Дети и смартфон: дважды по 20 минут в день

Когда глаза еще растут

Когда ребенок начинает ходить в школу, а иногда и раньше, родители, как правило, дарят своим малышам смартфон. Зачастую, когда хотим отдохнуть от ребенка, мы склонны дать малышу телефон, чтобы он поигрался, а мы хотя бы на время получили возможность отдохнуть от всех этих «ну, мам, я хочу, иди поиграть» и других просьб ребенка.

Но оказывается, что просмотр телефона вредит глазам ребенка, которые все еще продолжаются развиваться и расти, и еще не созрели. В результате этого может развиться близорукость и возникнуть необходимость носить очки.

“Сталкивался с тем, что в какой-то момент в мою клинику приходили дети знакомых и друзей, и у них констатировали близорукость, и тогда, глядя на эти случаи, я установил закономерность, что в большинстве случаев близорукость развивалась довольно стремительно – в течение одного года или двух — когда все они получили в пользовании свой телефон и почти не лимитировано», — отметил Ф. Лукин.

Сам дома он бывает «плохим папой», который все время говорит: «Ну, тебе разрешается пользоваться телефоном или планшетом два раза в день по 20 минут, не больше этого. Ты можешь смотреть телевизор».

Чем меньше устройство, тем больше нагрузка на зрение

Согласно объяснениям окулиста, проблема заключается в том, что чем меньше устройство, тем больше нагрузка на зрение. «Если расположить так – телевизор, компьютер, планшет, телефон, то наиболее вредным является, конечно, телефон. Часто бывает, отправившись в ресторан, чтобы подольше посидеть спокойно, даем ребенку телефон. Это такая современная помощь родителям, как найти время для себя, но, к сожалению, она вызывает проблемы», — говорит врач.

Он объясняет, что при просмотре вблизи, зрительные мышцы напрягаются, а также частично меняется форма глаза. Существуют исследования, которые показали, что при просмотре в телефоне глаз немного увеличивается, и это также приводит впоследствии к развитию близорукости.

У взрослых, глаза которых уже сформировались, а зрение стабилизировалось, просмотр смартфона уже не вредит глазам, ведь мы больше не растем, размеры наших глаз не меняются. «Но дети развиваются, они растут, изменяются размеры их глаз, роговицы, сетчатки. Я обратил на это внимание, потому что, когда я начал работать в офтальмологии проводилось исследование о существовании корреляции между процентом близорукости среди населения и образованием, она также связана с тем, что гораздо больше времени уделяется чтению книг, работа близко от глаз, и это имеет последствия», — подчеркивает Ф. Лукин.

Когда телевизор лучше телефона

Если вы хотите разрешить ребенку играть в игры на смарт-устройствах дольше, чем дважды в день по 20 минут, он, как лучший вариант, рекомендует разрешить ребенку пользоваться планшетом, компьютером или телевизором, которые не требует такого большого зрительного напряжения.

Исправить зрение у детей с помощью операции невозможно, поскольку оперировать глаза разрешается только тогда, когда они стабилизировались и близорукость больше не прогрессирует, что может быть примерно по достижению 18-летнего возраста.

Операция только после 18.

Если операция выполнена раньше, то и после операции зрение продолжает ухудшаться и может потребоваться повторная операция или может оказаться, что операция дала лишь временный эффект.

«После стабилизации зрения мы точно определяем необходимость коррекции зрения, и оно должна быть стабильной. Если зрение нестабильное, например сейчас — минус 2,5, мы будем оперировать минус 2,5, но через год зрение будет минус 3 и более, и пациент будет не удовлетворен. Мы не можем влиять на процесс, его можно сравнить с фотоаппаратом, у которого не очень хороший объектив. Мы меняем объектив, но если происходят еще какие-то процессы, то замена объектива не всегда может решить все процессы, — отмечает офтальмолог.

Конечно, к ухудшению зрения и близорукости приводят не только использование смартфонов и мобильных телефонов. Наследственность и другие факторы также играют большую роль. Лучший способ защитить глаза от развития близорукости — строго ограничить использование смартфона, но даже если вообще исключить использование телефона, это не значит, что у детей не разовьется близорукость, говорит Феликс Лукин.

Хотя провести коррекцию зрения у детей хирургическим путем невозможно именно вследствие процесса роста и развития глаза, все же существуют способы защиты глаз от развивающейся близорукости. Одним из наиболее эффективных способов являются ночные линзы, оказывающие свое лечебное действие ночью, когда глаза закрыты.

Согласно пояснению специалиста, специально подобранная контактная линза меняет форму роговицы глаза во время сна, что позволяет в течение дня не использовать дополнительные средства коррекции зрения – ни очки, ни контактные линзы. Ночные линзы также можно использовать для коррекции зрения у взрослых, но особенно они эффективны для детей, глаза которых еще растут и развиваются.

Ночные линзы вместо очков

Ношение очков не всегда удобно, особенно для детей, которые хотят двигаться, бегать, кувыркаться, играть в мяч и т. д. и которым очки часто мешают. Они имеют свойство падать, пачкаться или даже ломаться, если они упадут, то существует риск поранить очками лицо и глаза. 40 лет назад, чтобы очки не падали, у детей их нередко прикрепляли резинками. В наше время доступны специальные спортивные очки, которые более надежно и устойчиво держатся на носу.

Еще одной альтернативой коррекции зрения являются контактные линзы, однако не всем удобно ими пользоваться, линзы требуют не только научиться навыку надевать их а, но и навыку особого ухода и правил безопасного пользования.

Очень хорошей альтернативой являются ночные линзы, которые используются, пока ребенок спит. Ночные линзы корректируют зрение во время сна, воздействуя на верхний слой роговицы и изменяя ее форму. Поэтому после этого можно целый день четко видеть даже без очков и линз. Более того, с помощью ночных линз можно остановить ухудшение зрения. Однако, при прекращении использования ночных линз, зрение снова ухудшается, поэтому их следует носить еженощно.

Когда ребенок достигает 18-летнего возраста и офтальмолог констатирует, что процесс роста глаз завершился и зрение больше не ухудшается, можно подумать об операции лазерной коррекции зрения.

Однако, как подчеркивается, защитить себя и своего ребенка от ухудшения зрения и развития близорукости можно, ограничив использование мобильных телефонов, что является наиболее эффективным и действенным способом профилактики.