Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 8. Июля Завтра: Ada, Adele, Antra
Доступность

Фитнес становится электрическим

В Москве состоялась презентация нового направления фитнеса, основанного на использовании технологий электромиостимуляции (ЭМС), передает Ridus.ru. Электромиостимуляция (ЭМС) представляет собой методику, в основе которого лежит электрическая стимуляция нервов и мышц, осуществляемая по средствам передачи тока с заданными характеристиками от миостимулятора к телу человека через электроды. Импульсные электрические токи заставляют мышцы активно сокращаться, вовлекая в работу большое число сократительных элементов, включая и те, которые очень трудно или даже невозможно активизировать волевым усилием. Одновременно оказывается воздействие и на стенки сосудов, которое приводит к улучшению кровообращения и лимфооттока. При этом заметно активизируется обмен веществ. Всё это оказывает хорошее укрепляющее воздействие на мышцы, повышая их тонус и увеличивая их массу, а также способствует уменьшению объёма жировых клеток. Как рассказывает один из основателей первого в Москве специализированного спортивного клуба Дмитрий Ковалёв, стандартная тренировка занимает не более 17 минут. Посетители надевают на себя жилетку с электродами, по виду и весу напоминающую бронежилет. На руки и ноги надеваются специальные пояса. С их помощью проводники тока располагаются на определенных группах мышц, состояние и вид которых тренирующийся намерен улучшить. Одновременно в процессе участвуют мышцы ног, рук, «трех спин» (высокой, средней и нижней), пресс и грудные мышцы. В общей сложности постоянно работают 530 мышц из 650 человеческих. Во время занятий они делают в десятки раз больше работы в единицу времени, поскольку аппарат дает им команды на сокращение/расслабление с частотой от 20 до 100 циклов в секунду. Для занятий на данных тренажерах не нужно везти с собой кроссовки и форму. Все необходимое – специальный костюм и полотенце для душа – выдаётся непосредственно перед тренировкой. Сам термин «Электромиостимуляция» знаком россиянам по рекламе различного рода приборов «для похудания» в стиле «магазина на диване»: вы – отдыхаете, прибор работает, результат приходит сам собой. Но любому здравомыслящему человеку очевидно, что реальных результатов без серьёзных усилий и упорного труда не добиться. Использование данной методики не для ленивых, а для тех людей, кто ценит время. Это разные вещи. Расслабиться во время занятий не удастся, аппарат и тренер заставят работать так, как никогда раньше. К чему может привести развитие технологии ЭМС? Может ли в итоге человек целиком и полностью заменить физические нагрузки только электричеством? Конечно, нет. Однако в настоящее время многие пока недооценивают возможности данной методики. И наверняка в будущем многие вопросы, касающиеся красоты и здоровья, будут решать именно с её помощью.
Загрузка
Загрузка
Загрузка

«Все бы эти прелести отдал за одну русскую берёзку»: русские в Австралии, репортаж рижской газеты

История любит опровергать представления, которые кажутся незыблемыми. Она заставляет полководцев умирать в безвестности, банкиров — становиться философами, а людей, никогда не помышлявших о дальних странах, заканчивать жизнь там, о существовании чего они прежде знали разве что по школьному атласу. Русская эмиграция после революции представляет собой почти неисчерпаемое собрание подобных парадоксов. Можно встретить бывшего гвардейского офицера в аргентинской пампе, профессора — в китайском порту, казака — на французской шахте. Но, вероятно, самым неожиданным пунктом этого великого рассеяния была Австралия — страна, которую в дореволюционной России представляли себе скорее географическим понятием, чем местом, пригодным для человеческой судьбы.

