Press.lv - Новости, которые касаются Вас!
Press.lv - Новости, которые касаются Вас! LAT
Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вс, 8. Марта Завтра: Dagmara, Marga, Margita
Доступность

Фитнес становится электрическим

Редакция PRESS 24 марта, 2014 11:42

Исследования

В Москве состоялась презентация нового направления фитнеса, основанного на использовании технологий электромиостимуляции (ЭМС), передает Ridus.ru. Электромиостимуляция (ЭМС) представляет собой методику, в основе которого лежит электрическая стимуляция нервов и мышц, осуществляемая по средствам передачи тока с заданными характеристиками от миостимулятора к телу человека через электроды. Импульсные электрические токи заставляют мышцы активно сокращаться, вовлекая в работу большое число сократительных элементов, включая и те, которые очень трудно или даже невозможно активизировать волевым усилием. Одновременно оказывается воздействие и на стенки сосудов, которое приводит к улучшению кровообращения и лимфооттока. При этом заметно активизируется обмен веществ. Всё это оказывает хорошее укрепляющее воздействие на мышцы, повышая их тонус и увеличивая их массу, а также способствует уменьшению объёма жировых клеток. Как рассказывает один из основателей первого в Москве специализированного спортивного клуба Дмитрий Ковалёв, стандартная тренировка занимает не более 17 минут. Посетители надевают на себя жилетку с электродами, по виду и весу напоминающую бронежилет. На руки и ноги надеваются специальные пояса. С их помощью проводники тока располагаются на определенных группах мышц, состояние и вид которых тренирующийся намерен улучшить. Одновременно в процессе участвуют мышцы ног, рук, «трех спин» (высокой, средней и нижней), пресс и грудные мышцы. В общей сложности постоянно работают 530 мышц из 650 человеческих. Во время занятий они делают в десятки раз больше работы в единицу времени, поскольку аппарат дает им команды на сокращение/расслабление с частотой от 20 до 100 циклов в секунду. Для занятий на данных тренажерах не нужно везти с собой кроссовки и форму. Все необходимое – специальный костюм и полотенце для душа – выдаётся непосредственно перед тренировкой. Сам термин «Электромиостимуляция» знаком россиянам по рекламе различного рода приборов «для похудания» в стиле «магазина на диване»: вы – отдыхаете, прибор работает, результат приходит сам собой. Но любому здравомыслящему человеку очевидно, что реальных результатов без серьёзных усилий и упорного труда не добиться. Использование данной методики не для ленивых, а для тех людей, кто ценит время. Это разные вещи. Расслабиться во время занятий не удастся, аппарат и тренер заставят работать так, как никогда раньше. К чему может привести развитие технологии ЭМС? Может ли в итоге человек целиком и полностью заменить физические нагрузки только электричеством? Конечно, нет. Однако в настоящее время многие пока недооценивают возможности данной методики. И наверняка в будущем многие вопросы, касающиеся красоты и здоровья, будут решать именно с её помощью.
  • Press.lv - Новости, которые касаются Вас!

Главные новости

ИТ-специалист: «Законы ограничивают лишь честных людей»; что нас ждёт с 1 октября?
Важно

ИТ-специалист: «Законы ограничивают лишь честных людей»; что нас ждёт с 1 октября?

Крик души: «Горите в аду те, кто устроил такой туалет!» (ФОТО)
Важно

Крик души: «Горите в аду те, кто устроил такой туалет!» (ФОТО)

«Это язык Риги, как ты можешь его не знать!» Почему реэмигрантка снова покинула Латвию
Важно

«Это язык Риги, как ты можешь его не знать!» Почему реэмигрантка снова покинула Латвию (3)

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Осторожно, инфекция! В импортных продуктах из курицы обнаружена сальмонелла

Важно 13:23

Важно 0 комментариев

Продовольственно-ветеринарная служба (ПВС, PVD) обнаружила в продуктах из мяса цыплёнка польского и украинского происхождения бактерии - возбудителей сальмонеллёза, гласит информация, обнародованная ПВС.

Продовольственно-ветеринарная служба (ПВС, PVD) обнаружила в продуктах из мяса цыплёнка польского и украинского происхождения бактерии - возбудителей сальмонеллёза, гласит информация, обнародованная ПВС.

Читать
Загрузка

Не рано ли? В анкетах для школьников появился третий пол (ФОТО)

Важно 12:53

Важно 0 комментариев

В нынешнем году День теней, в котором участвуют тысячи школьников, пройдёт 1 апреля. Регистрация участников открылась в начале марта, и тут было замечено нечто странное.

В нынешнем году День теней, в котором участвуют тысячи школьников, пройдёт 1 апреля. Регистрация участников открылась в начале марта, и тут было замечено нечто странное.

Читать

А так можно было?! Чем больше болеешь, тем хуже страховка: есть и такая фирма в Латвии

Важно 12:50

Важно 0 комментариев

О такой системе, которая поощряет сотрудников приходить на работу больными, стало известно после того, как редакция программы ЛТВ 4. studija получила анонимное письмо. 

О такой системе, которая поощряет сотрудников приходить на работу больными, стало известно после того, как редакция программы ЛТВ 4. studija получила анонимное письмо. 

Читать

Стало известно, кто из депутатов Сейма больше всего получает; за что и кто в топе?

Важно 12:26

Важно 0 комментариев

Из депутатов 14-го Сейма самую большую зарплату за январь 2026 года получила председатель парламента Дайга Миериня (СЗК) - 7095,99 евро, как следует из общедоступной информации.

Из депутатов 14-го Сейма самую большую зарплату за январь 2026 года получила председатель парламента Дайга Миериня (СЗК) - 7095,99 евро, как следует из общедоступной информации.

Читать

Швеция задержала судно теневого флота России с предположительно украденным украинским зерном

Важно 12:11

Важно 0 комментариев

Власти Швеции задержали в Балтийском море судно теневого флота России под чужим флагом. Оно находилось в санкционном списке Украины. 10 из 11 членов экипажа - россияне.

Власти Швеции задержали в Балтийском море судно теневого флота России под чужим флагом. Оно находилось в санкционном списке Украины. 10 из 11 членов экипажа - россияне.

Читать

В Германии на школьника завели дело за оскорбление Мерца (ФОТО)

Важно 11:57

Важно 0 комментариев

Полиция Берлина ведет уголовное расследование против 18-летнего школьника. Поводом стал плакат с оскорбительным высказыванием в адрес канцлера ФРГ, который юноша нес на демонстрации против новых правил военной службы.

Полиция Берлина ведет уголовное расследование против 18-летнего школьника. Поводом стал плакат с оскорбительным высказыванием в адрес канцлера ФРГ, который юноша нес на демонстрации против новых правил военной службы.

Читать

Трамп заявил, что считает Иран ответственным за удар по иранской школе для девочек

Важно 11:50

Важно 0 комментариев

Президент США Дональд Трамп прокомментировал удар по школе для девочек на юге Ирана в прошлую субботу.

Президент США Дональд Трамп прокомментировал удар по школе для девочек на юге Ирана в прошлую субботу.

Читать