Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Сб, 14. Декабря Завтра: Auseklis, Gaisma

С ужасом вспоминаю самоизоляцию весной. И вот теперь нас опять закроют по домам? Как себя настроить?

С ужасом вспоминаю период самоизоляции весной. Ничего не могла делать. Целыми днями сидела в Итернете, читая информацию, одну страшнее другой. Смотрела новости по всем программам телевидения. Нас опять закроют по домам? Как себя настроить?

Страх вызывают три реакции: бей, беги, замри. У каждого человека преобладает та или иная стратегия восприятия ситуации неопределенности. Так, реакция «беги» обнаружилась у 70% людей, «замри» — у 5–10%, «бей» — примерно у 20%.

Во время самоизоляции стратегия «беги» выражалась в желании уйти от тяжелых мыслей в вымышленный мир, в потребности отрицать реальность. Такие люди настаивали, что никакого вируса нет или он не столь страшный. Это позволяло им успокоить себя. На какое–то время отвлечься от тягостных мыслей.

Реакция «замри» выражается в стремлении ограничить контакты с друзьями, близкими. В просмотре новостей. А тактика «бей» проявляется в желании человека что–то сделать: такие люди идут в волонтеры, изучают новые предметы, языки, занимаются спортом.

Вы реагируете на опасность самым непродуктивным образом — замирая перед ней, как кролик перед удавом. Чуть лучше — тактика «беги». Но в условиях неопределенности больше подходит реакция «бей». Это доказали ученые, которые готовили к полету первых космонавтов. Интересно, что если человек, которому физиологически была присуща реакция «замри» или «беги», начинал применять стратегию «бей», то адаптация к невесомости у него происходила намного легче и быстрее.

Так что, если снова нам будет суждено оказаться в самоизоляции, придумайте себе какое–нибудь полезное дело: вспомните, что вы хотели изучить, каким видом творчества или спорта мечтали заняться? Во всем есть свои преимущества. А самоизоляция дает нам возможность сделать то, на что всегда не хватало времени.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Последние десять месяцев в Латвии были теплее нормы

Предыдущие десять месяцев в Латвии были теплее обычного, и ожидается, что декабрь станет одиннадцатым таким месяцем подряд, о чем свидетельствуют данные Латвийского центра окружающей среды, геологии и метеорологии.

Предыдущие десять месяцев в Латвии были теплее обычного, и ожидается, что декабрь станет одиннадцатым таким месяцем подряд, о чем свидетельствуют данные Латвийского центра окружающей среды, геологии и метеорологии.

Читать
Загрузка

«Не хочу такие ЕС и Латвию. Хватит»: известие о том, какой контент ограничит YouTube, вызвало бурю

В последние годы все чаще говорится об инклюзивном обществе и все меньше - о здоровом, хорошо тренированном теле, пишет Tautaruna.nra.lv.

В последние годы все чаще говорится об инклюзивном обществе и все меньше - о здоровом, хорошо тренированном теле, пишет Tautaruna.nra.lv.

Читать

Экс-министр Гиргенс: «Я плачу налоги, призываю платить, а что мне за это будет от государства?»

"Каждый человек должен продумать, какова на данный момент ситуация, как себя спасти? Есть группа людей, которая себя спасти уже не может. Большинство из них - пенсионеры, пожилые люди", - сказал в эфире TV24 в программе Preses klubs присяжный адвокат и бывший министр внутренних дел Сандис Гиргенс.

"Каждый человек должен продумать, какова на данный момент ситуация, как себя спасти? Есть группа людей, которая себя спасти уже не может. Большинство из них - пенсионеры, пожилые люди", - сказал в эфире TV24 в программе Preses klubs присяжный адвокат и бывший министр внутренних дел Сандис Гиргенс.

Читать

В воскресенье нас ждет сырость и серость, а в Видземе — сильный снегопад

Согласно прогнозам латвийских синоптиков, воскресенье будет сырым и серым.

Согласно прогнозам латвийских синоптиков, воскресенье будет сырым и серым.

Читать

Хотел помочь маме и устроил ДТП: происшествие в Пурвциемсе

В рижском микрорайоне Пурвциемс один молодой человек в условиях интенсивного движения совершил обгон, и кончилось это плохо. Нетерпеливый водитель заехал на встречную полосу и врезался в ехавшую навстречу арендованную автомашину Bolt Drive, но на этом злоключения парня еще не кончились, сообщает программа Degpunktā.

В рижском микрорайоне Пурвциемс один молодой человек в условиях интенсивного движения совершил обгон, и кончилось это плохо. Нетерпеливый водитель заехал на встречную полосу и врезался в ехавшую навстречу арендованную автомашину Bolt Drive, но на этом злоключения парня еще не кончились, сообщает программа Degpunktā.

Читать

«Там нет адептов матери Терезы». Почему Израиль провел в Сирии операцию на опережение и чего он ждет?

С момента падения режима Башара Асада Израиль нанес почти 500 ударов с воздуха, моря и с суши по военным объектам на всей территории Сирии. По данным израильского командования, всего за два дня было уничтожено около 80% сирийского военного потенциала. Израильское руководство явно спешило предотвратить переход сирийского арсенала в руки повстанцев. Но только ли в этом дело?

С момента падения режима Башара Асада Израиль нанес почти 500 ударов с воздуха, моря и с суши по военным объектам на всей территории Сирии. По данным израильского командования, всего за два дня было уничтожено около 80% сирийского военного потенциала. Израильское руководство явно спешило предотвратить переход сирийского арсенала в руки повстанцев. Но только ли в этом дело?

Читать

«Сами уже не знают, как свою дурь подчеркнуть!» — народ возмущен исправлениями в детской книжке

Политкорректность достигла новых высот - оказывается, вывалявшегося в саже утенка Тима больше нельзя называть черным, пишет Tautaruna.nra.lv.

Политкорректность достигла новых высот - оказывается, вывалявшегося в саже утенка Тима больше нельзя называть черным, пишет Tautaruna.nra.lv.

Читать