Видео
В мире
Один самых приятных, изысканных, полезных и эффективных методов оздоровления организма предлагает Рижская 1-я больница.
Корреспондент "Субботы" побывала в кабинете флоатинга, где восхитительно провела время. Ощущение полного душевного и физического обновления! За один сеанс удалось избавиться от накопившихся эмоционального напряжения и душевной усталости.
Нет, не зря австралийский сенатор Ричард Джонс назвал эту процедуру наилучшим делом после рая. Это действительно так!
Что такое флоатинг? Это уникальная расслабляющая процедура, в основе которой - погружение человека в состояние, похожее на невесомость. Флоатинг переводится как «плавать на поверхности» (от англ. "float"). Собственно, это парение на поверхности воды, в которой растворены соли в пропорции, сопоставимой с целебным составом Мертвого моря.
- Синий, зеленый, белый - какой свет вам приятнее? - спрашивает меня улыбчивая Марта, открывая передо мной двери в таинственный кабинет.
Замечаю: для меня уже приготовлены тапочки, полотенце. Перед погружением в капсулу принимаю душ, что нормально.
Колыбель умиротворения
...Меня погрузили в специальную флоат-капсулу, в воду, где оставили одну. Прислушиваюсь к своим ощущениям: состояние похоже на медитацию. Я парю по волнам покоя, оказываюсь в какой-то чудесной восхитительной нирване. Мое сознание каким-то чудом отключает весь негатив, переживания, страхи.
Пребывая в капсуле, нежась в воде комфортнейшей температуры моего собственного тела, успокаиваюсь окончательно. Какие там у меня были проблемы? Не помню... Мозг, как мне объяснили специалисты, в такой ситуации постепенно начинает генерировать альфа- и тета-волны, позволяя войти в особенно расслабленное, умиротворенное состояние.
Если по науке, то мой уставший мозг начинает активно работать правым полушарием, которое отвечает за образно-интуитивное мышление. Для моего сознания то, что внутри, оказывается снаружи. А то, что снаружи, перестает вообще существовать. То есть, входя в альфа-ритм мозговой активности, человек быстро погружается в пространство собственной души.
Для справки: альфа-ритм - это когда наш мозг работает в диапазоне от 8 до 14 ГЦ, благодаря чему наводятся мосты между сознанием и подсознанием. Это блаженное состояние, когда человек мечтает или спокойно размышляет о чем-нибудь на стыке сна и яви.
Альфа-ритм оздоровляет и активизирует интуицию и помогает запоминать сны, а также образы и мысли. Во время флоатинга расслабляются все мышцы тела.
В такой ситуации в кровь поступает большое число эндорфинов - гормонов счастья. Не поверите, но всего час сеанса флоатинга дает больше отдыха, чем шесть-восемь часов полноценного сна. Доказано, что на такой тонкой грани сна и реальности организм сам себя восстанавливает и омолаживается. Я поняла, что это своеобразный вид фитнеса души, надежно укрепляющий тело.
Гормоны счастья
К концу сеанса чувствую: мне хорошо, я счастлива и беззаботна так, как это было только в детстве. Оказывается, во время флоатинга в кровь выбрасывается большое количество эндорфинов (гормонов счастья) и ликвидируется кортизол (гормон стресса). Как результат - спокойное и легкое, расслабленное состояние на несколько дней после сеанса.
...Состояние после процедуры очень расслабленное - как после медитации, только сильнее. Все, что волновало меня еще два часа назад, становится несущественным, и это глубокий внутренний комфорт, который не хочется разрушать. И хочется повторить.
Специалисты считают, если, например, беременной женщине заниматься флоатингом регулярно, будущая мамочка будет в состоянии обеспечить своему плоду максимально благоприятные условия для развития, что скажется положительно и на самих родах, и на всей жизни ребенка в дальнейшем.
Флоатинг представляется уже не просто оздоровительной процедурой, имеющей конечную цель, а экзистенциальным опытом, граничащим с бесконечностью. Те, кто чувствует потенциал флоатинга с первого сеанса, возвращаются снова и снова. Другим нужно "поплавать" три-пять раз, чтобы войти во вкус. Меня же затянуло в это дело сразу: замечательная процедура!
"...Внезапно сердце становится чистым, а душа возвышенной, побуждая тело сделаться крепким", - так описывал эффект медитации даосский мастер Лю Гуань Юй, и так я описала бы свои ощущения от флоатинга.
Однако вы, может быть, испытаете какие-то иные ощущения и эмоции, поскольку опыт каждого посетителя уникален. Но чаще всего люди чувствуют умиротворенность и расслабление, углубленную концентрацию и активизацию творческих способностей...
Посещение флоат-комнаты служит для
V очищения и омоложения кожи,
V нормализации обменных процессов,
V профилактики и лечения целлюлита,
V улучшения состояния волос и ногтей,
V противовозрастного эффекта,
V повышения общего иммунитета, стрессоустойчивости, выносливости организма,
V выведения шлаков и токсинов,
V избавления от лишних килограммов,
V снятия стресса, синдрома хронической усталости,
V успокаивающего действия (при артрите, мигрени, болях в спине, переломах),
V ускорения процесса восстановления после травм, снятия мышечного напряжения,
V лечения неврозов, нарушений сна, депрессии.
Кроме того, эта процедура помогает избавлению от вредных привычек (курения, например), улучшению спортивных и вообще физических показателей, повышению продуктивности и работоспособности. Это редкая, почти уникальная возможность посмотреть вглубь своей души, понять себя, приобрести силы для каких-то свершений.
...Но для меня самое важное действие флоатинга - сеанс эмоциональной терапии, оздоровление души - а значит, и тела.
Цитата в тему
Всякое движение - это видимое нами стремление к недостающему равновесию. Все живое движется в поисках его, в поисках утраченной гармонии, в стремлении к совершенству, когда покой не есть отсутствие движения, но равнодействующая всех движений...
Писательница Делия Стейнберг-Гусман.
Людмила ВЕВЕРЕ.
