Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 2. Февраля Завтра: Sonora, Spidola
Доступность

Фитнес становится электрическим

В Москве состоялась презентация нового направления фитнеса, основанного на использовании технологий электромиостимуляции (ЭМС), передает Ridus.ru. Электромиостимуляция (ЭМС) представляет собой методику, в основе которого лежит электрическая стимуляция нервов и мышц, осуществляемая по средствам передачи тока с заданными характеристиками от миостимулятора к телу человека через электроды. Импульсные электрические токи заставляют мышцы активно сокращаться, вовлекая в работу большое число сократительных элементов, включая и те, которые очень трудно или даже невозможно активизировать волевым усилием. Одновременно оказывается воздействие и на стенки сосудов, которое приводит к улучшению кровообращения и лимфооттока. При этом заметно активизируется обмен веществ. Всё это оказывает хорошее укрепляющее воздействие на мышцы, повышая их тонус и увеличивая их массу, а также способствует уменьшению объёма жировых клеток. Как рассказывает один из основателей первого в Москве специализированного спортивного клуба Дмитрий Ковалёв, стандартная тренировка занимает не более 17 минут. Посетители надевают на себя жилетку с электродами, по виду и весу напоминающую бронежилет. На руки и ноги надеваются специальные пояса. С их помощью проводники тока располагаются на определенных группах мышц, состояние и вид которых тренирующийся намерен улучшить. Одновременно в процессе участвуют мышцы ног, рук, «трех спин» (высокой, средней и нижней), пресс и грудные мышцы. В общей сложности постоянно работают 530 мышц из 650 человеческих. Во время занятий они делают в десятки раз больше работы в единицу времени, поскольку аппарат дает им команды на сокращение/расслабление с частотой от 20 до 100 циклов в секунду. Для занятий на данных тренажерах не нужно везти с собой кроссовки и форму. Все необходимое – специальный костюм и полотенце для душа – выдаётся непосредственно перед тренировкой. Сам термин «Электромиостимуляция» знаком россиянам по рекламе различного рода приборов «для похудания» в стиле «магазина на диване»: вы – отдыхаете, прибор работает, результат приходит сам собой. Но любому здравомыслящему человеку очевидно, что реальных результатов без серьёзных усилий и упорного труда не добиться. Использование данной методики не для ленивых, а для тех людей, кто ценит время. Это разные вещи. Расслабиться во время занятий не удастся, аппарат и тренер заставят работать так, как никогда раньше. К чему может привести развитие технологии ЭМС? Может ли в итоге человек целиком и полностью заменить физические нагрузки только электричеством? Конечно, нет. Однако в настоящее время многие пока недооценивают возможности данной методики. И наверняка в будущем многие вопросы, касающиеся красоты и здоровья, будут решать именно с её помощью.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

«Я всё думала — чем так воняет?» А это был труп: чего только не бывает в панельных домах

«Я в полном шоке! Невыносимо там находиться», — поделилась в социальных сетях блогер Кендра Катрина Кеннел, рассказывая о том, как на прошлой неделе в ее квартире начал появляться неприятный запах. Историей поделился сайт «postimees.ee».

«Я в полном шоке! Невыносимо там находиться», — поделилась в социальных сетях блогер Кендра Катрина Кеннел, рассказывая о том, как на прошлой неделе в ее квартире начал появляться неприятный запах. Историей поделился сайт «postimees.ee».

Читать
Загрузка

Пособия на отопление, видимо, всё-таки будут. Но на этот раз не всем

В Латвии уже был прецедент, когда выплачивалась помощь на отопление. Это произошло зимой 2022/2023 года, когда резко выросли цены на энергоресурсы. На этот раз помощь, скорее всего, будет более целенаправленной и предназначенной только для отдельных групп населения, сообщает программа LTV «Panorāma».

В Латвии уже был прецедент, когда выплачивалась помощь на отопление. Это произошло зимой 2022/2023 года, когда резко выросли цены на энергоресурсы. На этот раз помощь, скорее всего, будет более целенаправленной и предназначенной только для отдельных групп населения, сообщает программа LTV «Panorāma».

Читать

Каллас хочет ограничить ядерный потенциал России. В ЕС думают насчёт самой Каллас

Глава европейской дипломатии Кая Каллас увязала гарантии безопасности Европы с необходимостью ограничений в сфере ядерного потенциала России. Заявление прозвучало в рамках Конференции по безопасности, которая сегодня проходит в Осло, пишет Postimees.

Глава европейской дипломатии Кая Каллас увязала гарантии безопасности Европы с необходимостью ограничений в сфере ядерного потенциала России. Заявление прозвучало в рамках Конференции по безопасности, которая сегодня проходит в Осло, пишет Postimees.

Читать

Уже не фантастика: пациентке пересадили чужое лицо — от человека после эвтаназии

В университетской клинике Валь-д'Эброн успешно проведена первая в мире пересадка лица, полученного от человека, подвергшегося эвтаназии. Эта операция, по оценкам экспертов, стала важным международным событием в области реконструктивной хирургии и сложной трансплантации.

В университетской клинике Валь-д'Эброн успешно проведена первая в мире пересадка лица, полученного от человека, подвергшегося эвтаназии. Эта операция, по оценкам экспертов, стала важным международным событием в области реконструктивной хирургии и сложной трансплантации.

Читать

Авен отозвал иск к Браже: «Не хочу влиять на должностных лиц перед принятием этого решения…» Какого же?

Сегодня Рижский городской суд прекратил разбирательство по гражданскому делу, поскольку миллиардер Петр Авен отказался от иска против министра иностранных дел Байбы Бражи (JV) в связи с ее высказываниями в газете «Diena», как сообщило агентство LETA.

Сегодня Рижский городской суд прекратил разбирательство по гражданскому делу, поскольку миллиардер Петр Авен отказался от иска против министра иностранных дел Байбы Бражи (JV) в связи с ее высказываниями в газете «Diena», как сообщило агентство LETA.

Читать

Корабли, которые не тонут: учёные показали металл, которому всё нипочём

Прошло больше ста лет после гибели «Титаника», а мечта о непотопляемых кораблях всё ещё жива. И теперь она выглядит уже не как фантазия инженеров, а как эксперимент, который работает.

Прошло больше ста лет после гибели «Титаника», а мечта о непотопляемых кораблях всё ещё жива. И теперь она выглядит уже не как фантазия инженеров, а как эксперимент, который работает.

Читать

Мэр Резекне не получил доступ к гостайне: Чударс требует его отставки

Председатель Резекненской городской думы Александр Барташевич («Kopā Latvijai»/LPV) не получил допуск к государственной тайне, следует из информации, предоставленной Министерством умного управления и регионального развития (VARAM). Министр умного управления и регионального развития Раймонд Чударс (JV) потребовал от Барташевича уйти в отставку.

Председатель Резекненской городской думы Александр Барташевич («Kopā Latvijai»/LPV) не получил допуск к государственной тайне, следует из информации, предоставленной Министерством умного управления и регионального развития (VARAM). Министр умного управления и регионального развития Раймонд Чударс (JV) потребовал от Барташевича уйти в отставку.

Читать