Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 12. Декабря Завтра: Iveta, Otilija
Доступность

Фитнес становится электрическим

В Москве состоялась презентация нового направления фитнеса, основанного на использовании технологий электромиостимуляции (ЭМС), передает Ridus.ru. Электромиостимуляция (ЭМС) представляет собой методику, в основе которого лежит электрическая стимуляция нервов и мышц, осуществляемая по средствам передачи тока с заданными характеристиками от миостимулятора к телу человека через электроды. Импульсные электрические токи заставляют мышцы активно сокращаться, вовлекая в работу большое число сократительных элементов, включая и те, которые очень трудно или даже невозможно активизировать волевым усилием. Одновременно оказывается воздействие и на стенки сосудов, которое приводит к улучшению кровообращения и лимфооттока. При этом заметно активизируется обмен веществ. Всё это оказывает хорошее укрепляющее воздействие на мышцы, повышая их тонус и увеличивая их массу, а также способствует уменьшению объёма жировых клеток. Как рассказывает один из основателей первого в Москве специализированного спортивного клуба Дмитрий Ковалёв, стандартная тренировка занимает не более 17 минут. Посетители надевают на себя жилетку с электродами, по виду и весу напоминающую бронежилет. На руки и ноги надеваются специальные пояса. С их помощью проводники тока располагаются на определенных группах мышц, состояние и вид которых тренирующийся намерен улучшить. Одновременно в процессе участвуют мышцы ног, рук, «трех спин» (высокой, средней и нижней), пресс и грудные мышцы. В общей сложности постоянно работают 530 мышц из 650 человеческих. Во время занятий они делают в десятки раз больше работы в единицу времени, поскольку аппарат дает им команды на сокращение/расслабление с частотой от 20 до 100 циклов в секунду. Для занятий на данных тренажерах не нужно везти с собой кроссовки и форму. Все необходимое – специальный костюм и полотенце для душа – выдаётся непосредственно перед тренировкой. Сам термин «Электромиостимуляция» знаком россиянам по рекламе различного рода приборов «для похудания» в стиле «магазина на диване»: вы – отдыхаете, прибор работает, результат приходит сам собой. Но любому здравомыслящему человеку очевидно, что реальных результатов без серьёзных усилий и упорного труда не добиться. Использование данной методики не для ленивых, а для тех людей, кто ценит время. Это разные вещи. Расслабиться во время занятий не удастся, аппарат и тренер заставят работать так, как никогда раньше. К чему может привести развитие технологии ЭМС? Может ли в итоге человек целиком и полностью заменить физические нагрузки только электричеством? Конечно, нет. Однако в настоящее время многие пока недооценивают возможности данной методики. И наверняка в будущем многие вопросы, касающиеся красоты и здоровья, будут решать именно с её помощью.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Цинизм до абсурда: олимпийскому чемпиону из Латвии отказано в госпремии

Премий не будет! Сегодня Латвийский национальный спортивный совет принял решение о награждении лучших спортсменов, но большинству из них, включая паралимпийцев, в премии отказали, пишет в своём Facebook латвийский всадник Рихард Сникус. Напомним, что в прошлом году он завоевал золотую медаль на Паралимпийских играх в Париже.

Премий не будет! Сегодня Латвийский национальный спортивный совет принял решение о награждении лучших спортсменов, но большинству из них, включая паралимпийцев, в премии отказали, пишет в своём Facebook латвийский всадник Рихард Сникус. Напомним, что в прошлом году он завоевал золотую медаль на Паралимпийских играх в Париже.

Читать
Загрузка

Лондонский «охотник за карманниками» уволился с работы и ловит воров весь день

Жители Лондона устали от краж телефонов и кошельков — и начали поддерживать человека, который ловит карманников прямо на улицах. Благодаря пожертвованиям он смог уволиться с обычной работы и заняться этим делом полный день.

Жители Лондона устали от краж телефонов и кошельков — и начали поддерживать человека, который ловит карманников прямо на улицах. Благодаря пожертвованиям он смог уволиться с обычной работы и заняться этим делом полный день.

