Опасные штучки — энергошипучки!

Латвийские парламентарии хотят последовать примеру своих литовских коллег и запретить продажу энергетических напитков несовершеннолетним. Мало того, Министерство здоровья Латвии предложило пойти дальше — приравнять энергетики к алкоголю и продавать их только в специализированных магазинах. Правда, подобные инициативы уже наталкиваются на ожесточенное сопротивление производителей, которые грозят Латвии судебным процессом. Оно и понятно, так как основным потребителем различных энерготоников является молодежь, которая зачастую не в курсе, с какими проблемами здоровья они могут столкнуться.

Литовский опыт

В соседней стране продавцов обязали требовать у молодых покупателей, желающих приобрести энергетические напитки, предъявления документов, удостоверяющих их совершеннолетие. Ведь их продажа лицам моложе 18 лет запрещена. Энергошипучки изъяты из ассортимента школьных буфетов и заведений общественного питания других учебных заведений. В магазинах для них выделяется отдельная полка вдали от продовольственных товаров. Здесь же обязательно должна присутствовать табличка с предупреждением о высоком содержании в этих напитках кофеина. Под ограничения попали безалкогольные энергетические напитки с содержанием кофеина более чем 150 миллиграммов на литр, а также имеющие в своем составе гуарану, таурин, гинзенозиды, глюкуронолактон.

Запрет подкрепили репрессивными мерами. Правда, не столь уж суровыми. Согласно Кодексу административных нарушений Литовской Республики, продавцов, отпускающих это пойло лицам до 18 лет, наказывают штрафом от 58 до 116 евро. Также не забыты и сердобольные покупатели, приобретающие баночку какого–нибудь Red bull подростку. Им грозит штраф от 14 до 58 евро.

Решение Сейма Литвы, естественно, не понравилось производителям небезопасных шипучек. В странах Балтии энергетики не производятся. Это импортный товар, преимущественно польского происхождения. И для производителей проблемы юношей и девушек в странах, расположенных на задворках Европы, мало волнуют. Прибыль для них важнее всего. И ассоциация "Энергетические напитки в Европе" заявляет о том, что будут жаловаться в Европейский суд. Подобными мерами они угрожают и Латвии, если вдруг наши парламентарии примут какие–то решения, ограничивающие свободу торговли.

Ничего удивительного, ведь, согласно исследованию, проведенному в 2013 году Европейской организацией по защите питания, молодежь более склонна к употреблению энергетиков, чем взрослые. Установлено, что 68 процентов подростков в Европе в возрасте от 10 до 18 лет пьют такие напитки.

Употребляйте с осторожностью

Энергетические напитки появились на рынке в последней четверти ХХ века, когда один австрийский предприниматель, побывав в Азии, решил открыть их промышленное производство. Первым продуктом массового производства стал Red bull — тот, который "окрыляет". Новый напиток быстро завоевал популярность потребителей наряду с кока–колой и пепси, производители которых тут же сориентировались и выпустили на рынок свои варианты товара.

Сегодня мнения ученых и специалистов разделяются: кто–то считает энергетики вполне безобидными, как обычная газировка; другие, напротив, утверждают, что они могут действовать как наркотики и уж точно вызывают привыкание и зависимость.

Конечно, производители зелья всячески поддерживают мнение о том, что их товар никакого вреда организму не несет. Именно на это и ссылаются представители ассоциации "Энергетические напитки в Европе" в официальном предупреждении латвийским парламентариям.

Но как тогда быть с следующими фактами? Несколько лет назад в Швеции произошел неприятный инцидент: три человека умерли по причине употребления энерготоников. Это сразу насторожило власти, и они начали тщательное расследование. Среди погибших была девушка, которая скончалась от остановки сердца после того, как, танцуя в клубе, выпила энергетический напиток, смешав его с водкой. Еще один скандальный случай приключился с ирландским баскетболистом Россом Куни, который умер прямо во время матча, приняв перед игрой три банки тоника сразу.

Дело в том, что по составу и действию энергетик можно сравнить с обычным кофе. Он содержит комплекс витаминов и глюкозу, которая, всасываясь в кровь, вступает в окислительные процессы и вырабатывает определенное количество энергии для мозга, мышц и внутренних органов. Газированность напитков увеличивает общую скорость всасывания веществ. Эффект бодрости длится дольше — 3–4 часа, тогда как у кофе — всего 1–2 часа. Но, в отличие от обычного кофе, энергетик куда более коварен.

Высасывают энергию

Мнение, что энерготоник, как своеобразная батарейка, насыщает энергией, абсолютно неправомерно. Содержимое банки, как ключ, открывает дверь к внутренним резервам организма. Человек использует свои собственные ресурсы, а проще говоря, берет их у себя взаймы. Долг, разумеется, рано или поздно приходится возвращать, расплачиваясь усталостью, бессонницей, раздражительностью и депрессией. Кофеин, содержащийся в тониках, как и всякий стимулирующий препарат, истощает нервную систему. А ведь его там содержится в немереном количестве. Отсюда и эффект необычайного прилива сил, который длится в среднем от трех до пяти часов. Однако ресурсы организма небеспредельны, ему затем потребуется передышка, иначе сердце может отказать. Однако кофеин вызывает привыкание, а значит, вы опять потянетесь за банкой.

Опасен и витамин В, которым тоже щедро пичкают подобные коктейли. Он способен вызывать учащенное сердцебиение и дрожь в руках и ногах.

Именно поэтому не стоит превышать суточную дозу кофеина — это примерно две баночки среднестатистического энергетика. Прием более двух банок подряд может навредить здоровью: ресурсы организма уже исчерпаны, а потому вместо желаемого эффекта вы ощутите побочные действия. По окончании действия энергетика организму необходим отдых для восстановления ресурсов. Не употребляйте напитки после занятий спортом — и то, и другое повышает давление.

Нельзя смешивать тоники с алкоголем (как часто делают, например, посетители ночных клубов). Кофеин повышает давление, а в сочетании с алкоголем его эффект многократно усиливается. В результате у человека запросто может наступить гипертонический кризис. Но даже и обычный кофе или чай можно употреблять только спустя 4–5 часов после опорожнения последней баночки энергетика.

И напоследок: подобные жидкости весьма калорийные. Специалисты в области здоровья и медицины утверждают, что энергетические напитки — это не более чем витаминизированные заменители кофе, только они более опасны для здоровья. Учащенное сердцебиение, которое получаешь после употребления какого–нибудь "Динамита", "Ягуара" или Red bull, — это знак того, что организм сигнализирует об опасности. Конечно, парней и девчонок такие мелочи не слишком волнуют. Но за сиюминутный "энергетический заряд" они расплачиваются проблемами со здоровьем в будущем. Поэтому стремление литовских, а вслед за ними и латвийских парламентариев можно только приветствовать.

12 ноября 2015. "7 секретов" №45