Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 21. Мая Завтра: Akvelina, Ernestine, Ingmars
Доступность

Фитнес становится электрическим

В Москве состоялась презентация нового направления фитнеса, основанного на использовании технологий электромиостимуляции (ЭМС), передает Ridus.ru. Электромиостимуляция (ЭМС) представляет собой методику, в основе которого лежит электрическая стимуляция нервов и мышц, осуществляемая по средствам передачи тока с заданными характеристиками от миостимулятора к телу человека через электроды. Импульсные электрические токи заставляют мышцы активно сокращаться, вовлекая в работу большое число сократительных элементов, включая и те, которые очень трудно или даже невозможно активизировать волевым усилием. Одновременно оказывается воздействие и на стенки сосудов, которое приводит к улучшению кровообращения и лимфооттока. При этом заметно активизируется обмен веществ. Всё это оказывает хорошее укрепляющее воздействие на мышцы, повышая их тонус и увеличивая их массу, а также способствует уменьшению объёма жировых клеток. Как рассказывает один из основателей первого в Москве специализированного спортивного клуба Дмитрий Ковалёв, стандартная тренировка занимает не более 17 минут. Посетители надевают на себя жилетку с электродами, по виду и весу напоминающую бронежилет. На руки и ноги надеваются специальные пояса. С их помощью проводники тока располагаются на определенных группах мышц, состояние и вид которых тренирующийся намерен улучшить. Одновременно в процессе участвуют мышцы ног, рук, «трех спин» (высокой, средней и нижней), пресс и грудные мышцы. В общей сложности постоянно работают 530 мышц из 650 человеческих. Во время занятий они делают в десятки раз больше работы в единицу времени, поскольку аппарат дает им команды на сокращение/расслабление с частотой от 20 до 100 циклов в секунду. Для занятий на данных тренажерах не нужно везти с собой кроссовки и форму. Все необходимое – специальный костюм и полотенце для душа – выдаётся непосредственно перед тренировкой. Сам термин «Электромиостимуляция» знаком россиянам по рекламе различного рода приборов «для похудания» в стиле «магазина на диване»: вы – отдыхаете, прибор работает, результат приходит сам собой. Но любому здравомыслящему человеку очевидно, что реальных результатов без серьёзных усилий и упорного труда не добиться. Использование данной методики не для ленивых, а для тех людей, кто ценит время. Это разные вещи. Расслабиться во время занятий не удастся, аппарат и тренер заставят работать так, как никогда раньше. К чему может привести развитие технологии ЭМС? Может ли в итоге человек целиком и полностью заменить физические нагрузки только электричеством? Конечно, нет. Однако в настоящее время многие пока недооценивают возможности данной методики. И наверняка в будущем многие вопросы, касающиеся красоты и здоровья, будут решать именно с её помощью.
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Натуральная красота — главный beauty-тренд этого лета

Если ты следишь за beauty- пространством хоть немного то могли заметить что  акцент сместился с Не «как нарастить», в сторону «как вырастить». Не накладные ресницы и наращивание волос, а забота о своих. Не агрессивные процедуры каждые три недели, а здоровье как основа красоты.

Если ты следишь за beauty- пространством хоть немного то могли заметить что  акцент сместился с Не «как нарастить», в сторону «как вырастить». Не накладные ресницы и наращивание волос, а забота о своих. Не агрессивные процедуры каждые три недели, а здоровье как основа красоты.

Читать
Загрузка

Ненавидите накипь в чайнике? Учёные нашли у неё неожиданную суперсилу

Накипь в чайнике обычно выглядит как враг цивилизации. Её трут, растворяют, ругают и считают признаком “плохой воды”.

Накипь в чайнике обычно выглядит как враг цивилизации. Её трут, растворяют, ругают и считают признаком “плохой воды”.

Читать

Так и задумывалось? Яунупс о причинах падения правительства Силини

Член правления партии  «Развитию Латвии» Эдгар Яунупс, комментируя причины падения правительства в передаче TV24 «Поговорим откровенно», заявил, что публично уже неоднократно задавался вопрос, что на самом деле привело к такому исходу правительство Латвии. По его мнению, падение правительства нельзя объяснить одним-единственным конфликтом.

Член правления партии  «Развитию Латвии» Эдгар Яунупс, комментируя причины падения правительства в передаче TV24 «Поговорим откровенно», заявил, что публично уже неоднократно задавался вопрос, что на самом деле привело к такому исходу правительство Латвии. По его мнению, падение правительства нельзя объяснить одним-единственным конфликтом.

Читать

Жизнь продолжается: что происходит в Резекне во время воздушной тревоги. ВИДЕО

В Лудзенском, Резекненском и Краславском краях в четверг утром в 10:45 была объявлена возможная угроза воздушному пространству, сообщили агентству ЛЕТА Министерство обороны и Национальные вооруженные силы (НВС). Однако судя по кадрам с мест - люди к происходящему уже относятся без должного внимания.

В Лудзенском, Резекненском и Краславском краях в четверг утром в 10:45 была объявлена возможная угроза воздушному пространству, сообщили агентству ЛЕТА Министерство обороны и Национальные вооруженные силы (НВС). Однако судя по кадрам с мест - люди к происходящему уже относятся без должного внимания.

Читать

The Prodigy выступят на Вондерсале 27 июня: концерт откроет Эл Хорнет из Pendulum

27 июня на площадке Вондерсала состоится крупное музыкальное событие — с большим сольным концертом выступит легендарная британская группа The Prodigy. Организаторы отмечают, что шоу станет одним из главных летних концертов сезона и соберёт поклонников электронной музыки со всего региона.

27 июня на площадке Вондерсала состоится крупное музыкальное событие — с большим сольным концертом выступит легендарная британская группа The Prodigy. Организаторы отмечают, что шоу станет одним из главных летних концертов сезона и соберёт поклонников электронной музыки со всего региона.

Читать

Инопланетяне могут прилететь не сами: учёный предупредил о чужом ИИ у дверей Земли

Гарвардский профессор Ави Лёб считает, что первый контакт может быть совсем не похож на кино: вместо зелёных человечков человечество может встретить технологическое устройство, управляемое искусственным интеллектом.

Гарвардский профессор Ави Лёб считает, что первый контакт может быть совсем не похож на кино: вместо зелёных человечков человечество может встретить технологическое устройство, управляемое искусственным интеллектом.

Читать

Украина призвала лишить РФ статуса постоянного члена СБ ООН

Постоянный представитель Украины при ООН Андрей Мельник призвал государства-члены организации найти политические и юридические механизмы, которые лишили бы Россию статуса постоянного члена Совета Безопасности (СБ ООН).  Российская агрессия против Украины отличается от других войн и конфликтов в мире жестокостью и систематическим характером насилия против гражданского населения, заявил Мельник в четверг, 21 мая, во время открытых дебатов в СБ ООН.

Постоянный представитель Украины при ООН Андрей Мельник призвал государства-члены организации найти политические и юридические механизмы, которые лишили бы Россию статуса постоянного члена Совета Безопасности (СБ ООН).  Российская агрессия против Украины отличается от других войн и конфликтов в мире жестокостью и систематическим характером насилия против гражданского населения, заявил Мельник в четверг, 21 мая, во время открытых дебатов в СБ ООН.

Читать