Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Сб, 30. Мая Завтра: Lolita, Vitolds
Доступность

Фитнес становится электрическим

В Москве состоялась презентация нового направления фитнеса, основанного на использовании технологий электромиостимуляции (ЭМС), передает Ridus.ru. Электромиостимуляция (ЭМС) представляет собой методику, в основе которого лежит электрическая стимуляция нервов и мышц, осуществляемая по средствам передачи тока с заданными характеристиками от миостимулятора к телу человека через электроды. Импульсные электрические токи заставляют мышцы активно сокращаться, вовлекая в работу большое число сократительных элементов, включая и те, которые очень трудно или даже невозможно активизировать волевым усилием. Одновременно оказывается воздействие и на стенки сосудов, которое приводит к улучшению кровообращения и лимфооттока. При этом заметно активизируется обмен веществ. Всё это оказывает хорошее укрепляющее воздействие на мышцы, повышая их тонус и увеличивая их массу, а также способствует уменьшению объёма жировых клеток. Как рассказывает один из основателей первого в Москве специализированного спортивного клуба Дмитрий Ковалёв, стандартная тренировка занимает не более 17 минут. Посетители надевают на себя жилетку с электродами, по виду и весу напоминающую бронежилет. На руки и ноги надеваются специальные пояса. С их помощью проводники тока располагаются на определенных группах мышц, состояние и вид которых тренирующийся намерен улучшить. Одновременно в процессе участвуют мышцы ног, рук, «трех спин» (высокой, средней и нижней), пресс и грудные мышцы. В общей сложности постоянно работают 530 мышц из 650 человеческих. Во время занятий они делают в десятки раз больше работы в единицу времени, поскольку аппарат дает им команды на сокращение/расслабление с частотой от 20 до 100 циклов в секунду. Для занятий на данных тренажерах не нужно везти с собой кроссовки и форму. Все необходимое – специальный костюм и полотенце для душа – выдаётся непосредственно перед тренировкой. Сам термин «Электромиостимуляция» знаком россиянам по рекламе различного рода приборов «для похудания» в стиле «магазина на диване»: вы – отдыхаете, прибор работает, результат приходит сам собой. Но любому здравомыслящему человеку очевидно, что реальных результатов без серьёзных усилий и упорного труда не добиться. Использование данной методики не для ленивых, а для тех людей, кто ценит время. Это разные вещи. Расслабиться во время занятий не удастся, аппарат и тренер заставят работать так, как никогда раньше. К чему может привести развитие технологии ЭМС? Может ли в итоге человек целиком и полностью заменить физические нагрузки только электричеством? Конечно, нет. Однако в настоящее время многие пока недооценивают возможности данной методики. И наверняка в будущем многие вопросы, касающиеся красоты и здоровья, будут решать именно с её помощью.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

«Что там скрывать от народа?» Кулбергс показал публике свой кабинет (ВИДЕО)

Новый глава правительства Латвии Андрис Кулбергс опубликовал в пятницу вечером в соцсетях видеоролик, в котором он описывает свой первый рабочий день в качестве премьер-министра.

Новый глава правительства Латвии Андрис Кулбергс опубликовал в пятницу вечером в соцсетях видеоролик, в котором он описывает свой первый рабочий день в качестве премьер-министра.

Читать
Загрузка

Политолог: летом дроны будут летать ещё чаще; сможет ли помочь полковник Мелнис?

На телеканале TV24 в программе Dienas personība политолог и соучредитель PR-агентства Mediju tilts Филипп Раевский заявил: нет основания надеяться на то, что полёты дронов летом внезапно прекратятся. По его мнению, дронов будет всё больше и больше, потому что Украина усиливается и продолжит наносить всё более интенсивные удары по целям в России. Это означает, что движение беспилотников в регионе неизбежно продолжится.

На телеканале TV24 в программе Dienas personība политолог и соучредитель PR-агентства Mediju tilts Филипп Раевский заявил: нет основания надеяться на то, что полёты дронов летом внезапно прекратятся. По его мнению, дронов будет всё больше и больше, потому что Украина усиливается и продолжит наносить всё более интенсивные удары по целям в России. Это означает, что движение беспилотников в регионе неизбежно продолжится.

