Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 13. Января Завтра: Aira, Arijs, Aris, Harijs
Доступность

Каким должен быть школьный ранец?

До нового учебного года меньше недели – самое время покупать школьные принадлежности, помня о том, что правильный школьный ранец — это в каком то смысле залог здоровья и нормального развития ребенка, рассказывает Служба новостей телеканала ТВ5. Через шесть дней Эдвард станет второклассником. Началу учебного года он рад, но есть одно неприятное обстоятельство – снова придется носить тяжеленный портфель. «Моя школьная сумка была ужасно тяжелой. Я ее вообще не мог носить. Мама всегда носила, когда меня забирала. И мама говорила, что сумку и ей тяжело нести», — рассказал ТВ5 мальчик. У каждого четвертого латвийского школьника в возрасте от 7 до 10 лет – асимметричная осанка. Чтобы избежать этой проблемы, медики рекомендуют больше внимания уделить школьному рюкзаку. «Мы смотрим на тяжесть. Очень тяжелые книги. А мы в первый класс ходили, так надо еще и игрушку, и машинку положить. Приходилось помогать ребенку. Спинка у рюкзака вроде бы ортопедическая, но из-за этого он тяжелый», — пояснил мама Эдварда Сармите. Выбирая школьную сумку стоит помнить несколько правил: широкие лямки – не менее 4-5 сантиметров, желательны дополнительные крепления в поясничной части. Вес пустого рюкзака не должен превышать одного килограмма. «Сумка не должна быть не выше и не шире плеч. Спинка должны быть буквой С, плотной, чтобы ничего спину не тыкало. Вся тяжесть рюкзака не должна быть внизу, должна быть по всей спине, и нужен, конечно, изгиб», — пояснила ТВ5 реабилитолог Гуна Витолиня. Если ученики начальник классов носят рюкзаки, то подростки предпочтение отдают сумкам на одно плечо. Неудачный выбор, считает медик. «Плечи меняются – одно кривое, второе нет, получается кривая спина, начинаются проблемы с осанкой, возможны боли в плечах и голове», — уточнила врач. Если школьник весит 40 килограммов, то вес рюкзака не должен превышать 4 килограммов, то есть 10% от массы тела. Сколько должна весить школьная сумка, прописано в нормативных актах. До 9 лет – 3,5 килограмма, с 9 до 11 – до 4 килограммов. Постепенное увеличение приводит к тому, что сумка девятиклассника может весить и 5 килограммов. «Учебное заведение должно гарантировать возможность оставлять вещи, которые ему необходимы для учебного процесса, например, книги, в школе. Инспекция здравоохранения в 2013 году провела 929 проверок, в ходе этих проверок не нашли школ, где школьник не мог бы оставить свои вещи», — указала ТВ5 пресс-секретарь Инспекции здравоохранения Агнесе Гусарова. Наступление учебного года сопровождается не только тяжелыми сумками, но и малоподвижным образом жизни. Врачи рекомендуют родителям отправлять детей в спортивные секции, потому что отсутствие правильных физических нагрузок может привести проблемам, на исправление которых потребуется много времени и сил.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Полезный урок: политическая партия обвиняет бывшего лидера в растрате

Бывшего председателя правления Новой консервативной партии (НКП), нынешнего члена правления Латвийского объединения многодетных семей Гатиса Эглитиса, который присоединился к Национальному объединению и планирует стартовать на выборах 15-го Сейма, НКП обвиняет в растрате средств.

Бывшего председателя правления Новой консервативной партии (НКП), нынешнего члена правления Латвийского объединения многодетных семей Гатиса Эглитиса, который присоединился к Национальному объединению и планирует стартовать на выборах 15-го Сейма, НКП обвиняет в растрате средств.

