Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 3. Июля Завтра: Benita, Everita, Verita
Доступность

Грибы способны заменить добавки с витамином D

Грибы эффективно предотвращают развитие дефицита витамина D, говорят специалисты. Они провели исследование и выяснили: одна порция грибов может покрыть 20% от дневной нормы в витамине D у взрослого человека. А грибы, облученные УФ в течение 1-2 секунд, покрывают 100% от дневной нормы потребления витамина, сообщает Xinhua. Это настоящая находка для людей, которые не могут проводить достаточное количество времени на солнце. А именно на солнце в организме начинает вырабатываться витамин D. По словам диетолога Гленн Кардвелл, грибы, подобно людям, в ответ на облучение вырабатывают витамин. И на этот продукт стоит обратить внимание. В противном случае, при нехватке витамина D, у человека кости станут более хрупкими (будут плохо абсорбировать кальций), перестанут работать важные системы в организме. Повышен риск дефицита у людей, работающих в ночную смену, у пожилых и лиц, не выходящих на улицу по разным причинам. Также дефицит встречается у темнокожих людей и людей, закрывающих свое тело по религиозным соображениям.
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Кто-то теряет, кто-то находит: Розенвалдс объяснил рост рейтинга партии Кулбергса

Рост рейтинга партийного объединения "Объединенный список" (ОС) на три процентных пункта можно объяснить энергичным стилем общения нового премьер-министра Андриса Кулбергса (ОС) и его привычкой регулярно отчитываться о проделанной работе, заявил агентству ЛЕТА политолог Юрис Розенвалдс.

Рост рейтинга партийного объединения "Объединенный список" (ОС) на три процентных пункта можно объяснить энергичным стилем общения нового премьер-министра Андриса Кулбергса (ОС) и его привычкой регулярно отчитываться о проделанной работе, заявил агентству ЛЕТА политолог Юрис Розенвалдс.

Читать
Загрузка

«Язык выучите сами»: эксперт назвала главную ошибку Латвии в интеграции украинских детей

С момента притока в Латвию большого количества украинских беженцев прошло уже более четырёх лет, но дети вынужденных мигрантов всё ещё сталкиваются с серьезными трудностями в учебе, заявила руководитель Центра украинских исследований, социолингвист и дипломатический переводчик Виктория Притуляк в программе «Preses klubs» на TV24.

С момента притока в Латвию большого количества украинских беженцев прошло уже более четырёх лет, но дети вынужденных мигрантов всё ещё сталкиваются с серьезными трудностями в учебе, заявила руководитель Центра украинских исследований, социолингвист и дипломатический переводчик Виктория Притуляк в программе «Preses klubs» на TV24.

Читать

Власти Белоруссии призвали граждан отказаться от поездок в РФ

Госсекретарь Совбеза Беларуси Вольфович порекомендовал гражданам не ездить в РФ, особенно в приграничье. По его словам, до окончания войны в Украине "никто не сможет" гарантировать безопасность в таких поездках.

Госсекретарь Совбеза Беларуси Вольфович порекомендовал гражданам не ездить в РФ, особенно в приграничье. По его словам, до окончания войны в Украине "никто не сможет" гарантировать безопасность в таких поездках.

Читать

Битва за Ригу: эстонцы и латыши против немцев — 1919 год в изображении Александра Грина

Мы уже публиковали статью Бориса Шалфеева о том, какие события привели в июне 1919 года к Цессиским боям между балтийским ландесвером и эстонской армией, подкрепленной Северолатвийской бригадой, верной правительству Улманиса. Но что же было дальше?

Мы уже публиковали статью Бориса Шалфеева о том, какие события привели в июне 1919 года к Цессиским боям между балтийским ландесвером и эстонской армией, подкрепленной Северолатвийской бригадой, верной правительству Улманиса. Но что же было дальше?

Читать

И дождь плакал: первые лица страны почтили память жертв Холокоста. ФОТО

В пятницу в Риге у мемориального камня на улице Беньямини состоялась церемония памяти жертв геноцида еврейского народа. В мероприятии приняли участие высшие государственные должностные лица, представители правительства, дипломатического корпуса и еврейской общины.

В пятницу в Риге у мемориального камня на улице Беньямини состоялась церемония памяти жертв геноцида еврейского народа. В мероприятии приняли участие высшие государственные должностные лица, представители правительства, дипломатического корпуса и еврейской общины.

Читать

Сожгли храм вместе с находившимися в нём людьми: сегодня в Риге поминают жертв холокоста

Сегодня в 12 часов в Риге на улице Беньямини, 25 состоится мероприятие памяти жертв геноцида еврейского народа, сообщила агентству ЛЕТА член правления Рижской еврейской общины Гита Умановская.

Сегодня в 12 часов в Риге на улице Беньямини, 25 состоится мероприятие памяти жертв геноцида еврейского народа, сообщила агентству ЛЕТА член правления Рижской еврейской общины Гита Умановская.

Читать

С погоней и стрельбой: как в Даугавпилсе нелегалов ловили

В четверг после погони и применения огнестрельного оружия пограничники в Аугшдаугавском крае и Даугавпилсе задержали трех перевозчиков лиц, незаконно пересекших государственную границу, сообщили агентству ЛЕТА в Государственной пограничной охране.

В четверг после погони и применения огнестрельного оружия пограничники в Аугшдаугавском крае и Даугавпилсе задержали трех перевозчиков лиц, незаконно пересекших государственную границу, сообщили агентству ЛЕТА в Государственной пограничной охране.

Читать