Press.lv - Новости, которые касаются Вас!
Press.lv - Новости, которые касаются Вас! LAT
Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 10. Декабря Завтра: Guna, Judite
Доступность

Что будет, если полностью исключить сахар из рациона?

Редакция PRESS 9 октября, 2017 06:13

Всюду жизнь

 
Первый результат вы почувствуете через неделю. Дальше – больше
 
Сахар – разновидность наркотика. Первые симптомы «ломки» вы почувствуете в среднем через три дня. Вы будете страстно желать съесть что-нибудь сладкое, возникнет беспокойство и в редких случаях даже депрессия.

Это состояние продлится около недели. Максимум – две, если до этого в вашем рационе было много сладких продуктов: шоколада, печенья и пирожных, газировки и пакетированного сока. Если же до этого вы не злоупотребляли джанк-фудом, уже спустя неделю после полного отказа от сахара вы почувствуете подъем сил и настроения.
 
Первый результат вы почувствуете через неделю. Дальше – больше.
 
Через месяц ваш организм полностью привыкнет к здоровой пище. Вы перестанете испытывать порывы скушать что-нибудь сладкое и, сами того не осознавая, полюбите белковую пищу и зелень.

Через три месяца ваша кожа станет чище, а вес стабилизируется. Повысится концентрация внимания. Вы наконец почувствуете истинный вкус продуктов и научитесь наслаждаться им.

Через год без сахара значительно снизится риск сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, диабета и псориаза, а еще вы похудеете естественным путем. Подобный опыт описала в книге «Год без сахара» американка Ева Шнауб.

Может, вам будет любопытно узнать и об австралийке Каролине Хартц, матери троих детей. Она полностью отказалась от сахара в 41 год, услышав диагноз «преддиабет». Фото ниже сделано в 2017 году – ей исполнилось 70 лет, и все эти годы она прожила без сахара.
На этом фото Каролине 70 лет. Из них почти 30 – без сахара
На этом фото Каролине 70 лет. Из них почти 30 – без сахара
Редакция uznayvse.ru хочет отметить, что даже в случае полного отказа от сахара фрукты не стоит исключать из рациона. Просто отдавайте предпочтение фруктам с низким содержанием фруктозы.

  • Press.lv - Новости, которые касаются Вас!
85 реакций
85 реакций

Главные новости

Угроза под окном: узнаем о «нежелательных соседях» до того, как станет поздно
Эксклюзив

Угроза под окном: узнаем о «нежелательных соседях» до того, как станет поздно

Штрафы за нарушения, зафиксированные радарами, теперь будут выноситься по-новому: как именно?
ЧП и криминал

Штрафы за нарушения, зафиксированные радарами, теперь будут выноситься по-новому: как именно?

Вайру Вике-Фрейбергу травят за то, что сдала мужа в дом престарелых: СМИ
Важно

Вайру Вике-Фрейбергу травят за то, что сдала мужа в дом престарелых: СМИ (1)

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Угроза под окном: узнаем о «нежелательных соседях» до того, как станет поздно

Важно 17:08

Важно 0 комментариев

Квартирка в тихом спальном микрорайоне, небольшой домик в частном секторе - идиллия, о которой мечтает практически каждый житель Риги. Но в одно "прекрасное" утро прямо под окнами тарахтит строительная техника и наступает конец спокойной жизни. Ладно, если строят что-то полезное, магазин или детский садик, но если это завод по переработке мусора, крематорий или фабрика боеприпасов? От такого соседства любой сбежит подальше, а ценность недвижимости в районе резко пойдет вниз. Как обезопасить себя и предусмотреть такие сюрпризы? Делимся полезными советами.

Квартирка в тихом спальном микрорайоне, небольшой домик в частном секторе - идиллия, о которой мечтает практически каждый житель Риги. Но в одно "прекрасное" утро прямо под окнами тарахтит строительная техника и наступает конец спокойной жизни. Ладно, если строят что-то полезное, магазин или детский садик, но если это завод по переработке мусора, крематорий или фабрика боеприпасов? От такого соседства любой сбежит подальше, а ценность недвижимости в районе резко пойдет вниз. Как обезопасить себя и предусмотреть такие сюрпризы? Делимся полезными советами.

