Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 12. Июня Завтра: Ija, Lenora, Nora
Доступность

Фитнес становится электрическим

В Москве состоялась презентация нового направления фитнеса, основанного на использовании технологий электромиостимуляции (ЭМС), передает Ridus.ru. Электромиостимуляция (ЭМС) представляет собой методику, в основе которого лежит электрическая стимуляция нервов и мышц, осуществляемая по средствам передачи тока с заданными характеристиками от миостимулятора к телу человека через электроды. Импульсные электрические токи заставляют мышцы активно сокращаться, вовлекая в работу большое число сократительных элементов, включая и те, которые очень трудно или даже невозможно активизировать волевым усилием. Одновременно оказывается воздействие и на стенки сосудов, которое приводит к улучшению кровообращения и лимфооттока. При этом заметно активизируется обмен веществ. Всё это оказывает хорошее укрепляющее воздействие на мышцы, повышая их тонус и увеличивая их массу, а также способствует уменьшению объёма жировых клеток. Как рассказывает один из основателей первого в Москве специализированного спортивного клуба Дмитрий Ковалёв, стандартная тренировка занимает не более 17 минут. Посетители надевают на себя жилетку с электродами, по виду и весу напоминающую бронежилет. На руки и ноги надеваются специальные пояса. С их помощью проводники тока располагаются на определенных группах мышц, состояние и вид которых тренирующийся намерен улучшить. Одновременно в процессе участвуют мышцы ног, рук, «трех спин» (высокой, средней и нижней), пресс и грудные мышцы. В общей сложности постоянно работают 530 мышц из 650 человеческих. Во время занятий они делают в десятки раз больше работы в единицу времени, поскольку аппарат дает им команды на сокращение/расслабление с частотой от 20 до 100 циклов в секунду. Для занятий на данных тренажерах не нужно везти с собой кроссовки и форму. Все необходимое – специальный костюм и полотенце для душа – выдаётся непосредственно перед тренировкой. Сам термин «Электромиостимуляция» знаком россиянам по рекламе различного рода приборов «для похудания» в стиле «магазина на диване»: вы – отдыхаете, прибор работает, результат приходит сам собой. Но любому здравомыслящему человеку очевидно, что реальных результатов без серьёзных усилий и упорного труда не добиться. Использование данной методики не для ленивых, а для тех людей, кто ценит время. Это разные вещи. Расслабиться во время занятий не удастся, аппарат и тренер заставят работать так, как никогда раньше. К чему может привести развитие технологии ЭМС? Может ли в итоге человек целиком и полностью заменить физические нагрузки только электричеством? Конечно, нет. Однако в настоящее время многие пока недооценивают возможности данной методики. И наверняка в будущем многие вопросы, касающиеся красоты и здоровья, будут решать именно с её помощью.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Вот это пример интеграции: Пуче обозвал попрошайку в Каугури и хвастается этим

Публицист Армандс Пуче опубликовал на своей странице в Facebook истории о случайной встрече в Каугури, которую он назвал примером «интеграции».

Публицист Армандс Пуче опубликовал на своей странице в Facebook истории о случайной встрече в Каугури, которую он назвал примером «интеграции».

Читать
Загрузка

Сейм решил сделать из украинцев латышей? Поправки откроют беженцам двери к другому статусу

Представители нового политического большинства в латвийской госадминистрации, Дайга Миериня и Раймондс Бергманис, представили кратко сформулированное в Законе о поддержке гражданского населения в Украине предложение, которое станет предвестником принципиального решения о превращении украинцев в латышей, пишет в "Неаткариге" публицист Анис Клуинис.

Представители нового политического большинства в латвийской госадминистрации, Дайга Миериня и Раймондс Бергманис, представили кратко сформулированное в Законе о поддержке гражданского населения в Украине предложение, которое станет предвестником принципиального решения о превращении украинцев в латышей, пишет в "Неаткариге" публицист Анис Клуинис.

Читать

Накануне Лиго ударит до +30: что будет до и после?

До середины следующей недели в Латвии каждый день ожидаются дождевые облака, временами будет идти сильный дождь и греметь гром, сохранится прохлада, прогнозируют синоптики.

До середины следующей недели в Латвии каждый день ожидаются дождевые облака, временами будет идти сильный дождь и греметь гром, сохранится прохлада, прогнозируют синоптики.

Читать

Крестный отец ИИ передумал после Украины: дроны сломали красивую теорию нобелевского лауреата

У искусственного интеллекта есть свой «крестный отец». И теперь у него, похоже, есть один очень неудобный вопрос, на который уже нельзя ответить красивым лозунгом.

У искусственного интеллекта есть свой «крестный отец». И теперь у него, похоже, есть один очень неудобный вопрос, на который уже нельзя ответить красивым лозунгом.

Читать

Очевидцы засняли в Леясцемсе настоящий торнадо. ВИДЕО

В Леясциемсе Гулбенского края прошёл настоящий торнадо, сообщают очевидцы.

В Леясциемсе Гулбенского края прошёл настоящий торнадо, сообщают очевидцы.

Читать

В возрасте 85 лет скончался киноактер Буткевич

В возрасте 85 лет скончался латышский киноактер Паул Буткевич, сыгравший за свою кинокарьеру около 150 ролей, сообщила агентству ЛЕТА председатель правления Союза кинематографистов Латвии Марта Бите со ссылкой на близких актера.

В возрасте 85 лет скончался латышский киноактер Паул Буткевич, сыгравший за свою кинокарьеру около 150 ролей, сообщила агентству ЛЕТА председатель правления Союза кинематографистов Латвии Марта Бите со ссылкой на близких актера.

Читать

Оля Полякова возвращается на сцену фестиваля Лаймы: «Рандеву»

К афише фестиваля присоединяется имя артистки, возвращения которой публика фестиваля, безусловно, ждала. Оля Полякова (Olya Polyakova), одна из самых масштабных и театральных фигур украинской сцены, выйдет на сцену концертного зала «Дзинтари» в четверг, 24 июля, в день открытия фестиваля. Её предыдущее выступление на фестивале до сих пор остаётся одним из тех, о которых вспоминают ещё долго.

К афише фестиваля присоединяется имя артистки, возвращения которой публика фестиваля, безусловно, ждала. Оля Полякова (Olya Polyakova), одна из самых масштабных и театральных фигур украинской сцены, выйдет на сцену концертного зала «Дзинтари» в четверг, 24 июля, в день открытия фестиваля. Её предыдущее выступление на фестивале до сих пор остаётся одним из тех, о которых вспоминают ещё долго.

Читать