Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 13. Декабря Завтра: Lucija, Veldze

Ночные смены вредят здоровью сильнее, чем считалось

Ночные смены наносят человеческому организму куда больший вред, чем считалось ранее. Британские ученые, занимающиеся проблемами сна в исследовательском центре в университете Саррея, пришли к выводу, что ночная работа может приводить к долгосрочным отрицательным последствиям, повышая риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака, сообщает ВВСrussian.
Их выводы основаны на более глубоком понимании воздействия нарушений естественных ритмов на молекулярном уровне. Речь идет о циркадных ритмах, которым подчинен человеческий организм, приспособившийся в результате миллионов лет эволюции к бодрствованию днем и сну ночью. Нарушение этих биоритмов приводит к нарушению многих процессов и функций, в том числе гормональной деятельности, температурного режима тела, мышечного тонуса, настроения и умственной активности. Статья с изложением результатов исследования на базе 22 испытуемых, которые были переведены на ночной режим существования, опубликованы в американском журнале "Труды Национальной Академии наук" (Proceedings of the National Academy of Sciences). Анализы крови показывают, что в обычных обстоятельствах 6% генов имеют встроенные биологические часы, определяющие их активность в определенное время суток. Ночная работа приводит к выключению этого механизма на генетическом уровне. "Более 97% таких ритмичных генов при сбое режима сна теряют свою синхронизацию, и это объясняет, почему мы так плохо себя чувствуем при перемещении из одного часового пояса в другой или при работе в ночные часы", — объясняет доктор Саймон Арчер, один из исследователей в университете Саррея. Профессор Дерк-Ян Дийк, также принимавший участие в этом исследовании, указывает, что каждый орган имеет свой собственный ритм активности, и при переходе на ночной режим работы происходит полная утрата синхронизации в работе сердца, мозга и почек. По данным ученых, последствия этого проявляются через несколько лет ночной работы. Они были удивлены масштабами негативного воздействия этих сбоев в циркадных ритмах. Возможная связь между ночными сменами и повышенным риском возникновения диабета и избыточного веса известна уже давно. Пока ученые не могут сказать, насколько постоянны эти изменения в человеческом механизме, однако они не сомневаются, что они приводят к масштабным сдвигам в функционировании внутренних органов и нервной системы человека.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Нетрафарированные машины «муниципалов» в Риге зафиксировали тысячи нарушений

С конца октября этого года полиция самоуправления Риги с помощью нетрафарированных автомобилей ведет автоматизированный контроль скорости движения. За это время они зафиксировали 12 тысяч нарушений, когда водители не соблюдали ограничение в 30 км/ч в районе образовательных заведений, сообщает Рижская дума.

С конца октября этого года полиция самоуправления Риги с помощью нетрафарированных автомобилей ведет автоматизированный контроль скорости движения. За это время они зафиксировали 12 тысяч нарушений, когда водители не соблюдали ограничение в 30 км/ч в районе образовательных заведений, сообщает Рижская дума.

Читать
Загрузка

СМИ: Подтверждена гибель 83 тысяч солдат РФ на Украине

За последние две недели список пополнился 2365 именами. Истинное число погибших россиян на войне в Украине может достигать 185 тысяч человек, утверждают СМИ.

За последние две недели список пополнился 2365 именами. Истинное число погибших россиян на войне в Украине может достигать 185 тысяч человек, утверждают СМИ.

Читать

Ашераденс: финансовая ситуация в Резекне стабилизировалась, но ожидаются очень серьезные вызовы

В Резекне финансовая ситуация сейчас стабилизировалась, но в будущем ожидаются очень серьезные вызовы, в том числе принятие бюджета на 2025 год, заявил в пятницу на брифинге для СМИ в Резекне министр финансов Арвил Ашераденс.

В Резекне финансовая ситуация сейчас стабилизировалась, но в будущем ожидаются очень серьезные вызовы, в том числе принятие бюджета на 2025 год, заявил в пятницу на брифинге для СМИ в Резекне министр финансов Арвил Ашераденс.

Читать

Розничный бизнес IKEA в Эстонии, Латвии и Литве перекупили

"Inter IKEA Group" завершила сделку по приобретению предприятий розничной торговли "IKEA" в странах Балтии, сообщили агентству ЛЕТА представители компании.

"Inter IKEA Group" завершила сделку по приобретению предприятий розничной торговли "IKEA" в странах Балтии, сообщили агентству ЛЕТА представители компании.

Читать

Жителям придется заплатить за новые фильтры для воды

Чтобы уменьшить неточности в показаниях счетчиков воды и избавить домоуправления от жалоб, Сейм одобрил установку в жилых домах специального механического фильтра перед общим счетчиком. Правда, заплатят за это сами жильцы. 

Чтобы уменьшить неточности в показаниях счетчиков воды и избавить домоуправления от жалоб, Сейм одобрил установку в жилых домах специального механического фильтра перед общим счетчиком. Правда, заплатят за это сами жильцы. 

Читать

А вы хорошо посмотрели? — Синоптики поделились прогнозом до Рождества

Начиная с конца этой недели погоду в Латвии станут определять главным образом циклоны, поэтому часто будет идти снег и дождь и дуть порывистый ветер, а температура воздуха временами может достигать рекордных отметок, прогнозируют синоптики.

Начиная с конца этой недели погоду в Латвии станут определять главным образом циклоны, поэтому часто будет идти снег и дождь и дуть порывистый ветер, а температура воздуха временами может достигать рекордных отметок, прогнозируют синоптики.

Читать

В Латвии выпуск промышленной продукции сократился больше, чем в среднем по ЕС

Выпуск промышленной продукции в Латвии в октябре по сравнению с октябрем 2023 года сократился на 1,9%, что больше, чем в среднем по Евросоюзу (ЕС) и еврозоне, свидетельствуют данные, опубликованные в пятницу статистическим управлением ЕС "Eurostat".

Выпуск промышленной продукции в Латвии в октябре по сравнению с октябрем 2023 года сократился на 1,9%, что больше, чем в среднем по Евросоюзу (ЕС) и еврозоне, свидетельствуют данные, опубликованные в пятницу статистическим управлением ЕС "Eurostat".

Читать