Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 4. Февраля Завтра: Daila, Veronika
Доступность

Фитнес становится электрическим

В Москве состоялась презентация нового направления фитнеса, основанного на использовании технологий электромиостимуляции (ЭМС), передает Ridus.ru. Электромиостимуляция (ЭМС) представляет собой методику, в основе которого лежит электрическая стимуляция нервов и мышц, осуществляемая по средствам передачи тока с заданными характеристиками от миостимулятора к телу человека через электроды. Импульсные электрические токи заставляют мышцы активно сокращаться, вовлекая в работу большое число сократительных элементов, включая и те, которые очень трудно или даже невозможно активизировать волевым усилием. Одновременно оказывается воздействие и на стенки сосудов, которое приводит к улучшению кровообращения и лимфооттока. При этом заметно активизируется обмен веществ. Всё это оказывает хорошее укрепляющее воздействие на мышцы, повышая их тонус и увеличивая их массу, а также способствует уменьшению объёма жировых клеток. Как рассказывает один из основателей первого в Москве специализированного спортивного клуба Дмитрий Ковалёв, стандартная тренировка занимает не более 17 минут. Посетители надевают на себя жилетку с электродами, по виду и весу напоминающую бронежилет. На руки и ноги надеваются специальные пояса. С их помощью проводники тока располагаются на определенных группах мышц, состояние и вид которых тренирующийся намерен улучшить. Одновременно в процессе участвуют мышцы ног, рук, «трех спин» (высокой, средней и нижней), пресс и грудные мышцы. В общей сложности постоянно работают 530 мышц из 650 человеческих. Во время занятий они делают в десятки раз больше работы в единицу времени, поскольку аппарат дает им команды на сокращение/расслабление с частотой от 20 до 100 циклов в секунду. Для занятий на данных тренажерах не нужно везти с собой кроссовки и форму. Все необходимое – специальный костюм и полотенце для душа – выдаётся непосредственно перед тренировкой. Сам термин «Электромиостимуляция» знаком россиянам по рекламе различного рода приборов «для похудания» в стиле «магазина на диване»: вы – отдыхаете, прибор работает, результат приходит сам собой. Но любому здравомыслящему человеку очевидно, что реальных результатов без серьёзных усилий и упорного труда не добиться. Использование данной методики не для ленивых, а для тех людей, кто ценит время. Это разные вещи. Расслабиться во время занятий не удастся, аппарат и тренер заставят работать так, как никогда раньше. К чему может привести развитие технологии ЭМС? Может ли в итоге человек целиком и полностью заменить физические нагрузки только электричеством? Конечно, нет. Однако в настоящее время многие пока недооценивают возможности данной методики. И наверняка в будущем многие вопросы, касающиеся красоты и здоровья, будут решать именно с её помощью.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Трамп: Путин «сдержал слово» по энергетическому перемирию

Президент США Дональд Трамп заявил, что президент РФ Владимир Путин якобы сдержал данное ему слово, пообещав неделю не обстреливать украинские города во время сильных морозов. "Это было с воскресенья по воскресенье, и все возобновилось, и он сильно ударил прошлой ночью", - произнес Трамп, отвечая на вопросы журналистов в Белом доме вечером во вторник, 3 февраля. "Он сдержал свое слово. Это много, знаете, одна неделя..." - сказал американский лидер, добавив: "Там очень-очень холодно, но это было в воскресенье, и он выдержал с воскресенья до воскресенья".

Президент США Дональд Трамп заявил, что президент РФ Владимир Путин якобы сдержал данное ему слово, пообещав неделю не обстреливать украинские города во время сильных морозов. "Это было с воскресенья по воскресенье, и все возобновилось, и он сильно ударил прошлой ночью", - произнес Трамп, отвечая на вопросы журналистов в Белом доме вечером во вторник, 3 февраля. "Он сдержал свое слово. Это много, знаете, одна неделя..." - сказал американский лидер, добавив: "Там очень-очень холодно, но это было в воскресенье, и он выдержал с воскресенья до воскресенья".

