Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 5. Мая Завтра: Gederts, Girts
Доступность

Фитнес становится электрическим

В Москве состоялась презентация нового направления фитнеса, основанного на использовании технологий электромиостимуляции (ЭМС), передает Ridus.ru. Электромиостимуляция (ЭМС) представляет собой методику, в основе которого лежит электрическая стимуляция нервов и мышц, осуществляемая по средствам передачи тока с заданными характеристиками от миостимулятора к телу человека через электроды. Импульсные электрические токи заставляют мышцы активно сокращаться, вовлекая в работу большое число сократительных элементов, включая и те, которые очень трудно или даже невозможно активизировать волевым усилием. Одновременно оказывается воздействие и на стенки сосудов, которое приводит к улучшению кровообращения и лимфооттока. При этом заметно активизируется обмен веществ. Всё это оказывает хорошее укрепляющее воздействие на мышцы, повышая их тонус и увеличивая их массу, а также способствует уменьшению объёма жировых клеток. Как рассказывает один из основателей первого в Москве специализированного спортивного клуба Дмитрий Ковалёв, стандартная тренировка занимает не более 17 минут. Посетители надевают на себя жилетку с электродами, по виду и весу напоминающую бронежилет. На руки и ноги надеваются специальные пояса. С их помощью проводники тока располагаются на определенных группах мышц, состояние и вид которых тренирующийся намерен улучшить. Одновременно в процессе участвуют мышцы ног, рук, «трех спин» (высокой, средней и нижней), пресс и грудные мышцы. В общей сложности постоянно работают 530 мышц из 650 человеческих. Во время занятий они делают в десятки раз больше работы в единицу времени, поскольку аппарат дает им команды на сокращение/расслабление с частотой от 20 до 100 циклов в секунду. Для занятий на данных тренажерах не нужно везти с собой кроссовки и форму. Все необходимое – специальный костюм и полотенце для душа – выдаётся непосредственно перед тренировкой. Сам термин «Электромиостимуляция» знаком россиянам по рекламе различного рода приборов «для похудания» в стиле «магазина на диване»: вы – отдыхаете, прибор работает, результат приходит сам собой. Но любому здравомыслящему человеку очевидно, что реальных результатов без серьёзных усилий и упорного труда не добиться. Использование данной методики не для ленивых, а для тех людей, кто ценит время. Это разные вещи. Расслабиться во время занятий не удастся, аппарат и тренер заставят работать так, как никогда раньше. К чему может привести развитие технологии ЭМС? Может ли в итоге человек целиком и полностью заменить физические нагрузки только электричеством? Конечно, нет. Однако в настоящее время многие пока недооценивают возможности данной методики. И наверняка в будущем многие вопросы, касающиеся красоты и здоровья, будут решать именно с её помощью.
Загрузка
Загрузка
Загрузка

В Риге отметят День матери: программа мероприятий

В воскресенье, 10 мая, в Риге с мероприятий, посвященных Дню матери, начнется программа Месяца семьи, сообщили в отделе внешней коммуникации Рижской думы.

В воскресенье, 10 мая, в Риге с мероприятий, посвященных Дню матери, начнется программа Месяца семьи, сообщили в отделе внешней коммуникации Рижской думы.

Читать
Загрузка

Депрессию смогут выявлять по крови — ещё до того, как человек поймёт, что с ним происходит

Учёные приблизились к тому, о чём раньше говорили как о фантастике: обычный анализ крови может показать депрессию задолго до первых симптомов.

Учёные приблизились к тому, о чём раньше говорили как о фантастике: обычный анализ крови может показать депрессию задолго до первых симптомов.

Читать

Насколько на самом деле подорожало топливо: ЦСУ предоставил данные за апрель

Средний уровень цен на топливо в Латвии в апреле этого года по сравнению с мартом вырос на 8,7%, сообщили агентству ЛЕТА в Центральном статистическом управлении (ЦСУ).

Средний уровень цен на топливо в Латвии в апреле этого года по сравнению с мартом вырос на 8,7%, сообщили агентству ЛЕТА в Центральном статистическом управлении (ЦСУ).

Читать

В Риге состоится этап чемпионата Европы по ралли-кроссу «FIA»

После многолетнего перерыва на историческую трассу Бикерниеки возвращается одна из самых престижных дисциплин автоспорта — чемпионат Европы по ралли-кроссу FIA. 9 и 10 мая в рамках этапа «Euro RX of Latvia» Рига вновь станет эпицентром скорости и адреналина в Европе, собрав мировых звезд и мощнейшие автомобили, сообщает портал balticevents.info.

После многолетнего перерыва на историческую трассу Бикерниеки возвращается одна из самых престижных дисциплин автоспорта — чемпионат Европы по ралли-кроссу FIA. 9 и 10 мая в рамках этапа «Euro RX of Latvia» Рига вновь станет эпицентром скорости и адреналина в Европе, собрав мировых звезд и мощнейшие автомобили, сообщает портал balticevents.info.

Читать

Фон дер Ляйен призвала Трампа выполнять торговое соглашение

Председатель Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен (Ursula von der Leyen) потребовала от президента США Дональда Трампа соблюдать торговое соглашение, заключенное в прошлом году. "Сделка есть сделка", - заявила она во вторник, 5 мая, в Ереване, но при этом добавила, что Евросоюз "готов ко всем сценариям".

Председатель Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен (Ursula von der Leyen) потребовала от президента США Дональда Трампа соблюдать торговое соглашение, заключенное в прошлом году. "Сделка есть сделка", - заявила она во вторник, 5 мая, в Ереване, но при этом добавила, что Евросоюз "готов ко всем сценариям".

Читать

ИИ “объявил” его преступником — теперь он требует 1,5 млн долларов

Он просто ввёл своё имя в поиск.

Он просто ввёл своё имя в поиск.

Читать

Латвия усиливает энергонезависимость: правительство одобрило инвестиции в €36,47 млн

Правительство во вторник поддержало разработанные Министерством климата и энергетики правила, которые предусматривают привлечение 36,47 млн евро для повышения энергетической безопасности Латвии и содействия ее энергетической независимости.

Правительство во вторник поддержало разработанные Министерством климата и энергетики правила, которые предусматривают привлечение 36,47 млн евро для повышения энергетической безопасности Латвии и содействия ее энергетической независимости.

Читать