Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 2. Декабря Завтра: Meta, Sniedze
Доступность

Фитнес становится электрическим

В Москве состоялась презентация нового направления фитнеса, основанного на использовании технологий электромиостимуляции (ЭМС), передает Ridus.ru. Электромиостимуляция (ЭМС) представляет собой методику, в основе которого лежит электрическая стимуляция нервов и мышц, осуществляемая по средствам передачи тока с заданными характеристиками от миостимулятора к телу человека через электроды. Импульсные электрические токи заставляют мышцы активно сокращаться, вовлекая в работу большое число сократительных элементов, включая и те, которые очень трудно или даже невозможно активизировать волевым усилием. Одновременно оказывается воздействие и на стенки сосудов, которое приводит к улучшению кровообращения и лимфооттока. При этом заметно активизируется обмен веществ. Всё это оказывает хорошее укрепляющее воздействие на мышцы, повышая их тонус и увеличивая их массу, а также способствует уменьшению объёма жировых клеток. Как рассказывает один из основателей первого в Москве специализированного спортивного клуба Дмитрий Ковалёв, стандартная тренировка занимает не более 17 минут. Посетители надевают на себя жилетку с электродами, по виду и весу напоминающую бронежилет. На руки и ноги надеваются специальные пояса. С их помощью проводники тока располагаются на определенных группах мышц, состояние и вид которых тренирующийся намерен улучшить. Одновременно в процессе участвуют мышцы ног, рук, «трех спин» (высокой, средней и нижней), пресс и грудные мышцы. В общей сложности постоянно работают 530 мышц из 650 человеческих. Во время занятий они делают в десятки раз больше работы в единицу времени, поскольку аппарат дает им команды на сокращение/расслабление с частотой от 20 до 100 циклов в секунду. Для занятий на данных тренажерах не нужно везти с собой кроссовки и форму. Все необходимое – специальный костюм и полотенце для душа – выдаётся непосредственно перед тренировкой. Сам термин «Электромиостимуляция» знаком россиянам по рекламе различного рода приборов «для похудания» в стиле «магазина на диване»: вы – отдыхаете, прибор работает, результат приходит сам собой. Но любому здравомыслящему человеку очевидно, что реальных результатов без серьёзных усилий и упорного труда не добиться. Использование данной методики не для ленивых, а для тех людей, кто ценит время. Это разные вещи. Расслабиться во время занятий не удастся, аппарат и тренер заставят работать так, как никогда раньше. К чему может привести развитие технологии ЭМС? Может ли в итоге человек целиком и полностью заменить физические нагрузки только электричеством? Конечно, нет. Однако в настоящее время многие пока недооценивают возможности данной методики. И наверняка в будущем многие вопросы, касающиеся красоты и здоровья, будут решать именно с её помощью.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

«Коррупцией пахнет за километр»: Министерство образования в центре скандала

Телепередача «De Facto» сообщила, что Министерство образования и науки (IZM) без каких-либо консультаций с Латвийским спортивным музеем предложило продать главное здание музея в Риге, в Старой Риге, на улице Алксная, 1, за 500 000 евро, чтобы направить полученные средства в бюджет спорта.

Телепередача «De Facto» сообщила, что Министерство образования и науки (IZM) без каких-либо консультаций с Латвийским спортивным музеем предложило продать главное здание музея в Риге, в Старой Риге, на улице Алксная, 1, за 500 000 евро, чтобы направить полученные средства в бюджет спорта.

Читать
Загрузка

Кто собирает деньги, которые народ переплачивает за отопление? Выводы «Неаткариги»

Созданной в Сейме следственной комиссии придется проявить большую осторожность, чтобы не оказаться виновной в хищении средств, полученных в результате повышения цен на централизованное теплоснабжение в Риге и по всей стране, пишет в "Неаткариге" публицист Арнис Клунис.

Созданной в Сейме следственной комиссии придется проявить большую осторожность, чтобы не оказаться виновной в хищении средств, полученных в результате повышения цен на централизованное теплоснабжение в Риге и по всей стране, пишет в "Неаткариге" публицист Арнис Клунис.

Читать

Случайная утечка раскрыла, кто на самом деле просматривает данные с городских камер

Неожиданная утечка внутренних материалов показала, что систему городского видеонаблюдения одной крупной компании обучали через гиг-платформу, привлекая разметчиков из-за рубежа. Работникам поручали просматривать и классифицировать реальные кадры с улиц США, включая автомобили, номера, прохожих и даже звуки.

Неожиданная утечка внутренних материалов показала, что систему городского видеонаблюдения одной крупной компании обучали через гиг-платформу, привлекая разметчиков из-за рубежа. Работникам поручали просматривать и классифицировать реальные кадры с улиц США, включая автомобили, номера, прохожих и даже звуки.

Читать

В первые месяцы осваивают: с госязыком у новобранцев в армию проблем нет

В отличие от Эстонии, в Латвии Национальные вооруженные силы пока не сталкивались с проблемой слишком недостаточного знания госязыка призывниками, сообщает Служба новостей Латвийского радио. Поэтому не планируется вводить для новобранцев требование знать латышский на уровне не ниже В1, как намерены сделать эстонцы.

В отличие от Эстонии, в Латвии Национальные вооруженные силы пока не сталкивались с проблемой слишком недостаточного знания госязыка призывниками, сообщает Служба новостей Латвийского радио. Поэтому не планируется вводить для новобранцев требование знать латышский на уровне не ниже В1, как намерены сделать эстонцы.

Читать

«Интересно, знает ли об этом Хосам?» Крик души сотрудника «неотложки»

"Профсоюз работников здравоохранения и социального обеспечения Латвии потребовал с 1 января 2026 года увеличить среднюю заработную плату медицинских работников на 13,5%, а работникам медицинских учреждений, не являющимся медицинскими работниками, — на 120 евро. Это потребовало бы дополнительных 133 миллионов евро из бюджета, - пишет на Pietiek.com сорудник "неотложки". 

"Профсоюз работников здравоохранения и социального обеспечения Латвии потребовал с 1 января 2026 года увеличить среднюю заработную плату медицинских работников на 13,5%, а работникам медицинских учреждений, не являющимся медицинскими работниками, — на 120 евро. Это потребовало бы дополнительных 133 миллионов евро из бюджета, - пишет на Pietiek.com сорудник "неотложки". 

Читать

Отношения с США хорошие: Браже отчиталась о проделанной работе

 Нет признаков сокращения присутствия США в Латвии, заявила министр иностранных дел Байба Браже, которая во вторник принимала участие в совместном заседании парламентских комиссии по иностранным делам и о европейским делам. На заседании глава МИД представила ежегодный доклад о проделанной и намеченной работе.

 Нет признаков сокращения присутствия США в Латвии, заявила министр иностранных дел Байба Браже, которая во вторник принимала участие в совместном заседании парламентских комиссии по иностранным делам и о европейским делам. На заседании глава МИД представила ежегодный доклад о проделанной и намеченной работе.

Читать

Отменен главный новогодний концерт на улицаз Парижа. И мигранты тут ни при чем

По информации franceinfo, новогодний концерт на Елисейских полях в Париже не состоится. Власти хотят избежать рисков, связанных с наплывом множества людей. Как стало известно franceinfo, из нескольких источников, в этом году новогодний концерт на Елисейских полях не состоится по соображениям безопасности.

По информации franceinfo, новогодний концерт на Елисейских полях в Париже не состоится. Власти хотят избежать рисков, связанных с наплывом множества людей. Как стало известно franceinfo, из нескольких источников, в этом году новогодний концерт на Елисейских полях не состоится по соображениям безопасности.

Читать