Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 25. Ноября Завтра: Kadrija, Kate, Katrina, Trine
Доступность

Фитнес становится электрическим

В Москве состоялась презентация нового направления фитнеса, основанного на использовании технологий электромиостимуляции (ЭМС), передает Ridus.ru. Электромиостимуляция (ЭМС) представляет собой методику, в основе которого лежит электрическая стимуляция нервов и мышц, осуществляемая по средствам передачи тока с заданными характеристиками от миостимулятора к телу человека через электроды. Импульсные электрические токи заставляют мышцы активно сокращаться, вовлекая в работу большое число сократительных элементов, включая и те, которые очень трудно или даже невозможно активизировать волевым усилием. Одновременно оказывается воздействие и на стенки сосудов, которое приводит к улучшению кровообращения и лимфооттока. При этом заметно активизируется обмен веществ. Всё это оказывает хорошее укрепляющее воздействие на мышцы, повышая их тонус и увеличивая их массу, а также способствует уменьшению объёма жировых клеток. Как рассказывает один из основателей первого в Москве специализированного спортивного клуба Дмитрий Ковалёв, стандартная тренировка занимает не более 17 минут. Посетители надевают на себя жилетку с электродами, по виду и весу напоминающую бронежилет. На руки и ноги надеваются специальные пояса. С их помощью проводники тока располагаются на определенных группах мышц, состояние и вид которых тренирующийся намерен улучшить. Одновременно в процессе участвуют мышцы ног, рук, «трех спин» (высокой, средней и нижней), пресс и грудные мышцы. В общей сложности постоянно работают 530 мышц из 650 человеческих. Во время занятий они делают в десятки раз больше работы в единицу времени, поскольку аппарат дает им команды на сокращение/расслабление с частотой от 20 до 100 циклов в секунду. Для занятий на данных тренажерах не нужно везти с собой кроссовки и форму. Все необходимое – специальный костюм и полотенце для душа – выдаётся непосредственно перед тренировкой. Сам термин «Электромиостимуляция» знаком россиянам по рекламе различного рода приборов «для похудания» в стиле «магазина на диване»: вы – отдыхаете, прибор работает, результат приходит сам собой. Но любому здравомыслящему человеку очевидно, что реальных результатов без серьёзных усилий и упорного труда не добиться. Использование данной методики не для ленивых, а для тех людей, кто ценит время. Это разные вещи. Расслабиться во время занятий не удастся, аппарат и тренер заставят работать так, как никогда раньше. К чему может привести развитие технологии ЭМС? Может ли в итоге человек целиком и полностью заменить физические нагрузки только электричеством? Конечно, нет. Однако в настоящее время многие пока недооценивают возможности данной методики. И наверняка в будущем многие вопросы, касающиеся красоты и здоровья, будут решать именно с её помощью.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Дурят не только народ, но и Сейм: главная тайна госбюджета Латвии

"Правительство вводит в заблуждение Сейм и общественность, утверждая, что представляет ответственный государственный бюджет. На самом деле это не бюджет в классическом понимании — это примитивное распределение денежных потоков на уровне заголовков без деталей, расчетов и ясности, - пишет на портале Pietiek.com Андрис Кулбергс, депутат Сейма между прочим. 

"Правительство вводит в заблуждение Сейм и общественность, утверждая, что представляет ответственный государственный бюджет. На самом деле это не бюджет в классическом понимании — это примитивное распределение денежных потоков на уровне заголовков без деталей, расчетов и ясности, - пишет на портале Pietiek.com Андрис Кулбергс, депутат Сейма между прочим. 

Читать
Загрузка

26 ноября завоуют сирены. С 10:00 до 10:10 в рамках плановой проверки

Утром 26 ноября по всей Латвии на десять минут включат сирены. Как сообщает Государственная пожарно-спасательная служба, это будет плановая проверка системы раннего оповещения. Одновременно состоится и проверка национальной системы уведомлений через сотовое вещание.

Утром 26 ноября по всей Латвии на десять минут включат сирены. Как сообщает Государственная пожарно-спасательная служба, это будет плановая проверка системы раннего оповещения. Одновременно состоится и проверка национальной системы уведомлений через сотовое вещание.

Читать

В Латвии могут появиться частные кладбища

В Латвии готовится закон о кладбищах, который впервые введёт единую систему создания, выделения и обслуживания мест захоронений по всей стране. Сейчас каждое самоуправление определяет эти вопросы самостоятельно, но новый закон может позволить открывать и частные кладбища.

В Латвии готовится закон о кладбищах, который впервые введёт единую систему создания, выделения и обслуживания мест захоронений по всей стране. Сейчас каждое самоуправление определяет эти вопросы самостоятельно, но новый закон может позволить открывать и частные кладбища.

Читать

Годманис: Литва поднялась благодаря 100 тысячам белорусов-беженцев

Бывший премьер-министр Латвии Ивар Годманис заявил в эфире программы “Nedēļa. Post scriptum” на TV24, что истинная причина экономического подъёма Литвы кроется не в реформах, а в людях, которых она приняла. По его словам, именно приток белорусов, бежавших из страны Александра Лукашенко, стал толчком для роста.

Бывший премьер-министр Латвии Ивар Годманис заявил в эфире программы “Nedēļa. Post scriptum” на TV24, что истинная причина экономического подъёма Литвы кроется не в реформах, а в людях, которых она приняла. По его словам, именно приток белорусов, бежавших из страны Александра Лукашенко, стал толчком для роста.

Читать

Кошмарная авария в Латгалии. Женщина с ребёнком вышла из машины после ДТП прямо под колёса

Вечером в воскресенье на шоссе P58 Прейли–Шпоги произошла тяжёлая авария, в которой погиб маленький ребёнок, сообщает Sadursme.lv. По словам очевидцев, один микроавтобус остановился у обочины, а второй, пытаясь его обогнать, выехал на встречную полосу и столкнулся с легковым автомобилем.

Вечером в воскресенье на шоссе P58 Прейли–Шпоги произошла тяжёлая авария, в которой погиб маленький ребёнок, сообщает Sadursme.lv. По словам очевидцев, один микроавтобус остановился у обочины, а второй, пытаясь его обогнать, выехал на встречную полосу и столкнулся с легковым автомобилем.

Читать

Луна подождёт: утечка SpaceX сорвала планы NASA по высадке в 2027

У SpaceX снова сдвигаются сроки лунной миссии. По данным Politico, в утечке внутреннего документа говорится, что Artemis 3 сможет высадиться на Луну только к сентябрю 2028 года. NASA изначально рассчитывало на середину 2027.

У SpaceX снова сдвигаются сроки лунной миссии. По данным Politico, в утечке внутреннего документа говорится, что Artemis 3 сможет высадиться на Луну только к сентябрю 2028 года. NASA изначально рассчитывало на середину 2027.

Читать

В в парке Кронвальда оживает памятник Риги 1901 года

В Риге продолжается реставрация юбилейного павильона, построенного к 700-летию города в 1901 году. Это единственное сохранившееся здание грандиозных торжеств, проходивших в парке Кронвальда. К 2026 году здесь полностью обновят кирпичную кладку, декоративные элементы, купол и осветительные системы, чтобы павильон вновь стал архитектурной жемчужиной столицы.

В Риге продолжается реставрация юбилейного павильона, построенного к 700-летию города в 1901 году. Это единственное сохранившееся здание грандиозных торжеств, проходивших в парке Кронвальда. К 2026 году здесь полностью обновят кирпичную кладку, декоративные элементы, купол и осветительные системы, чтобы павильон вновь стал архитектурной жемчужиной столицы.

Читать