Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 4. Декабря Завтра: Baiba, Barba, Barbara
Доступность

Фитнес становится электрическим

В Москве состоялась презентация нового направления фитнеса, основанного на использовании технологий электромиостимуляции (ЭМС), передает Ridus.ru. Электромиостимуляция (ЭМС) представляет собой методику, в основе которого лежит электрическая стимуляция нервов и мышц, осуществляемая по средствам передачи тока с заданными характеристиками от миостимулятора к телу человека через электроды. Импульсные электрические токи заставляют мышцы активно сокращаться, вовлекая в работу большое число сократительных элементов, включая и те, которые очень трудно или даже невозможно активизировать волевым усилием. Одновременно оказывается воздействие и на стенки сосудов, которое приводит к улучшению кровообращения и лимфооттока. При этом заметно активизируется обмен веществ. Всё это оказывает хорошее укрепляющее воздействие на мышцы, повышая их тонус и увеличивая их массу, а также способствует уменьшению объёма жировых клеток. Как рассказывает один из основателей первого в Москве специализированного спортивного клуба Дмитрий Ковалёв, стандартная тренировка занимает не более 17 минут. Посетители надевают на себя жилетку с электродами, по виду и весу напоминающую бронежилет. На руки и ноги надеваются специальные пояса. С их помощью проводники тока располагаются на определенных группах мышц, состояние и вид которых тренирующийся намерен улучшить. Одновременно в процессе участвуют мышцы ног, рук, «трех спин» (высокой, средней и нижней), пресс и грудные мышцы. В общей сложности постоянно работают 530 мышц из 650 человеческих. Во время занятий они делают в десятки раз больше работы в единицу времени, поскольку аппарат дает им команды на сокращение/расслабление с частотой от 20 до 100 циклов в секунду. Для занятий на данных тренажерах не нужно везти с собой кроссовки и форму. Все необходимое – специальный костюм и полотенце для душа – выдаётся непосредственно перед тренировкой. Сам термин «Электромиостимуляция» знаком россиянам по рекламе различного рода приборов «для похудания» в стиле «магазина на диване»: вы – отдыхаете, прибор работает, результат приходит сам собой. Но любому здравомыслящему человеку очевидно, что реальных результатов без серьёзных усилий и упорного труда не добиться. Использование данной методики не для ленивых, а для тех людей, кто ценит время. Это разные вещи. Расслабиться во время занятий не удастся, аппарат и тренер заставят работать так, как никогда раньше. К чему может привести развитие технологии ЭМС? Может ли в итоге человек целиком и полностью заменить физические нагрузки только электричеством? Конечно, нет. Однако в настоящее время многие пока недооценивают возможности данной методики. И наверняка в будущем многие вопросы, касающиеся красоты и здоровья, будут решать именно с её помощью.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Санкции против нефтегигантов России: кто первый пострадает в Латвии?

Один из крупнейших "спонсоров" российского бюджета - нефтеперерабатывающее предприятие "Лукойл" - до сих пор не был включен в санкционные списки Евросоюза, несмотря на почти четыре года войны и 19 принятых пакетов санкций. Против столь значимой для российской экономики "Роснефти" также действовали лишь частичные ограничения - запрет на совершение сделок с ней, пишет издание IR.

Один из крупнейших "спонсоров" российского бюджета - нефтеперерабатывающее предприятие "Лукойл" - до сих пор не был включен в санкционные списки Евросоюза, несмотря на почти четыре года войны и 19 принятых пакетов санкций. Против столь значимой для российской экономики "Роснефти" также действовали лишь частичные ограничения - запрет на совершение сделок с ней, пишет издание IR.

Читать
Загрузка

Вынес в телефоне: уроженца Риги космонавта Артемьева исключили из экипажа Crew-12

Выходца из Латвии, российского космонавта Олега Артемьева исключили из экипажа Crew-12 за несколько месяцев до старта на МКС, сообщает Insider.

Выходца из Латвии, российского космонавта Олега Артемьева исключили из экипажа Crew-12 за несколько месяцев до старта на МКС, сообщает Insider.

Читать

Бюджет с сюрпризом: правительство сэкономит, закрывая школы

Уже много лет задача закона о государственном бюджете Латвии — согласовать существование государства с постоянно уменьшающимся числом жителей, поэтому очень показательно, что первой узловой темой при рассмотрении пакета бюджетных законов на 2026 год стало закрытие школ, ведь число детей в стране сокращается быстрее, чем общее количество населения, пишет "Неаткарига".

Уже много лет задача закона о государственном бюджете Латвии — согласовать существование государства с постоянно уменьшающимся числом жителей, поэтому очень показательно, что первой узловой темой при рассмотрении пакета бюджетных законов на 2026 год стало закрытие школ, ведь число детей в стране сокращается быстрее, чем общее количество населения, пишет "Неаткарига".

Читать

Мужчина пытался украсть козу из ловушки для леопарда и попался сам

В индийском округе Бахрайч произошёл нелепый инцидент: местный житель оказался заперт внутри клетки, которую лесники поставили для поимки леопарда. Внутри сидела приманка — живая коза. Именно за ней, по словам односельчан, ночью и направился Прадеп Кумар.

В индийском округе Бахрайч произошёл нелепый инцидент: местный житель оказался заперт внутри клетки, которую лесники поставили для поимки леопарда. Внутри сидела приманка — живая коза. Именно за ней, по словам односельчан, ночью и направился Прадеп Кумар.

Читать

Часть от ВВП: Латвия продолжит предоставлять Украине военную помощь — Браже в Брюсселе

Украине нужен справедливый и долгосрочный мир, подчеркнула министр иностранных дел Латвии Байба Браже (Новое единство), которая в среду участвовала во встрече министров иностранных дел НАТО в Брюсселе, Бельгия.

Украине нужен справедливый и долгосрочный мир, подчеркнула министр иностранных дел Латвии Байба Браже (Новое единство), которая в среду участвовала во встрече министров иностранных дел НАТО в Брюсселе, Бельгия.

Читать

В Кенгарагсе царят нравы 90-ых? Хозяин разбитой машины: «Это была месть»

Жителя Кенгарагса неприятно поразило увиденное: его машина, которая долгое время стояла во дворе и "никому не мешала" оказалась разбита. Двор обычно тихий, и то, что из всех автомобилей пострадал именно его, вызвало множество вопросов. Однако благодаря свидетельствам соседей мужчина быстро понял, кто может быть возможными виновниками и какова их мотивация, сообщает TV3.

Жителя Кенгарагса неприятно поразило увиденное: его машина, которая долгое время стояла во дворе и "никому не мешала" оказалась разбита. Двор обычно тихий, и то, что из всех автомобилей пострадал именно его, вызвало множество вопросов. Однако благодаря свидетельствам соседей мужчина быстро понял, кто может быть возможными виновниками и какова их мотивация, сообщает TV3.

Читать

Аэропорт Вильнюса трижды закрывался из-за метеозондов. За одну ночь

После трехкратной приостановки работы в среду вечером и четверг ночью из-за угрозы воздушных шаров с контрабандой Вильнюсский аэропорт наконец возобновил работу. «Воздушное пространство Вильнюса открылось 4 декабря в 02:30», — сообщил оператор аэропортов Литвы  Lietuvos oro uostai (LTOU).

После трехкратной приостановки работы в среду вечером и четверг ночью из-за угрозы воздушных шаров с контрабандой Вильнюсский аэропорт наконец возобновил работу. «Воздушное пространство Вильнюса открылось 4 декабря в 02:30», — сообщил оператор аэропортов Литвы  Lietuvos oro uostai (LTOU).

Читать