Читать
Загрузка

Это настоящее избиение! Евроньюз о новой политике США в отношении Европы

Выбор редакции 17:06

Выбор редакции 0 комментариев

После бурной недели, когда США критиковали ЕС по всем вопросам, от миграции до регулирования, европейцы размышляют о будущем трансатлантических отношений, но по-прежнему расходятся во мнениях относительно того, как реагировать на эти выпады, констатирует Евроньюз.

После бурной недели, когда США критиковали ЕС по всем вопросам, от миграции до регулирования, европейцы размышляют о будущем трансатлантических отношений, но по-прежнему расходятся во мнениях относительно того, как реагировать на эти выпады, констатирует Евроньюз.

Читать

Цены на стандартные квартиры заметно выросли по всей Риге: что и почём теперь?

Важно 17:02

Важно 0 комментариев

Наибольший рост цен на стандартные квартиры в жилых районах Риги наблюдался в ноябре этого года: средняя цена квартир за месяц выросла на 1,2%, но с начала года цены на стандартные квартиры в Риге увеличились на 3,9%, согласно последнему отчету о рынке стандартных квартир, подготовленному компанией по недвижимости «Arco Real Estate».

Наибольший рост цен на стандартные квартиры в жилых районах Риги наблюдался в ноябре этого года: средняя цена квартир за месяц выросла на 1,2%, но с начала года цены на стандартные квартиры в Риге увеличились на 3,9%, согласно последнему отчету о рынке стандартных квартир, подготовленному компанией по недвижимости «Arco Real Estate».

Читать

Маски доставайте: больницы начинают закрываться на карантин из-за гриппа

Новости Латвии 17:01

Новости Латвии 0 комментариев

Согласно информации на сайте муниципалитета, с сегодняшнего дня в городской больнице Елгавы введены ограничения на посещение пациентов в связи с эпидемией гриппа.

Согласно информации на сайте муниципалитета, с сегодняшнего дня в городской больнице Елгавы введены ограничения на посещение пациентов в связи с эпидемией гриппа.

Читать

«Я жду весь день, но никто не пришёл!» — пост медика стал вирусным

Важно 16:58

Важно 0 комментариев

«Доброе утро, мои пациенты! Где же вы? Я вас жду, но, к сожалению, никого нет!» — этот эмоциональный пост помощника врача Сольвейги в Facebook вызвал бурю обсуждений. Женщина рассказала, что в её рабочий день не пришёл ни один пациент из записанных, и никто даже не потрудился отменить визит.

«Доброе утро, мои пациенты! Где же вы? Я вас жду, но, к сожалению, никого нет!» — этот эмоциональный пост помощника врача Сольвейги в Facebook вызвал бурю обсуждений. Женщина рассказала, что в её рабочий день не пришёл ни один пациент из записанных, и никто даже не потрудился отменить визит.

Читать

Вайру Вике-Фрейбергу травят за то, что сдала мужа в дом престарелых: СМИ

Важно 16:41

Важно 0 комментариев

Бывший президент Вайра Вике-Фрейберга отметила свой 88-й день рождения 1 декабря, но трогательные поздравительные посты в социальных сетях были омрачены слухами о том, что ее муж Имантс Фрейбергс (91 год) был помещен в дом престарелых, сообщает  как сообщается nra.lv со ссылкой на издание «Kas Jauns».

Бывший президент Вайра Вике-Фрейберга отметила свой 88-й день рождения 1 декабря, но трогательные поздравительные посты в социальных сетях были омрачены слухами о том, что ее муж Имантс Фрейбергс (91 год) был помещен в дом престарелых, сообщает  как сообщается nra.lv со ссылкой на издание «Kas Jauns».

Читать

Штрафы за нарушения, зафиксированные радарами, теперь будут выноситься по-новому: как именно?

ЧП и криминал 16:32

ЧП и криминал 0 комментариев

Начиная с 11 декабря, принятие решений по нарушениям, зафиксированным с помощью технических средств без остановки транспортного средства (таких как мобильные и стационарные фоторадары, системы кругового обзора и радары контроля средней скорости) в Госполиции станет автоматизированными. Что это значит - рассказывает rus.lsm.lv.

Начиная с 11 декабря, принятие решений по нарушениям, зафиксированным с помощью технических средств без остановки транспортного средства (таких как мобильные и стационарные фоторадары, системы кругового обзора и радары контроля средней скорости) в Госполиции станет автоматизированными. Что это значит - рассказывает rus.lsm.lv.

Читать