Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 10. Июля Завтра: Lija, Olivija
Доступность

Фитнес становится электрическим

В Москве состоялась презентация нового направления фитнеса, основанного на использовании технологий электромиостимуляции (ЭМС), передает Ridus.ru. Электромиостимуляция (ЭМС) представляет собой методику, в основе которого лежит электрическая стимуляция нервов и мышц, осуществляемая по средствам передачи тока с заданными характеристиками от миостимулятора к телу человека через электроды. Импульсные электрические токи заставляют мышцы активно сокращаться, вовлекая в работу большое число сократительных элементов, включая и те, которые очень трудно или даже невозможно активизировать волевым усилием. Одновременно оказывается воздействие и на стенки сосудов, которое приводит к улучшению кровообращения и лимфооттока. При этом заметно активизируется обмен веществ. Всё это оказывает хорошее укрепляющее воздействие на мышцы, повышая их тонус и увеличивая их массу, а также способствует уменьшению объёма жировых клеток. Как рассказывает один из основателей первого в Москве специализированного спортивного клуба Дмитрий Ковалёв, стандартная тренировка занимает не более 17 минут. Посетители надевают на себя жилетку с электродами, по виду и весу напоминающую бронежилет. На руки и ноги надеваются специальные пояса. С их помощью проводники тока располагаются на определенных группах мышц, состояние и вид которых тренирующийся намерен улучшить. Одновременно в процессе участвуют мышцы ног, рук, «трех спин» (высокой, средней и нижней), пресс и грудные мышцы. В общей сложности постоянно работают 530 мышц из 650 человеческих. Во время занятий они делают в десятки раз больше работы в единицу времени, поскольку аппарат дает им команды на сокращение/расслабление с частотой от 20 до 100 циклов в секунду. Для занятий на данных тренажерах не нужно везти с собой кроссовки и форму. Все необходимое – специальный костюм и полотенце для душа – выдаётся непосредственно перед тренировкой. Сам термин «Электромиостимуляция» знаком россиянам по рекламе различного рода приборов «для похудания» в стиле «магазина на диване»: вы – отдыхаете, прибор работает, результат приходит сам собой. Но любому здравомыслящему человеку очевидно, что реальных результатов без серьёзных усилий и упорного труда не добиться. Использование данной методики не для ленивых, а для тех людей, кто ценит время. Это разные вещи. Расслабиться во время занятий не удастся, аппарат и тренер заставят работать так, как никогда раньше. К чему может привести развитие технологии ЭМС? Может ли в итоге человек целиком и полностью заменить физические нагрузки только электричеством? Конечно, нет. Однако в настоящее время многие пока недооценивают возможности данной методики. И наверняка в будущем многие вопросы, касающиеся красоты и здоровья, будут решать именно с её помощью.
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Значительно сократились и импорт, и экспорт с Россией

По сравнению с маем 2025 года в мае этого года латвийский экспорт в Россию сократился на 4,8%, а импорт из России - на 40,8%, свидетельствуют данные Центрального статистического управления.

По сравнению с маем 2025 года в мае этого года латвийский экспорт в Россию сократился на 4,8%, а импорт из России - на 40,8%, свидетельствуют данные Центрального статистического управления.

Читать
Загрузка

Один вышел из дома и исчез: тайна пропавших учёных дошла до Белого дома

Сначала исчез один человек. Потом вспомнили ещё одного. Затем к списку добавили погибших учёных, инженеров и сотрудников секретных лабораторий.

Сначала исчез один человек. Потом вспомнили ещё одного. Затем к списку добавили погибших учёных, инженеров и сотрудников секретных лабораторий.

Читать

Не выдержал нагрузки: Кулбергс опубликовал шуточное видео о «маленьком премьере»

Премьер-министр Латвии Андрис Кулбергс (ОС) опубликовал в TikTok видео, на котором запечатлен малыш, уснувший в Сейме возле компьютера.

Премьер-министр Латвии Андрис Кулбергс (ОС) опубликовал в TikTok видео, на котором запечатлен малыш, уснувший в Сейме возле компьютера.

Читать

Погибший водитель совершил роковую ошибку: подробности вчерашнего ДТП под Кекавой

В четверг днем ​​около 11.40 на автодороге Рижская ГЭС-Пулкарне в Кекавском крае произошло столкновение двух автомобилей "Toyota" и "Volkswagen". Очевидцы, а позже и медики, пытались спасти жизнь водителя Volkswagen, но безуспешно. Что говорят очевидцы этой трагедии, рассказывает телепрограмма "Дегпункта".

В четверг днем ​​около 11.40 на автодороге Рижская ГЭС-Пулкарне в Кекавском крае произошло столкновение двух автомобилей "Toyota" и "Volkswagen". Очевидцы, а позже и медики, пытались спасти жизнь водителя Volkswagen, но безуспешно. Что говорят очевидцы этой трагедии, рассказывает телепрограмма "Дегпункта".

Читать

Лучшие сериалы года: объявлены номинанты на премию Emmy 2026

9 июля были объявлены номинанты на премию Emmy 2026 года. Больше всего номинаций в этом году получили два сериала компании HBO: медицинская драма "Больница Питт" (The Pitt) претендует на 25 наград, а следом за ней идет заключительный сезон комедийного сериала "Хитрости" (Hacks) с 24 номинациями.

9 июля были объявлены номинанты на премию Emmy 2026 года. Больше всего номинаций в этом году получили два сериала компании HBO: медицинская драма "Больница Питт" (The Pitt) претендует на 25 наград, а следом за ней идет заключительный сезон комедийного сериала "Хитрости" (Hacks) с 24 номинациями.

Читать

Победа! Алёна Остапенко стала чемпионкой Уимблдона в смешанном разряде

Латвийская теннисистка Алёна Остапенко впервые в карьере стала чемпионкой Уимблдона. Титул она завоевала в соревнованиях смешанных пар вместе с сальвадорцем Марсело Аревало.

Латвийская теннисистка Алёна Остапенко впервые в карьере стала чемпионкой Уимблдона. Титул она завоевала в соревнованиях смешанных пар вместе с сальвадорцем Марсело Аревало.

Читать

Покупатели в шоке: цена некоторых посылок с «Temu» выросла почти в два раза

Прошло чуть больше недели с тех пор, как вступила в силу новая таможенная пошлина, которая теперь применяется к заказам стоимостью до 150 евро с "Temu", "AliExpress", "Shein" и других торговых платформ за пределами Европейского союза. Пользователи социальных сетей не скрывают своих эмоций - для многих заказы стали значительно дороже.

Прошло чуть больше недели с тех пор, как вступила в силу новая таможенная пошлина, которая теперь применяется к заказам стоимостью до 150 евро с "Temu", "AliExpress", "Shein" и других торговых платформ за пределами Европейского союза. Пользователи социальных сетей не скрывают своих эмоций - для многих заказы стали значительно дороже.

Читать