Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 21. Мая Завтра: Akvelina, Ernestine, Ingmars
Доступность

Фитнес становится электрическим

В Москве состоялась презентация нового направления фитнеса, основанного на использовании технологий электромиостимуляции (ЭМС), передает Ridus.ru. Электромиостимуляция (ЭМС) представляет собой методику, в основе которого лежит электрическая стимуляция нервов и мышц, осуществляемая по средствам передачи тока с заданными характеристиками от миостимулятора к телу человека через электроды. Импульсные электрические токи заставляют мышцы активно сокращаться, вовлекая в работу большое число сократительных элементов, включая и те, которые очень трудно или даже невозможно активизировать волевым усилием. Одновременно оказывается воздействие и на стенки сосудов, которое приводит к улучшению кровообращения и лимфооттока. При этом заметно активизируется обмен веществ. Всё это оказывает хорошее укрепляющее воздействие на мышцы, повышая их тонус и увеличивая их массу, а также способствует уменьшению объёма жировых клеток. Как рассказывает один из основателей первого в Москве специализированного спортивного клуба Дмитрий Ковалёв, стандартная тренировка занимает не более 17 минут. Посетители надевают на себя жилетку с электродами, по виду и весу напоминающую бронежилет. На руки и ноги надеваются специальные пояса. С их помощью проводники тока располагаются на определенных группах мышц, состояние и вид которых тренирующийся намерен улучшить. Одновременно в процессе участвуют мышцы ног, рук, «трех спин» (высокой, средней и нижней), пресс и грудные мышцы. В общей сложности постоянно работают 530 мышц из 650 человеческих. Во время занятий они делают в десятки раз больше работы в единицу времени, поскольку аппарат дает им команды на сокращение/расслабление с частотой от 20 до 100 циклов в секунду. Для занятий на данных тренажерах не нужно везти с собой кроссовки и форму. Все необходимое – специальный костюм и полотенце для душа – выдаётся непосредственно перед тренировкой. Сам термин «Электромиостимуляция» знаком россиянам по рекламе различного рода приборов «для похудания» в стиле «магазина на диване»: вы – отдыхаете, прибор работает, результат приходит сам собой. Но любому здравомыслящему человеку очевидно, что реальных результатов без серьёзных усилий и упорного труда не добиться. Использование данной методики не для ленивых, а для тех людей, кто ценит время. Это разные вещи. Расслабиться во время занятий не удастся, аппарат и тренер заставят работать так, как никогда раньше. К чему может привести развитие технологии ЭМС? Может ли в итоге человек целиком и полностью заменить физические нагрузки только электричеством? Конечно, нет. Однако в настоящее время многие пока недооценивают возможности данной методики. И наверняка в будущем многие вопросы, касающиеся красоты и здоровья, будут решать именно с её помощью.
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Недоплатили в госбюджет миллионы евро: ревизия в «Latvijas valsts meži»

Госконтроль в ходе ревизии констатировал существенные недостатки в управлении АО "Latvijas valsts meži" (LVM) и в надзоре за предприятием, осуществляемом Министерством земледелия как держателем долей капитала, что привело к четко измеримым негативным последствиям для государства.

Госконтроль в ходе ревизии констатировал существенные недостатки в управлении АО "Latvijas valsts meži" (LVM) и в надзоре за предприятием, осуществляемом Министерством земледелия как держателем долей капитала, что привело к четко измеримым негативным последствиям для государства.

Читать
Загрузка

Рижская дума будет лишать Алексея Росликова депутатского мандата

В четверг, 21 мая, в 9:00 на внеочередном заседании Рижский городской совет примет решение об аннулировании полномочий депутата Алексея Росликова («Стабильности!»), о чем в среду после очередного заседания совета сообщил мэр Риги Виестурс Клейнбергс (Прогрессивные).

В четверг, 21 мая, в 9:00 на внеочередном заседании Рижский городской совет примет решение об аннулировании полномочий депутата Алексея Росликова («Стабильности!»), о чем в среду после очередного заседания совета сообщил мэр Риги Виестурс Клейнбергс (Прогрессивные).

Читать

Всё чаще латвийцы отдают в детсады детей с одного года

До сих пор в дошкольные учреждения Лиепаи детей принимали начиная с полутора лет, однако с нового учебного года появится возможность начать посещение и в более раннем возрасте, сообщает rus.lsm.lv.

До сих пор в дошкольные учреждения Лиепаи детей принимали начиная с полутора лет, однако с нового учебного года появится возможность начать посещение и в более раннем возрасте, сообщает rus.lsm.lv.

Читать

По всей стране дожди и грозовые ливни: погода в четверг

В четверг во многих местах Латвии пройдут дожди, на востоке страны - возможны грозовые ливни, прогнозируют синоптики.

В четверг во многих местах Латвии пройдут дожди, на востоке страны - возможны грозовые ливни, прогнозируют синоптики.

Читать

Мелбарде пошла в прокуратуру. Фирма готовы была все сделать на 40 тысяч, а ей заплатили 273 тысячи

Фирма Министр образования и науки Даце Мелбарде обратилась в прокуратуру Латвии и Управление по борьбе с экономическими преступлениями Главного управления криминальной полиции. Поводом стала закупка программы JAMA для нужд Министерства образования и науки.

Фирма Министр образования и науки Даце Мелбарде обратилась в прокуратуру Латвии и Управление по борьбе с экономическими преступлениями Главного управления криминальной полиции. Поводом стала закупка программы JAMA для нужд Министерства образования и науки.

Читать

Россия угрожает Латвии ударами из-за дронов. Прямо на Совбезе ООН (видео)

Постоянный представитель России при ООН Василий Небензя выступил на заседании Совета Безопасности ООН с угрозами в адрес Латвии. Он заявил, что российские спецслужбы якобы получили данные о подготовке Украиной ударов по России с территории стран НАТО.

Постоянный представитель России при ООН Василий Небензя выступил на заседании Совета Безопасности ООН с угрозами в адрес Латвии. Он заявил, что российские спецслужбы якобы получили данные о подготовке Украиной ударов по России с территории стран НАТО.

Читать

Ушла, но вопросы остались. Rail Baltica мог стать настоящей причиной отставки Силини

В программе TV24 «STOPkadri» Армандс Пуче иронично прокомментировал отставку премьер-министра Эвики Силини. По его словам, она поступила правильно, но обществу так и не назвала настоящие причины ухода.

В программе TV24 «STOPkadri» Армандс Пуче иронично прокомментировал отставку премьер-министра Эвики Силини. По его словам, она поступила правильно, но обществу так и не назвала настоящие причины ухода.

Читать