Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 8. Июня Завтра: Frida, Fridis, Mundra
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Второй? После короткой паузы вновь объявлена угроза в воздушном пространстве Латгалии

Национальные вооружённые силы Латвии (НВС) в 11:23 вновь объявили о возможной угрозе в воздушном пространстве над Резекненским, Балвским, Лудзенским и Краславским краями, а также городом Резекне.

Национальные вооружённые силы Латвии (НВС) в 11:23 вновь объявили о возможной угрозе в воздушном пространстве над Резекненским, Балвским, Лудзенским и Краславским краями, а также городом Резекне.

Читать
Загрузка

Не чинить дороги — сознательный выбор Латвии? Печальные выводы

Требования латвийского государства к местным дорогам сводятся лишь к тому, чтобы люди соглашались ездить по таким дорогам даже с повышенным риском закончить жизнь в дорожно-транспортном происшествии, пишет в "Неаткариге" публицист Анис Клуинис.

Требования латвийского государства к местным дорогам сводятся лишь к тому, чтобы люди соглашались ездить по таким дорогам даже с повышенным риском закончить жизнь в дорожно-транспортном происшествии, пишет в "Неаткариге" публицист Анис Клуинис.

Читать

Армения голосует против Москвы: партия Пашиняна победила на выборах

Партия "Гражданский договор" премьер-министра Армении Никола Пашиняна победила на парламентских выборах, состоявшихся в воскресенье, 7 июня. Как сообщила утром 8 июня Центральная избирательная комиссия страны по итогам обработки всех бюллетеней, "Гражданский договор" получил 49,81 процента голосов.

Партия "Гражданский договор" премьер-министра Армении Никола Пашиняна победила на парламентских выборах, состоявшихся в воскресенье, 7 июня. Как сообщила утром 8 июня Центральная избирательная комиссия страны по итогам обработки всех бюллетеней, "Гражданский договор" получил 49,81 процента голосов.

Читать

Придётся ждать почти час. Ремонт дорог может сломать ваши планы

На государственных дорогах Латвии строительные работы идут уже на 60 участках, сообщает LETA со ссылкой на «Латвийские государственные дороги» (LVC). Самые жёсткие ограничения могут отнять у водителей почти час.

На государственных дорогах Латвии строительные работы идут уже на 60 участках, сообщает LETA со ссылкой на «Латвийские государственные дороги» (LVC). Самые жёсткие ограничения могут отнять у водителей почти час.

Читать

Дрон над Латгалией сорвал привычный ход экзамена в Резекне

В Резекне и Резекненском крае воздушная угроза повлияла на ход централизованного экзамена по культуре и искусству, сообщает LETA. Экзамен не перенесли, но он начался позже обычного.

В Резекне и Резекненском крае воздушная угроза повлияла на ход централизованного экзамена по культуре и искусству, сообщает LETA. Экзамен не перенесли, но он начался позже обычного.

Читать

Медведь открыл кран, окно и сбежал: город ищет зверя, которого назвали слишком умным

В японской префектуре Фукусима медведь устроил историю, которая звучит так, будто её придумали для фильма. Но местным жителям было совсем не до кино.

В японской префектуре Фукусима медведь устроил историю, которая звучит так, будто её придумали для фильма. Но местным жителям было совсем не до кино.

Читать

Wildberries заблокируют в Латвии из-за российской символики

В Латвии будет заблокирован доступ к одной из крупнейших торговых платформ Wildberries.ru. Об этом говорится в сообщении Национального совета по электронным СМИ (NEPLP), опубликованном в официальном издании Latvijas Vēstnesis.

В Латвии будет заблокирован доступ к одной из крупнейших торговых платформ Wildberries.ru. Об этом говорится в сообщении Национального совета по электронным СМИ (NEPLP), опубликованном в официальном издании Latvijas Vēstnesis.

Читать