Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 10. Июня Завтра: Anatolijs, Anatols, Malva
Доступность

Грибы способны заменить добавки с витамином D

Грибы эффективно предотвращают развитие дефицита витамина D, говорят специалисты. Они провели исследование и выяснили: одна порция грибов может покрыть 20% от дневной нормы в витамине D у взрослого человека. А грибы, облученные УФ в течение 1-2 секунд, покрывают 100% от дневной нормы потребления витамина, сообщает Xinhua. Это настоящая находка для людей, которые не могут проводить достаточное количество времени на солнце. А именно на солнце в организме начинает вырабатываться витамин D. По словам диетолога Гленн Кардвелл, грибы, подобно людям, в ответ на облучение вырабатывают витамин. И на этот продукт стоит обратить внимание. В противном случае, при нехватке витамина D, у человека кости станут более хрупкими (будут плохо абсорбировать кальций), перестанут работать важные системы в организме. Повышен риск дефицита у людей, работающих в ночную смену, у пожилых и лиц, не выходящих на улицу по разным причинам. Также дефицит встречается у темнокожих людей и людей, закрывающих свое тело по религиозным соображениям.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Хочет навариться: Левитс объяснил, зачем Россия подает в суд на Латвию

«Юридическая борьба — это просто попытки с помощью правовых средств дискредитировать позицию Запада и, в данном случае, международное право», — заявил в эфире TV24 бывший президент Латвии (2019–2023) Эгилс Левитс.

«Юридическая борьба — это просто попытки с помощью правовых средств дискредитировать позицию Запада и, в данном случае, международное право», — заявил в эфире TV24 бывший президент Латвии (2019–2023) Эгилс Левитс.

Читать
Загрузка

По стопам Кариньша? Премьер Литвы оскандалилась, превратив рабочие поездки в семейные

В Литве Главная комиссия по этике (VTEK) во вторник решила, что премьер-министр страны Инга Ругинене допустила серьёзное нарушение закона, взяв с собой членов семьи в официальные поездки в Италию и Ватикан.

В Литве Главная комиссия по этике (VTEK) во вторник решила, что премьер-министр страны Инга Ругинене допустила серьёзное нарушение закона, взяв с собой членов семьи в официальные поездки в Италию и Ватикан.

Читать

«Чего бояться? Менты ничего не сделают»: что толкает детей на преступление

«Школьница избивает уборщицу на спортивной площадке» — такой громкий заголовок недавно появился в СМИ, вызвав волну возмущения. Однако этот случай — далеко не единственный, заставляющий задуматься: действительно ли подростки перестали бояться наказания?

«Школьница избивает уборщицу на спортивной площадке» — такой громкий заголовок недавно появился в СМИ, вызвав волну возмущения. Однако этот случай — далеко не единственный, заставляющий задуматься: действительно ли подростки перестали бояться наказания?

Читать

Дроны распугали всех туристов: Валайнис обещает бросить Латгалии «спасательный круг»

Для укрепления туристической отрасли Латгале из средств Министерства экономики планируется перераспределить почти 1,5 млн евро, сообщил в интервью Латвийскому радио министр экономики Виктор Валайнис. Эти средства будут предназначены в том числе для финансовой поддержки участия в туристических выставках и конференциях, чтобы привлечь в регион организаторов туристических мероприятий.

Для укрепления туристической отрасли Латгале из средств Министерства экономики планируется перераспределить почти 1,5 млн евро, сообщил в интервью Латвийскому радио министр экономики Виктор Валайнис. Эти средства будут предназначены в том числе для финансовой поддержки участия в туристических выставках и конференциях, чтобы привлечь в регион организаторов туристических мероприятий.

Читать

Шашлык по-латвийски: каким должно быть традиционное блюдо для пикника

Шашлык, особенно приготовленный из свинины, давно превратился в национальное латвийское блюдо. Однако лишь немногие любители пикников предпочитают самостоятельно покупать мясо и мариновать его дома. Большинство выбирают уже готовый полуфабрикат — на развес в кулинарных отделах или в пластиковых ведерках и пакетах от мясокомбинатов. Но какие тайны скрывает в себе шашлык из супермаркета?

Шашлык, особенно приготовленный из свинины, давно превратился в национальное латвийское блюдо. Однако лишь немногие любители пикников предпочитают самостоятельно покупать мясо и мариновать его дома. Большинство выбирают уже готовый полуфабрикат — на развес в кулинарных отделах или в пластиковых ведерках и пакетах от мясокомбинатов. Но какие тайны скрывает в себе шашлык из супермаркета?

Читать

Вопрос, который «не решался годами»: Кулбергс взялся за самоуправления

Существующие решения по выравниванию финансов самоуправлений - не самые лучшие, и этот вопрос нужно рассмотреть углубленно, заявил в передаче "Утренняя панорама" на Латвийском телевидении премьер-министр Андрис Кулбергс.

Существующие решения по выравниванию финансов самоуправлений - не самые лучшие, и этот вопрос нужно рассмотреть углубленно, заявил в передаче "Утренняя панорама" на Латвийском телевидении премьер-министр Андрис Кулбергс.

Читать

Жилье за несколько сотен евро: Бауский край продает сотни квартир

Самоуправление Бауского края постепенно сокращает принадлежащий ему жилой фонд. В настоящее время в его распоряжении находится около 500 квартир, однако в будущем планируется сохранить примерно 150 жилых помещений для социально уязвимых групп населения, а остальные продать. Часть квартир продается нынешним арендаторам, а другая выставляется на публичные аукционы, где стартовые цены начинаются всего с нескольких сот евро, сообщает LSM.

Самоуправление Бауского края постепенно сокращает принадлежащий ему жилой фонд. В настоящее время в его распоряжении находится около 500 квартир, однако в будущем планируется сохранить примерно 150 жилых помещений для социально уязвимых групп населения, а остальные продать. Часть квартир продается нынешним арендаторам, а другая выставляется на публичные аукционы, где стартовые цены начинаются всего с нескольких сот евро, сообщает LSM.

Читать