Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 20. Октября Завтра: Leonida, Leonids
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

«Кто начал весь этот маразм»: в соцсети ищут виновного в бедах Латвии и, кажется, нашли

Многие жители Латвии озабочены ситуацией в стране и ищут ответы на вечные вопросы "Кто виноват?" и "Что делать?" Вот и предприниматель Гиртс Зариньш опубликовал соответствующий твит, правда, в нём он отвечает только на первый вопрос. 

Многие жители Латвии озабочены ситуацией в стране и ищут ответы на вечные вопросы "Кто виноват?" и "Что делать?" Вот и предприниматель Гиртс Зариньш опубликовал соответствующий твит, правда, в нём он отвечает только на первый вопрос. 

Читать
Загрузка

Под Саулкрасты сгорел детский сад

Минувшей ночью в дошкольном образовательном учреждении "Bitīte" в Саулкрастском крае произошло возгорание на площади 405 квадратных метров, в результате которого одна часть здания сгорела, а другая частично затоплена.

Минувшей ночью в дошкольном образовательном учреждении "Bitīte" в Саулкрастском крае произошло возгорание на площади 405 квадратных метров, в результате которого одна часть здания сгорела, а другая частично затоплена.

Читать

Есть деньги на юристов и эксперта по плесени — на врачей нет! Ну и дела в больнице Страдиня

"Прошло почти два года с тех пор, как было приостановлено строительство нового корпуса A2 больницы Страдиньш (PSKUS). За это время государство потратило более 45 миллионов евро на работы и еще 14,9 миллиона евро на судебные разбирательства, экспертизы и «дополнительные расходы». А пациенты? Они по-прежнему лечатся в помещениях прошлого века. За такие деньги здание уже давно могло бы быть готово и оборудовано, но оно продолжает служить памятником неспособности государства управлять своими проектами, - пишет на портале Pietiek.com автор представившийся "практикующим юристом".

"Прошло почти два года с тех пор, как было приостановлено строительство нового корпуса A2 больницы Страдиньш (PSKUS). За это время государство потратило более 45 миллионов евро на работы и еще 14,9 миллиона евро на судебные разбирательства, экспертизы и «дополнительные расходы». А пациенты? Они по-прежнему лечатся в помещениях прошлого века. За такие деньги здание уже давно могло бы быть готово и оборудовано, но оно продолжает служить памятником неспособности государства управлять своими проектами, - пишет на портале Pietiek.com автор представившийся "практикующим юристом".

Читать

Не будет РФ нападать на Балтию — знает же, что ей ответят: политолог

Беседа с политологом, исследователем политики безопасности, доцентом Латвийского университета Томом Ростоком о безопасности Латвии в условиях общей политической нестабильности. Интервью Бена Латковскиса публикует nra.lv, приведем некоторые выдержки...

Беседа с политологом, исследователем политики безопасности, доцентом Латвийского университета Томом Ростоком о безопасности Латвии в условиях общей политической нестабильности. Интервью Бена Латковскиса публикует nra.lv, приведем некоторые выдержки...

Читать

Сколько стоят услуги нотариуса при наследовании, дарении и купле-продаже?

Юрист Юрий Соколовский подготовил справку о том, сколько стоят услуги нотариуса при наследовании, дарении и купле-продаже, об этом он рассказывает на своей страничке в Фейсбуке.

Юрист Юрий Соколовский подготовил справку о том, сколько стоят услуги нотариуса при наследовании, дарении и купле-продаже, об этом он рассказывает на своей страничке в Фейсбуке.

Читать

Рядом с лесом Бикерниеку сделали платную парковку; рижан бесит, но платить придётся

Рядом с лесом Бикерниеку несколько десятков лет была свободная площадка, где люди бесплатно парковались, чтобы пройтись по лесу или посетить больницу, расположенную поблизости. Теперь на площадке - платная стоянка, и это вызывает недовольство у населения. С ситуацией разбиралась программа ЛТВ 4. studija.

Рядом с лесом Бикерниеку несколько десятков лет была свободная площадка, где люди бесплатно парковались, чтобы пройтись по лесу или посетить больницу, расположенную поблизости. Теперь на площадке - платная стоянка, и это вызывает недовольство у населения. С ситуацией разбиралась программа ЛТВ 4. studija.

Читать

Бабье лето начнётся в среду? Синоптики обещают потепление

Согласно прогнозу латвийских метеорологов, эта и следующая ночи будут довольно холодными - местами в восточных районах температура воздуха может упасть от 0 до -5 градусов, однако с середины недели Латвию ждёт потепление.

Согласно прогнозу латвийских метеорологов, эта и следующая ночи будут довольно холодными - местами в восточных районах температура воздуха может упасть от 0 до -5 градусов, однако с середины недели Латвию ждёт потепление.

Читать