Видео
В мире
По словам специалиста, недостаток сна может сказаться на вакцинации. В частности, проблемы со сном могут навредить иммунитету. «По крайней мере, это уже было доказано в отношении вакцинации против гриппа и вакцинации против гепатита А», — сказал Полуэктов.
Также врач напомнил, что есть масса исследований, которые доказывают, что недостаток сна заметно увеличивает риск инфицирования. Таким образом, подчеркнул он, между сном и иммунитетом существует прямая связь.
«Во время сна происходит укрепление, восстановление иммунитета», — заявил собеседник агентства, отметив, что недостаток сна, в частности, влияет отдельные показатели иммунитета: например, при ограничении времени сна нарушается выработка Т-лимфоцитов, которые участвуют в процессе клеточного иммунитета.
Ранее кандидат медицинских наук, доцент кафедры психотерапии и психосоматической патологии Российского университета дружбы народов Надежда Зуйкова раскрыла способ избавиться от страха перед вакцинацией. Так, если человек испытывает страх перед вакцинацией, то ему стоит проанализировать свои чувства и вспомнить, как ранее организм реагировал на волнительные события. Также можно принять такие средства, как пустырник, валериана и валокордин.
