Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 10. Апреля Завтра: Anita, Anitra, Zile
Доступность

Фитнес становится электрическим

В Москве состоялась презентация нового направления фитнеса, основанного на использовании технологий электромиостимуляции (ЭМС), передает Ridus.ru. Электромиостимуляция (ЭМС) представляет собой методику, в основе которого лежит электрическая стимуляция нервов и мышц, осуществляемая по средствам передачи тока с заданными характеристиками от миостимулятора к телу человека через электроды. Импульсные электрические токи заставляют мышцы активно сокращаться, вовлекая в работу большое число сократительных элементов, включая и те, которые очень трудно или даже невозможно активизировать волевым усилием. Одновременно оказывается воздействие и на стенки сосудов, которое приводит к улучшению кровообращения и лимфооттока. При этом заметно активизируется обмен веществ. Всё это оказывает хорошее укрепляющее воздействие на мышцы, повышая их тонус и увеличивая их массу, а также способствует уменьшению объёма жировых клеток. Как рассказывает один из основателей первого в Москве специализированного спортивного клуба Дмитрий Ковалёв, стандартная тренировка занимает не более 17 минут. Посетители надевают на себя жилетку с электродами, по виду и весу напоминающую бронежилет. На руки и ноги надеваются специальные пояса. С их помощью проводники тока располагаются на определенных группах мышц, состояние и вид которых тренирующийся намерен улучшить. Одновременно в процессе участвуют мышцы ног, рук, «трех спин» (высокой, средней и нижней), пресс и грудные мышцы. В общей сложности постоянно работают 530 мышц из 650 человеческих. Во время занятий они делают в десятки раз больше работы в единицу времени, поскольку аппарат дает им команды на сокращение/расслабление с частотой от 20 до 100 циклов в секунду. Для занятий на данных тренажерах не нужно везти с собой кроссовки и форму. Все необходимое – специальный костюм и полотенце для душа – выдаётся непосредственно перед тренировкой. Сам термин «Электромиостимуляция» знаком россиянам по рекламе различного рода приборов «для похудания» в стиле «магазина на диване»: вы – отдыхаете, прибор работает, результат приходит сам собой. Но любому здравомыслящему человеку очевидно, что реальных результатов без серьёзных усилий и упорного труда не добиться. Использование данной методики не для ленивых, а для тех людей, кто ценит время. Это разные вещи. Расслабиться во время занятий не удастся, аппарат и тренер заставят работать так, как никогда раньше. К чему может привести развитие технологии ЭМС? Может ли в итоге человек целиком и полностью заменить физические нагрузки только электричеством? Конечно, нет. Однако в настоящее время многие пока недооценивают возможности данной методики. И наверняка в будущем многие вопросы, касающиеся красоты и здоровья, будут решать именно с её помощью.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Муж стал выигрывать тендеры, когда жена заняла пост в правлении: интересное в Rīgas siltums

Депутат Сейма Латвии от партии «Объединенный список» Андрис Кулбергс опубликовал на своей странице в Facebook сообщение, в котором выразил обеспокоенность возможными нарушениями принципов корпоративного управления в муниципальной теплоэнергетической компании «Rīgas siltums».

Депутат Сейма Латвии от партии «Объединенный список» Андрис Кулбергс опубликовал на своей странице в Facebook сообщение, в котором выразил обеспокоенность возможными нарушениями принципов корпоративного управления в муниципальной теплоэнергетической компании «Rīgas siltums».

Читать
Загрузка

Антибиотики больше не работают? ВОЗ объявила глобальную тревогу

То, что ещё недавно казалось далёкой угрозой, официально вышло на первый план.

То, что ещё недавно казалось далёкой угрозой, официально вышло на первый план.

Читать

Сами-сами: как будут сокращать региональные автобусные маршруты

В региональной сети автобусных маршрутов наибольшее сокращение в этом году ожидается в Рижском и Видземском регионах, сообщили агентству ЛЕТА в Автотранспортной дирекции (АТД).

В региональной сети автобусных маршрутов наибольшее сокращение в этом году ожидается в Рижском и Видземском регионах, сообщили агентству ЛЕТА в Автотранспортной дирекции (АТД).

Читать

«Если украинцы уедут домой, это будет проблемой». Эстонский фермер боится потерять батраков

Эстонский фермер Калле Хамбург заявил, что если война в Украине закончится и приехавшие из Украины работники смогут вернуться домой, это станет серьёзной проблемой для сельскохозяйственного сектора Эстонии.

Эстонский фермер Калле Хамбург заявил, что если война в Украине закончится и приехавшие из Украины работники смогут вернуться домой, это станет серьёзной проблемой для сельскохозяйственного сектора Эстонии.

Читать

Юрист Гобземс раскритиковал действия суда по делу Росликова, заявив о нарушении Конституции

Покинувший политику адвокат Алдис Гобземс опубликовал в Facebook резонансное сообщение, в котором подверг резкой критике действия суда в процессе против депутата Рижской думы Алексея Росликова («Стабильности!»), заявив о признаках политической расправы над оппозицией.

Покинувший политику адвокат Алдис Гобземс опубликовал в Facebook резонансное сообщение, в котором подверг резкой критике действия суда в процессе против депутата Рижской думы Алексея Росликова («Стабильности!»), заявив о признаках политической расправы над оппозицией.

Читать

Если вы назвали это победой, то что такое поражение? Египтянин высмеял Иран

Иранское агентство Fars опубликовало послание верховного лидерв Ирана Моджтаба Хаменеи. Оно приурочено к сорокадневной годовщине гибели его отца — аятоллы Али Хаменеи, убитого в ходе американо-израильской операции 28 февраля. В документе новый рахбар заявил о безусловной победе Ирана в «третьей навязанной войне», а также грозит взыскать репарации за каждый факт ущерба, нанесенного США и Израилем. Главный редактор египетской газеты alMesryoon Джамаль Султан написал колонку в которой высмеял утверждение Ирана о победе.  

Иранское агентство Fars опубликовало послание верховного лидерв Ирана Моджтаба Хаменеи. Оно приурочено к сорокадневной годовщине гибели его отца — аятоллы Али Хаменеи, убитого в ходе американо-израильской операции 28 февраля. В документе новый рахбар заявил о безусловной победе Ирана в «третьей навязанной войне», а также грозит взыскать репарации за каждый факт ущерба, нанесенного США и Израилем. Главный редактор египетской газеты alMesryoon Джамаль Султан написал колонку в которой высмеял утверждение Ирана о победе.  

Читать

Больницу Страдыня снова некому строить. В конкурсе нашлись «исправления арифметических ошибок»

Бюро по надзору за закупками (IUB) запретило VAS «Valsts nekustamie īpašumi» (VNĪ) заключать договор по конкурсу на завершение строительства A2 корпуса больницы Страдыня.

Бюро по надзору за закупками (IUB) запретило VAS «Valsts nekustamie īpašumi» (VNĪ) заключать договор по конкурсу на завершение строительства A2 корпуса больницы Страдыня.

Читать