Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 13. Декабря Завтра: Lucija, Veldze

Илана Юрьева из «Уральских пельменей» стремительно сбросила вес. Уж очень стремительно… (ФОТО)

Илана Юрьева много лет играет в КВН, звезда «Уральских пельменей» счастливая жена и мама двоих детей. Юмористка никогда не отчаивается, и с лёгкостью сбросила двадцать килограммов после родов. Изменившись до неузнаваемости, Илана поделилась секретом стройной фигуры.

«После родов у меня появились все признаки депрессии на фоне недовольства собой. Дело в том, что во время беременности я без ограничений ела все, чего душа желала: и хлеб, и печеньки, и шоколад.
Илана Юрьева
 
Чувствовала себя расслабленной и умиротворенной. Когда приходила в ресторан, говорила: «Мне, пожалуйста, побыстрее хлебную корзиночку и масличко», - рассказала юмористка.

Супруг артистки поддерживал ее, однако, по словам Юрьевой, она сильно переживала и чувствовала себя некрасивой, несмотря на все попытки мужа разуверить ее в этом. В первый месяц Илана не могла заниматься спортом, за помощью юмористка обратилась к массажистам.

«Конечно, не обошлось и без пересмотра своего рациона, и тут уверенно могу сказать, что лучшая диета после родов – это диета кормящей мамы! Пришлось быть строгой к себе, но только так получилось в сжатые сроки вернуться к нужной форме. Питалась так, чтобы у малышки не было колик. Отказалась от фруктов, ела овощи, рыбу и курицу, приготовленную на пару. В общем, довольно строгая диета. А самым сложным было отказаться от кофе. Пила только чай», - подчеркнула женщина.

По мнению Иланы, любая диета – это временная мера, с жесткими ограничениями, после ее окончания похудевшие стремительно заново поправляются. «И выход тут только один – всегда питаться правильно. Сейчас я ем пять раз в день небольшими порциями и не перекусываю на бегу. Отказалась от сахара, заменив его медом – благо, фирма мужа выпускает целых 13 сортов этого полезного продукта, и мне есть, из чего выбирать. Внимательно слежу за количеством соли в еде: в нашей семье принято специально недосаливать блюда. Вечером мы обязательно ужинаем, но выбираем легкую пищу», - сообщила Юрьева.

«Табу наложено на все мучное, сладкое и соленое. На следующие выходные обязательно иду в баню: это дает просто потрясающий эффект! Русская баня помогает не просто закрепить результат, но и вывести лишнюю жидкость и убрать до 2 кг веса. А приятным бонусом станет блеск в глазах, румянец на щеках и хорошее состояние кожи и волос», - подчеркнула Юрьева.
 

Актриса вывела для себя идеальную форму разгрузочных дней, чтобы в краткие сроки прийти в форму. Она ест только белковые продукты, без добавления соли.

«На завтрак два вареных яйца, на обед – куриную грудку, на полдник – творог, на ужин – обезжиренный йогурт. Также можно есть огурцы и помидоры. Ни в коем случае не использовать специи, соусы, соль – все это задерживает воду в организме. Таким образом, вы выводите из организма лишнюю жидкость», - поделилась Илана.

После завершения разгрузки, по словам артистки, нельзя набрасываться на углеводную еду, а необходимо добавлять к белковому набору 1-2 дополнительных продукта, ни в коем случае не переедать.

Илана в интервью изданию «wday» добавила, что перед походом в баню, обязательно нужно посоветоваться с грамотным парильщиком и строго выполнять все его рекомендации. «А после вам, скорее всего, захочется есть, но нужно держать себя в руках: максимум, что можно позволить, – овощной салат и травяные чаи», – отметила Юрьева.

Также звезда КВН раскрыла секретный напиток, способствующий похудению - горячая вода, тертый имбирь и лимон. «В результате вы получите не только полезное, но и вкусное средство, которое ускорит метаболизм и поддержит ваш иммунитет!» - подытожила Илана.

