Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 19. Февраля Завтра: Zane, Zuzanna
Доступность

Фитнес становится электрическим

В Москве состоялась презентация нового направления фитнеса, основанного на использовании технологий электромиостимуляции (ЭМС), передает Ridus.ru. Электромиостимуляция (ЭМС) представляет собой методику, в основе которого лежит электрическая стимуляция нервов и мышц, осуществляемая по средствам передачи тока с заданными характеристиками от миостимулятора к телу человека через электроды. Импульсные электрические токи заставляют мышцы активно сокращаться, вовлекая в работу большое число сократительных элементов, включая и те, которые очень трудно или даже невозможно активизировать волевым усилием. Одновременно оказывается воздействие и на стенки сосудов, которое приводит к улучшению кровообращения и лимфооттока. При этом заметно активизируется обмен веществ. Всё это оказывает хорошее укрепляющее воздействие на мышцы, повышая их тонус и увеличивая их массу, а также способствует уменьшению объёма жировых клеток. Как рассказывает один из основателей первого в Москве специализированного спортивного клуба Дмитрий Ковалёв, стандартная тренировка занимает не более 17 минут. Посетители надевают на себя жилетку с электродами, по виду и весу напоминающую бронежилет. На руки и ноги надеваются специальные пояса. С их помощью проводники тока располагаются на определенных группах мышц, состояние и вид которых тренирующийся намерен улучшить. Одновременно в процессе участвуют мышцы ног, рук, «трех спин» (высокой, средней и нижней), пресс и грудные мышцы. В общей сложности постоянно работают 530 мышц из 650 человеческих. Во время занятий они делают в десятки раз больше работы в единицу времени, поскольку аппарат дает им команды на сокращение/расслабление с частотой от 20 до 100 циклов в секунду. Для занятий на данных тренажерах не нужно везти с собой кроссовки и форму. Все необходимое – специальный костюм и полотенце для душа – выдаётся непосредственно перед тренировкой. Сам термин «Электромиостимуляция» знаком россиянам по рекламе различного рода приборов «для похудания» в стиле «магазина на диване»: вы – отдыхаете, прибор работает, результат приходит сам собой. Но любому здравомыслящему человеку очевидно, что реальных результатов без серьёзных усилий и упорного труда не добиться. Использование данной методики не для ленивых, а для тех людей, кто ценит время. Это разные вещи. Расслабиться во время занятий не удастся, аппарат и тренер заставят работать так, как никогда раньше. К чему может привести развитие технологии ЭМС? Может ли в итоге человек целиком и полностью заменить физические нагрузки только электричеством? Конечно, нет. Однако в настоящее время многие пока недооценивают возможности данной методики. И наверняка в будущем многие вопросы, касающиеся красоты и здоровья, будут решать именно с её помощью.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

ЕС созывает экстренное заседание из-за конфликта вокруг трубопровода «Дружба»

Еврокомиссия созывает экстренное заседание Координационной группы по нефти. Венгрия и Словакия прекратили поставки дизельного топлива в Украину, пытаясь заставить Киев быстрее отремонтировать выведенный из строя российским ударом трубопровод "Дружба".

Еврокомиссия созывает экстренное заседание Координационной группы по нефти. Венгрия и Словакия прекратили поставки дизельного топлива в Украину, пытаясь заставить Киев быстрее отремонтировать выведенный из строя российским ударом трубопровод "Дружба".

Читать
Загрузка

Почти 2 млн евро в трубу: Рига отремонтирует «ливневку» на одной улице

Комитет по финансовым и административным вопросам Рижской думы в четверг поддержал приоритетный инвестиционный проект — реконструкцию коллектора ливневой канализации на участке улицы Карла Улманя от улицы Лиелирбес до речки Марупите. Стоимость проекта составляет до 1,9 миллиона евро.

Комитет по финансовым и административным вопросам Рижской думы в четверг поддержал приоритетный инвестиционный проект — реконструкцию коллектора ливневой канализации на участке улицы Карла Улманя от улицы Лиелирбес до речки Марупите. Стоимость проекта составляет до 1,9 миллиона евро.

Читать

Дело «Бреманис против Латвии»: Европейский суд вынес решение

Европейский суд по правам человека отклонил жалобы по делу «Бреманис и другие против Латвии», одним из заявителей по которому был депутат Рижской думы Рудольф Бреманис (SV/JA).

Европейский суд по правам человека отклонил жалобы по делу «Бреманис и другие против Латвии», одним из заявителей по которому был депутат Рижской думы Рудольф Бреманис (SV/JA).

Читать

А где же демократия!? Национала бумерангом стукнул закон, поддержанный националами — и он прозрел!

«Они уже готовятся к следующему шагу и начали его обсуждать. Их сателлиты, так называемые неправительственные организации, которые питаются из государственного бюджета, начинают говорить, что Верховный суд должен принять решение об отмене результатов выборов», — заявил в телеинтервью «Неаткариге» бывший мэр Огре Эгил Хелманис.

«Они уже готовятся к следующему шагу и начали его обсуждать. Их сателлиты, так называемые неправительственные организации, которые питаются из государственного бюджета, начинают говорить, что Верховный суд должен принять решение об отмене результатов выборов», — заявил в телеинтервью «Неаткариге» бывший мэр Огре Эгил Хелманис.

Читать

Луна продолжает «сжиматься»! Что пугает учёных?

Мы привыкли думать о Луне как о холодном и давно «мертвом» небесном теле. Но новые данные показывают: она всё ещё меняется — и буквально сжимается.

Мы привыкли думать о Луне как о холодном и давно «мертвом» небесном теле. Но новые данные показывают: она всё ещё меняется — и буквально сжимается.

Читать

Я не говорю по-латышски: журналист Bez Tabu обнаружила «на районе» пугающую реальность

Программа телеканала TV3 Bez tabu приехала в рижский микрорайон Пурвциемс, с целью провести опрос общественного мнения и с удивлением обнаружила людей... не говорящих по-латышски!

Программа телеканала TV3 Bez tabu приехала в рижский микрорайон Пурвциемс, с целью провести опрос общественного мнения и с удивлением обнаружила людей... не говорящих по-латышски!

Читать

Чу, весна близко! В конце февраля ожидается оттепель

В начале последней недели февраля на всей территории Латвии ожидается оттепель, прогнозирует Латвийский центр окружающей среды, геологии и метеорологии.

В начале последней недели февраля на всей территории Латвии ожидается оттепель, прогнозирует Латвийский центр окружающей среды, геологии и метеорологии.

Читать