Читать

Продано: чей теперь Рижский автовокзал?

-Слышали, что продали рижский автовокзал. Для нас это важно. Мы с мужем часто работаем по договору в Сигулде и ездим туда рейсовым автобусом. Так же и в другие города, где есть спрос на нашу работу. Если закроют автовокзал, откуда будут ездить региональные автобусы?

-Слышали, что продали рижский автовокзал. Для нас это важно. Мы с мужем часто работаем по договору в Сигулде и ездим туда рейсовым автобусом. Так же и в другие города, где есть спрос на нашу работу. Если закроют автовокзал, откуда будут ездить региональные автобусы?

Читать

Если сегодня мобилизация: права и обязанности жителей Латвии в военное время

В неспокойное время мы с вами живем: то и дело залетают и взрываются дроны, общество на взводе, в воздухе витает ощущение скорой беды. Предположим, что произошло худшее и в Латвию действительно пришла полномасштабная война. Кто встанет на защиту? Кто попадает под всеобщую мобилизацию? Как обязаны действовать граждане и неграждане в условиях военного времени? Кого будут судить Военные суды? Специально для вас постарались разобраться в этих вопросах по официальным инструкциям Национальных вооруженных сил (НВС) и в соответствии законами Латвии.

В неспокойное время мы с вами живем: то и дело залетают и взрываются дроны, общество на взводе, в воздухе витает ощущение скорой беды. Предположим, что произошло худшее и в Латвию действительно пришла полномасштабная война. Кто встанет на защиту? Кто попадает под всеобщую мобилизацию? Как обязаны действовать граждане и неграждане в условиях военного времени? Кого будут судить Военные суды? Специально для вас постарались разобраться в этих вопросах по официальным инструкциям Национальных вооруженных сил (НВС) и в соответствии законами Латвии.

Читать

Русские и арабы могут растворить «мягкую латышскую культуру» — что делать? Pietiek рекомендует

"Во время советской оккупации Латвия пережила первую волну массовой иммиграции. С ее последствиями мы пытаемся справиться и сегодня – спустя более трех десятилетий после восстановления независимости. Война, депортации и бегство уже ослабили латышский народ, но оккупационные власти добавили к этому огромное количество мигрантов, преимущественно русской национальности. Доля латышей в общей численности населения сократилась с 80% в послевоенные годы до критических 52% к концу оккупации, - пишет Андрис К. Берзиньш на портале Pietiek.cоm.

"Во время советской оккупации Латвия пережила первую волну массовой иммиграции. С ее последствиями мы пытаемся справиться и сегодня – спустя более трех десятилетий после восстановления независимости. Война, депортации и бегство уже ослабили латышский народ, но оккупационные власти добавили к этому огромное количество мигрантов, преимущественно русской национальности. Доля латышей в общей численности населения сократилась с 80% в послевоенные годы до критических 52% к концу оккупации, - пишет Андрис К. Берзиньш на портале Pietiek.cоm.

Читать

Пособие — не только бедным: может ли безработный иметь сбережения?

Существует некое поверье, что государственные пособия могут получать только жители со статусом бедного или малоимущего. В частности - пособие по безработице. Так ли это? - спрашивают читатели...

Существует некое поверье, что государственные пособия могут получать только жители со статусом бедного или малоимущего. В частности - пособие по безработице. Так ли это? - спрашивают читатели...

Читать

Российский дрон попал в Румынию, поскольку его подбила украинская ПВО: румынский президент

Президент Румынии Никушор Дан заявил, что российский дрон, попавший в жилой дом в приграничном румынском городе, изменил траекторию, поскольку по нему нанесли удар украинские силы ПВО.

Президент Румынии Никушор Дан заявил, что российский дрон, попавший в жилой дом в приграничном румынском городе, изменил траекторию, поскольку по нему нанесли удар украинские силы ПВО.

Читать