Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 30. Июня Завтра: Mareks, Talivaldis
Доступность

Грибы способны заменить добавки с витамином D

Грибы эффективно предотвращают развитие дефицита витамина D, говорят специалисты. Они провели исследование и выяснили: одна порция грибов может покрыть 20% от дневной нормы в витамине D у взрослого человека. А грибы, облученные УФ в течение 1-2 секунд, покрывают 100% от дневной нормы потребления витамина, сообщает Xinhua. Это настоящая находка для людей, которые не могут проводить достаточное количество времени на солнце. А именно на солнце в организме начинает вырабатываться витамин D. По словам диетолога Гленн Кардвелл, грибы, подобно людям, в ответ на облучение вырабатывают витамин. И на этот продукт стоит обратить внимание. В противном случае, при нехватке витамина D, у человека кости станут более хрупкими (будут плохо абсорбировать кальций), перестанут работать важные системы в организме. Повышен риск дефицита у людей, работающих в ночную смену, у пожилых и лиц, не выходящих на улицу по разным причинам. Также дефицит встречается у темнокожих людей и людей, закрывающих свое тело по религиозным соображениям.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Кибератака на Latvijas valsts meži: кто-то выдавал себя за сотрудника и самовольно вел переговоры

Государственная полиция в связи с кибератакой на АО "Latvijas valsts meži" (LVM) проверяет действия некоего лица, не связанного с инцидентом, в рамках ранее начатого уголовного процесса.

Государственная полиция в связи с кибератакой на АО "Latvijas valsts meži" (LVM) проверяет действия некоего лица, не связанного с инцидентом, в рамках ранее начатого уголовного процесса.

Читать
Загрузка

В наших широтах это норма: пластический хирург о среднем размере «мужского достоинства» в Латвии

Известный латвийский пластический хирург Янис Гилис в журнале "Santa" рассказал, какой размер "мужского достоинства" является нормой в наших широтах.

Известный латвийский пластический хирург Янис Гилис в журнале "Santa" рассказал, какой размер "мужского достоинства" является нормой в наших широтах.

Читать

Тень путинизма накрывает Латвию: Pietiek разложил по полкам речь генпрокурора Мейстерса

«Прочитав высказывания генерального прокурора Армина Мейстерса, первое чувство — это даже не гнев, а шок. Человек, который в демократическом государстве должен стоять на страже верховенства закона, соразмерности и основных прав, публично выступает в тоне, согласно которому «дезинформаторов» больше не нужно опровергать или наказывать в рамках конкретного судебного процесса. Их, как следует из этой логики, нужно задержать, изолировать от общества и лишить их всякой возможности распространять информацию.

«Прочитав высказывания генерального прокурора Армина Мейстерса, первое чувство — это даже не гнев, а шок. Человек, который в демократическом государстве должен стоять на страже верховенства закона, соразмерности и основных прав, публично выступает в тоне, согласно которому «дезинформаторов» больше не нужно опровергать или наказывать в рамках конкретного судебного процесса. Их, как следует из этой логики, нужно задержать, изолировать от общества и лишить их всякой возможности распространять информацию.

Читать

Мы хотим быть ближе к народу: председатель Конституционного суда подвела итоги

Работа Конституционного суда в прошлом году была особенно интенсивной, а вынесенные решения затронули как права человека, так и ответственность государства и законодателя в различных сферах. Об этом в интервью программе «900 секунд» заявила председатель Конституционного суда Ирена Куцина.

Работа Конституционного суда в прошлом году была особенно интенсивной, а вынесенные решения затронули как права человека, так и ответственность государства и законодателя в различных сферах. Об этом в интервью программе «900 секунд» заявила председатель Конституционного суда Ирена Куцина.

Читать

Пансионы для русских, евреев, немцев: взморье царское и довоенное

В начале ХХ столетия на взморье (или, как его тогда называли, штранд) можно было уехать с вокзала Рига-2, который находился в районе нынешней улицы 13 Января. Слава курорта год от года росла - и незадолго до начала Первой мировой войны было открыто прямое железнодорожное сообщение Москва – Кемери! Но давайте заглянем на штранд начала прошлого столетия. А помогут нам в этом старые газеты и путеводители...

В начале ХХ столетия на взморье (или, как его тогда называли, штранд) можно было уехать с вокзала Рига-2, который находился в районе нынешней улицы 13 Января. Слава курорта год от года росла - и незадолго до начала Первой мировой войны было открыто прямое железнодорожное сообщение Москва – Кемери! Но давайте заглянем на штранд начала прошлого столетия. А помогут нам в этом старые газеты и путеводители...

Читать

Калитку забыли закрыть: две трехлетние малышки ушли из детсада в Бауске

В понедельник территорию баускского детского сада "Pasaulīte" покинули две трехлетние девочки, которые воспользовались моментом, когда территория не была полностью закрыта, сообщили в самоуправлении.

В понедельник территорию баускского детского сада "Pasaulīte" покинули две трехлетние девочки, которые воспользовались моментом, когда территория не была полностью закрыта, сообщили в самоуправлении.

Читать

Жара отступает: погода во вторник

Во вторник ожидается переменная облачность, местами на востоке возможен небольшой кратковременный дождь, прогнозируют синоптики.

Во вторник ожидается переменная облачность, местами на востоке возможен небольшой кратковременный дождь, прогнозируют синоптики.

Читать