Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 3. Июня Завтра: Ineta, Inta, Intra
Доступность

Грибы способны заменить добавки с витамином D

Грибы эффективно предотвращают развитие дефицита витамина D, говорят специалисты. Они провели исследование и выяснили: одна порция грибов может покрыть 20% от дневной нормы в витамине D у взрослого человека. А грибы, облученные УФ в течение 1-2 секунд, покрывают 100% от дневной нормы потребления витамина, сообщает Xinhua. Это настоящая находка для людей, которые не могут проводить достаточное количество времени на солнце. А именно на солнце в организме начинает вырабатываться витамин D. По словам диетолога Гленн Кардвелл, грибы, подобно людям, в ответ на облучение вырабатывают витамин. И на этот продукт стоит обратить внимание. В противном случае, при нехватке витамина D, у человека кости станут более хрупкими (будут плохо абсорбировать кальций), перестанут работать важные системы в организме. Повышен риск дефицита у людей, работающих в ночную смену, у пожилых и лиц, не выходящих на улицу по разным причинам. Также дефицит встречается у темнокожих людей и людей, закрывающих свое тело по религиозным соображениям.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Крутите педали: Ригу планируется накрыть сетью велодорожек

Рига продолжает развивать сеть велодорожек. Уже этим летом завершится строительство трех крупных маршрутов, связывающих столицу с пригородами, а в ближайшие годы появятся новые велосипедные трассы как в центре города, так и в жилых районах.

Рига продолжает развивать сеть велодорожек. Уже этим летом завершится строительство трех крупных маршрутов, связывающих столицу с пригородами, а в ближайшие годы появятся новые велосипедные трассы как в центре города, так и в жилых районах.

Читать
Загрузка

«Гопник в Adidas»: как Bald and bankrupt описал Латвию

Известный британский путешественник и автор YouTube-канала Bald and bankrupt составил личный рейтинг бывших республик СССР на основе многолетних поездок, сотен встреч, визовых сложностей и впечатлений от местной атмосферы.

Известный британский путешественник и автор YouTube-канала Bald and bankrupt составил личный рейтинг бывших республик СССР на основе многолетних поездок, сотен встреч, визовых сложностей и впечатлений от местной атмосферы.

Читать

В четверг в Латвию снова вернется сильный ветер

В четверг в Латвии усилится юго-восточный ветер, сообщают синоптики.

В четверг в Латвии усилится юго-восточный ветер, сообщают синоптики.

Читать

Размеры нужно как-то объяснить народу: Кучинскис обещает сократить чиновникам доходы

В поисках способов сократить расходы государственного бюджета будут пересмотрены крупные единовременные премии чиновников, рассказал в передаче Латвийского телевидения «Сегодняшний вопрос» министр финансов Марис Кучинскис («Объединённый список»).

В поисках способов сократить расходы государственного бюджета будут пересмотрены крупные единовременные премии чиновников, рассказал в передаче Латвийского телевидения «Сегодняшний вопрос» министр финансов Марис Кучинскис («Объединённый список»).

Читать

В Валке закрывают отделение «неотложки»: врач ушёл на пенсию

В приграничном городе Валка закрывают отделение Неотложной медицинской помощи в связи с нехваткой персонала. Врач уходит на пенсию, сообщила специалист по связям с общественностью и маркетингу Видземской больницы Агния Упите.

В приграничном городе Валка закрывают отделение Неотложной медицинской помощи в связи с нехваткой персонала. Врач уходит на пенсию, сообщила специалист по связям с общественностью и маркетингу Видземской больницы Агния Упите.

Читать

У Кулбергса будет советник по вопросам airBaltic и Rail Baltica

В Бюро премьер-министра Андриса Кулбергса (АС) также будет советник по вопросам национальной авиакомпании «airBaltic» и железнодорожного проекта «Rail Baltica», сообщил сегодня после встречи с президентом государства Эдгаром Ринкевичем премьер Кулбергс.

В Бюро премьер-министра Андриса Кулбергса (АС) также будет советник по вопросам национальной авиакомпании «airBaltic» и железнодорожного проекта «Rail Baltica», сообщил сегодня после встречи с президентом государства Эдгаром Ринкевичем премьер Кулбергс.

Читать

Почему после обеда хочется лечь под стол: врач объяснил дневной провал

Знакомая сцена: человек пообедал, вернулся к делам, открыл ноутбук и внезапно понял, что мозг ушёл на перерыв без предупреждения.

Знакомая сцена: человек пообедал, вернулся к делам, открыл ноутбук и внезапно понял, что мозг ушёл на перерыв без предупреждения.

Читать