Видео
В мире
Доказано, что у людей, не расстающихся с мобильным телефоном, нередко возникают головные боли, нарушается сон, появляются эмоциональные расстройства — тревога, депрессия. Виной тому служит не только большой поток информации (в том числе негативной), который получают слишком активные пользователи мобильников, но и электромагнитное излучение от этих устройств.
Несмотря на то что производители в один голос уверяют нас, что доза излучения, которую можно получить от мобильного телефона, минимальна и не может нанести серьезного вреда здоровью, существуют исследования, утверждающие, что эти устройства не так уж безопасны. Окончательно поставить точку в этом споре пока не удалось, однако некоторые данные заставляют задуматься...
Возможный канцероген
Изучение влияния электромагнитного излучения на развитие различных опухолей, в том числе и злокачественных, идет уже много лет.
Специалистам удалось найти связь между проживанием в районах с высоким уровнем электромагнитного поля и частотой возникновения онкологических заболеваний.
Поэтому на сегодняшний день электромагнитное излучение, в том числе и от мобильного телефона, расценивается как возможный канцероген для людей.
МАИР (Международное агентство по исследованию рака) классифицирует радиочастотные поля как возможный канцероген для людей (группа 2В), то есть как категорию, используемую в случаях, когда взаимосвязь считается надежной, но нельзя с разумной уверенностью исключать случай, погрешность или смешивание факторов риска...
Доказательств мало
Другой вопрос, насколько велика доза излучения, которую можно получить от мобильного телефона при обычном рутинном использовании. И здесь выводы достаточно противоречивы.
Так, недавно в США завершилось крупное исследование на крысах. В течение 10 лет несколько поколений грызунов подвергали электромагнитному излучению при помощи мобильных телефонов. В результате у подопытных животных увеличилась частота злокачественных опухолей мозга и сердца.
В контрольной группе такого эффекта не наблюдалось...
Казалось бы, все однозначно, однако авторы исследования тут же сообщили, что переносить результаты эксперимента на людей было бы некорректно. Во-первых, грызуны подвергались тотальному облучению, тогда как у людей излучение действует лишь на определенные участки тела, кроме того, доза, которую получили крысы, была нереально высока — их облучали круглосуточно на протяжении всей жизни хвостатых.
Разумеется, поставить такой опыт на человеке невозможно, а те исследования, в которых участвовали люди, пока не дают достаточно веских доказательств опасности мобильных устройств...
Нужно время
Впрочем, специалисты сходятся во мнении, что мобильные телефоны вошли в нашу жизнь относительно недавно — около 20 лет назад, и для того чтобы всесторонне оценить, какие последствия для здоровья несет слишком частое использование этих гаджетов, времени пока недостаточно.
Например, радий был открыт в 1910 году, а первые сведения о том, что он приводит к развитию лучевой болезни и злокачественных опухолей, появились лишь в 1932 году. И даже несмотря на это, косметика, содержащая радиоактивный элемент, и часы с радиевым напылением на стрелках исчезли из продажи только в 1960–х годах.
А табачные компании почти полвека сражались с врачами и учеными, пытаясь доказать безвредность своей продукции для здоровья.
Поэтому ученые всего мира продолжают исследовать влияние мобильных телефонов на человеческий организм.
Безопасной дозы не существует?
Увы, специалистам до сих пор не удалось установить, в течение какого времени можно использовать мобильник, чтобы уж точно не навредить здоровью. Дело в том, что исследования на людях проводились в основном методом статистической обработки данных. Ученые разделяют пользователей телефонов на группы — в одну входят добровольцы, которые разговаривают по мобильному, скажем, не больше получаса в день, в другую — те, кто использует телефон в течение часа, и так далее. Затем оценивают частоту развития различных заболеваний у участников исследования. Но такой метод не позволяет назвать точное время безопасного использования мобильника.
Поэтому все, что нам остается, — проявлять здравый смысл и по возможности не разговаривать по телефону целыми днями.
Защищайтесь!
Несмотря на подчас пугающие данные различных исследований, представить свою жизнь без мобильного телефона практически невозможно. Поэтому стоит позаботиться о том, чтобы пользование устройством не нанесло вред здоровью.
* Откажитесь от старых телефонов. У устаревших кнопочных моделей уровень излучения выше, чем у современных смартфонов.
* Не держите мобильный телефон около головы в момент соединения. В это время излучение сильнее, чем во время разговора, поэтому лучше, если телефон будет находиться на расстоянии вытянутой руки. Дождитесь ответа абонента, а затем поднесите устройство к уху.
* Во время разговора пользуйтесь наушниками. Чем дальше от вашей головы находится телефон, тем лучше.
* Не заряжайте телефон рядом с кроватью во время сна. Здесь опасен даже не сам мобильник, а зарядное устройство, которое тоже способно создавать довольно сильное электромагнитное поле. Учитывая, что зарядка находится в 20–30 см от вашей головы, а продолжительность воздействия составляет около 7–8 часов, риск для здоровья может быть достаточно велик...
В зоне риска - беременные
Сильнее всего электромагнитное излучение влияет на развивающиеся организмы. Именно поэтому беременным женщинам лучше не носить мобильный телефон в районе живота, особенно во время поездок в метро. Дело в том, что, когда вы спускаетесь в подземку, сигнал сотовой связи становится неустойчивым, телефон переходит в режим поиска сети и выдает больше излучения, чем в обычных условиях.
Поэтому будущим мамам лучше выключить телефон во время поездки или хотя бы убрать его подальше...
Тревожный звонок
Всегда быть на связи с родными, друзьями и коллегами удобно. Однако у этой медали есть и оборотная сторона.
Постоянная готовность к общению — это серьезный стресс. Причем мы тревожимся практически постоянно: если телефон звонит — это может быть что–то неприятное, но когда он молчит, мы нервничаем еще больше.
