Видео
В мире
Снеготворчество на свежем воздухе улучшает настроение и укрепляет иммунитет. Главное - для лепки из снега выбирайте правильный день: наилучшая температура, когда можно скатать снеговика самым удачным образом, - в пределах от одного градуса мороза до одного градуса тепла.
Помните только, что это занятие в буквальном смысле мокрое дело. Обязательно стоит позаботиться о правильных одежде, головном уборе и непременно запасных перчатках или варежках.
Лепка из снега занятие приятное, вроде мягкого спорта, приправленного кучей положительных эмоций. Вставайте с дивана - и вперед, отправляйтесь на белое покрывало зимы! Тем более что американские ученые в очередной раз провели исследование, которое подтвердило, что спортивная активность в разумных пределах очень полезна для здоровья.
Так, согласно результатам исследования, опубликованного в American Journal of Epidemiology, у людей, которые ежедневно посвящали физической активности низкой интенсивности хотя бы 30 минут вместо того чтобы сидеть, риск преждевременной смерти был ниже на 17 процентов.
Напоминаем, что у физически активных людей снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета 2-го типа и др.
Людмила ВЕВЕРЕ.
