Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 11. Мая Завтра: Karmena, Manfreds, Milda
Доступность

Фитнес становится электрическим

В Москве состоялась презентация нового направления фитнеса, основанного на использовании технологий электромиостимуляции (ЭМС), передает Ridus.ru. Электромиостимуляция (ЭМС) представляет собой методику, в основе которого лежит электрическая стимуляция нервов и мышц, осуществляемая по средствам передачи тока с заданными характеристиками от миостимулятора к телу человека через электроды. Импульсные электрические токи заставляют мышцы активно сокращаться, вовлекая в работу большое число сократительных элементов, включая и те, которые очень трудно или даже невозможно активизировать волевым усилием. Одновременно оказывается воздействие и на стенки сосудов, которое приводит к улучшению кровообращения и лимфооттока. При этом заметно активизируется обмен веществ. Всё это оказывает хорошее укрепляющее воздействие на мышцы, повышая их тонус и увеличивая их массу, а также способствует уменьшению объёма жировых клеток. Как рассказывает один из основателей первого в Москве специализированного спортивного клуба Дмитрий Ковалёв, стандартная тренировка занимает не более 17 минут. Посетители надевают на себя жилетку с электродами, по виду и весу напоминающую бронежилет. На руки и ноги надеваются специальные пояса. С их помощью проводники тока располагаются на определенных группах мышц, состояние и вид которых тренирующийся намерен улучшить. Одновременно в процессе участвуют мышцы ног, рук, «трех спин» (высокой, средней и нижней), пресс и грудные мышцы. В общей сложности постоянно работают 530 мышц из 650 человеческих. Во время занятий они делают в десятки раз больше работы в единицу времени, поскольку аппарат дает им команды на сокращение/расслабление с частотой от 20 до 100 циклов в секунду. Для занятий на данных тренажерах не нужно везти с собой кроссовки и форму. Все необходимое – специальный костюм и полотенце для душа – выдаётся непосредственно перед тренировкой. Сам термин «Электромиостимуляция» знаком россиянам по рекламе различного рода приборов «для похудания» в стиле «магазина на диване»: вы – отдыхаете, прибор работает, результат приходит сам собой. Но любому здравомыслящему человеку очевидно, что реальных результатов без серьёзных усилий и упорного труда не добиться. Использование данной методики не для ленивых, а для тех людей, кто ценит время. Это разные вещи. Расслабиться во время занятий не удастся, аппарат и тренер заставят работать так, как никогда раньше. К чему может привести развитие технологии ЭМС? Может ли в итоге человек целиком и полностью заменить физические нагрузки только электричеством? Конечно, нет. Однако в настоящее время многие пока недооценивают возможности данной методики. И наверняка в будущем многие вопросы, касающиеся красоты и здоровья, будут решать именно с её помощью.
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Как резекненцы реагировали на дроны: комментарии в соцсетях

7 мая около 3 часов утра в Резекне начался не только инцидент с безопасностью, но и информационный кризис. Пока город ещё спал, когда первые вопросы о взрыве, звуках самолётов и вспышке появились в местной группе "Rēzeknes forums" на "Facebook".

7 мая около 3 часов утра в Резекне начался не только инцидент с безопасностью, но и информационный кризис. Пока город ещё спал, когда первые вопросы о взрыве, звуках самолётов и вспышке появились в местной группе "Rēzeknes forums" на "Facebook".

Читать
Загрузка

Стадиона не будет? Продана часть территории «Skonto» в центре Риги

Недавно зарегистрирована сделка с недвижимостью, в рамках которой продана часть территории стадионного комплекса "Skonto" в Риге, недалеко от улицы Валдемара. Сумма сделки составляет четыре миллиона евро. Земельные участки, которые до сих пор входили в состав комплекса и использовались в качестве парковки, сменили владельцев, свидетельствуют данные "cenubanka.lv".

Недавно зарегистрирована сделка с недвижимостью, в рамках которой продана часть территории стадионного комплекса "Skonto" в Риге, недалеко от улицы Валдемара. Сумма сделки составляет четыре миллиона евро. Земельные участки, которые до сих пор входили в состав комплекса и использовались в качестве парковки, сменили владельцев, свидетельствуют данные "cenubanka.lv".

Читать

Приведёт ли война к краху латвийской промышленности: эксперт

Быстрые подъемы и падения стали нормой этого десятилетия. Промышленность относится к числу отраслей, наиболее остро ощущающих это на себе, и сейчас она сталкивается с новыми вызовами. Если эти вызовы не будут преодолены должным образом, пострадает большая часть населения страны, а не только те, кто работает в промышленности.

Быстрые подъемы и падения стали нормой этого десятилетия. Промышленность относится к числу отраслей, наиболее остро ощущающих это на себе, и сейчас она сталкивается с новыми вызовами. Если эти вызовы не будут преодолены должным образом, пострадает большая часть населения страны, а не только те, кто работает в промышленности.

Читать

Даже чай уже не тот? Климат меняет вкус напитка, который весь мир считал вечным

Чашка чая — одна из самых привычных вещей на планете. Её пьют утром, вечером, на работе, в поезде, на кухне, в гостях, в одиночестве и за большим столом. Где-то добавляют молоко, где-то лимон, где-то мяту, где-то пьют крепкий чёрный чай из маленьких стаканов, а где-то — зелёный, жасминовый или терпкий высокогорный.

Чашка чая — одна из самых привычных вещей на планете. Её пьют утром, вечером, на работе, в поезде, на кухне, в гостях, в одиночестве и за большим столом. Где-то добавляют молоко, где-то лимон, где-то мяту, где-то пьют крепкий чёрный чай из маленьких стаканов, а где-то — зелёный, жасминовый или терпкий высокогорный.

Читать

РФ перенаправила украинские дроны на Латвию: глава МИД Украины

Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига сообщил главе МИД Латвии Байбе Браже, что в ходе расследования установлено: украинские дроны, нацеленные на российские военные объекты, были намеренно перенаправлены в Латвию в результате сознательных действий российской стороны. Об этом Браже написала в соцсети X, сообщает rus.lsm.

Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига сообщил главе МИД Латвии Байбе Браже, что в ходе расследования установлено: украинские дроны, нацеленные на российские военные объекты, были намеренно перенаправлены в Латвию в результате сознательных действий российской стороны. Об этом Браже написала в соцсети X, сообщает rus.lsm.

Читать

Дожди на подходе и рекордное тепло: погода на неделю

По прогнозам синоптиков, на этой неделе в Латвии ожидаются кратковременные дожди, а температура воздуха будет близка к норме.

По прогнозам синоптиков, на этой неделе в Латвии ожидаются кратковременные дожди, а температура воздуха будет близка к норме.

Читать

В Калифорнии под нож пустят почти полмиллиона персиковых деревьев. Абсолютно здоровых

В Калифорнии готовятся уничтожить около 420 тысяч персиковых деревьев. Не больных, не засохших, не испорченных вредителями. Здоровых деревьев, которые могли бы дать урожай.

В Калифорнии готовятся уничтожить около 420 тысяч персиковых деревьев. Не больных, не засохших, не испорченных вредителями. Здоровых деревьев, которые могли бы дать урожай.

Читать