Читать

«airBaltic» больше не будет летать «хоть в тундру, хоть в тайгу» и не потратит ни одного лишнего евро: министр

Латвийская национальная авиакомпания "airBaltic" недавно получила очередную неприятную новость - был снижен ее кредитный рейтинг. Несмотря на прогнозы, что это усложнит поиск потенциальных инвесторов и дальнейшую подготовку к уже неоднократно отложенному выходу на биржу, министр сообщения Атис Швинка в передаче "Spried ar Delfi" подчеркнул, что интерес к "airBaltic" может быть у "не одного" инвестора, а также отметил, что за прошедший год новое руководство компании проделало значительную работу.

Латвийская национальная авиакомпания "airBaltic" недавно получила очередную неприятную новость - был снижен ее кредитный рейтинг. Несмотря на прогнозы, что это усложнит поиск потенциальных инвесторов и дальнейшую подготовку к уже неоднократно отложенному выходу на биржу, министр сообщения Атис Швинка в передаче "Spried ar Delfi" подчеркнул, что интерес к "airBaltic" может быть у "не одного" инвестора, а также отметил, что за прошедший год новое руководство компании проделало значительную работу.

Читать

Рижская дума планирует продать «Rīgas namu pārvaldnieks»

В Рижской думе подготовлен проект решения, предусматривающий продажу принадлежащего самоуправлению ООО "Rīgas namu pārvaldnieks" (RNP).

В Рижской думе подготовлен проект решения, предусматривающий продажу принадлежащего самоуправлению ООО "Rīgas namu pārvaldnieks" (RNP).

Читать

Я сделала сердце в Латвии: соцсети критикуют россиянку за получение операции по госквотам

В больнице Страдиня в ноябре успешно провели операцию на сердце бывшей профессиональной пляжной теннисистке из Санкт-Петербурга Юлии Чубаровой, которая живёт в Латвии уже более восьми лет. Процедура была выполнена за государственный счёт, и пациентке пришлось заплатить лишь 50 евро, пишет Jauns.lv.

В больнице Страдиня в ноябре успешно провели операцию на сердце бывшей профессиональной пляжной теннисистке из Санкт-Петербурга Юлии Чубаровой, которая живёт в Латвии уже более восьми лет. Процедура была выполнена за государственный счёт, и пациентке пришлось заплатить лишь 50 евро, пишет Jauns.lv.

Читать

«Вспыхнула как свеча!»: женщина сгорела в пожаре на глазах у друга

В Даугавпилсе произошёл трагический пожар. Огонь вспыхнул в доме, где жили женщина и мужчина. Во время возгорания оба находились внутри, однако выжить удалось только мужчине, сообщает проограмма «Degpunktā».

В Даугавпилсе произошёл трагический пожар. Огонь вспыхнул в доме, где жили женщина и мужчина. Во время возгорания оба находились внутри, однако выжить удалось только мужчине, сообщает проограмма «Degpunktā».

Читать

Около 100 тысяч латвийцев могут остаться без финансируемых государством медуслуг: что и у кого отнимут?

Нынешних средств недостаточно, очереди за медицинской помощью длинные, те, у кого есть возможность, пользуются медицинским страхованием или оплачивают услуги из собственного кармана. И наиболее социально уязвимая часть населения оказывается в наихудшем положении. Изменится ли что-нибудь с финансированием здравоохранения в 2026 году, обсуждали эксперты в программе Латвийского радио «Крустпункт». Да, и вполне возможно, что вскоре в Латвии появятся группы жителей, которые будут иметь право только на экстренную медицинскую помощь, пишет nra.lv .

Нынешних средств недостаточно, очереди за медицинской помощью длинные, те, у кого есть возможность, пользуются медицинским страхованием или оплачивают услуги из собственного кармана. И наиболее социально уязвимая часть населения оказывается в наихудшем положении. Изменится ли что-нибудь с финансированием здравоохранения в 2026 году, обсуждали эксперты в программе Латвийского радио «Крустпункт». Да, и вполне возможно, что вскоре в Латвии появятся группы жителей, которые будут иметь право только на экстренную медицинскую помощь, пишет nra.lv .

Читать