Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 11. Февраля Завтра: Laima, Laimdota
Доступность

Грибы способны заменить добавки с витамином D

Грибы эффективно предотвращают развитие дефицита витамина D, говорят специалисты. Они провели исследование и выяснили: одна порция грибов может покрыть 20% от дневной нормы в витамине D у взрослого человека. А грибы, облученные УФ в течение 1-2 секунд, покрывают 100% от дневной нормы потребления витамина, сообщает Xinhua. Это настоящая находка для людей, которые не могут проводить достаточное количество времени на солнце. А именно на солнце в организме начинает вырабатываться витамин D. По словам диетолога Гленн Кардвелл, грибы, подобно людям, в ответ на облучение вырабатывают витамин. И на этот продукт стоит обратить внимание. В противном случае, при нехватке витамина D, у человека кости станут более хрупкими (будут плохо абсорбировать кальций), перестанут работать важные системы в организме. Повышен риск дефицита у людей, работающих в ночную смену, у пожилых и лиц, не выходящих на улицу по разным причинам. Также дефицит встречается у темнокожих людей и людей, закрывающих свое тело по религиозным соображениям.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Выхватила прямо из под колёс: в Кенгарагсе ребенка чуть не сбили на пешеходном переходе

С просьбой распространить информацию и попытаться найти "героя" обратилась мать девятилетнего мальчика, которого в среду чуть не сбила машина на пешеходном переходе в рижском микрорайоне Кенгарагс.

С просьбой распространить информацию и попытаться найти "героя" обратилась мать девятилетнего мальчика, которого в среду чуть не сбила машина на пешеходном переходе в рижском микрорайоне Кенгарагс.

Читать
Загрузка

Опасная эскалация на Балтике. Тревожный сигнал из Берлина

Главнокомандующий ВМС Германии вице-адмирал Ян Кристиан Как в интервью Süddeutsche Zeitung заявил, что действия российских сил в Балтийском море становятся всё более агрессивными. По его словам, «угроза реальна», а риск войны для Германии сейчас «реальнее, чем когда-либо».

Главнокомандующий ВМС Германии вице-адмирал Ян Кристиан Как в интервью Süddeutsche Zeitung заявил, что действия российских сил в Балтийском море становятся всё более агрессивными. По его словам, «угроза реальна», а риск войны для Германии сейчас «реальнее, чем когда-либо».

Читать

В Латвии набирает силу «вирус младенцев»: что это?

В Латвии растет распространение респираторно-синцитиального вируса (РСВ), который особенно опасен для младенцев, сообщил Центр по профилактике и контролю заболеваний (ЦПКЗ, SPKC).

В Латвии растет распространение респираторно-синцитиального вируса (РСВ), который особенно опасен для младенцев, сообщил Центр по профилактике и контролю заболеваний (ЦПКЗ, SPKC).

Читать

Уже на этой неделе в Галерее Театра Чехова – новая выставка

Продолжая диалог с обществом на языке современного искусства, на этой неделе – 13 февраля, в 13:00 – в Галере Театра Чехова откроется выставка художницы Кристы Виндберги Аузниеце «OSCULUM. BASIUM. SUAVIUM».

Продолжая диалог с обществом на языке современного искусства, на этой неделе – 13 февраля, в 13:00 – в Галере Театра Чехова откроется выставка художницы Кристы Виндберги Аузниеце «OSCULUM. BASIUM. SUAVIUM».

Читать

«Нужно открыто признавать: что-то не в порядке»: глава LTRK Зариня обеспокоена состоянием нашей экономики

Латвии крайне необходимы экспортирующие компании, чтобы предпринимательство могло расти. В противном случае в Латвии деньги просто «крутятся» на месте, и экономический рост невозможен, — так в подкасте TV3 «Piķis un ģēvelis!» высказалась новая председатель правления Латвийской торгово-промышленной палаты (LTRK) Катрина Зариня, не скрывая, что за последние десять лет количество экспортирующих компаний в Латвии осталось неизменным, и этот факт её лично беспокоит.

Латвии крайне необходимы экспортирующие компании, чтобы предпринимательство могло расти. В противном случае в Латвии деньги просто «крутятся» на месте, и экономический рост невозможен, — так в подкасте TV3 «Piķis un ģēvelis!» высказалась новая председатель правления Латвийской торгово-промышленной палаты (LTRK) Катрина Зариня, не скрывая, что за последние десять лет количество экспортирующих компаний в Латвии осталось неизменным, и этот факт её лично беспокоит.

Читать

Сколько нужно ходить латвийцам для здоровья и как это делать правильно: эксперт

Малоподвижный образ жизни в прямом смысле убивает человека: по данным Всемирной организации здравоохранения, жизнь в этом случае сокращается на 7-8 лет. Конечно, не каждый может играть в волейбол, футбол, тем более в почтенном возрасте, ходить на рыбалку, но почему не начать с простого: больше двигаться, меньше пользоваться общественным транспортом, начать заниматься гимнастикой? О том, сколько человеку положено двигаться, об особенностях популярной нынче ходьбы с палками и о том, как ходить зимой, - беседа с председателем правления Латвийской ассоциации народного спорта Галиной ГОРБАТЕНКОВОЙ...

Малоподвижный образ жизни в прямом смысле убивает человека: по данным Всемирной организации здравоохранения, жизнь в этом случае сокращается на 7-8 лет. Конечно, не каждый может играть в волейбол, футбол, тем более в почтенном возрасте, ходить на рыбалку, но почему не начать с простого: больше двигаться, меньше пользоваться общественным транспортом, начать заниматься гимнастикой? О том, сколько человеку положено двигаться, об особенностях популярной нынче ходьбы с палками и о том, как ходить зимой, - беседа с председателем правления Латвийской ассоциации народного спорта Галиной ГОРБАТЕНКОВОЙ...

Читать

Нужна помощь: полиция объявила в розыск велосипедиста (ФОТО)

28 января этого года около 07:58 в Елгаве, на перекрестке улиц Райня и Паста, произошло дорожно-транспортное происшествие с участием велосипедиста и автомобиля марки «Audi».

28 января этого года около 07:58 в Елгаве, на перекрестке улиц Райня и Паста, произошло дорожно-транспортное происшествие с участием велосипедиста и автомобиля марки «Audi».

Читать