Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 1. Июля Завтра: Imants, Ingars, Intars, Rimants
Доступность

Фитнес становится электрическим

В Москве состоялась презентация нового направления фитнеса, основанного на использовании технологий электромиостимуляции (ЭМС), передает Ridus.ru. Электромиостимуляция (ЭМС) представляет собой методику, в основе которого лежит электрическая стимуляция нервов и мышц, осуществляемая по средствам передачи тока с заданными характеристиками от миостимулятора к телу человека через электроды. Импульсные электрические токи заставляют мышцы активно сокращаться, вовлекая в работу большое число сократительных элементов, включая и те, которые очень трудно или даже невозможно активизировать волевым усилием. Одновременно оказывается воздействие и на стенки сосудов, которое приводит к улучшению кровообращения и лимфооттока. При этом заметно активизируется обмен веществ. Всё это оказывает хорошее укрепляющее воздействие на мышцы, повышая их тонус и увеличивая их массу, а также способствует уменьшению объёма жировых клеток. Как рассказывает один из основателей первого в Москве специализированного спортивного клуба Дмитрий Ковалёв, стандартная тренировка занимает не более 17 минут. Посетители надевают на себя жилетку с электродами, по виду и весу напоминающую бронежилет. На руки и ноги надеваются специальные пояса. С их помощью проводники тока располагаются на определенных группах мышц, состояние и вид которых тренирующийся намерен улучшить. Одновременно в процессе участвуют мышцы ног, рук, «трех спин» (высокой, средней и нижней), пресс и грудные мышцы. В общей сложности постоянно работают 530 мышц из 650 человеческих. Во время занятий они делают в десятки раз больше работы в единицу времени, поскольку аппарат дает им команды на сокращение/расслабление с частотой от 20 до 100 циклов в секунду. Для занятий на данных тренажерах не нужно везти с собой кроссовки и форму. Все необходимое – специальный костюм и полотенце для душа – выдаётся непосредственно перед тренировкой. Сам термин «Электромиостимуляция» знаком россиянам по рекламе различного рода приборов «для похудания» в стиле «магазина на диване»: вы – отдыхаете, прибор работает, результат приходит сам собой. Но любому здравомыслящему человеку очевидно, что реальных результатов без серьёзных усилий и упорного труда не добиться. Использование данной методики не для ленивых, а для тех людей, кто ценит время. Это разные вещи. Расслабиться во время занятий не удастся, аппарат и тренер заставят работать так, как никогда раньше. К чему может привести развитие технологии ЭМС? Может ли в итоге человек целиком и полностью заменить физические нагрузки только электричеством? Конечно, нет. Однако в настоящее время многие пока недооценивают возможности данной методики. И наверняка в будущем многие вопросы, касающиеся красоты и здоровья, будут решать именно с её помощью.
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Наши дроны технологичные, но бесполезные. Они не отвечают потребностям реальной войны

Одной из главных проблем латвийской дроновой отрасли остается разрыв между гражданскими разработками и реальными потребностями войны, заявил в эфире TV24 председатель правления Drone Force - Europe Виестурс Силениекс.

Одной из главных проблем латвийской дроновой отрасли остается разрыв между гражданскими разработками и реальными потребностями войны, заявил в эфире TV24 председатель правления Drone Force - Europe Виестурс Силениекс.

Читать
Загрузка

Бывший руководитель airBaltic заработал в компании почти 349 тысяч евро

Бывший временный исполнительный директор airBaltic Паулс Цалитис в 2025 году получил в авиакомпании 348 868 евро. Такие данные указаны в его декларации государственного должностного лица.

Бывший временный исполнительный директор airBaltic Паулс Цалитис в 2025 году получил в авиакомпании 348 868 евро. Такие данные указаны в его декларации государственного должностного лица.

Читать

Один день в Даугавпилсе, который перенесет вас на 200 лет назад – фестиваль «Dinaburga 1812»

Есть события, которые удивляют, захватывают и на мгновение позволяют забыть, что мы живем в XXI веке. Именно таким станет 9-й Международный фестиваль исторической реконструкции «Dinaburga 1812», который 11 июля превратит Даугавпилсскую крепость в живую сцену истории.

Есть события, которые удивляют, захватывают и на мгновение позволяют забыть, что мы живем в XXI веке. Именно таким станет 9-й Международный фестиваль исторической реконструкции «Dinaburga 1812», который 11 июля превратит Даугавпилсскую крепость в живую сцену истории.

Читать

Молния попала в дом под Ригой: огонь уничтожил 175 квадратных метров

В ночь на понедельник молния попала в частный дом в Спилве Бабитской волости. После удара здание загорелось, а общая площадь, поврежденная огнем, составила 175 квадратных метров.

В ночь на понедельник молния попала в частный дом в Спилве Бабитской волости. После удара здание загорелось, а общая площадь, поврежденная огнем, составила 175 квадратных метров.

Читать

Пожар на Карля Улманя гатве потушили только к четырем утра

Пожарные завершили работу на месте крупного возгорания на Карля Улманя гатве в Риге около четырех часов утра. Об этом сообщили в Государственной пожарно-спасательной службе.

Пожарные завершили работу на месте крупного возгорания на Карля Улманя гатве в Риге около четырех часов утра. Об этом сообщили в Государственной пожарно-спасательной службе.

Читать

Глава Rietumu Banka предложила полностью отменить подоходный налог

Елена Бурая считает, что нулевая ставка поможет привлечь в Латвию новых жителей и квалифицированных работников

Елена Бурая считает, что нулевая ставка поможет привлечь в Латвию новых жителей и квалифицированных работников

Читать

НДС, лекарства, пособия и посылки: что изменилось в Латвии с 1 июля

Новые правила затрагивают покупателей, пациентов, семьи с детьми, арендаторов муниципального жилья, предпринимателей, перевозчиков и владельцев домашних животных

Новые правила затрагивают покупателей, пациентов, семьи с детьми, арендаторов муниципального жилья, предпринимателей, перевозчиков и владельцев домашних животных

Читать