Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 18. Марта Завтра: Adelina, Ilona
Доступность

Фитнес становится электрическим

В Москве состоялась презентация нового направления фитнеса, основанного на использовании технологий электромиостимуляции (ЭМС), передает Ridus.ru. Электромиостимуляция (ЭМС) представляет собой методику, в основе которого лежит электрическая стимуляция нервов и мышц, осуществляемая по средствам передачи тока с заданными характеристиками от миостимулятора к телу человека через электроды. Импульсные электрические токи заставляют мышцы активно сокращаться, вовлекая в работу большое число сократительных элементов, включая и те, которые очень трудно или даже невозможно активизировать волевым усилием. Одновременно оказывается воздействие и на стенки сосудов, которое приводит к улучшению кровообращения и лимфооттока. При этом заметно активизируется обмен веществ. Всё это оказывает хорошее укрепляющее воздействие на мышцы, повышая их тонус и увеличивая их массу, а также способствует уменьшению объёма жировых клеток. Как рассказывает один из основателей первого в Москве специализированного спортивного клуба Дмитрий Ковалёв, стандартная тренировка занимает не более 17 минут. Посетители надевают на себя жилетку с электродами, по виду и весу напоминающую бронежилет. На руки и ноги надеваются специальные пояса. С их помощью проводники тока располагаются на определенных группах мышц, состояние и вид которых тренирующийся намерен улучшить. Одновременно в процессе участвуют мышцы ног, рук, «трех спин» (высокой, средней и нижней), пресс и грудные мышцы. В общей сложности постоянно работают 530 мышц из 650 человеческих. Во время занятий они делают в десятки раз больше работы в единицу времени, поскольку аппарат дает им команды на сокращение/расслабление с частотой от 20 до 100 циклов в секунду. Для занятий на данных тренажерах не нужно везти с собой кроссовки и форму. Все необходимое – специальный костюм и полотенце для душа – выдаётся непосредственно перед тренировкой. Сам термин «Электромиостимуляция» знаком россиянам по рекламе различного рода приборов «для похудания» в стиле «магазина на диване»: вы – отдыхаете, прибор работает, результат приходит сам собой. Но любому здравомыслящему человеку очевидно, что реальных результатов без серьёзных усилий и упорного труда не добиться. Использование данной методики не для ленивых, а для тех людей, кто ценит время. Это разные вещи. Расслабиться во время занятий не удастся, аппарат и тренер заставят работать так, как никогда раньше. К чему может привести развитие технологии ЭМС? Может ли в итоге человек целиком и полностью заменить физические нагрузки только электричеством? Конечно, нет. Однако в настоящее время многие пока недооценивают возможности данной методики. И наверняка в будущем многие вопросы, касающиеся красоты и здоровья, будут решать именно с её помощью.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

«Никто не попросит больше, чем Латвия имеет»: Силиня о помощи США в Иране

Латвия не получала от США в рамках НАТО просьбы о проведении операции в Ормузском проливе, важном для мирового экспорта нефти, но если бы такая просьба поступила, то была бы серьезно оценена, заявила во вторник журналистам премьер-министр Эвика Силиня.

Латвия не получала от США в рамках НАТО просьбы о проведении операции в Ормузском проливе, важном для мирового экспорта нефти, но если бы такая просьба поступила, то была бы серьезно оценена, заявила во вторник журналистам премьер-министр Эвика Силиня.

Читать
Загрузка

Мне стало так стыдно! Петкевич о финансовом требовании к пенсионерам с российскими паспортами

Активист Ольга Петкевич (Daugavpils – mana pils) из Даугавпилса рассказала об одном печальном случае: к ней за помощью обратилась пара пенсионеров. У него - латвийская пенсия, у неё - российская. Но на двоих в месяц выходит всего 500 евро. Однако по новым правилам, чтобы старушке получить вид на жительство в Латвии с российским паспортом, она не только должна доказать знание латышского, но и показать свою финансовую обеспеченность.

Активист Ольга Петкевич (Daugavpils – mana pils) из Даугавпилса рассказала об одном печальном случае: к ней за помощью обратилась пара пенсионеров. У него - латвийская пенсия, у неё - российская. Но на двоих в месяц выходит всего 500 евро. Однако по новым правилам, чтобы старушке получить вид на жительство в Латвии с российским паспортом, она не только должна доказать знание латышского, но и показать свою финансовую обеспеченность.

Читать

На Латвию идет похолодание: ждём дожди, мокрый снег и заморозки

По прогнозам синоптиков, в эти выходные в Латвии ожидается сухая и преимущественно солнечная погода.

По прогнозам синоптиков, в эти выходные в Латвии ожидается сухая и преимущественно солнечная погода.

Читать

Храп – не просто неудобство!

Известно, что храп во сне не только мешает выспаться, а также повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний…

Известно, что храп во сне не только мешает выспаться, а также повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний…

Читать

Подумаешь, больно: больница Страдиня правильно отказалась оперировать женщину с пулевым ранением?

Инспекция здравоохранения проведет расследование действий врачей Клинической университетской больницы имени Паула Страдиня при выписке женщины с пулей в спине, сообщает Латвийское телевидение.

Инспекция здравоохранения проведет расследование действий врачей Клинической университетской больницы имени Паула Страдиня при выписке женщины с пулей в спине, сообщает Латвийское телевидение.

Читать

Уже сегодня: день станет длиннее ночи

18 марта продолжительность дня в Латвии превысит продолжительность ночи, следует из информации на сайте "timeanddate.com".

18 марта продолжительность дня в Латвии превысит продолжительность ночи, следует из информации на сайте "timeanddate.com".

Читать

«Русский язык — язык чернорабочих»: Латковскиса призвали к ответу за слова

Слова латвийского журналиста Бена Латковскиса вызвали возмущение общественности, когда он без сомнения заявил, что русский язык в Латвии — язык чернорабочих. Обычно такие высказывания тонут в бурном информационном потоке без особых последствий, но не в этот раз. На журналиста написана коллективная жалоба, и теперь его высказывания оценит Служба государственно безопасности (СГБ).

Слова латвийского журналиста Бена Латковскиса вызвали возмущение общественности, когда он без сомнения заявил, что русский язык в Латвии — язык чернорабочих. Обычно такие высказывания тонут в бурном информационном потоке без особых последствий, но не в этот раз. На журналиста написана коллективная жалоба, и теперь его высказывания оценит Служба государственно безопасности (СГБ).

Читать