать за рулём.

Автомобиль ещё недавно был просто машиной. Теперь он будет следить, куда смотрит водитель, как держит голову и не начал ли засыпать за рулём.

Читать

Жара на подходе: лето возвращается в Латвию

По прогнозам Латвийского центра окружающей среды, геологии и метеорологии, в эти выходные в Латвию вернется теплая летняя погода.

По прогнозам Латвийского центра окружающей среды, геологии и метеорологии, в эти выходные в Латвию вернется теплая летняя погода.

Читать