Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 8. Января Завтра: Gatis, Ivanda
Доступность

Фитнес становится электрическим

В Москве состоялась презентация нового направления фитнеса, основанного на использовании технологий электромиостимуляции (ЭМС), передает Ridus.ru. Электромиостимуляция (ЭМС) представляет собой методику, в основе которого лежит электрическая стимуляция нервов и мышц, осуществляемая по средствам передачи тока с заданными характеристиками от миостимулятора к телу человека через электроды. Импульсные электрические токи заставляют мышцы активно сокращаться, вовлекая в работу большое число сократительных элементов, включая и те, которые очень трудно или даже невозможно активизировать волевым усилием. Одновременно оказывается воздействие и на стенки сосудов, которое приводит к улучшению кровообращения и лимфооттока. При этом заметно активизируется обмен веществ. Всё это оказывает хорошее укрепляющее воздействие на мышцы, повышая их тонус и увеличивая их массу, а также способствует уменьшению объёма жировых клеток. Как рассказывает один из основателей первого в Москве специализированного спортивного клуба Дмитрий Ковалёв, стандартная тренировка занимает не более 17 минут. Посетители надевают на себя жилетку с электродами, по виду и весу напоминающую бронежилет. На руки и ноги надеваются специальные пояса. С их помощью проводники тока располагаются на определенных группах мышц, состояние и вид которых тренирующийся намерен улучшить. Одновременно в процессе участвуют мышцы ног, рук, «трех спин» (высокой, средней и нижней), пресс и грудные мышцы. В общей сложности постоянно работают 530 мышц из 650 человеческих. Во время занятий они делают в десятки раз больше работы в единицу времени, поскольку аппарат дает им команды на сокращение/расслабление с частотой от 20 до 100 циклов в секунду. Для занятий на данных тренажерах не нужно везти с собой кроссовки и форму. Все необходимое – специальный костюм и полотенце для душа – выдаётся непосредственно перед тренировкой. Сам термин «Электромиостимуляция» знаком россиянам по рекламе различного рода приборов «для похудания» в стиле «магазина на диване»: вы – отдыхаете, прибор работает, результат приходит сам собой. Но любому здравомыслящему человеку очевидно, что реальных результатов без серьёзных усилий и упорного труда не добиться. Использование данной методики не для ленивых, а для тех людей, кто ценит время. Это разные вещи. Расслабиться во время занятий не удастся, аппарат и тренер заставят работать так, как никогда раньше. К чему может привести развитие технологии ЭМС? Может ли в итоге человек целиком и полностью заменить физические нагрузки только электричеством? Конечно, нет. Однако в настоящее время многие пока недооценивают возможности данной методики. И наверняка в будущем многие вопросы, касающиеся красоты и здоровья, будут решать именно с её помощью.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

«Вы называете нас клоунами?» Жители взорванного дома в гневе на мэра Риги (ВИДЕО)

Пострадавшие в результате взрыва в доме на улице Баускас, 15 жители покидали внеочередное заседание Комитета по жилищным вопросам и окружающей среде Рижской думы в крайне раздражённом состоянии, сообщает издание "Неаткарига". 

Пострадавшие в результате взрыва в доме на улице Баускас, 15 жители покидали внеочередное заседание Комитета по жилищным вопросам и окружающей среде Рижской думы в крайне раздражённом состоянии, сообщает издание "Неаткарига". 

Читать
Загрузка

Самые невезучие: кто в Латвии понес самые большие убытки в 2025-ом?

Не все богатые люди в прошлом году улучшили свое материальное положении. Были и те, кто понёс значительные убытки. Pietiek.com со ссылкой на журнал „Miljonārs” опубликовал топ самых невезучих предпринимателей. Приводим этот текст в переводе.

Не все богатые люди в прошлом году улучшили свое материальное положении. Были и те, кто понёс значительные убытки. Pietiek.com со ссылкой на журнал „Miljonārs” опубликовал топ самых невезучих предпринимателей. Приводим этот текст в переводе.

Читать

РФ: Иностранные войска в Украине — «законные боевые цели»

Размещение иностранных войск и военных объектов в Украине будет рассматриваться РФ в качестве прямой угрозы ее безопасности, заявила представитель российского МИД Мария Захарова, сообщает DW.

Размещение иностранных войск и военных объектов в Украине будет рассматриваться РФ в качестве прямой угрозы ее безопасности, заявила представитель российского МИД Мария Захарова, сообщает DW.

Читать

Минус мишленовский ресторан: TAILS объявил о своем закрытии

Рыбный ресторан "TAILS", включенный в гид Мишлен, объявил о своем закрытии в социальных сетях. Он будет открыт для посетителей еще всего несколько дней.

Рыбный ресторан "TAILS", включенный в гид Мишлен, объявил о своем закрытии в социальных сетях. Он будет открыт для посетителей еще всего несколько дней.

Читать

Как обложить налогом энергию солнца? В Эстонии нашли способ

Министр по делам регионов и сельского хозяйства Хендрик Йоханнес Террас в четверг представит членам правительства законопроект, цель которого – создать в Законе о местных налогах четкую правовую базу для установления платы за развитие социальной инфраструктуры и платы за солнечные парки.

Министр по делам регионов и сельского хозяйства Хендрик Йоханнес Террас в четверг представит членам правительства законопроект, цель которого – создать в Законе о местных налогах четкую правовую базу для установления платы за развитие социальной инфраструктуры и платы за солнечные парки.

Читать

«Рижская консерва»: мост Rail Baltica через Даугаву заморожен на долгие годы

Опора моста Rail Baltica, вбитая в русло Даугавы, в этом году будет законсервирована, а её «расконсервация», вероятнее всего, произойдёт лишь после 2030 года. Об этом в программе TV24 «Uz līnijas» сообщил руководитель проекта Rail Baltica в Латвии — председатель правления компании «Eiropas Dzelzceļa līnijas» Марис Дзелме.

Опора моста Rail Baltica, вбитая в русло Даугавы, в этом году будет законсервирована, а её «расконсервация», вероятнее всего, произойдёт лишь после 2030 года. Об этом в программе TV24 «Uz līnijas» сообщил руководитель проекта Rail Baltica в Латвии — председатель правления компании «Eiropas Dzelzceļa līnijas» Марис Дзелме.

Читать

Скоро в Латвии появятся новые автотрассы (СПИСОК)

В конце минувшего года Кабинет Министров рассмотрел Стратегию развития государственных автодорог до 2040 года, сообщает bb.lv.

В конце минувшего года Кабинет Министров рассмотрел Стратегию развития государственных автодорог до 2040 года, сообщает bb.lv.

Читать