История любит опровергать представления, которые кажутся незыблемыми. Она заставляет полководцев умирать в безвестности, банкиров — становиться философами, а людей, никогда не помышлявших о дальних странах, заканчивать жизнь там, о существовании чего они прежде знали разве что по школьному атласу. Русская эмиграция после революции представляет собой почти неисчерпаемое собрание подобных парадоксов. Можно встретить бывшего гвардейского офицера в аргентинской пампе, профессора — в китайском порту, казака — на французской шахте. Но, вероятно, самым неожиданным пунктом этого великого рассеяния была Австралия — страна, которую в дореволюционной России представляли себе скорее географическим понятием, чем местом, пригодным для человеческой судьбы.

Читать
Загрузка

Иран атаковал Бахрейн и Кувейт после ударов США

Иран нанес удары по Бахрейну и Кувейту после атак США по его территории. В обеих странах утром в среду, 8 июля, звучали сигналы воздушной тревоги, известно о нескольких взрывах на севере Бахрейна, в котором базируется 5-й флот ВМС США.

Иран нанес удары по Бахрейну и Кувейту после атак США по его территории. В обеих странах утром в среду, 8 июля, звучали сигналы воздушной тревоги, известно о нескольких взрывах на севере Бахрейна, в котором базируется 5-й флот ВМС США.

Читать

Четырёхлетний маринад: сатирических памфлет о предвыборной кухне Латвии

Портал pietiek.com опубликовал забавный памфлет об особенностях "предвыборной кухни" в Латвии авторства Раймонда Криевиньша. Приводим его в переводе:

Портал pietiek.com опубликовал забавный памфлет об особенностях "предвыборной кухни" в Латвии авторства Раймонда Криевиньша. Приводим его в переводе:

Читать

Кулбергс нашел IT-спрута: он сожрал миллионы на госзакупках

Премьер-министр Андрис Кулбергс заявил, что после проверки крупных и дорогих государственных закупок в сфере информационно-коммуникационных технологий отдельным должностным лицам, возможно, придется взять на себя ответственность.

Премьер-министр Андрис Кулбергс заявил, что после проверки крупных и дорогих государственных закупок в сфере информационно-коммуникационных технологий отдельным должностным лицам, возможно, придется взять на себя ответственность.

Читать

Бесплатная ручная кладь и компенсации: Европарламент утвердил новые правила для авиапассажиров

Европейский парламент окончательно поддержал новые правила, которые расширяют права авиапассажиров в ЕС. Изменения касаются ручной клади, возврата денег, компенсаций, мест для детей и помощи пассажирам с ограниченной подвижностью.

Европейский парламент окончательно поддержал новые правила, которые расширяют права авиапассажиров в ЕС. Изменения касаются ручной клади, возврата денег, компенсаций, мест для детей и помощи пассажирам с ограниченной подвижностью.

Читать

Бурки, маски и лицевые платки: Ланга требует запретить закрывать лицо на улицах

В Латвии снова обсуждают возможный запрет на ношение в общественных местах одежды, полностью или почти полностью закрывающей лицо. Поводом стала фотография женщины в мусульманском традиционном одеянии, которую заметили в Риге. Снимок вызвал дискуссию в соцсетях о том, что важнее - уважение к религиозным и культурным традициям или общественная безопасность.

В Латвии снова обсуждают возможный запрет на ношение в общественных местах одежды, полностью или почти полностью закрывающей лицо. Поводом стала фотография женщины в мусульманском традиционном одеянии, которую заметили в Риге. Снимок вызвал дискуссию в соцсетях о том, что важнее - уважение к религиозным и культурным традициям или общественная безопасность.

Читать

Паспорт в кармане, лицо вместо билета: в аэропорту Катара запустили проход “по человеку”

В международном аэропорту Хамад в Дохе пассажирам Qatar Airways теперь предлагают пройти часть аэропортовых процедур почти как в фантастическом фильме: без постоянного доставания документов, просто по лицу.

В международном аэропорту Хамад в Дохе пассажирам Qatar Airways теперь предлагают пройти часть аэропортовых процедур почти как в фантастическом фильме: без постоянного доставания документов, просто по лицу.

Читать