Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вс, 1. Февраля Завтра: Brigita, Indars, Indra, Indris
Доступность

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition. В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и вкусу ничем от него не отличающийся. Ни исследователи, ни участники не знали, кто какой напиток получает. В начале и в конце эксперимента у участников снимали такие показатели предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, как уровень кровяного давления, уровень глюкозы и липидов в крови, С-реактивный белок и другие. В итоге было установлено, что у группы, получавшей в течение двух месяцев по два стакана клюквенного сока в день, произошло существенное улучшение всех этих показателей. Согласно оценкам авторов исследования, речь может идти о 10-процентном снижении риска заболеваний сердца и 15-процентном снижении риска инсульта и диабета. Авторы исследования предполагают, что положительное действие клюквенного сока связано с высоким содержанием в нем растительных полифенолов — антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Полифенолы играют важную биологическую роль в организме. Как считается, они нормализуют углеводно-фосфорный обмен, укрепляют сосуды, стимулируют кроветворение, обладают антимикробной функцией и так далее. В клюкве концентрация полифенолов выше, чем в других источниках этих веществ — яблоках, винограде, чернике или вишне.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

«Преступление десятилетия»: БПБК выявило конфликт интересов… в кукольном театре

Как сообщает агентство LETA, Бюро по предотвращению и борьбе с коррупцией (БПБК, KNAB) оштрафовало на 80 евро члена правления Латвийского театра кукол Мартиньша Эйхе за исполнение обязанностей в условиях конфликта интересов.

Как сообщает агентство LETA, Бюро по предотвращению и борьбе с коррупцией (БПБК, KNAB) оштрафовало на 80 евро члена правления Латвийского театра кукол Мартиньша Эйхе за исполнение обязанностей в условиях конфликта интересов.

Читать
Загрузка

«Открылась пешеходная дорога?» Даугаву в центре Риги уже переходят по льду (ВИДЕО)

Несмотря на предупреждения и запреты, всё же есть люди, готовые рискнуть и перейти Даугаву по льду в самом центре города, в районе Вантового моста. 

Несмотря на предупреждения и запреты, всё же есть люди, готовые рискнуть и перейти Даугаву по льду в самом центре города, в районе Вантового моста. 

Читать

Судьба дома на улице Баускас: её будут решать жильцы. А чем поможет Рижская дума?

Как уже сообщалось, жилой дом на ул. Баускас, месяц назад пострадавший от взрыва газа, сносить не будут, его можно восстановить. Однако впереди долгий и сложный процесс, главное решение в котором должны будут принять собственники квартир. Самоуправление обещает финансировать демонтаж опасных конструкций и оказать поддержку на сумму до 10 тысяч евро для ремонта квартир. Тем временем жильцы остаются в неведении - ждут окончания следствия, когда будущее прояснится, информирует портал TV3 Ziņas.

Как уже сообщалось, жилой дом на ул. Баускас, месяц назад пострадавший от взрыва газа, сносить не будут, его можно восстановить. Однако впереди долгий и сложный процесс, главное решение в котором должны будут принять собственники квартир. Самоуправление обещает финансировать демонтаж опасных конструкций и оказать поддержку на сумму до 10 тысяч евро для ремонта квартир. Тем временем жильцы остаются в неведении - ждут окончания следствия, когда будущее прояснится, информирует портал TV3 Ziņas.

Читать

Рижский залив покрывается льдом; может ли он замёрзнуть совсем?

По информации со спутников, в воскресенье, 1 февраля, большую часть Рижского залива покрыло плавучими льдинами.

По информации со спутников, в воскресенье, 1 февраля, большую часть Рижского залива покрыло плавучими льдинами.

Читать

Под Ригой погиб канадец, служивший в многонациональной бригаде НАТО

В четверг, 29 января, недалеко от Риги скончался служивший в многонациональной бригаде НАТО боец из Канады Себастиан Халмаджян (Sebastian Halmagean), участвовавший в миссии Operation Reassurance, о чём сообщили вооружённые силы Канады.

В четверг, 29 января, недалеко от Риги скончался служивший в многонациональной бригаде НАТО боец из Канады Себастиан Халмаджян (Sebastian Halmagean), участвовавший в миссии Operation Reassurance, о чём сообщили вооружённые силы Канады.

Читать

«Вы это допустите?» Ланга жалуется на вакансию, где нужно знание хинди

Совсем недавно сообщалось о том, что на сайте Государственного агентства занятости опубликовано объявление о вакансии механика по ремонту велосипедов, где требуется знание хинди.

Совсем недавно сообщалось о том, что на сайте Государственного агентства занятости опубликовано объявление о вакансии механика по ремонту велосипедов, где требуется знание хинди.

Читать

Какой ты луч солнца? Самые странные вопросы на собеседованиях при приёме на работу

Давно что-то у нас ничего про трудоустройство не было, пора это исправить. На сей раз речь пойдёт об интервью в отделах персонала. Как выяснилось, там иногда задают ну очень странные вопросы, некоторые из них - вообще за гранью приличий.

Давно что-то у нас ничего про трудоустройство не было, пора это исправить. На сей раз речь пойдёт об интервью в отделах персонала. Как выяснилось, там иногда задают ну очень странные вопросы, некоторые из них - вообще за гранью приличий.

Читать