Любой стресс приводит к выработке гормона кортизола, который помогает среагировать на сложные обстоятельства и спастись от опасности. Когда ситуация разрешается, уровень кортизола падает. Но если стресс становится постоянным, количество кортизола в крови остается стабильно высоким. А это уже опасно для здоровья, так как грозит нарушением обмена веществ и, как следствие, ожирением, сахарным диабетом, инсультом, инфарктом.
Кроме того, мобильный телефон не самым лучшим образом отражается на работе мозга. Когда Интернет всегда под рукой, нет нужды запоминать информацию — и память постепенно ухудшается.
Поэтому имеет смысл время от времени устраивать себе «профилактические дни» без телефона.
Еще одно последствие «жизни в телефоне» — искаженное восприятие себя и окружающих. Ведь представление, которое мы получаем о себе, во многом зависит от реакции других людей на наше поведение и поступки. Когда живое общение заменяют текстовые сообщения, бОльшая часть эмоций теряется, начинает казаться, что окружающие просто лишены чувств, а значит, нет нужды заботиться об их душевном равновесии. В результате человек постепенно становится эгоистом. Особенно быстро этот процесс идет в детском и подростковом возрасте, когда психика только формируется.
Единственный выход из этой ситуации — постараться уделять личному общению с людьми больше времени, чем виртуальному…
важно!
Мобильный телефон может стать причиной галлюцинаций, считают ученые из США. Слишком активным пользователям телефонов начинает казаться, что их мобильник звонит или вибрирует в кармане, хотя на самом деле этого не происходит. Кора головного мозга начинает неправильно интерпретировать сенсорные ощущения от микроспазмов мышц, трения одежды о тело, а также посторонние звуки. Подобные ощущения могут возникать уже через месяц постоянного ношения телефона при себе…
Мобильный и здоровье
МОЗГ
Внезапно пришедшее сообщение или звонок, на который приходится отвлекаться во время выполнения важного дела, снижает работоспособность мозга на 40%.
Чтобы снова прийти в форму после телефонного звонка, мозгу требуется около 15 минут. При этом исследования показали, что, даже если не реагировать на уведомления о звонках и СМС, их наличие все равно ухудшает продуктивность работы мозга.
ЛИЦО
Ученые подсчитали, что на экране смартфона скапливается больше микробов, чем на поверхности крана в туалете. Прикладывая телефон к лицу, вы не только рискуете подцепить вирусную инфекцию, но и увеличиваете вероятность появления прыщей и других воспалений на коже.
ШЕЯ
Когда вы читаете с экрана смартфона или набираете текстовые сообщения, голова наклоняется вперед. В результате нагрузка на шейный отдел позвоночника увеличивается в 2–3 раза. Еще одна вредная привычка — держать трубку зажатой между ухом и плечом. Такое положение нарушает кровообращение в мышцах шеи и может вызвать головную боль.
ГЛАЗА
Мерцание экрана смартфона портит зрение. Особенно опасно читать с экрана в транспорте. Во время езды экран дрожит, количество бликов увеличивается, а текст расплывается. В результате глазам приходится напрягаться сильнее.
КИСТИ РУК
Когда вы держите телефон на весу и при этом набираете текст, мышцы запястья неестественно напрягаются. Результаты исследования, в котором приняли участие около 500 студентов, показали, что 54% тех, кто проводит «в телефоне» более трех часов в день, время от времени сталкиваются с болью в области кистей рук. Среди тех, кто проводит с телефоном меньше времени, таких лишь 12%.
РЕПРОДУКТИВНЫЕ ОРГАНЫ
Здесь особенно уязвимы мужчины. Некоторые специалисты считают, что электромагнитное излучение, исходящее от телефона в заднем кармане брюк, способно испортить качество спермы. И хотя строгих доказательств этой взаимосвязи нет, опасения все же остаются…
Вне зоны доступа
Есть места, где лучше обойтись без телефона. Среди них:
V СПАЛЬНЯ. Использование телефона перед сном приводит к бессоннице. Ученые из Норвегии провели исследование. Добровольцев в течение двух лет просили заполнять анкеты, касающиеся качества сна, и замерять время, проведенное в спальне с мобильником. Оказалось, чем дольше участники пользовались телефонами, перед тем как заснуть, тем хуже они спали. Объяснение простое: человеческий мозг воспринимает свет от экрана телефона как дневной. В результате суточные биоритмы нарушаются и появляется бессонница.
V ТУАЛЕТ. Дело не только в гигиене, хотя и в ней тоже. Играя, вы приближаете появление геморроя. Если просидеть в такой позе слишком долго (больше 10 минут), кровь застаивается в венах, окружающих прямую кишку, и появляются узлы.
V СТОЛОВАЯ. Ученые провели эксперимент на добровольцах. Половина участников во время обеда читала с экрана мобильного телефона, а остальные общались с коллегами. Выяснилось, что те, кто предпочел смартфон во время обеда, в конце дня чаще жаловались на усталость и снижение работоспособности. Ученые дают этому такое объяснение: чтение с экрана мобильника дает лишнюю нагрузку на мозг. Стоит отметить, что чтение книги или газеты таким эффектом не обладает…
5 фактов о мобильнике
* 110 раз за день проверяет свой мобильный телефон среднестатистический пользователь.
* 70% женщин пугаются, если остаются без мобильной связи в незнакомом месте.
* 41% молодых россиян готовы ради телефона на неделю отказаться от принятия душа.
* 34% молодых американцев реагируют на уведомления на телефоне во время интимной близости.
* 56% опрошенных социологами молодых людей в Великобритании предпочли бы сломать ногу, нежели разбить свой телефон…
