Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 6. Мая Завтра: Didzis, Gaidis
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.
Загрузка
Загрузка
Загрузка

За «гостевую парковку» оштрафуют? Новшество в рижских микрорайонах

Муниципальная полиция Риги больше не проверяет – имеют ли припаркованные во дворах автомобили разрешение находиться на этой территории, сообщили в Рижском домоуправлении (Rīgas namu pārvaldnieks, RNP), пишет BB.LV.

Муниципальная полиция Риги больше не проверяет – имеют ли припаркованные во дворах автомобили разрешение находиться на этой территории, сообщили в Рижском домоуправлении (Rīgas namu pārvaldnieks, RNP), пишет BB.LV.

Читать
Загрузка

США и Иран близки к подписанию меморандума о прекращении конфликта: Axios

Как сообщает американский информационный портал Axios, Белый дом полагает, что в ближайшее время сможет закончить войну, подписав с Ираном меморандум о взаимопонимании, по которому стороны прекратят военные действия, разблокируют Ормузский пролив и позже перейдут к детальным переговорам по ядерной программе Ирана. Это подтвердил и источник в Пакистане, выступающем посредником в переговорах между Вашингтоном и Тегераном.

Как сообщает американский информационный портал Axios, Белый дом полагает, что в ближайшее время сможет закончить войну, подписав с Ираном меморандум о взаимопонимании, по которому стороны прекратят военные действия, разблокируют Ормузский пролив и позже перейдут к детальным переговорам по ядерной программе Ирана. Это подтвердил и источник в Пакистане, выступающем посредником в переговорах между Вашингтоном и Тегераном.

Читать

Тиктокер решил купить целую авиакомпанию — и интернет внезапно сказал: “А почему бы и нет?”

История, которая выглядит как шутка из интернета, неожиданно превратилась в одно из самых обсуждаемых событий TikTok.

История, которая выглядит как шутка из интернета, неожиданно превратилась в одно из самых обсуждаемых событий TikTok.

Читать

Сотни тысяч мальков лосося и форели выпускают в Даугаву (ФОТО)

В этом году в устье реки Даугава будет выпущено более 500 000 годовалых лососей и более 50 000 мальков морской форели, сообщила компания «Латэнерго».

В этом году в устье реки Даугава будет выпущено более 500 000 годовалых лососей и более 50 000 мальков морской форели, сообщила компания «Латэнерго».

Читать

«Вы действительно готовы умереть, чтобы вас смели с лица земли?» Сбежал из Латвии перед апелляцией

Лиепайчанин Сергей Хроменков, приговоренный к году тюрьмы за прокремлевские видео в TikTok, не явился на рассмотрение своей апелляционной жалобы в Курземском окружном суде. Об этом пишет портал liepajniekiem.lv.

Лиепайчанин Сергей Хроменков, приговоренный к году тюрьмы за прокремлевские видео в TikTok, не явился на рассмотрение своей апелляционной жалобы в Курземском окружном суде. Об этом пишет портал liepajniekiem.lv.

Читать

Рижанам разрешили выплачивать долги за коммуналку в рассрочку: до 30 июня

С учетом роста коммунальных платежей из-за низкой температуры воздуха прошедшей зимой предприятия Рижского самоуправления до 30 июня не будут применять штрафные санкции и ограничат взыскание долгов, сообщили агентству ЛЕТА в отделе внешней коммуникации Рижской думы.

С учетом роста коммунальных платежей из-за низкой температуры воздуха прошедшей зимой предприятия Рижского самоуправления до 30 июня не будут применять штрафные санкции и ограничат взыскание долгов, сообщили агентству ЛЕТА в отделе внешней коммуникации Рижской думы.

Читать

Мигрантов не любим, но упорно на них зарабатываем: задержаны очередные перевозчики

Во вторник и среду за перевозку 15 нелегальных мигрантов пограничники задержали в Аугшдаугавском крае двух человек, сообщили агентству ЛЕТА в Государственной пограничной охране (ГПО).

Во вторник и среду за перевозку 15 нелегальных мигрантов пограничники задержали в Аугшдаугавском крае двух человек, сообщили агентству ЛЕТА в Государственной пограничной охране (ГПО).

Читать