Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 11. Декабря Завтра: Valdemars, Valdis, Voldemars

Гладкая кожа: секреты красоты

Красивая кожа, пожалуй, одно из главных условий привлекательности. Ведь даже не отличающимся правильными и яркими чертами лицом можно любоваться, если кожа гладкая и ухоженная, и наоборот – красивые черты потеряются, не привлекут к себе особенного внимания, если у лица сероватый оттенок, видны расширенные поры, морщинки и воспаления. Заботиться о состоянии кожи – значит делать себя красивее.
Как сделать кожу гладкой и привлекательной? Всем известно, что внешний вид – прежде всего отражение состояния здоровья, а еще это показатель нашей заботы о себе и умения совершенствовать то, что дано природой, информирует vitaportal.ru. Таким образом, гладкая кожа, особенно уже в возрасте от 30 лет и старше, не столько хорошая наследственность, сколько результат многих усилий.

Здоровье – залог красоты

Забота о красоте кожи начинается с заботы о собственном здоровье. Следов возраста, увы, со временем не избежать никому, однако для кого-то это время приходит раньше, для кого-то – позже, и зависит это от состояния здоровья. У молодых людей препятствием к безупречному внешнему виду также могут быть проблемы со здоровьем или особенности подросткового периода. В любом возрасте, задаваясь вопросом, как сделать кожу гладкой и ухоженной, прежде чем приступить к различным процедурам и подбору косметических средств, нужно исключить такие факторы нездорового вида кожи, как:
  • заболевания, связанные с неправильной работой желудочно-кишечного тракта;
  • дисбактериоз;
  • эндокринные заболевания;
  • гинекологические заболевания;
  • усиленная работа сальных желез;
  • нездоровый образ жизни.
Если какой-то из перечисленных выше факторов имеет место, следует принять меры для того, чтобы устранить его или свести к минимуму его воздействие на организм. Бархатистая, упругая, гладкая кожа невозможна без ведения здорового образа жизни, азы которого – правильное питание, богатое всеми необходимыми веществами, физическая активность, прогулки на свежем воздухе, полноценный сон и отсутствие таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя. Красота кожи идет изнутри – это основное правило. Чтобы лицо имело приятный цвет и вид, не забывайте:
  • пить достаточное количество воды – не менее 1,5-2 л в сутки (лучше, если это будет просто чистая вода, а не чай, сок и так далее; особенно важно много пить тем, кто занят физическим трудом, а также любителям кофе);
  • в рацион обязательно включать продукты, богатые витаминами, клетчаткой, особенно полезны растительные масла и рыба, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты;
  • дополнительно курсами, лучше после консультации с врачом, принимать витамин Е – «витамин молодости» (можно добавлять его в кремы и масла, которыми пользуетесь);
  • защищаться летом от прямых солнечных лучей, используя для этого панамы, зонтики, косметические солнцезащитные средства;
  • зимой питать кожу более интенсивно, при выходе на улицу пользоваться жирным кремом, который защитит кожу от высушивания и обветривания.
Чтобы сделать кожу гладкой, нужно справиться с основными врагами ее привлекательности – воспалениями, пористостью, шелушением, мелкими морщинками.

Устраняем воспаления и расширенные поры

Воспаления на коже – чаще удел молодых, однако и в зрелом возрасте эти неприятные красные точки изрядно портят вид и настроение. Чтобы перестать страдать от периодически высыпающих прыщей, нужно:
  • проверить здоровье на наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, гинекологической сферы;
  • регулярно и правильно очищать кожу специальными антибактериальными средствами, не пересушивая ее;
  • два раза в неделю очищать кожу с помощью скраба (если нет свежих воспалений);
  • не дотрагиваться до лица лишний раз, не выдавливать прыщи;
  • пользоваться специальными средствами для лечения уже появившихся высыпаний;
  • периодически делать подсушивающие, противовоспалительные маски (например из косметической глины, яичного желтка, овсяных хлопьев и так далее);
  • соблюдать режим питания, сведя к минимуму жирные, жареные, острые блюда, сладости и мучное, консервы и алкоголь.
Пористость – дефект, который точно мешает назвать кожу гладкой. Как правило, пористой является жирная кожа, расширенные поры также нередко наблюдаются на коже зрелой. Существуют салонные процедуры для устранения пористости – лечебные чистки, эффективно воздействует на расширенные поры слабый электрофорез со специальными гелями. В отдельных особо тяжелых случаях может быть рекомендована  хирургическая, лазерная, механическая шлифовка или глубокий пилинг. Однако чаще всего, чтобы поры на коже стали менее заметными и стянулись, достаточно регулярно хорошо очищать лицо и пользоваться скрабами. Полезно также использовать специальные  стягивающие поры лосьоны и тоники, а в чисто косметических целях – наносить матирующий тональный крем.

