Хорошая привычка — планировать питание: как поддержать себя в хорошей форме, даже работая на удаленке

Общая проблема нынешнего периода – работа из дома, где нас поджидает коварный соблазнитель, вооруженный прокрастинацией, имя которого — холодильник. Когда мы находимся дома, еда, как правило, постоянно расположена на расстоянии вытянутой руки. Поэтому многие, не замечая того, «хомячат» фактически постоянно, даже не отрываясь от компьютера. Диетологи всего мира говорят, что самая большая ошибка людей, трудящихся в собственном жилище вместо своих офисов, – постоянное, слабо контролируемое жевание…