Читать
Загрузка

Постоянно нет сил? Учёные выяснили, что мы почти никогда по-настоящему не отдыхаем

Каждый январь начинается одинаково. Праздники закончились — и нас накрывает шквал советов о здоровой жизни. Больше спорта, больше полезной еды, больше осознанности, больше правильных привычек. И чем больше этих «больше», тем быстрее хочется всё бросить. Потому что главный ресурс, энергия,  bуже на нуле.

Каждый январь начинается одинаково. Праздники закончились — и нас накрывает шквал советов о здоровой жизни. Больше спорта, больше полезной еды, больше осознанности, больше правильных привычек. И чем больше этих «больше», тем быстрее хочется всё бросить. Потому что главный ресурс, энергия,  bуже на нуле.

Читать

Сколько?! ЦСУ сосчитало среднюю инфляцию за прошлый год

Среднегодовая инфляция в Латвии в прошлом году составила 3,7%, сообщает Центральное статистическое управление (ЦСУ).

Среднегодовая инфляция в Латвии в прошлом году составила 3,7%, сообщает Центральное статистическое управление (ЦСУ).

Читать

Наконец поставить точку! В Риге вспомнили: не все улицы переименованы

Общественная организация «Центр публичной памяти» обратилась в Рижскую думу с заявлением о новом этапе переименования улиц в столице. В ближайшее время этот вопрос предстоит рассмотреть городским депутатам. Как сообщил председатель правления организации, историк Карлис Кангерис, обращение направлено всем депутатам с призывом поставить точку в смене названий улиц, которые, по мнению центра, связаны с коммунистическим тоталитарным прошлым.

Общественная организация «Центр публичной памяти» обратилась в Рижскую думу с заявлением о новом этапе переименования улиц в столице. В ближайшее время этот вопрос предстоит рассмотреть городским депутатам. Как сообщил председатель правления организации, историк Карлис Кангерис, обращение направлено всем депутатам с призывом поставить точку в смене названий улиц, которые, по мнению центра, связаны с коммунистическим тоталитарным прошлым.

Читать

Баскетболист Витолс получил повестку в армию по лотерее

Игрок латвийско-эстонской баскетбольной лиги «Ригас Зелли» Юрис Витолс должен будет прерывать свою спортивную карьеру, поскольку получил "счастливый лотерейный билет", отправляющий его служить в армию.

Игрок латвийско-эстонской баскетбольной лиги «Ригас Зелли» Юрис Витолс должен будет прерывать свою спортивную карьеру, поскольку получил "счастливый лотерейный билет", отправляющий его служить в армию.

Читать

Необычное поздравление «Паулсу — от латвийской неотложки» стало хитом соцсетей (ВИДЕО)

Необычное поздравление Раймонду Паулсу с его 90-летием разместили в соцсетях медики латвийской неотложки. Впрочем, с чувством юмора у Маэстро, как известно, всё в порядке. Он наверняка оценит...

Необычное поздравление Раймонду Паулсу с его 90-летием разместили в соцсетях медики латвийской неотложки. Впрочем, с чувством юмора у Маэстро, как известно, всё в порядке. Он наверняка оценит...

Читать

Можно, если осторожно: в Риге разрешили выходить на лёд

В Риге со вторника разрешен выход на лед отдельных водоемов, сообщили агентству ЛЕТА в отделе внешней коммуникации Рижской думы. Разрешено находиться на льду Кенгарагского пруда, водоемов в парке Владимира Кудояра, в Виестурдарзсе и парке Узварас, пруда Мазюмправского поместья, а также озер Бабелитис, Дамбьяпурва, Гайльэзерс и Велнэзерс.

В Риге со вторника разрешен выход на лед отдельных водоемов, сообщили агентству ЛЕТА в отделе внешней коммуникации Рижской думы. Разрешено находиться на льду Кенгарагского пруда, водоемов в парке Владимира Кудояра, в Виестурдарзсе и парке Узварас, пруда Мазюмправского поместья, а также озер Бабелитис, Дамбьяпурва, Гайльэзерс и Велнэзерс.

Читать