 
А была вот такой:
юрьева

2 реакций
2 реакций
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Временный техосмотр от CSDD не спасает от штрафа: полиции нет до него дела

Недавно телеканал 360TV News стал свидетелем случая, когда во время рейда полицейские оштрафовали автомобиль с изношенными шинами. Владелец рассказал полицейским, что у его машины есть «больничный лист», выданный Управлением безопасности дорожного движения (CSDD), но это не спасло его от штрафа.

Недавно телеканал 360TV News стал свидетелем случая, когда во время рейда полицейские оштрафовали автомобиль с изношенными шинами. Владелец рассказал полицейским, что у его машины есть «больничный лист», выданный Управлением безопасности дорожного движения (CSDD), но это не спасло его от штрафа.

Читать
Загрузка

Подсчитано, во сколько раз подорожало жилье в Латвии за 15 лет

Цены на жилье в Латвии в третьем квартале этого года выросли на 5,4% по сравнению с аналогичным периодом 2023 года, согласно предварительным данным Центрального статистического управления.

Цены на жилье в Латвии в третьем квартале этого года выросли на 5,4% по сравнению с аналогичным периодом 2023 года, согласно предварительным данным Центрального статистического управления.

Читать

Нетрафарированные машины «муниципалов» в Риге зафиксировали тысячи нарушений

С конца октября этого года полиция самоуправления Риги с помощью нетрафарированных автомобилей ведет автоматизированный контроль скорости движения. За это время они зафиксировали 12 тысяч нарушений, когда водители не соблюдали ограничение в 30 км/ч в районе образовательных заведений, сообщает Рижская дума.

С конца октября этого года полиция самоуправления Риги с помощью нетрафарированных автомобилей ведет автоматизированный контроль скорости движения. За это время они зафиксировали 12 тысяч нарушений, когда водители не соблюдали ограничение в 30 км/ч в районе образовательных заведений, сообщает Рижская дума.

Читать

СМИ: Подтверждена гибель 83 тысяч солдат РФ на Украине

За последние две недели список пополнился 2365 именами. Истинное число погибших россиян на войне в Украине может достигать 185 тысяч человек, утверждают СМИ.

За последние две недели список пополнился 2365 именами. Истинное число погибших россиян на войне в Украине может достигать 185 тысяч человек, утверждают СМИ.

Читать

Ашераденс: финансовая ситуация в Резекне стабилизировалась, но ожидаются очень серьезные вызовы

В Резекне финансовая ситуация сейчас стабилизировалась, но в будущем ожидаются очень серьезные вызовы, в том числе принятие бюджета на 2025 год, заявил в пятницу на брифинге для СМИ в Резекне министр финансов Арвил Ашераденс.

В Резекне финансовая ситуация сейчас стабилизировалась, но в будущем ожидаются очень серьезные вызовы, в том числе принятие бюджета на 2025 год, заявил в пятницу на брифинге для СМИ в Резекне министр финансов Арвил Ашераденс.

Читать

Розничный бизнес IKEA в Эстонии, Латвии и Литве перекупили

"Inter IKEA Group" завершила сделку по приобретению предприятий розничной торговли "IKEA" в странах Балтии, сообщили агентству ЛЕТА представители компании.

"Inter IKEA Group" завершила сделку по приобретению предприятий розничной торговли "IKEA" в странах Балтии, сообщили агентству ЛЕТА представители компании.

Читать

Жителям придется заплатить за новые фильтры для воды

Чтобы уменьшить неточности в показаниях счетчиков воды и избавить домоуправления от жалоб, Сейм одобрил установку в жилых домах специального механического фильтра перед общим счетчиком. Правда, заплатят за это сами жильцы. 

Чтобы уменьшить неточности в показаниях счетчиков воды и избавить домоуправления от жалоб, Сейм одобрил установку в жилых домах специального механического фильтра перед общим счетчиком. Правда, заплатят за это сами жильцы. 

Читать