Читать
Загрузка

Лиепая выставила на показ соцреализм. С антисоветскими целями

11 февраля в Музей оккупации Лиепаи открывается выставка живописи из собрания Лиепайский музей, посвящённая социалистическому реализму советского периода. Экспозиция охватывает работы 1946–1978 годов и показывает, как искусство формировало оптимистичное, идеализированное видение будущего в русле социалистической идеологии.

11 февраля в Музей оккупации Лиепаи открывается выставка живописи из собрания Лиепайский музей, посвящённая социалистическому реализму советского периода. Экспозиция охватывает работы 1946–1978 годов и показывает, как искусство формировало оптимистичное, идеализированное видение будущего в русле социалистической идеологии.

Читать

Эстония задержала контейнеровоз с российским экипажем

Власти Эстонии задержали у острова Найссаар во внутренних водах страны контейнеровоз Baltic Spirit под флагом Багамских островов с российским экипажем на борту. Судно следовало из Эквадора в Санкт-Петербург и может быть вовлечено в контрабанду, сообщила во вторник, 3 февраля, эстонская телерадиокомпания ERR.

Власти Эстонии задержали у острова Найссаар во внутренних водах страны контейнеровоз Baltic Spirit под флагом Багамских островов с российским экипажем на борту. Судно следовало из Эквадора в Санкт-Петербург и может быть вовлечено в контрабанду, сообщила во вторник, 3 февраля, эстонская телерадиокомпания ERR.

Читать

Готовьтесь к электрошоку! Холодная погода взвинтила цены на электроэнергию

В январе 2026 года средняя цена электроэнергии в торговой зоне достигла 153,51 евро за мегаватт-час, что на 83 процента выше показателя декабря. Об этом говорится в обзоре рынка, подготовленном оператором системы передачи Augstsprieguma tīkls.

В январе 2026 года средняя цена электроэнергии в торговой зоне достигла 153,51 евро за мегаватт-час, что на 83 процента выше показателя декабря. Об этом говорится в обзоре рынка, подготовленном оператором системы передачи Augstsprieguma tīkls.

Читать

Рейтинг самых надёжных авто на 2026 год: репутация немецкого автопрома трещит по швам

Репутация немецкого автопрома как безусловного эталона качества продолжает трещать по швам. Новый рейтинг надёжности автомобилей на 2026 год показал: бренды из Германии всё чаще уступают позиции тем, кого раньше считали просто «практичными». Для многих автомобилистов это вызывает не столько удивление, сколько сожаление — слишком долго «Made in Germany» был синонимом инженерного превосходства.

Репутация немецкого автопрома как безусловного эталона качества продолжает трещать по швам. Новый рейтинг надёжности автомобилей на 2026 год показал: бренды из Германии всё чаще уступают позиции тем, кого раньше считали просто «практичными». Для многих автомобилистов это вызывает не столько удивление, сколько сожаление — слишком долго «Made in Germany» был синонимом инженерного превосходства.

Читать

Совсем другая зависимость. Еврокомиссия не хочет сравнивать СПГ из США с газовой зависимостью от РФ

Официальный представитель Европейской комиссии Анна-Кайса Итконен заявила на брифинге в Брюсселе, что сравнение прежней зависимости Европейского союза от поставок газа из России с нынешним импортом сжиженного природного газа из США является некорректным.

Официальный представитель Европейской комиссии Анна-Кайса Итконен заявила на брифинге в Брюсселе, что сравнение прежней зависимости Европейского союза от поставок газа из России с нынешним импортом сжиженного природного газа из США является некорректным.

Читать

Ледокол «Varma» пока стоит без работы. Уже восемь лет

В ледовой обстановке в Рижском заливе пока нет необходимости задействовать ледокол «Varma». Об этом агентству LETA сообщили в Рижская свободная портовая администрация. Ситуация в заливе находится под постоянным мониторингом, а судно остается в полной готовности и выйдет в море по распоряжению капитана порта при ухудшении условий.

В ледовой обстановке в Рижском заливе пока нет необходимости задействовать ледокол «Varma». Об этом агентству LETA сообщили в Рижская свободная портовая администрация. Ситуация в заливе находится под постоянным мониторингом, а судно остается в полной готовности и выйдет в море по распоряжению капитана порта при ухудшении условий.

Читать