Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 23. Марта Завтра: Mirdza, Zanete, Zanna
Доступность

Грибы способны заменить добавки с витамином D

Грибы эффективно предотвращают развитие дефицита витамина D, говорят специалисты. Они провели исследование и выяснили: одна порция грибов может покрыть 20% от дневной нормы в витамине D у взрослого человека. А грибы, облученные УФ в течение 1-2 секунд, покрывают 100% от дневной нормы потребления витамина, сообщает Xinhua. Это настоящая находка для людей, которые не могут проводить достаточное количество времени на солнце. А именно на солнце в организме начинает вырабатываться витамин D. По словам диетолога Гленн Кардвелл, грибы, подобно людям, в ответ на облучение вырабатывают витамин. И на этот продукт стоит обратить внимание. В противном случае, при нехватке витамина D, у человека кости станут более хрупкими (будут плохо абсорбировать кальций), перестанут работать важные системы в организме. Повышен риск дефицита у людей, работающих в ночную смену, у пожилых и лиц, не выходящих на улицу по разным причинам. Также дефицит встречается у темнокожих людей и людей, закрывающих свое тело по религиозным соображениям.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Земля «накапливает жар» быстрее, чем мы думаем: учёные заметили тревожный перекос

Планета получает больше энергии, чем отдаёт. И этот «перекос» растёт.

Планета получает больше энергии, чем отдаёт. И этот «перекос» растёт.

Читать
Загрузка

В Даугавпилсе стало хуже с работой: опрос жителей

В прошлом году по сравнению с 2022 годом снизился оптимизм жителей Даугавпилса относительно возможностей найти работу в своем городе, свидетельствуют данные опроса о качестве жизни в девяти латвийских городах (кроме Риги), проведенного Центральным статистическим управлением (ЦСУ) в 2025 году.

В прошлом году по сравнению с 2022 годом снизился оптимизм жителей Даугавпилса относительно возможностей найти работу в своем городе, свидетельствуют данные опроса о качестве жизни в девяти латвийских городах (кроме Риги), проведенного Центральным статистическим управлением (ЦСУ) в 2025 году.

Читать

Соцслужба будет получать выписки автоматически: получателей пособий станет меньше

С 2027 года Социальная служба будет получать выписки по счетам жителей Латвии автоматически через систему DigiSoc. Это коснется всех банков Латвии, почтовых расчетов, данных о вкладах и даже ценных бумагах, сообщает на своей странице в Facebook экономический журналист, автор программы "Акцент" Ольга Князева.

С 2027 года Социальная служба будет получать выписки по счетам жителей Латвии автоматически через систему DigiSoc. Это коснется всех банков Латвии, почтовых расчетов, данных о вкладах и даже ценных бумагах, сообщает на своей странице в Facebook экономический журналист, автор программы "Акцент" Ольга Князева.

Читать

Как проходит обычный день «няни миллионера»: откровенно — о дорогом

«Знаете выражение о том, что у всех одинаковое количество времени в сутках — 24 часа? Это неправда, — говорит 31-летняя Джулиана Пассарелли из Сан-Паулу, которая работает личной помощницей миллионера. — У моего босса есть еще мои 24 часа».

«Знаете выражение о том, что у всех одинаковое количество времени в сутках — 24 часа? Это неправда, — говорит 31-летняя Джулиана Пассарелли из Сан-Паулу, которая работает личной помощницей миллионера. — У моего босса есть еще мои 24 часа».

Читать

Снести бульдозерами Москачку? Крастиньш предлагает пойти по пути Дании в вопросах интеграции

На портале pietiek.com Дайрис Крастиньш поделился своим мнение, почему Латвии следует пойти по пути Дании, которая начала борьбу с мигрантами - бульдозерами. Но каких "приезжих" Крастиньш имеет в виду? Приводим его текст в переводе и сокращении.

На портале pietiek.com Дайрис Крастиньш поделился своим мнение, почему Латвии следует пойти по пути Дании, которая начала борьбу с мигрантами - бульдозерами. Но каких "приезжих" Крастиньш имеет в виду? Приводим его текст в переводе и сокращении.

Читать

Ночь, грохот и в спальне дома обнаружили.. метеорит !!!

Громкий взрыв, вспышка в небе — и через секунды в доме уже «гость» из космоса.

Громкий взрыв, вспышка в небе — и через секунды в доме уже «гость» из космоса.

Читать

Африканские христиане нам бы больше понравились? Латковскис о мусульманской молитве в Плявниеках

В этом году месяц Рамадан закончился 19 марта, по окончании которого мусульмане отмечают праздник Ид аль-Фитр. Одним из ритуалов этого праздника является особая молитва, которую необходимо совершать всем вместе (не поодиночке) и публично на открытом воздухе, пишет Бен Латковскис на портале nra.lv.

В этом году месяц Рамадан закончился 19 марта, по окончании которого мусульмане отмечают праздник Ид аль-Фитр. Одним из ритуалов этого праздника является особая молитва, которую необходимо совершать всем вместе (не поодиночке) и публично на открытом воздухе, пишет Бен Латковскис на портале nra.lv.

Читать