Известный латвийский волейболист Александр Самойлов показал своим подписчикам в Инстаграме, как можно проводить тренировки дома, а за одно и развлечь детей.

«Когда я дома одна с двумя детьми и у меня в расписании тренировка», — пишет спортсмен.

View this post on Instagram

A post shared by Aleksandrs Samoilovs (@samoilovs)

На видео волейболист использует одного из своих сыновей вместо гири, что невероятно радует мальчика.

Нужно отметить, что Самойлов и раньше выкладывал ролики с тренировками в домашних условиях.

View this post on Instagram

A post shared by Aleksandrs Samoilovs (@samoilovs)

Самойлов женился в 2014 году. У них с женой Анной растут двое сыновей.

На позитиве: как Александр Самойлов тренируется не выходя из дома