Шелушению и морщинкам не место на красивой коже

Гладкая кожа и шелушение – вещи несовместные. Шелушение возникает как следствие пересушивания кожи или недостаточно быстрого отделения слоя отмерших клеток. Чтобы не допускать шелушения на любом участке тела, нужно:
  • пользоваться увлажняющими косметическими средствами;
  • защищать кожу от чрезмерного воздействия солнечных лучей и мороза;
  • добавлять в воду для умывания и для принятия ванны детское масло;
  • пользоваться скрабами минимум раз в неделю (самый доступный способ для тела – с помощью мочалки; для лица можно воспользоваться специальными отшелушивающими средствами, в том числе содержащими фруктовые кислоты – это будет очень эффективно; после пилинга рекомендуется нанести на кожу питательный или увлажняющий крем).
Увлажнение и пилинг – это мини-ответ на вопрос, как сделать кожу гладкой. Кстати, и с мелкими морщинками, такими досадными и неприятными, можно справиться, прибегнув к грамотному уходу с применением увлажняющих средств и пилинга. Косметический эффект масел и увлажняющих веществ, которые содержатся в различных кремах, очень значителен, кожа быстро становится гладкой и прекрасно выглядит, морщинки становятся практически невидимыми, а грамотно проведенный пилинг обновляет эпидермис, активизирует кровообращение. Правильно подобранные средства для ухода за лицом и телом помогут коже избежать пересушивания, защититься от вредного воздействия окружающей среды, уберечься от преждевременного старения. Гладкая кожа – не заоблачная мечта, а вполне доступная реальность, ради которой стоит приложить усилия.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Это коварный бюджет и перспективы не радужные: экс-премьер Кучинскис предрекает нам тёмные времена

Госбюджет принят, но горечь осталась – скорее всего именно так можно описать проделанную правительством и коалицией работу, которая завершилась с принятием нормативов по бюджету в Сейме, пишет на pietiek.com депутат и экс-премьер Латвии Марис Кучинскис.

Госбюджет принят, но горечь осталась – скорее всего именно так можно описать проделанную правительством и коалицией работу, которая завершилась с принятием нормативов по бюджету в Сейме, пишет на pietiek.com депутат и экс-премьер Латвии Марис Кучинскис.

Читать
Загрузка

В Латвию залетел российский самолет — почему не сбили: латвийцы в шоке

Сегодня днем, 11 декабря, на территорию Латвии залетел самолет МЧС России. Об этом написала в Фейсбуке жительница ЛР и поделилась снимком с Fligtradar24.

Сегодня днем, 11 декабря, на территорию Латвии залетел самолет МЧС России. Об этом написала в Фейсбуке жительница ЛР и поделилась снимком с Fligtradar24.

Читать

Латышский так и не выучили: таксистов хотят контролировать ещё жёстче

Доступность услуг такси может быть разной для разных групп общества и видов инвалидности, но необходимо значительно улучшить приспособление транспортных средств, обучать водителей и способствовать эмпатии, не забывая при этом о культуре безопасного вождения, чтобы пассажиры с инвалидностью и родители с маленькими детьми могли в полной мере пользоваться услугами такси, считают в бюро омбудсмена.

Доступность услуг такси может быть разной для разных групп общества и видов инвалидности, но необходимо значительно улучшить приспособление транспортных средств, обучать водителей и способствовать эмпатии, не забывая при этом о культуре безопасного вождения, чтобы пассажиры с инвалидностью и родители с маленькими детьми могли в полной мере пользоваться услугами такси, считают в бюро омбудсмена.

Читать

«Умное управление»: как вышло, что сотни тысяч латвийцев не получали официальных уведомлений

Этот вопиющий случай всколыхнул общество Латвии. Вот что пишет в соцсети Х Гунтарс Индриксонс: Это космос!!! Более 50%с  апреля не получили уведомлений. Более 120 000 не получили уведомлений. Это возмутительно! А ответственный за это орган просто опустил глаза и сказал, что это просто проблема пользователей, мы отправили письмо весной.

Этот вопиющий случай всколыхнул общество Латвии. Вот что пишет в соцсети Х Гунтарс Индриксонс: Это космос!!! Более 50%с  апреля не получили уведомлений. Более 120 000 не получили уведомлений. Это возмутительно! А ответственный за это орган просто опустил глаза и сказал, что это просто проблема пользователей, мы отправили письмо весной.

Читать

Детский сад: министры, взявшись за руки, спели песенку и зажгли ёлочку. ВИДЕО

В соцсетях делятся роликом телеканала TV3, в котором можно наблюдать, как в здании Сейма прошло зажжение огней на новогодней ёлке. Министры взявшись за руки и покачиваясь поют рождественскую песню.

В соцсетях делятся роликом телеканала TV3, в котором можно наблюдать, как в здании Сейма прошло зажжение огней на новогодней ёлке. Министры взявшись за руки и покачиваясь поют рождественскую песню.

Читать

Дыхание Севера: в четверг усилится ветер и пойдёт снег

В ночь на четверг в Латвии осадков не ожидается, а облачность будет небольшая, прогнозируют синоптики.

В ночь на четверг в Латвии осадков не ожидается, а облачность будет небольшая, прогнозируют синоптики.

Читать

Обойдёмся без Шенгена? Латвийцы — о восстановлении погранконтроля внутри ЕС

Почти половина (48%) жителей Латвии полностью или частично поддерживают восстановление пограничного контроля на внутренних границах стран Евросоюза (ЕС), свидетельствуют данные опроса, проведенного Norstat по заказу LSM.lv в ноябре.

Почти половина (48%) жителей Латвии полностью или частично поддерживают восстановление пограничного контроля на внутренних границах стран Евросоюза (ЕС), свидетельствуют данные опроса, проведенного Norstat по заказу LSM.lv в ноябре.

Читать