Press.lv - Новости, которые касаются Вас!
Press.lv - Новости, которые касаются Вас! LAT
Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 23. Марта Завтра: Mirdza, Zanete, Zanna
Доступность

Фитнес становится электрическим

Редакция PRESS 24 марта, 2014 11:42

Исследования

В Москве состоялась презентация нового направления фитнеса, основанного на использовании технологий электромиостимуляции (ЭМС), передает Ridus.ru. Электромиостимуляция (ЭМС) представляет собой методику, в основе которого лежит электрическая стимуляция нервов и мышц, осуществляемая по средствам передачи тока с заданными характеристиками от миостимулятора к телу человека через электроды. Импульсные электрические токи заставляют мышцы активно сокращаться, вовлекая в работу большое число сократительных элементов, включая и те, которые очень трудно или даже невозможно активизировать волевым усилием. Одновременно оказывается воздействие и на стенки сосудов, которое приводит к улучшению кровообращения и лимфооттока. При этом заметно активизируется обмен веществ. Всё это оказывает хорошее укрепляющее воздействие на мышцы, повышая их тонус и увеличивая их массу, а также способствует уменьшению объёма жировых клеток. Как рассказывает один из основателей первого в Москве специализированного спортивного клуба Дмитрий Ковалёв, стандартная тренировка занимает не более 17 минут. Посетители надевают на себя жилетку с электродами, по виду и весу напоминающую бронежилет. На руки и ноги надеваются специальные пояса. С их помощью проводники тока располагаются на определенных группах мышц, состояние и вид которых тренирующийся намерен улучшить. Одновременно в процессе участвуют мышцы ног, рук, «трех спин» (высокой, средней и нижней), пресс и грудные мышцы. В общей сложности постоянно работают 530 мышц из 650 человеческих. Во время занятий они делают в десятки раз больше работы в единицу времени, поскольку аппарат дает им команды на сокращение/расслабление с частотой от 20 до 100 циклов в секунду. Для занятий на данных тренажерах не нужно везти с собой кроссовки и форму. Все необходимое – специальный костюм и полотенце для душа – выдаётся непосредственно перед тренировкой. Сам термин «Электромиостимуляция» знаком россиянам по рекламе различного рода приборов «для похудания» в стиле «магазина на диване»: вы – отдыхаете, прибор работает, результат приходит сам собой. Но любому здравомыслящему человеку очевидно, что реальных результатов без серьёзных усилий и упорного труда не добиться. Использование данной методики не для ленивых, а для тех людей, кто ценит время. Это разные вещи. Расслабиться во время занятий не удастся, аппарат и тренер заставят работать так, как никогда раньше. К чему может привести развитие технологии ЭМС? Может ли в итоге человек целиком и полностью заменить физические нагрузки только электричеством? Конечно, нет. Однако в настоящее время многие пока недооценивают возможности данной методики. И наверняка в будущем многие вопросы, касающиеся красоты и здоровья, будут решать именно с её помощью.
  • Press.lv - Новости, которые касаются Вас!

Главные новости

Работающие пенсионеры: что новенького по налогам?
Эксклюзив

Работающие пенсионеры: что новенького по налогам?

Водитель двухэтажного автобуса «Эколайн» идет на обгон: опасный манёвр на Бауском шоссе (ВИДЕО)
Важно

Водитель двухэтажного автобуса «Эколайн» идет на обгон: опасный манёвр на Бауском шоссе (ВИДЕО)

Чистый как слеза? Что нам продают под видом берёзового сока
Эксклюзив

Чистый как слеза? Что нам продают под видом берёзового сока

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

На Латвию идёт снежное похолодание: обновлённый прогноз

Важно 08:54

Важно 0 комментариев

На этой неделе в Латвии временами усилится облачность, в отдельные дни возможны дожди и порывистый ветер, прогнозируют синоптики.

На этой неделе в Латвии временами усилится облачность, в отдельные дни возможны дожди и порывистый ветер, прогнозируют синоптики.

Читать
Загрузка

Водитель двухэтажного автобуса «Эколайн» идет на обгон: опасный манёвр на Бауском шоссе (ВИДЕО)

Важно 08:45

Важно 0 комментариев

Об опасной ситуации, сложившейся на Бауском шоссе, рассказал Sadursme.lv и приложил видео подписчика.

Об опасной ситуации, сложившейся на Бауском шоссе, рассказал Sadursme.lv и приложил видео подписчика.

Читать

Плакат про Россию на пикете против ветропарков вызвал дискуссию в соцсети (ФОТО)

Новости Латвии 08:35

Новости Латвии 0 комментариев

Протест против ветровых электростанций 20 марта, участвовать в котором агитировала депутат Рижской думы Лиана Ланга, собрал около полусотни человек. Некоторые плакаты вызвали у публики недоумение.

Протест против ветровых электростанций 20 марта, участвовать в котором агитировала депутат Рижской думы Лиана Ланга, собрал около полусотни человек. Некоторые плакаты вызвали у публики недоумение.

Читать

«Пришлось бы вернуться к ЗОЖ»: снова заговорили о запрете доставок еды

Важно 08:31

Важно 0 комментариев

Совершенно дикий случай, который произошёл буквально на днях с блогером Ребекой Лиепиней, снова пробудил у сетевых комментаторов желание запрещать всё подряд. 

Совершенно дикий случай, который произошёл буквально на днях с блогером Ребекой Лиепиней, снова пробудил у сетевых комментаторов желание запрещать всё подряд. 

Читать

Уже и взрослые заразились: вспышка кори в Латвии

Важно 08:23

Важно 0 комментариев

С начала вспышки кори в Латвии зарегистрировано 17 случаев заболевания, из них 15 - у детей и два - у взрослых, сообщила представитель Центра профилактики и контроля заболеваний (ЦПКЗ) Илзе Удре.

С начала вспышки кори в Латвии зарегистрировано 17 случаев заболевания, из них 15 - у детей и два - у взрослых, сообщила представитель Центра профилактики и контроля заболеваний (ЦПКЗ) Илзе Удре.

Читать

«Виестурс, у нас проблема!» Рижанин обращается с вопросом к мэру (ВИДЕО)

Важно 08:19

Важно 0 комментариев

"Доброе утро, Виестурс! Есть кое-какая проблема. Может быть, не было загрунтовано, как надо? Пора вызывать гарантийный ремонт" - звучит голос за кадром.

"Доброе утро, Виестурс! Есть кое-какая проблема. Может быть, не было загрунтовано, как надо? Пора вызывать гарантийный ремонт" - звучит голос за кадром.

Читать

В Броцены пропала без вести школьница; полиция просит помощи в розыске

Выбор редакции 08:15

Выбор редакции 0 комментариев

Госполиция опубликовала в соцсетях объявление о розыске Элизабете Страупе 2012 года рождения.

Госполиция опубликовала в соцсетях объявление о розыске Элизабете Страупе 2012 года рождения.

Читать